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白斂
2023-08-01 14:30:07
想要預(yù)防暈車的話,在坐車以前患者可以通過(guò)口服防暈車的藥物預(yù)防,除了通過(guò)吃藥的方式預(yù)防以外,患者在坐車的時(shí)候盡量不要坐太后的位置,可以坐在前排靠窗戶的位置,但是患者應(yīng)該往前看,盡量不要向側(cè)外看。
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寧吉兒
回復(fù)
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西安-杜*
回復(fù)10個(gè)防暈車小竅門(mén)
10個(gè)防暈車小竅門(mén),相信暈車對(duì)于很多人都不會(huì)陌生,由于乘車帶來(lái)的頭暈不舒服讓許多人為此感到煩惱頭疼,十分不方便我們的出行,以下是我為大家搜集的10個(gè)防暈車小竅門(mén)
10個(gè)防暈車小竅門(mén)1防暈車小竅門(mén)
1、暈車者于乘車前一小時(shí),取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過(guò)一天,第二天另?yè)Q一貼??梢杂行У胤乐箷炣?。
2、上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng),有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。
3、口含姜片。愛(ài)暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
4、不要緊張。要保持精神放松,不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天,分散注意力。
5、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
6、乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
7、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
8、頭部適當(dāng)固定,避免過(guò)渡擺動(dòng)。
9、乘坐交通工具前半小時(shí),口服暈車藥。
10、盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!
對(duì)于已經(jīng)在車上暈車但卻沒(méi)有任何預(yù)防的人,可以按照下面幾個(gè)步驟做以減輕暈車:
1、先深呼吸,同時(shí)按壓幾個(gè)穴位:
?、?內(nèi)關(guān)穴.內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋的上方,向上量出兩指,在第三指的位置.
?、?合谷穴.把一只手的拇指橫紋卡在另一只手的虎口處把大拇指放下來(lái)的地方就是合谷穴.
2、然后把外衣脫下系在腰間,要系緊(這樣是為了限制胃腸的移動(dòng)),把頭部緊靠在座位上,盡量不要讓頭部來(lái)回?fù)u晃,這樣可緩解痛苦.
當(dāng)然,要從根本上解決暈車的問(wèn)題還得靠經(jīng)常鍛煉.如果你在室內(nèi),就可不時(shí)地利用轉(zhuǎn)椅使身體旋轉(zhuǎn);如果在室外,就可在空曠的地方旋轉(zhuǎn)身體.但這是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,動(dòng)作不宜過(guò)度,適度即可
10個(gè)防暈車小竅門(mén)2工具/原料
原料:食醋、橘皮、生姜、果汁、檸檬、風(fēng)油精
方法/步驟
食醋
對(duì)于暈車的人們來(lái)說(shuō),可以在乘車前半小時(shí)準(zhǔn)備一杯溫開(kāi)水加入一勺陳醋服用,可以有效避免途中也不會(huì)暈車。
橘皮
乘車出行前45分鐘,將新鮮的'橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔對(duì)折,橘皮噴射出檸檬香味的氣霧吸入5到10次,即可預(yù)防暈車,另外乘車途中也可以嘗試此方法。
生姜
上車前準(zhǔn)備切好的生姜片備用,乘車時(shí)可以放在鼻孔下面聞一聞,也可以把生姜片到肚臍上,用膏藥貼固定好。
果汁
果汁可以緩解兒童暈車,上車前喝杯果汁或者中途暈車時(shí)喝一口緩解暈車,橙汁和蘋(píng)果醋都有不錯(cuò)的效果。
檸檬
暈車時(shí)會(huì)使人體產(chǎn)生過(guò)量唾液,造成反胃、惡心的感覺(jué),嚴(yán)重甚至出現(xiàn)嘔吐。這個(gè)時(shí)候可以喝一杯檸檬水,有助于消除惡心,緩解暈車癥狀。
風(fēng)油精
出行乘車前準(zhǔn)備風(fēng)油精,在乘車途中,將風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴,可以預(yù)防暈車,也可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍處,可以有效預(yù)防緩解暈車的發(fā)生。
10個(gè)防暈車小竅門(mén)3防暈車小妙招有哪些?
1、坐前排
暈車主要是因?yàn)檐囋谛旭傔^(guò)程中會(huì)有顛簸,而相對(duì)來(lái)說(shuō),車后排比前排顛簸更厲害,如果車內(nèi)空氣不流通,也容易引起暈車癥狀。在坐車的時(shí)候盡量坐在前排靠窗位置,把窗戶打開(kāi),呼吸窗外空氣,就不容易暈車。
2、觀望
看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào),確認(rèn)身體真的在移動(dòng),幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體,最好不要玩手機(jī),也不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視,這樣可以緩解暈車。
3、生姜
對(duì)于坐車暈車的現(xiàn)象,姜也是有著很好的效果,隨身攜帶幾片生姜,經(jīng)常拿出來(lái)聞一聞,生姜的辛辣味可以預(yù)防和減輕暈車狀況,也可以把生姜貼到肚臍上,同樣有效果。
4、橘皮
擠壓橘皮會(huì)噴射出一些精油,聞一聞會(huì)感覺(jué)神清氣爽啦,暈車的癥狀也會(huì)有所緩解。
5、溫醋水
在溫水中加入適量食醋,在上車前喝幾口,可以預(yù)防暈車。隨身攜帶,如果出現(xiàn)暈車癥狀時(shí),酸性食物可以緩解暈車癥狀,喝上幾口,效果很好。
6、風(fēng)油精
坐車容易暈車,備好風(fēng)油精,出現(xiàn)暈車癥狀,將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴上,或者滴到肚臍上,可以有效緩解暈車。
7、暈車藥
對(duì)于有嚴(yán)重暈車的人來(lái)說(shuō),最好是提前服用暈車藥,暈車藥在坐車前半小時(shí)吃,可以預(yù)防暈車,且效果很好。暈車貼貼耳根和肚臍,也可有效預(yù)防和緩解暈車癥狀。
8、按穴位
當(dāng)出現(xiàn)暈車癥狀,可以用大拇指掐按內(nèi)關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間),按壓3-5分鐘也能緩解暈車癥狀。
以上就是防止暈車的幾種小妙招。最后,指南君還要分享給暈車的朋友們一個(gè)建議,那便是坐車前或坐車時(shí)都不要過(guò)多的心理暗示,滿腦子都是會(huì)不會(huì)暈車,反而更容易出現(xiàn)暈車癥狀,一定要分散注意力。
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姜齊
回復(fù)暈車最有效方法有哪些
暈車最有效方法有哪些,隨著現(xiàn)代交通越來(lái)越發(fā)達(dá),汽車顯然成為最主要的代步工具之一,但是每個(gè)人的體質(zhì)不同,有的人會(huì)出現(xiàn)暈車的情況而不能乘坐,那么暈車最有效方法有哪些,下面和我一起來(lái)了解一下吧。
暈車最有效方法有哪些1暈車最有效方法有哪些
1、食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水,途中也不會(huì)暈車。
2、鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。
3、桔皮:乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
4、橄欖及檸檬:暈車的初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液,這些唾液滴人你的胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的'初兆時(shí),吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。
5、蘇打餅干:這雖無(wú)法停止唾液分泌,但蘇打餅干到達(dá)胃部之后,可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。
6、可口可樂(lè)及果汁:可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋(píng)果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對(duì)你有效的一種。
7、榨菜:“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài),從源頭上阻擊暈車”。此外,榨菜中含有維生素B1,對(duì)神經(jīng)有安撫作用。因此,平時(shí)經(jīng)常暈車的人,長(zhǎng)途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜,就能在觀賞車程中美景的同時(shí),收獲美好的心情和健康的身體,一舉多得。
在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物,比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等
8、風(fēng)油精:乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
9、胃復(fù)安:胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無(wú)其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
10、傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
11、指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
以上就是我對(duì)暈車最有效方法有哪些進(jìn)行了簡(jiǎn)單的介紹,想了解有關(guān)坐公交車暈車怎么治等其他小知識(shí)還請(qǐng)關(guān)注安全網(wǎng)的出行安全小知識(shí),希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助。
暈車最有效方法有哪些2坐車為什么會(huì)暈車
1、可能是先天體質(zhì)的問(wèn)題。有些人暈車是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問(wèn)題,其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低,所以當(dāng)視覺(jué)和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào),很容易眩暈感。當(dāng)然了,具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車更容易暈車。近來(lái)流感肆虐,如果在乘車時(shí)正好身患呼吸道感染疾病,也會(huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響,那么很可能比平時(shí)更容易暈車。
3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前,吃太飽或吃了一些難消化的食物,可能會(huì)導(dǎo)致胃脹,進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外,頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況,都可能使暈車更容易發(fā)生。
3、遺傳因素。暈車也是會(huì)遺傳的,尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問(wèn)題,那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來(lái)說(shuō)更高。
4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中,這類人在坐車時(shí)較容易不自覺(jué)陷入“自己會(huì)暈車”的自我暗示中,引起暈車。
5、如果路況平穩(wěn),那么很多人可能沒(méi)那么容易暈車。一旦路況不佳,車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話,孩子容易被晃暈。
6、車廂內(nèi)有異味。有些人會(huì)因?yàn)槁劦狡臀痘蚱渌愇?,進(jìn)而發(fā)生暈車。
7、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書(shū)籍,也可能誘發(fā)暈車,這是因?yàn)檫@種行為可使視覺(jué)、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的,行車途中一直看窗外移動(dòng)的景物也容易因?yàn)橥瑯拥脑蚨l(fā)生暈車。
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就是那個(gè)人
回復(fù)很多人都有過(guò)暈車的經(jīng)歷,其中不少人在坐車之前都會(huì)采取一些措施來(lái)防止暈車,例如提前服用暈車藥或者是貼暈車貼等等,然而有的人用這些方法卻并不管用,那么還有哪些方法可以預(yù)防暈車呢?預(yù)防暈車的小妙招有哪些?預(yù)防暈車的小竅門(mén)是什么?
1、預(yù)防暈車的小妙招
(1)買(mǎi)合適的暈車藥
一般來(lái)說(shuō),最常見(jiàn)的預(yù)防暈車的方法就是去買(mǎi)暈車藥,但是暈車藥的品種有很多,時(shí)效和服用時(shí)間等都是有所不同的,所以要根據(jù)自己的坐車時(shí)間和身體情況來(lái)選擇合適的暈車藥。建議可以咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行購(gòu)買(mǎi)。
(2)保證足夠的睡眠
如果需要坐長(zhǎng)時(shí)間的車出行,在坐車前就要保證有足夠的睡眠。睡眠充足,使得精神也會(huì)好,能夠提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。
(3)固定頭部
坐上車之后,盡量的把腦袋固定在座位上,不要過(guò)度的擺動(dòng),頭部一直搖晃會(huì)增加眩暈感。建議可以閉目休息,能睡著就最好了,如果有條件可以調(diào)整座位躺下來(lái)。
(4)與同伴聊天
容易暈車的人,可以在坐車過(guò)程中,放松心情,保持愉快的心情盡量的跟同伴聊聊天,能夠轉(zhuǎn)移對(duì)暈車的注意力。
(5)不空腹坐車
不空腹坐車,特別是坐長(zhǎng)途車,那樣可能會(huì)使得胃里的酸水往上翻導(dǎo)致惡心感,或是引起低血糖都是會(huì)導(dǎo)致暈車的。也不能吃得過(guò)飽,過(guò)飽在上下顛簸中也會(huì)容易產(chǎn)生想吐的感覺(jué)。
(6)束腰
坐車可以選擇穿束腰的衣服穿,可以有效的減少在坐車過(guò)程中對(duì)內(nèi)臟的震蕩,從而能夠減輕暈車的感覺(jué)。如果沒(méi)有束腰的衣服,也可以將外套綁在腰上。
(7)不要看書(shū)玩手機(jī)
容易暈車的人在坐車時(shí),最好不要看書(shū)或玩手機(jī),眼睛會(huì)盯著相對(duì)固定的地方看,這時(shí)眼睛和前庭平衡感受器提供給中樞的信息是不一樣的,眼睛是相對(duì)靜止的,而平衡感受器則是感受到車輛的運(yùn)動(dòng),這樣就容易出現(xiàn)惡心、冒汗、甚至嘔吐等暈車的癥狀。
(8)進(jìn)行深呼吸
坐車時(shí)感到暈車惡心時(shí),可以進(jìn)行幾次深呼吸,慢慢的呼出,這樣對(duì)于暈車時(shí)不舒服的癥狀有一定的緩解作用,能夠調(diào)整自己的狀態(tài)。
(9)捏鼻子
坐車時(shí)產(chǎn)生暈車癥狀,可以嘗試用手指捏住兩個(gè)鼻孔,閉住嘴,使勁鼓氣,能夠有效的防止暈車癥狀加重。
(10)坐在前排
容易暈車的人,可以盡量的選擇坐在車子的前排。一般來(lái)說(shuō)前排的視野比較開(kāi)闊,能夠使得視覺(jué)和前庭感受器感覺(jué)協(xié)調(diào)一致,再加上有些車輛前排座位沒(méi)有那么顛簸,也是能減輕暈車情況的。
(11)開(kāi)窗透氣
在暈車時(shí),開(kāi)窗呼吸新鮮、清涼的空氣能夠幫助緩解頭暈、惡心的癥狀;而且汽車中的汽油、香水、空氣清新劑、食物等東西的氣味是容易引起暈車的原因,開(kāi)窗透氣可以讓新鮮空氣流入車內(nèi),起到預(yù)防暈車的作用。
(12)下車休息
這個(gè)方法一般是對(duì)于能夠隨時(shí)讓汽車停下來(lái)的人來(lái)說(shuō)比較好,可以下車休息活動(dòng)。下車后用嘴深深吸氣,把空氣吸入腹部,再把它呼出,幫助身體放松,緩解暈車是癥狀。
2、暈車怎么辦
(1)鮮姜法
姜是有嘔家圣藥之譽(yù),具有開(kāi)胃止嘔、化痰止咳、發(fā)汗解表、興奮的功效,對(duì)于暈車、暈船都是有比較有效的。在坐車的過(guò)程中,出現(xiàn)暈車的情況,可以將鮮姜片放在鼻子下面時(shí)不時(shí)聞一下,或者是將姜片敷在肚臍眼上面,然后用膠布或傷濕止痛膏固定。同時(shí)按男左女右的原則,在手上內(nèi)關(guān)穴再貼一片姜片,用膠布或是手帕固定,能有效的緩解暈車,舒緩頭暈想吐的癥狀。
(2)橘皮法
在坐車之前,可以先拿橘皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,吸入橘皮中帶芳香味的油霧,能夠預(yù)防暈車,而出現(xiàn)暈車之后,也可以反復(fù)的吸取,能緩解暈車的不適感。
(3)話梅法
乘車時(shí)準(zhǔn)備好一袋話梅,當(dāng)出現(xiàn)暈車想要惡心想吐時(shí),可以含上一塊話梅,可以幫助緩解一下暈車情況。
(4)生食蘆薈
蘆薈有清熱鎮(zhèn)靜,調(diào)節(jié)胃腸功能的作用,在坐車前準(zhǔn)備3-9蘆薈鮮葉,將其去刺洗干凈,上車前生食,能預(yù)防暈車。暈車時(shí)嚼食蘆薈鮮葉,也能夠使得緊張的心情得到緩解,從而幫助緩解暈車癥狀。
(5)指掐內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴是位于前臂掌側(cè),腕橫紋上約2寸,掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng),具有寬胸理氣、和胃降逆、調(diào)暢氣機(jī)等功效。如果已經(jīng)出現(xiàn)惡心、嘔吐等暈車癥狀時(shí),點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴能幫助緩解,方法:將拇指立起來(lái),側(cè)面放在穴位上,拇指向下用力,原地點(diǎn)按,出現(xiàn)酸脹感為宜,左右手交替。
(6)指掐虎口
暈車時(shí),可以用左手的拇指和食指掐右手的虎口處,1分鐘后換右手掐左手的虎口處,交替進(jìn)行,能夠有效的緩解暈車。
(7)揉捏神門(mén)穴
神門(mén)穴是位于腕橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處,在車上感到不適時(shí),可以慢慢的揉按神門(mén)穴,能夠慢慢的緩解暈車癥狀。
(8)按壓神闕穴
在坐車前擔(dān)心自己會(huì)暈車的話,可以將自己手心擦熱,然后迅速按在神闕穴上,停留片刻,再擦熱,再按住,能起到預(yù)防頭暈、惡心的作用。
(9)開(kāi)窗透氣
坐車時(shí),如果暈車難受的話,可以開(kāi)窗呼吸新鮮的空氣,對(duì)暈車的不適癥狀也是有一定的緩解作用的。
3、預(yù)防暈車要注意什么
1、在車上不要玩手機(jī)或是看書(shū),這些行為都是比較容易引起暈車的。
2、不要空腹或飽腹去坐車,空腹容易因低血糖而加重暈車癥狀,而吃得過(guò)飽也是會(huì)因氣味過(guò)重或是不容易消化導(dǎo)致暈車。
3、有些人因?yàn)樽嚦霈F(xiàn)暈車情況,所以有時(shí)候?qū)幵缸呗范疾辉缸?,但其?shí)一次暈車后,經(jīng)常去坐坐車,暈車的癥狀是有可能減輕甚至以后不會(huì)再出現(xiàn)暈車。
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