經(jīng)常沒力氣怕冷手腳愛出汗大便不怎么成形

你好;真是肺火旺.吃[麥味地黃丸]治療.效果不錯(cuò).
手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因?yàn)闊幔綗岷咕驮蕉唷?
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時(shí)很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體，還要加強(qiáng)鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進(jìn)新陳代謝，應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。

詳細(xì)版：

多汗癥的常見問題解答
*什么是手汗癥？
手汗癥是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時(shí)，交感神經(jīng)機(jī)能亢進(jìn)造成手掌排汗異常增加所致。

*為什么會(huì)得手汗癥？
手汗癥不分男女都有可能發(fā)生，在東方民族的年輕人中相當(dāng)常見（約3%），且可能有家族遺傳性（約12.5%）。

*手汗癥治療有方式有哪些？
分內(nèi)科療法和外科療法；治療手汗癥的內(nèi)科療法有口服藥、外用藥，但其效果短暫且有副作用，無(wú)法長(zhǎng)期根本治療；最近也有人嘗試局部打臘腸桿菌毒素（BOTOX）,但其有效時(shí)間僅有數(shù)個(gè)月，所以，目前治療手汗癥最有效的方式是外科手術(shù)治療。

*治療手汗癥手術(shù)的方式？
傳統(tǒng)的手術(shù)方式是從背部中央切入，把兩側(cè)第二、第三交感神經(jīng)節(jié)切除，此法手術(shù)時(shí)間、復(fù)原時(shí)間較長(zhǎng)，術(shù)后有一5~7厘米的傷口，疼痛較嚴(yán)重。而目前的手術(shù)方法已經(jīng)改用胸腔內(nèi)鏡燒灼術(shù)，傷口在兩側(cè)腋下約1.5厘米，采用全身麻醉，其手術(shù)時(shí)間、復(fù)原期較短，疼痛輕，術(shù)后1~2天即可出院，偶有胸痛感。

*手汗癥術(shù)后需要特別護(hù)理嗎？
手汗癥患者術(shù)后覺得有點(diǎn)胸悶，這是正常現(xiàn)象，兩側(cè)傷口在拆線前不要碰水，若不小心弄濕，立即更換消毒過(guò)的紗布讓傷口保持干燥。

*所有手汗癥的都可以用胸腔內(nèi)視鏡燒灼術(shù)治療嗎？
當(dāng)然胸腔鏡內(nèi)視鏡燒灼術(shù)也有一些限制；例如：先天性肺粘連或曾患過(guò)胸膜炎、肺疾病，以及曾接受過(guò)手汗癥手術(shù)治療的人都不適用此種方法，故需由醫(yī)師評(píng)估后再做決定，而現(xiàn)在也有越來(lái)越多12歲以下的小朋友有此問題；手汗癥可能會(huì)造成學(xué)習(xí)過(guò)程不便，但不影響學(xué)習(xí)成績(jī)，所以，家長(zhǎng)們不必為此過(guò)度擔(dān)心，等小孩子長(zhǎng)大后，由他自己決定是否接受手術(shù)治療。

*手汗減少了，是不是流汗就減少了？
有些人手汗癥術(shù)后除了手汗減少，其腋下的汗也變得少了些，但正常人借流汗來(lái)散熱降低體溫，所以，每天流的汗量是固定的，若手的汗量減少了，相對(duì)其他地方如：身體、背部、臀部、大腿的汗量會(huì)增加，形成代償作用。

*手汗癥手術(shù)后有什么副作用？
手汗癥手術(shù)后副作用除了上述的代償性流汗外，有的人冬天會(huì)覺得手太干燥而需要擦護(hù)手霜，另外，少數(shù)人會(huì)有復(fù)發(fā)的現(xiàn)象（約<2%）。

參考資料：http://www.daoyi.com/jbzt/article.asp?id=9140

出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，但如果出汗的方式，汗液的量、色和氣味發(fā)生改變，則可作為某些疾病的一種前兆，應(yīng)引起重視。以下就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)角度對(duì)一些常見出汗現(xiàn)象的解釋：

自汗

不是因?yàn)樘鞖鈵灍岱冒l(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽(yáng)不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽(yáng)氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的患者。

盜汗

入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽(yáng)亢，陰不御陽(yáng)，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤(rùn)期患者者。

戰(zhàn)汗

即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過(guò)程中正邪抗?fàn)幍囊环N表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元?dú)饣謴?fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。

絕汗

指病情危重，正氣衰弱、陽(yáng)氣欲脫時(shí)，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時(shí)有時(shí)無(wú)等危癥，是陽(yáng)氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。

頭汗

出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于?yáng)明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽(yáng)，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時(shí)也常常頭部出汗，若無(wú)其他癥狀，則不屬病象。

偏汗

俗稱“半身汗”。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風(fēng)痰或風(fēng)濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營(yíng)衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風(fēng)濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風(fēng)先兆。

冷汗

指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長(zhǎng)、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽(yáng)虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。

此外，手心出汗往往是精神過(guò)于緊張；胸口出汗是思慮過(guò)度；經(jīng)常稍一動(dòng)就出汗者，不是過(guò)于肥胖就是體質(zhì)過(guò)于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。

多汗藥膳

(1) 百合粥

[功效] 潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。

[材料] 百合20克、粳米50克、白糖少許。

[用法] 將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘，
即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤(rùn)肺止咳，寧心安神。

(2) 黃蓍粥

[功效] 固表止汗，用於表虛自汗。

[材料] 黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

[用法] 將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調(diào)味溫服。

【黃蓍】甘，微溫。補(bǔ)氣升陽(yáng)，固表止汗。

(3) 浮小麥飲

[功效] 益氣固表止汗。
適用于小兒夜間盜汗或白天睡著出汗等癥。

[材料] 浮小麥15克，紅糖適量。

[用法] 熬浮小麥汁100毫升，加紅糖調(diào)味。

【浮小麥】甘，涼。入心經(jīng)。止汗。

(4) 小麥山藥湯

[功效] 補(bǔ)氣斂汗。

[材料] 浮小麥15克，山藥15克，白糖少許。

[用法] 二藥同煎取汁150毫升，加糖調(diào)味，
每服50毫升，早晚各服1次。

(5) 參歸腰子

[功效] 補(bǔ)虛斂汗。主治病后虛弱而致的自汗或盜汗。

[材料] 人參10克，當(dāng)歸8克，
豬腰子1個(gè)，姜、蔥、鹽適量。

[用法] 將參、歸切薄片，腰子去腎盂切碎，
與姜、蔥、鹽同放于盆內(nèi)，加水適量，煮爛食之。

【人參】甘，平。大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)肺益脾，生津，安神。

【當(dāng)歸】甘、辛，溫。補(bǔ)血，活血。

(6) 生地黃雞

[功效] 滋陰止盜汗。

[材料] 生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

[用法] 將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。

【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。

【烏雞】甘、平。
補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

(7) 黑豆小麥飲

[功效] 祛風(fēng)斂汗。

[材料] 黑豆15克，浮小麥15克。

[用法] 熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服，
每次服10毫升左右。

【黑豆】味甘，平。
補(bǔ)腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。
止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

(8) 韭菜根湯

[功效] 主治小兒盜汗自汗，手足心熱。

[材料] 韭菜根15根。

[用法] 將韭菜根加水適量，煎服。

【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。
歸心，安五臟六腑，除胃中熱。
歸腎壯陽(yáng)，止泄精，暖腰膝，
治吐血、尿血、唾血、衄血。
充肺氣。韭菜根治諸癬。

(9) 泥鰍湯

[功效] 多汗、自汗、盜汗等癥。

[材料] 泥鰍90克，食油適量。

[用法] 用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟，
再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃，
再加水一碗煮熟可服。

參考資料：http://zhidao.baidu.com/question/2431374.html

冬天怕冷怎么辦？
天氣冷了，每天剛上床時(shí)，都會(huì)感到被子一陣冰涼，需要一段時(shí)間才能讓整個(gè)被窩暖起來(lái)，還有些人，即使蓋在厚厚的大棉被里，熱量始終到不了兩只冰凍的腳。這種情況的女性通常比男性多。
有這種情況的人，周邊血管易痙攣，遇到冷空氣或冷水時(shí)，手腳的血管就產(chǎn)生收縮，血液循環(huán)不暢，手腳就容易冰冷且發(fā)紫。另外，也可能是因?yàn)榻桓猩窠?jīng)功能不佳，導(dǎo)致遇冷無(wú)法緊縮肌肉產(chǎn)生熱能耐寒。
人的體溫維持在攝氏36至37度半間，當(dāng)人體的皮膚接觸到外界溫度時(shí)，會(huì)直接傳導(dǎo)到延腦部位掌控呼吸、心跳、體溫等的生命中樞。熱了，體溫控制中樞就會(huì)支配交感神經(jīng)興奮，使皮膚毛細(xì)孔及汗孔張開散熱、排汗；感覺冷了，交感神經(jīng)就會(huì)促使肢體各部位，包括牙關(guān)附近的肌肉打冷顫，令肌肉及脂肪細(xì)胞因緊收而產(chǎn)生熱能，抵御寒意，這也就是感到寒冷的時(shí)候人會(huì)直打哆嗦的原因。
人是恒溫動(dòng)物，基本上應(yīng)該沒有所謂“誰(shuí)比較怕冷”的問題，在相同溫度下，因個(gè)人的主觀感覺不同，確實(shí)可能出現(xiàn)某些人特別容易怕冷。脂肪層固然比較可以隔絕低溫，不過(guò)由于脂肪細(xì)胞產(chǎn)熱的作用比肌肉產(chǎn)熱作用差，因此脂肪厚的人不一定比較不怕冷，倒可能更怕冷呢！
有些疾病會(huì)影響人體對(duì)冷熱的不適應(yīng)，比如有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)問題的患者，因交感神經(jīng)過(guò)度興奮促使代謝過(guò)度，因此相當(dāng)不耐熱；反之，甲狀腺機(jī)能低下的患者則因交感神經(jīng)功能差，無(wú)法產(chǎn)生足夠的熱能御寒。
還有長(zhǎng)期吸煙的人，因體內(nèi)氧氣不足，周邊的微血管易循環(huán)不暢，當(dāng)不暢的是動(dòng)脈微血管時(shí)，易產(chǎn)生畏寒感；不過(guò)若不暢的是靜脈微血管，雖然沒有特別怕冷之感，但活動(dòng)時(shí)因血管無(wú)法擴(kuò)張，血液不能流通造成局部需氧不足，手、腳則易出現(xiàn)冰涼。
平時(shí)“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懶人“們，因?yàn)榛A(chǔ)代謝率降低，也會(huì)出現(xiàn)不耐寒的問題。
女性怕冷補(bǔ)點(diǎn)鐵
通常來(lái)說(shuō)，婦女比男性更怕冷。前不久，美國(guó)一所人體健康研究所的兩位專家對(duì)女性志愿者進(jìn)行了分群組實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)報(bào)告發(fā)現(xiàn)，對(duì)寒冷耐受力低的人，血液中鐵元素含量明顯不足。女性缺鐵的主要原因是月經(jīng)，導(dǎo)致了鐵的大量流失。
眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白是紅細(xì)胞內(nèi)的主要功能物質(zhì)，擔(dān)負(fù)著身體內(nèi)氧的運(yùn)輸代謝的任務(wù)。碘和酪氨酸是制造甲狀腺素的主要原料，碘需要不斷從食物里攝取，酪氨酸則一般在體內(nèi)自行合成。長(zhǎng)期缺碘會(huì)影響甲狀腺素的合成，機(jī)體的御寒能力也會(huì)因此降低。
怎樣可溫暖手腳
●睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進(jìn)血管末梢的循環(huán)，還有幫助睡眠的作用。
●洗完澡或是泡完熱水，擦干后立刻穿上襪子保溫。
●女性如果經(jīng)常出現(xiàn)冬天腳怕冷，可以用一個(gè)水桶里面裝入熱水、米酒和姜片（熱水和米酒的比例1：1的）。冬天在看電視時(shí)或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的現(xiàn)象。
做做運(yùn)動(dòng)不怕冷
天氣冷的時(shí)候，吃得多、動(dòng)得少，很容易讓多余的脂肪囤積在體內(nèi)，此時(shí)可以多做運(yùn)動(dòng)，不但可以消耗過(guò)多的脂肪，還能加強(qiáng)血液循環(huán)，讓身體溫暖起來(lái)。
吃什么不怕冷
冬季時(shí)選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡(luò)，能達(dá)到御寒的作用。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補(bǔ)養(yǎng)身體、促進(jìn)新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物
肉類：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等含有豐富脂質(zhì)和蛋白質(zhì)等肉品。
蔬果：韭菜、紫蘇、青椒、芥菜、甘藍(lán)、辣椒、洋蔥、南瓜、荔枝、桃子、龍眼、蔥、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果類的食品。
在烹調(diào)或食用寒性的食物時(shí)，可加入一些熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪、陳皮等調(diào)味料或中藥材來(lái)調(diào)和。例如，在食用屬于寒性的螃蟹時(shí)，可以用屬于熱性的生姜炒螃蟹，減輕螃蟹的寒性。一般常見的寒性食物有絲瓜、冬瓜、芹菜、小黃瓜、海帶、洋菜凍、白菜等，烹調(diào)時(shí)可以用適量的蔥、姜、蒜等調(diào)味，達(dá)到中和寒性的作用。另外，平時(shí)也可用枸杞子、紅棗、人參、龍眼肉或生姜，沖泡茶水飲用，也能發(fā)揮御寒的效果。
冬日藥膳暖身心
[當(dāng)歸煮雞蛋]原料：當(dāng)歸10克，雞蛋2枚，白糖適量。做法：當(dāng)歸煎水去渣，打入雞蛋煮熟，放白糖便成?？稍谠绯靠崭故秤?。功能：滋陰補(bǔ)血。當(dāng)歸為補(bǔ)血活血要藥，雞蛋滋陰養(yǎng)血。二者配用，有較好的補(bǔ)血效果。治血虛不能滋養(yǎng)肌膚、經(jīng)脈引起的麻木、冰冷、皮膚發(fā)癢。[黃芪大棗粥]原料：黃芪20克，大棗20克，白米50克，白糖適量。做法：黃芪煎水去渣，加入大棗(去核)、白米同煮粥，再放白糖即可。功能：益氣補(bǔ)虛。方中黃芪補(bǔ)氣固表，大棗補(bǔ)益脾胃，梗米補(bǔ)中益氣，健脾和胃?？捎糜跉馓摱潦肿懵槟菊叩脑绮?。

手腳多汗，常常見于氣虛、陰虛和濕氣重。

一、如果是氣虛，常常伴有神疲乏力，動(dòng)則汗出、汗出后畏風(fēng)畏寒，容易感冒，舌淡紅苔白、脈浮，治療要補(bǔ)氣，可以選用玉屏風(fēng)散、四君子湯。

二、如果是陰虛出汗，是晚上容易出汗，伴有咽干口干，大便干結(jié)、潮熱，舌紅苔薄黃、脈細(xì)數(shù)，治療藥養(yǎng)陰斂汗，可以選中藥生脈飲、盜汗停。

三、濕氣重所造成的手心腳容易出汗，汗出氣味重，有時(shí)汗?jié)n為黃色，伴有大便稀不成形，腹脹，舌紅苔黃膩，或者白厚，治療要祛濕，可以選用藿香正氣散。手腳多汗可能是循環(huán)系統(tǒng)比較旺盛，也可能是氣血不足腎虛而引起來(lái)的，手腳多汗，平時(shí)一定要注意做好防寒保暖的工作，手腳多汗也和血熱有一定的關(guān)系，可以吃一些中藥來(lái)調(diào)理一下身體，具體的可以去醫(yī)院檢查一下，看看必要的時(shí)候吃一些中藥或者西藥，中西醫(yī)聯(lián)合治療。從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，患者極有可能是因?yàn)檠?、陰虛從而引起手腳多汗的現(xiàn)象，患者可以服用六味地黃丸或者是知柏地黃丸來(lái)治療病情，患者不要過(guò)度的勞累，盡量放松心情，不要長(zhǎng)期的熬夜，要保證充足的睡眠。在日常飲食方面，不要食用辛辣、帶有刺激性的食物。