男性出現寒性體質有什么表現

　　體寒是指身體比較虛且寒，那么體寒具體會有哪些癥狀呢，下面我為大家盤點一下關于體寒的癥狀，歡迎大家閱讀。

　　體寒有一個非常直觀的現象，那就是身體非常的怕冷，并且也更加的虛弱。專家告訴我們，如果是難題長時間處于一種體寒的癥狀中，女性的生育能力以及每個月的月經都會受到影響，而男性的性功能也會出現障礙。所以說，體寒對于我們的身體傷害非常的大，日常生活中一定要學會辨認，讓體寒能夠及時的接受治療，促進身體健康。

　　一般情況下，我們將體寒分為輕度體寒以及中度體寒還有重度體寒，不同情況的體寒對于身體的損傷也是不一樣的，我們需要選擇的治療手段也是不一樣的.。具體如下：

　　第一：輕度體寒的癥狀

　　如果是身體的體質出現虛且寒的情況，那么身體主要表現為怕冷以及手腳冰涼;臉色毫無血色并且比較的暗淡;身體容易感覺到疲倦伴隨有各個關節(jié)位置出現酸痛癥狀;如果患有感冒那么恢復的時間需要比較長;女性在每個月月經到來的時候痛經情況非常的嚴重并且腹部有墜感;晚上的睡眠質量也非常的差并且很容易就會被驚醒。

　　專家告訴我們，如果是我們的身體出現了上述的某三條癥狀，那就可以說我們的身體出現了輕度體寒，最好能夠調整以及改善我們平時的飲食以及生活習慣，令體質恢復健康。

　　第二：中度體寒的癥狀

　　如果是身體出現了中度體寒的情況，那么身體的具體癥狀則是表現為：皮膚變得更加的干燥，同時容易皸裂或者是干裂;女性的生理期變得紊亂，如果天氣比較冷還有可能出現月經量減少或者是時間推遲;患者的腳部血液循環(huán)變差，特別是在冬天的時候后腳跟容易干裂;中度患者表現的更愛吃一些冷食，例如水果以及冰淇淋等;經常出現便秘，并且長感覺到腹脹;患者的口腔也很容易發(fā)炎，并且?；加锌诏?。

　　如果你發(fā)現身體中出現的不適癥狀以及符合上面介紹的三種或者是三種以上，那么一定要引起重視，因為身體已經是屬于中度體寒了。

　　第三：重度體寒的癥狀

　　重度體寒患者的癥狀如下：患者的下半身水腫的非常厲害;每天早上起床的時候感覺手腳發(fā)麻;腸胃經常出現脹氣，很不舒服;睡一覺子厚發(fā)現自己仍舊是手腳冰涼，怎么捂住都不熱;尿頻尿急的癥狀加重;平時身體經常感覺到疲倦，四肢也是感覺發(fā)酸，很沒有精神。

　　如果是身體出現了上述三種并且三種以上的癥狀，那就可以認定身體屬于重度體寒患者。重度體寒對于身體的傷害非常的大，所以最好能夠立即到醫(yī)院進行專業(yè)的治療。

　　體寒對于我們的身體傷害非常的大，不僅僅導致身體怕冷還有手腳冰冷的情況，也會導致身體出現各種各樣的疾病。具體的體寒所導致的疾病如下：

　　第一：腸胃炎

　　患有體寒癥的患者經常就會出現腹痛，并且還有可能伴隨有拉肚子的情況。腹瀉是腸胃排出多余的水分來溫暖自身，是一種很好的保護身體的手段。但是，如果腸胃過冷，那么就會導致腸胃的活動量大大的減少不利于身體健康。建議平時一定要注意保暖，并且少吃一些具有刺激性的食物，這樣才能夠很好的避免身體腹瀉，同時避免體寒的癥狀加重。

　　第二：疼痛

　　隨著體寒在身體中越來越嚴重，并且還會伴隨有各種關節(jié)痛、神經痛以及風濕痛，例如腰酸還有疼痛等，對于我們的生活工作造成了極大的麻煩。想要緩解這種情況，建議可以通過熱敷、桑拿或者是洗澡，這樣身體能夠溫暖起來，疼痛也可以獲得很好的緩解。

　　第三：頭暈耳鳴嘔吐

　　如果身體出現了體寒，那么身體就會出現暈眩還有耳鳴等癥狀。特別是在身體過于疲倦或者是壓力過大、睡眠不好的時候更加的嚴重，嚴重的威脅了我們的身體健康。體寒會導致新陳代謝受到阻礙，這樣排尿就會異常，大量的水分就會滯留在身體之中。而嘔吐是由于身體中水分過多，身體出現的一種排出胃酸的方法。

寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質。屬于寒性體質者，多形體肥胖，形盛氣衰，容易疲勞，精神不振，多汗，多痰，小便清長，大便多溏，畏寒怕冷，肢冷體涼，喜食熱物等。寒性體質的男性易于發(fā)生性欲淡漠、性欲低下、陽痿、不射精或精液流而不射、陰冷、陰縮、陰汗、排尿無力或癃閉、精子活力低下、不育等男科疾病。在調攝上當避免感寒受濕，宜顧護陽氣，可服用性溫平和之藥食如鹿茸、人參、羊肉、牛鞭、枸杞等寒與涼在性質上是一致的，但程度有所不同。寒性食物有助于清火、解毒，可用來輔助治療火熱病證。凡是面紅目赤、狂燥妄動、神昏譫語、頸項強直、口舌糜爛、牙齦腫痛、口干渴、喜冷飲、小便短赤、大便燥結、舌紅苔黃燥、脈數的等實火病癥，可以之為原料烹制食用，有助于清火祛病。飲食養(yǎng)生首先要講“性”。“性”（或“氣”）是指食物有寒、涼、溫、熱等不同的性質，中醫(yī)稱為“四性”或“四氣”。涼性或寒性凡適用于熱性體質和病癥的食物，就屬于涼性或寒性食物。如適用于發(fā)熱、口渴、煩躁等癥象的西瓜；適用于咳嗽、胸痛、痰多等癥象的梨等都屬于寒涼性質的食物。溫性或熱性與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。如適用于風寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風濕性關節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫熱性質的食物。平性平性食物的性質介于寒涼和溫熱性質食物之間，適合于一般體質，寒涼、熱性病癥的人都可選用。平性食物多為一般營養(yǎng)保健之品。如米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋果、牛奶等。從歷代中醫(yī)食療書籍所記載的300多種常用食物分析，平性食物居多；溫、熱性次之；寒、涼性居后。一般說，各種性質的食物除都具有營養(yǎng)保健功效之外，寒涼性食物屬于陰性，有清熱、瀉火、涼血、解毒等功效；溫熱性食物屬于陽性，有散寒、溫經、通絡、助陽等功效。與涼性或寒性相反，凡適用于寒性體質和病癥的食物，就屬于溫性或熱性食物。如適用于風寒感冒、發(fā)熱、惡寒、流涕、頭痛等癥象的生姜、蔥白、香菜；適用于腹痛、嘔吐、喜熱飲等癥象的干姜、紅茶；適用于肢冷、畏寒、風濕性關節(jié)痛等癥象的辣椒、酒等，都是屬于溫熱性質的食物【虛寒體質的調理】 人身臟腑有陰陽之分，體質有寒熱虛實之別，「寒性」體質者適合「熱補」，如人參、黃耆、熟地等；「虛熱」體質者適合「涼補」或「平補」的方式，如百合、麥冬、石斛、沙參等。 一、陰虛體質者，常有口干咽噪，津枯葉液少，手足心熱等癥狀，應多食寒涼滋陰品，如玉竹、西洋參、百合、沙參、石斛、枸杞子、鼈甲等。成方可叁考如六味地黃丸加減、還少丹加減、滋陰大補丸加減…等。 二、屬于陽虛體質者，常有形寒畏冷，四肢不溫，面色蒼白，舌淡苔白等表現，若在食用寒涼品無疑是雪上加霜，必須食用溫熱藥，如杜仲、狗脊、續(xù)斷、鹿茸、肉從蓉、菟絲子、益智仁、巴戟天等。成方可參考如桂附地黃丸加減、右歸丸加減、龜鹿二仙膠加減..等。 三、若氣虛體質者，顯現為少氣懶言，倦怠乏力，氣短，自汗，頭暈耳鳴，小便頻數，臟器下墜等。必須食用如人參、黃耆、黨參、黃精等。成方可參考如補中益氣湯加減、參苓白術散加減、六君子湯加減…等。 四、若是屬于血虛體質者，多有頭暈眼花，心悸失眠，毛發(fā)枯萎易落，手足肌膚麻木，皮膚干燥，面色萎黃蒼白，口唇爪甲淡白等，應多食如何首烏、阿膠、熟地、龍眼肉、當歸、芍藥等。成方可參考如四物湯加減、歸脾湯加減。 五、若是屬于氣血兩虛體質者，兼具氣虛與血虛的狀況，成方可參考如十全大補湯加減、人參養(yǎng)榮湯加減…等。 寒性體質最禁忌食寒涼性食物，如羅卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、水梨、番茄、西瓜..等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。

體寒嚴重了會怎么樣

體寒嚴重了會怎么樣，在日常生活中,由于喜歡吃生冷刺激的食物，經常吹空調，環(huán)境中等原因，都存在體寒濕氣重的情況。尤其在女性朋友當中比較常見，那么體寒嚴重了會怎么樣呢？

體寒嚴重，一般是體內陽氣不足，加上外界寒邪或過食生冷，造成體內陰寒。如果是輕度體寒，一般問題不大，僅覺得冷，體寒嚴重時常出現以下癥狀：

1、影響脾胃功能，導致脾胃功能受損，可能出現消化不良、腹脹、腹瀉等表現；

2、可能出現各種關節(jié)肌肉的疼痛，因為寒主收引，如果過重會出現肌肉關節(jié)疼痛；

3、女性如果陰寒過重，可能出現痛經、月經有血塊，甚至出現不孕；

4、男性如果陰寒過盛，除出現各種疼痛以及不適感外，還可能出現性欲低下、性功能偏差、陽痿、早泄等。

綜上所述，如果體內的陰寒過盛，要及時進行干預，如服用溫陽的藥物或進行艾灸，以及適度體育鍛煉、拔罐等，拔出體內寒氣，增加體內陽氣，慢慢進行調理。

體寒有什么危害 長期體寒易有四大危害

1、各種疼痛：體溫下降會引起血管收縮的發(fā)生，會對血液循環(huán)造成一定的阻礙，很容易使各種廢物發(fā)生沉積，慢慢形成淤血，甚至會有不通的癥狀出現。寒氣過重會嚴重會對血行造成一定的阻礙作用，從而導致腰痛、關節(jié)痛以及頭痛的問題出現。

2、氣色病態(tài)：身體里面寒氣過重，會對皮膚造成很大的影響。而體溫比較低說明身體的血液循環(huán)比較差，自然就會影響皮膚輸送營養(yǎng)，患者朋友容易出現膚色暗沉、長斑以及長痘等癥狀，體寒越嚴重皮膚就會越顯病態(tài)。

3、感冒反復：體溫下降會對白細胞的活動產生一定的影響，而人體的主要免疫力就是白細胞，換句話說，體寒的人更加容易出現各種疾病的困擾，從而引起感冒、炎癥的發(fā)生，不僅容易反復發(fā)作，而且恢復也比較慢。

4、身材肥胖：體寒會使身體的血液流量降低，這不僅會引起血管收縮的發(fā)生，而且還會阻礙淋巴循環(huán)，甚至還有可能會降低脂肪的游離能力，使脂肪發(fā)生堆積，從而引起肥胖的發(fā)生。除此之外，體寒還會對影響身體對水分的代謝，一般體寒的人發(fā)生肥胖多為水腫型肥胖。

通過本文的介紹，相信大家對體寒的危害有了進一步的認識和了解。體寒看似小問題，其實帶來的危害不容忽視。它不僅會引起身體出現各種疼痛，而且還有可能會引起氣色變差，更加容易受到感冒的青睞。所以在平時的生活中，體寒的人應該引起重視，做好身體的.保暖工作很重要，同時可以多吃一些怯寒的食物，有助于改善體寒的癥狀。

體寒對身體的5個危害不容輕視

1、引起身體疼痛。體寒會導致體溫下降，從而使得血管收縮，影響到正常的血液循環(huán)，導致身體里邊各種廢物堆積，這樣就會慢慢形成淤血，引起頭痛，腰痛，痛經，關節(jié)痛等問題。

2、導致皮膚粗糙，毛發(fā)脫落。體寒的朋友一般體溫低，這樣血液循環(huán)就會很差，從而沒有辦法為皮膚和頭發(fā)輸送充足的營養(yǎng)，出現臉上長斑，長痘，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯脫落等癥狀，顯得非常憔悴。

3、腸胃功能弱。體寒還會影響到腸胃的正常功能，導致腸胃蠕動緩慢，從而出現便秘，腹痛，腹瀉等癥狀。因此大家在飲食上注意不要吃太涼的食物，平時要注意腹部的保暖。

4、反復感冒。體寒的朋友一般身體抵抗力比較差，這樣就無法抵御各種病原體的入侵，從而容易引起感冒，并且導致感冒反復發(fā)作，恢復的也特別慢。

5、婦科問題。體寒的女性朋友，由于子宮長期處在寒冷的環(huán)境當中，慢慢就會形成宮寒，而宮寒會導致女性月經排出不暢，從而引起月經不調，痛經等癥狀，嚴重的話就會影響到女性朋友正常懷孕。據研究表明，體寒的孕婦更容易出現早產和難產的情況，因此女性朋友要積極調理體質。

體寒的朋友在日常生活中一定要加強運動，像散步，慢跑，打球，瑜伽等運動，都可以促進身體血液循環(huán)，使身體的寒氣排出體外。除此之外，大家在日常生活中注意不要長時間吹空調，夏季不要喝冰水和大量吃冰激凌。冬天要注意保暖。這樣可以改善寒性體質。

長期體寒有哪些危害

1、肥胖

女人們的生殖系統(tǒng)可是很怕冷的，身體寒冷嚴重的話，女人的生殖系統(tǒng)就會選擇更多的脂肪為自己御寒，為身體保溫。因此，身體自然會越來越胖，若是長期置之不理的話，你就會成為一個胖子。

2、影響孕育

體寒嚴重的人，說明體內寒氣嚴重，寒氣遇血容易凝滯，從而導致氣血循環(huán)出現問題。要知道女人體內的雌激素會跟隨著血液地流動到達生殖器官，促進欺器官發(fā)揮其作用。一旦血液循環(huán)不暢，荷爾蒙也就無法順利達到生殖器官，也就無法發(fā)揮其功效，從而不利孕育。

3、損傷腸胃

體寒嚴重的人，很容易出現腹痛，并且還時常有腹瀉、溏便等現象。這些問題的出現意味著腸胃出現了毛病，如果不及時改善體寒的話，將會導致腸胃問題一直存在，如此不利于人體消化、吸收、利用食物的營養(yǎng)。

4、讓皮膚變差

體寒的女人往往體溫很低，這對血液循環(huán)有影響，如果循環(huán)不好的話，就無法為皮膚輸送足夠的營養(yǎng)和陽氣。沒有得到足夠滋養(yǎng)的皮膚，就會變得晦暗，甚至還會長痘長斑。

如果體寒特別嚴重的話，還可能造成嚴重的氣血凝滯問題，致使面部末梢血管無法獲得足夠多的氣血，從而導致面部看起來是青紫色的。

5、抵抗力下降

體寒的人體溫都比較低，甚至還會體育正常體溫，如此身體是無法進行新陳代謝和化學反應的，一旦體內循環(huán)系統(tǒng)無法正常進行時，抵抗力就會下降，造成各種疾病接踵而至。所以說，體寒的人往往更容易生病。

體寒調理的好方法

1、食療

A、準備好1只雞，適量的當歸，清洗好了以后全部放入燉鍋里面，并且加入清水。先用大火燉煮半個小時，再用小火慢慢燉煮兩個小時。最后等到肉熟了就可以加鹽食用了。這款湯經常吃的話，有助去除身體內的寒氣，從而改善體寒，緩解手腳冰涼的問題。

B、準備好適量的紅棗、紅糖、龍眼，然后先將紅棗和紅糖放入瓦煲中蒸，再放入龍眼繼續(xù)燉燉半個小時就可以喝了。這款甜湯適合女人在月經結束之后喝，由于紅糖、龍眼性溫，因此這款甜湯對于改善體寒很有效果。

C、準備好適量的牛肉、生姜，洗凈了以后分別切成塊和片，再一同放入燉盅之中，倒入適量的清水之后。放入鍋中隔水燉煮，體寒的女人適當吃一些，有助去寒氣。

2、運動

每天運動能夠促進身體內部的血液循環(huán)，促使我們身體的各部門協(xié)調起來，開始生產血液，血才能補充。當體內氣血充足時，才能加快身體的代謝，將更多的寒氣排出體外。

所以說，建議每天堅持運動半個小時，比如說散步、跳繩、練瑜伽等，都是非常不錯的運動方式。