最佳回答
望月砂
2023-08-01 04:46:10
頭暈手腳冰涼,不去醫(yī)院的話自己是不會好的,他首先是由于一些疾病的原因所引起的手腳發(fā)涼,而且已經(jīng)引起頭暈的話,還是需要及時(shí)使用藥物的方式去進(jìn)行治療來改善目前的癥狀的。
最新回答共有5條回答
-
杭州-毛**
回復(fù)胸悶是一種主觀感覺,即呼吸費(fèi)力或氣不夠用。輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣。
一、功能性胸悶(即無器質(zhì)性病變的胸悶):在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒,很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶,不必緊張、也不必治療。
二、病理性胸悶(即有器質(zhì)性病變的胸悶):胸悶不僅可以是生理性的,也可以是由于身體內(nèi)某些器官發(fā)生疾病而引起的,即病理性的胸悶。如:
1.呼吸道受阻:氣管支氣管內(nèi)長腫瘤、氣管狹窄,氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內(nèi)長腫瘤);
2.肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸;
3.心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤;
4.膈肌病變:膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥;
5.體液代謝和酸堿平衡失調(diào)等。
病理性胸悶可以突然發(fā)生,也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸,急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長,癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤;青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病;老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。
總之,對于胸悶必須引起重視,以免延誤必要的治療。你應(yīng)該到醫(yī)院去進(jìn)行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定,以便臨床醫(yī)師進(jìn)一步確診。
-
北京-梁**
回復(fù)手腳冰涼在生活中經(jīng)常常見,而一般來說手腳冰涼都伴隨其他兼癥,西醫(yī)學(xué)認(rèn)為,手腳冰涼多為血液循環(huán)差,人體手足為末端,血液循環(huán)差血液達(dá)到不了,這時(shí)候就會出現(xiàn)手腳冰涼。中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼有這幾點(diǎn)原因。
一、氣血虧虛
氣血在人體中,有溫煦身體的作用,氣血虧虛,溫煦作用降低,這時(shí)候就會出現(xiàn)手腳冰涼,還會伴隨神疲乏力,氣短懶言,精神不振,唇甲色淡,面色無華,這些癥狀,日??梢杂盟奈锖蟿苏錅?,十全大補(bǔ)湯,等一些氣血雙補(bǔ)的湯里,來補(bǔ)充氣虛,適當(dāng)用一些健脾養(yǎng)胃劑,使脾化生氣血的功能增強(qiáng),這時(shí)候就可以間接補(bǔ)充氣血!
二、陽虛寒凝
人體陽氣受損,內(nèi)寒凝結(jié),就會出現(xiàn)全身怕冷,手腳冰涼,精神萎靡,大便溏稀,小便清長,這些陽虛癥狀,陽虛所以寒邪會聚集,陽氣足可以溫化寒邪,所以要增強(qiáng)人體陽氣,用一些溫陽之劑,如桂附地黃丸,附子理中丸,腎氣丸,右歸丸等溫陽之劑。平常多鍛煉,如跑步,拳擊,塞太陽,可以補(bǔ)充人體陽氣!
三、肝郁氣滯
情緒異常,引起肝失疏泄,造成肝郁氣滯,氣滯不同,氣具有行血的作用,氣滯行血不通,這時(shí)候出現(xiàn)內(nèi)熱外感,表現(xiàn)為心情抑郁,心煩,失眠,口渴,容易上火,而手腳卻是冰涼,這就是氣郁導(dǎo)致,可以用四磨飲子,四逆散,疏肝解郁,理氣行血。
手腳冰涼怎么改善,下面從身體由內(nèi)而外的一些小技巧給一些小小的建議,供大家參考。
花椒生姜煮水泡腳!超級暖
你好,很高興回答你的問題,手腳冰涼非常普遍,特別是好多女性朋友,更是明顯,今天就跟大家一塊聊聊如何進(jìn)行調(diào)理。
手腳冰涼從西醫(yī)方面進(jìn)行講解,屬于血液循環(huán)障礙,末梢循環(huán)不佳,就會出現(xiàn)手腳冰涼,身體怕冷等問題。
從中醫(yī)方面進(jìn)行講解,主要是由于氣血虛弱,陽虛,陽氣不足,無法推動血液運(yùn)行到四肢末梢,就會出現(xiàn)手腳冰涼。
特別是好多女性朋友,長期氣血不足,體寒怕冷,因?yàn)檎{(diào)理起來比較麻煩,甚至?xí)殡S終生。
有好多患者就是因?yàn)槭帜_冰涼,選擇進(jìn)行中醫(yī)中藥調(diào)理,通常都需要服用三個月到半年時(shí)間,就這樣效果還不是很明顯,那么到底是什么原因?qū)е碌氖帜_冰涼這么難以恢復(fù)呢?
通過我們在臨床上的經(jīng)驗(yàn)總結(jié),如果想要調(diào)理體寒,首先要保證經(jīng)絡(luò)暢通,特別是督脈和足太陽膀胱經(jīng)運(yùn)行通暢。督脈主一身之陽氣,只有后背經(jīng)絡(luò)暢通,保證三焦疏通開以后,才能從根本上解決問題,引火下行,調(diào)補(bǔ)陰陽,溫補(bǔ)腎陽,驅(qū)寒除濕,調(diào)節(jié)五臟六腑,把全身的氣血輸送到奇經(jīng)八脈,五臟六腑,四肢百骸。
只要陰陽二氣相交,氣血通暢,上下左右運(yùn)行通暢,調(diào)理起來就會容易多了??梢酝ㄟ^刮痧,或者磁療杯疏通后背督脈,然后進(jìn)行艾灸調(diào)理。
下面再說一下調(diào)理方法,不管是中藥調(diào)理,艾灸調(diào)理,針灸調(diào)理,日常 養(yǎng)生 保健,只要堅(jiān)持都會有效果的。
今天主要跟大家說一說怎樣通過艾灸調(diào)理手腳冰涼。艾灸方法比較多,督脈灸,隔姜灸,扶陽重灸,手工懸灸等。
先通過磁療杯疏通后背,然后進(jìn)行扶陽重灸,從下焦八髎穴開始向上到大椎穴,然后是前面的少腹部,前后夾擊,陰陽二氣相交,打通任督二脈,慢慢就會通過四肢傳導(dǎo)到四肢末梢。
就像是一顆大樹,樹枝樹葉枯萎了,肯定不能針對局部噴水,一定要在樹根處進(jìn)行澆水施肥,慢慢就會把營養(yǎng)水分給養(yǎng)到樹梢頭。
如果能夠在晚上用艾葉,紅花,花椒等熬水泡腳會更好。加強(qiáng) 體育 運(yùn)動,提高免疫力,各方面配合,調(diào)理手腳冰涼還能沒有效果嗎?
這是病呀得治,我也和你一樣前些年吃中藥現(xiàn)在好了 腎陰虛腎陽虛都有可能
手腳冰涼,是體質(zhì)虛寒,我就是這樣的,大多體現(xiàn)在女性身上,夏天表現(xiàn)不明顯,到了秋冬季節(jié)尤為明顯,首先要做到的是保暖,多穿衣服,不能涼著手和腳,一定要做好保溫工作。第二,飲食方面要注意以溫補(bǔ)的食物為主,多吃一些牛羊肉,山藥,枸杞大棗等等。第三就是日常護(hù)理,每晚泡泡腳,泡到渾身微微出汗為宜。第四就是多做運(yùn)動,讓身體的循環(huán)快起來,讓身體熱起來。任何改善都不是一蹴而就,是循序漸進(jìn)的,需要堅(jiān)持就會見到效果!
一到冬天,很多女性都會手腳冰涼。明明穿了很厚的襪子,腳還是很冷。尤其是晚上睡覺,腳冷的睡不著。
手腳冰涼從中醫(yī)角度來講,是女性氣血虛導(dǎo)致的。男性屬陽,女性為陰,當(dāng)氣血虧虛時(shí)會導(dǎo)致怕冷,頭暈,臉色蒼白等癥狀。那如何改善女性手腳冰涼呢?
1.運(yùn)動。"飯后百步走,活到九十九"。運(yùn)動可以有效促進(jìn)末端肢體血液循環(huán),加快新陳代謝,增強(qiáng)抵抗力。
2.足療。每晚睡前用熱水泡泡腳,在水里加點(diǎn)生姜或鹽,時(shí)間控制在20分鐘左右,以背部微出汗為宜。
3.按摩。"頭頂百會,腳踩涌泉"。經(jīng)常性按摩足底的涌泉穴可疏通經(jīng)絡(luò),刺激末端神經(jīng),改善腳冷癥狀。
4.食療。平時(shí)多吃溫?zé)崾澄?,少食生冷寒涼之物。尤其是月?jīng)期間,少碰涼水,多食生姜紅糖水,溫宮散寒,調(diào)經(jīng)止痛。
健康 最重要,運(yùn)動最關(guān)鍵。
冬天手腳冰涼最可能是身體血液循環(huán)不好,血液回流的能力比較弱,到不了手腳這些末梢的地方。這樣的話女性同胞們要多進(jìn)行 體育 鍛煉,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),平時(shí)多出去散散步也可以。
有的人是因?yàn)樘鞖馔蝗晦D(zhuǎn)涼,身體適應(yīng)不好,所以肝臟的造血功能也受到影響了,這樣就會使得手腳冰涼,甚至手腳皮膚顏色發(fā)紅或者發(fā)白,嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)疼痛的癥狀??梢猿砸恍┡偷氖澄铩_€有的人則是應(yīng)該精神原因,工作、生活等方面的壓力太大了,所以思慮過度,導(dǎo)致氣血不足,這樣的話人的抵抗力都會下降,所以就出現(xiàn)了手腳冰涼的癥狀。所以一定要學(xué)會緩解壓力。
要注意不要吃生冷,寒涼的東西,因?yàn)檫@些東西會損耗人體的能量,要多吃維生素的食物,冬季起居生活要注意,最好是睡覺前泡腳,可以加入一些藥材更加好,另外,可以經(jīng)常按摩手腳心或者是一些穴位例如涌泉穴,可以保暖的效果。
出現(xiàn)手腳冰涼的根本原因, 就是末梢血液循環(huán)變差。 我們想要改善手腳冰涼的情況,除了熱療以外,最主要的就是要找出,導(dǎo)致末梢血液循環(huán)變差的原因,然后才能采取對應(yīng)的措施。
一、熱療這是最基本的對癥方法,既然手腳冰涼,那我們就是采用熱療來改善。比如:增加衣物保暖,戴手套、穿厚襪子;用熱水泡手腳……
這里有一點(diǎn)要注意,就是熱水泡手腳的時(shí)候,要留意水溫;以及自身的溫度覺,是否正常。熱療雖好,但千萬要避免燙傷。
二、血液循環(huán)變差的原因心血管功能發(fā)生病變的時(shí)候,往往就會出現(xiàn)血液循環(huán)變差。具體如下:
1、血壓低、心率減緩
手腳冰涼的情況,往往會出現(xiàn)在 一些體質(zhì)較弱的女生身上 ,這是為啥呢?
其實(shí),我們要是留意的話,這部分女生,大部分測血壓的時(shí)候, 血壓值往往都會偏低(低于90/60mmHg);測心率,心率也偏慢(低于60次/分)。
我們一些運(yùn)動員的心率,也會低于60次/分,但是他們的血壓值卻并不低。這主要是因?yàn)檫\(yùn)動員的心臟比較強(qiáng)大,每一次跳動,泵出的血液較多。心跳低于60次/分,也完全能滿足機(jī)體營養(yǎng)物質(zhì)和養(yǎng)分的需求。
而體質(zhì)較弱的女生,心跳雖然也慢,但與運(yùn)動員不同的是,她們的 心功能并不強(qiáng)大。每次泵出的血壓并不大,這時(shí)候血壓值也就會偏低。能流到肢體末端的血液,也就很少,自然也就出現(xiàn)了手腳冰涼的情況。
針對這種情況, 最好的方法,就是多鍛煉。 運(yùn)動才能改善心功能,才能改善血液循環(huán)。鍛煉的方式很多,一定要選擇一個自己 感興趣的運(yùn)動。畢竟感興趣的事物,你才能堅(jiān)持得下去。
比如:你喜歡打羽毛球,那你就堅(jiān)持每天打羽毛球,剛開始打15~30分鐘;后來慢慢增加時(shí)間,爭取每天能打個1小時(shí)左右。
2、血脂偏高、血管堵塞
血液流速過緩、血管堵塞,同樣也會導(dǎo)致肢體末梢循環(huán)變差。 導(dǎo)致血流過緩的原因,也就是我們經(jīng)常聽說的——血液變粘稠了。而血液粘稠的實(shí)質(zhì),就是血脂偏高。
三高(高血脂、高血壓、高血糖)除了會導(dǎo)致血液粘稠以外,還會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,讓血管彈性變差,更容易發(fā)生堵塞。一旦血管堵塞以后,能流向肢體末梢的血液,就更少了。
針對這種情況,我們首先從飲食上,就要減少油脂的攝入。其次,還應(yīng)積極求助醫(yī)生,看是否需要增加調(diào)脂和擴(kuò)管藥物。
總的來說,手腳冰涼本質(zhì)是血液循環(huán)變差。我們要先弄清原因,然后針對性采取措施即可。
創(chuàng)作不易,若覺得對您有幫助,請點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、評論!若還有不明白的,請?jiān)u論區(qū)留言!
-
艾江
回復(fù)血糖偏低最好去做個血檢尿檢吧老人家心腦血管疾病很常見的 有輕有重的 勸勸你媽媽 沒事的去檢查一下也放心呀 你這樣說我們不能確診的要依照檢查單子的 不是隨便就說什么病的 要有依據(jù)的! 祝你健康快樂!
-
艾江
回復(fù)手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會影響血液運(yùn)行輸送,造成手腳冰冷的情形。
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
*心臟衰弱,無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
*體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。
*血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。
*交感神經(jīng)功能出了問題,使肌肉遇冷無法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】
*體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因?yàn)檫@類型的人末梢血液循環(huán)較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運(yùn)動較多的關(guān)節(jié)區(qū),因?yàn)橹?、血管皆相對較少,熱度容易散失。
*血糖太低或低血壓時(shí)
食物是身體很重要的熱量來源,如果你減肥過度、餓過了頭,讓血糖太低時(shí),都會有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí),血液循環(huán)也會不佳,疲勞、身體衰弱時(shí),血壓容易降低,就會手腳冰冷啰
*壓力過大時(shí)
因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力,都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,只要過了這個緊張時(shí)期,就會慢慢恢復(fù)溫暖。
*衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復(fù)溫暖,就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」,因?yàn)樘^遲鈍而不能感受到冷。
*天氣冷或長時(shí)間待在冷氣房
都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
克服手腳冰冷攻略
? 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來著手,快快開始運(yùn)動、食療、吃藥膳、泡溫泉、按摩...,你就可以四肢溫暖、面色紅潤地啰
.攻略1:勤運(yùn)動.勤甩手
建議你一早起來做做運(yùn)動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血運(yùn)行,全身就會暖呼呼,因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發(fā)冷喔
你也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍,動個20分鐘,達(dá)到稍微流汗的程度,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后,最好站起來走一走、踏踏步,工作中也不時(shí)地動動手指、腳趾? Y,皆可幫助血液循環(huán)。
.攻略2:多補(bǔ)充維他命E
維他命E可擴(kuò)張末梢血管,對于末梢血液循環(huán)暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。
.攻略3:多吃含煙堿酸的食物
煙堿酸對于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴(kuò)張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發(fā)燙呢
Tips 1-煙堿酸在哪里
煙堿酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中,含量都很豐富。
Tips 2-維他命B群可幫助合成煙堿酸
維生素B1、B2、B6能幫助煙堿酸的合成,想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張,每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群。
.攻略4:多吃堅(jiān)果.胡蘿卜
可藉由日常食補(bǔ)法,讓身體暖一暖,如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都是飲食最佳選擇,其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...,都屬于溫?zé)嵝允澄?,是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。
要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
.攻略5:培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料,可促進(jìn)血液循環(huán),利用平常飲食時(shí),搭配食用,例如吃炒面、炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬;喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉;吃水餃時(shí),配碗酸辣湯,無形中就吃進(jìn)好多辛香料啰
.攻略6:常吃溫補(bǔ)食物
如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補(bǔ)身漸效,手腳也能不再冰冷。
中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等,不論是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就對啦
.抗手腳冰冷食補(bǔ)3帖:
*人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢,加入1500cc的水,用大火煮滾后,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用。
*人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆,加水蓋過,用大火煮開后,再用小火煮10-20分鐘,睡前溫飲,可光喝湯汁,但最好將熬煮的渣一并服用。
*紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
.攻略7:不要餓過頭
不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。
.攻略8:服用中藥
中醫(yī)也有固定的處方來治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人,如果你沒把握,也可請中醫(yī)師開立藥方。
.攻略9:注意保暖
別因?yàn)閻勖溃虼┨嗯卤蝗思倚?,而少穿御寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等,天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。脫掉添加的外衣前,須確定天氣已經(jīng)熱起來了,不要因?yàn)樾睦頍┰?、緊張、潮熱,或活動后感到發(fā)熱,就馬上脫掉御寒的衣物。
也不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^緊會阻礙血液循環(huán)。晚上睡覺前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦