腎陰虛跟腎陽(yáng)虛補(bǔ)法一樣嗎
腎陰虛跟腎陽(yáng)虛補(bǔ)法一樣嗎
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白斂
2023-08-01 16:48:21
腎陽(yáng)虛和腎陰虛的調(diào)理方法,腎陽(yáng)虛飲食調(diào)理可食用性溫或者是性的食物,比如說(shuō)羊肉韭菜泥鰍腎陰虛也是調(diào)理,可以吃一些甘涼滋潤(rùn)的食物,比如說(shuō)冬瓜,雪梨,銀耳,蓮子百合湯可以用六味地黃丸來(lái)進(jìn)行調(diào)理適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉保持良好的生活習(xí)慣
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松柏友
回復(fù)腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別
腎虛對(duì)身體來(lái)說(shuō)是不利的,往往會(huì)導(dǎo)致一些不良的身體癥狀出現(xiàn),不過(guò)在腎虛里面又分為:腎陰虛和腎陽(yáng)虛,這很多人就傻傻分不清楚了,不知道這兩者有什么區(qū)別,會(huì)有什么樣子的體現(xiàn)。那腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別有哪些呢?
腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別
腎虛是會(huì)影響到全身的,無(wú)論是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,都會(huì)從身體的整體表現(xiàn)出來(lái)的。說(shuō)到這兩者的區(qū)別,其實(shí)腎陰虛和腎陽(yáng)虛兩者的區(qū)別并沒(méi)有很大,他們也沒(méi)有明顯的界限分明,主要還是根據(jù)所出現(xiàn)的癥狀來(lái)進(jìn)行分辨的。
1、腎陰虛
腎陰虛的人群往往身體會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、內(nèi)心煩熱,還可能會(huì)出現(xiàn)形體消瘦、盜汗、陽(yáng)痿、早泄等的癥狀。
2、腎陽(yáng)虛
腎陽(yáng)虛的人會(huì)很容易出現(xiàn)疲勞,怕冷,手腳容易發(fā)涼,腰酸背冷等等,腎陽(yáng)虛還容易出現(xiàn)前列腺炎,對(duì)身體的影響不小。
腎虛怎么調(diào)理
1、腎虛的人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)情緒不好的情況,所以在平時(shí)生活中要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,對(duì)于自己的負(fù)面情緒要盡快進(jìn)行舒緩。
2、食療是一個(gè)很多都會(huì)采用的方法,安全又健康。生活中有很多食物是有壯陽(yáng)的作用的,比如:羊肉、雞肉等等,如果你是腎陽(yáng)虛的人群,平時(shí)可以適量吃一些壯陽(yáng)的食物來(lái)調(diào)理。
3、腎虛有一部分原因和缺少運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉,可以適量的散步、慢跑,或者進(jìn)行一些球類(lèi)的運(yùn)動(dòng)等等。做適量的運(yùn)動(dòng)有利于緩解腎虛所出現(xiàn)的一些癥狀。
以上是腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別的相關(guān)內(nèi)容,出現(xiàn)腎虛的時(shí)候我們應(yīng)該認(rèn)真分析是腎陽(yáng)虛還是腎陰虛,這樣才能對(duì)癥緩解所出現(xiàn)的一些癥狀,才能讓身體更加逐漸恢復(fù)健康。
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逍遙子
回復(fù)生活中很多人都是有腎陰虛或者是腎陽(yáng)虛的問(wèn)題,很少人是具有腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)。其實(shí)在用藥上腎陰虛和腎陽(yáng)虛是可以同時(shí)雙補(bǔ)的,下面大家一起來(lái)看看腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)怎么做。
1.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可提高自身免疫力和抗病能力,通過(guò)運(yùn)動(dòng)也是能夠幫助患者改善自己腎陰虛和腎陽(yáng)虛,但是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不是每天劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.可以選擇服用服桂附地黃丸,因?yàn)檠a(bǔ)腎陽(yáng)的藥都是補(bǔ)腎陰的藥中加了補(bǔ)腎陽(yáng)的藥,所以是陰陽(yáng)雙補(bǔ)的。用藥的話(huà),最好要仔細(xì)看看注意事項(xiàng)。
3.在生活飲食中,別吃太多的肉,吃了太多肉類(lèi),長(zhǎng)期如此就會(huì)使腎功能受到損害。應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物,不飲酒或少飲酒,少吃辛辣刺激食物,減少油膩食物和不飽和脂肪酸。
注意事項(xiàng)
腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)在生活中還是可以比較容易實(shí)現(xiàn),但是除了藥物的服用。在生活上,患者也是要注意自己的生活習(xí)慣,最好能夠都多運(yùn)動(dòng),千萬(wàn)不能吃一些辛辣和刺激的食物,還要做到少喝酒,抽煙。希望這篇腎陰虛和腎陽(yáng)虛雙補(bǔ)怎么做可以幫助到大家。
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杭州-毛**
回復(fù)說(shuō)起腎虛人們都會(huì)不約而同的想到哪方面的事情,其實(shí)沒(méi)有必要,腎功能也不僅僅是房事的問(wèn)題,人的人體虧損勞累也會(huì)影響到腎的健康。女性也是一樣的,不用不好意思說(shuō)覺(jué)得很尷尬。其實(shí)都是一樣的。那么腎陰虛和腎陽(yáng)虛有什么不同?怎么判斷是什么腎虛?
1、腎陰虛和腎陽(yáng)虛不同
中醫(yī)所指的腎虛的種類(lèi)有很多,其中最常見(jiàn)的是腎陰虛、腎陽(yáng)虛。腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于:腎陰是物質(zhì)上的缺乏,主怕熱,而腎陽(yáng)就是功能上的匱乏,主怕冷。
腎陰虛的癥狀表現(xiàn)為:腰膝酸軟,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng),男子遺精早泄,女子經(jīng)少經(jīng)閉,或見(jiàn)崩漏,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,咽干顴紅,溲黃便干,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)為:腰膝酸軟而疼,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,精神萎靡,面色_白或黧黑,舌淡胖苔白,脈沉細(xì);或男子陽(yáng)痿,女子不孕;或大便久瀉不止,完谷不化,五更泄瀉;或浮腫,腰以下為甚,甚至腹部脹滿(mǎn),全身腫脹,心悸咳喘。
補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥,如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等,中成藥的代表是六味地黃丸。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥,如附子、肉桂、鹿茸等,中成藥的代表是桂附地黃丸。
補(bǔ)腎時(shí),一定要分清陰陽(yáng),先弄清自己是哪種腎虛。盲目亂補(bǔ),只會(huì)越補(bǔ)越虛。對(duì)于腎虛患者來(lái)說(shuō),掌握一些辨別陰陽(yáng)兩虛的方法就顯得很有必要了。
專(zhuān)家認(rèn)為可以通過(guò)看年齡、看二便、觀精神、觀寒熱、觀舌相等方法,進(jìn)一步確定是哪種腎虛。腎陰虛和腎陽(yáng)虛的判斷方法,一起來(lái)看看。
2、腎陰虛腎陽(yáng)虛判斷方法
1、看年齡
一般來(lái)說(shuō),中青年人容易腎陰虛,中老年人容易腎陽(yáng)虛。道理很簡(jiǎn)單,就是中青年人負(fù)擔(dān)重,身體物質(zhì)消耗多,很容易出現(xiàn)物質(zhì)匱乏的狀況,所以多出現(xiàn)陰虛;中老年人就不同,他們身體物質(zhì)消耗小多了,但他們身體器官逐漸衰老,“零部件”的性能已經(jīng)大不如前,功能往往不好,所以往往出現(xiàn)功能性腎虛,就是腎陽(yáng)虛。
2、看二便
小便發(fā)黃、便秘的人多屬于陰虛;小便清長(zhǎng)、大便糖稀的人多屬于陽(yáng)虛。
3、看性功能
陰虛的人早泄、遺精的比較多;陽(yáng)虛的人陽(yáng)痿的比較多。
4、看冷熱
五心煩熱、容易盜汗的是陰虛;畏寒怕冷、手腳冰涼的是陽(yáng)虛。
5、觀精神
腎陰虛的人精神不安易怒發(fā)火;腎陽(yáng)虛的人神疲乏力,易疲憊,氣短懶語(yǔ),抑郁寡歡。
6、觀舌相
腎陰虛的人舌苔少、舌苔薄、舌紅少津;腎陽(yáng)虛的人舌苔白、舌苔厚。
7、觀睡眠
失眠多夢(mèng)、夢(mèng)囈磨牙是腎陰虛;嗜睡、多夢(mèng)是腎陽(yáng)虛。
8、觀毛發(fā)
腎陰虛頭發(fā)易脫、牙齒松動(dòng);腎陽(yáng)虛須發(fā)易脫、頭發(fā)早白。
3、腎陰虛食療
腎陰虛者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。黑米、烏骨雞性溫,補(bǔ)血、補(bǔ)腎;黑芝麻,性平、補(bǔ)腎、補(bǔ)肝,潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā);黑豆,性平,補(bǔ)腎、活血,解毒。而黑木耳、海帶、紫菜性寒涼,尤其適用于腎陰虛而有內(nèi)熱者。
(1)芝麻甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
(2)鱸魚(yú)又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚(yú),味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?!薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚(yú),多食宜人,作蚱尤良?!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
(3)淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎,益血填精”?!侗静輩R言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類(lèi),氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱?!彼裕材I虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人,食之最宜。
(4)山藥枸杞子湯鮮山藥,干蓮子肉,枸杞子,銀耳,冰糖少量。鮮山藥去皮,切段,與其余配料共同放入無(wú)油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢燉2小時(shí),湯液黏稠即起鍋。這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾,以枸杞子、銀耳滋陰補(bǔ)腎,針對(duì)陰陽(yáng)兩虛的癥狀尤為適合。
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寧吉兒
回復(fù)嚴(yán)格意義上說(shuō),目前市面上流通的中成藥絕大多數(shù)都是陰陽(yáng)雙補(bǔ)。任何一種中藥都有兩面性,單純補(bǔ)陰或是單純補(bǔ)陽(yáng)都是不現(xiàn)實(shí)的。在實(shí)際治療過(guò)程中,如果單獨(dú)補(bǔ)陰或單獨(dú)補(bǔ)陽(yáng)只會(huì)使癥狀加重,對(duì)病情并沒(méi)有好處。針對(duì)腎陰虛的治療,要以補(bǔ)腎陰為主,補(bǔ)腎陽(yáng)為輔。通過(guò)補(bǔ)充腎陽(yáng)可以起到一個(gè)推動(dòng)作用,可以促進(jìn)陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化,達(dá)到最好的補(bǔ)腎效果。患者在治療的時(shí)候一定要注意確認(rèn)疾病類(lèi)型,再接受藥物治療。腎陰虛與腎陽(yáng)虛癥狀非常類(lèi)似,很多時(shí)候都是陰陽(yáng)兩虛。建議患者及時(shí)就醫(yī),在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
由于腎的陰陽(yáng)是人體陰陽(yáng)之根本,故腎的陰陽(yáng)失調(diào)常出現(xiàn)整體性,連貫性病變,但腎陽(yáng)虛和陰虛的癥狀不同,按你的題義來(lái)說(shuō),當(dāng)然是補(bǔ)陰為主。不夠在正常情況下,腎陰與腎陽(yáng)相互依存,也相互制約,相互為用,維持著腎的人體正常生理功能。
根據(jù)我的臨床經(jīng)驗(yàn),陰陽(yáng)互根互用,沒(méi)有絕對(duì)單純的陰虛和陽(yáng)虛。所謂陰虛,就是陰虛程度重,陽(yáng)虛程度輕一些;陽(yáng)虛也是亦然。固有云曰:善補(bǔ)陰者,必于陽(yáng)中求陰;善補(bǔ)陽(yáng)者,必于陰中求陽(yáng)。
腎陰虛者,只可補(bǔ)腎陰,不可補(bǔ)陽(yáng),補(bǔ)陽(yáng)就會(huì)傷陰。所以,不可陰陽(yáng)雙補(bǔ)。
腎陰虛和腎陽(yáng)虛的區(qū)別在于,腎陰是物質(zhì)上的缺乏,腎陽(yáng)就是功能上的匱乏,物質(zhì)上的缺乏就是腰膝酸軟,頭暈,還有如果在年輕人的身上出現(xiàn)早泄、遺精,還有出現(xiàn)五心煩熱,失眠、心煩,中醫(yī)有陰虛生內(nèi)熱,陽(yáng)虛生外寒,如果在老年人出現(xiàn)的腎陰虛就容易脫發(fā)或發(fā)白的比較早,容易耳鳴、耳背,牙齒松動(dòng),眼花的比較早一些,所以說(shuō),這是腎陰虛,腎陰虛一般說(shuō)在中青年發(fā)生的比較多,我們?cè)谂R床上的癥狀比較多,那么我再說(shuō)腎陽(yáng)虛,腎陽(yáng)虛有一些癥狀和腎陰虛也是有共性的,比如說(shuō)腰膝酸軟,四肢乏力,但是腎陽(yáng)虛更體現(xiàn)是功能性的所謂出現(xiàn)的四肢不溫,那個(gè)是五心煩熱,這個(gè)是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白畏寒怕冷,如果是中青年出現(xiàn)性欲減退、陽(yáng)痿,人感覺(jué)經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺(jué),因?yàn)槭枪δ苄缘模嗟捏w現(xiàn)在這方面,我們說(shuō)腎陽(yáng)虛和腎陰虛不是截然分開(kāi)的,在臨床上經(jīng)常遇到這樣的人,我究竟是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛,我就講了,我說(shuō)腎陰虛、腎陽(yáng)虛也好,如果匱乏到一定程度了,就是陰損積陽(yáng),陽(yáng)損積陰,腎陽(yáng)虛時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有腎陰虛的癥狀,所以我們?cè)傺a(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候,一定要補(bǔ)腎陰,而且要陰中求陽(yáng),而且在補(bǔ)腎陰的時(shí)候也不是一味的只用補(bǔ)腎陰的藥物。六味地黃丸是宋朝一個(gè)大醫(yī)學(xué)家耳科專(zhuān)家叫錢(qián)乙為小孩創(chuàng)立的一個(gè)方子,主要兒童囟門(mén)不合,說(shuō)話(huà)晚等等,小兒發(fā)育不好,畸形龜背,他認(rèn)為是腎陰虛所造成的,實(shí)際脫胎于漢朝,去調(diào)了肉桂,熱性就少了,我們 社會(huì) 發(fā)展到今天了,一般說(shuō),我們?cè)谝率硿仫柖冀鉀Q了,我們的住的房屋都比較好,穿戴也比較好,陽(yáng)氣虛的就比較少了,但是我們比較勞累,物質(zhì)的匱乏就顯示出來(lái)了,所以現(xiàn)代的男人主要是腎陰虛的傾向,所以說(shuō)滋陰補(bǔ)腎,陰中求陽(yáng)是中醫(yī)補(bǔ)腎的主要切向, 中醫(yī)認(rèn)為,任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面,人的腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分,腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的,也可能是腎陽(yáng)虛造成的,所以,補(bǔ)腎要查明原因,分型而補(bǔ)。提示:腎陰虛的臨床表現(xiàn):1.腰酸腿軟。2.口干、煩躁。3.手心發(fā)熱。4.愛(ài)出汗。
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陰虛只能補(bǔ)陰,陰陽(yáng)雙補(bǔ)會(huì)造成還會(huì)造成陰虛,陰虛吃六味地黃就可以,多吃蔬菜
一般腎陽(yáng)虛的藥方,除了補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物,還要加入滋陰藥,以達(dá)到陰升陽(yáng)長(zhǎng)目地,但腎陰虛只能用補(bǔ)腎陰的藥物,不加入補(bǔ)陽(yáng)藥物,以防陰虛火旺。如果陰陽(yáng)基本平衡的話(huà),可以根據(jù)情況,補(bǔ)陽(yáng)藥與滋陰藥適當(dāng)配伍加減。
腎的陰陽(yáng)平衡用藥的偏性來(lái)改人的偏性是很容易平衡的,關(guān)健是腎精不夠是難題,不是中醫(yī)能解決的,只有用道家仙法一點(diǎn)點(diǎn)的生精,通過(guò)長(zhǎng)期修練,才能重回年輕時(shí)的氣血水平。
所謂陽(yáng)化氣,陰成形。血為氣之母,氣為血之帥。所以可以通過(guò)改善良好的生活習(xí)慣和一些 養(yǎng)生 保健方法補(bǔ)腎陽(yáng),比如現(xiàn)在冬天了,腳步注意保暖,晚上睡前泡熱水澡,艾灸腎俞,命門(mén)穴,飲食上多吃一些黑色食品,喝點(diǎn)山茱萸,蓯蓉紅棗湯。還可以的補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素,比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),維生素E,鈣鎂片等。
六味地黃丸補(bǔ)腎陰虛
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