老年女性身體發(fā)虛是什么原因

女性身體出現(xiàn)這4種異樣，多半是腎虛了！1、更年期癥狀提前女性更年期一般發(fā)生在50歲左右，而若是女性有腎虛情況，則會過早的出現(xiàn)閉經(jīng)、焦慮、多疑、性欲下降等更年期癥狀。2、眼瞼浮腫在中醫(yī)角度，腎主水，腎虛則水液代謝不利，從而出現(xiàn)水腫的情況，眼瞼是最容易被發(fā)現(xiàn)的部位，若經(jīng)常有黑眼圈、面色蒼白浮腫，那多半是因腎虛造成的血液循環(huán)異常導(dǎo)致的。3、怕冷腎陽不足，就容易生寒，若最近時常覺得自己周身寒津津的，就要考慮是否是腎虛的原因。4、失眠、多夢腎陰虛則虛火內(nèi)擾，使人煩躁異常，而晚上陰氣無法內(nèi)斂則又容易使人失眠、多夢，所以平時要注意合理作息，均衡飲食，可以多吃一些鴨肉、蓮子、百合等食物來緩解。
女人腎虛是怎么造成的
由于工作壓力大，生活沒有規(guī)律，腎虛正在不斷逼近處于亞健康狀態(tài)的”亞女人們”。你是不是在卸完妝后發(fā)現(xiàn)自己面容枯槁.眼圈發(fā)黑，秀發(fā)沒有光澤呢?其實,這可能就是腎虛惹的禍
腎虛不僅令女性的美麗不復(fù)存在，而且還會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，不孕等疾病，因此危害非常大。本文為您提示女性腎虛腎虧腎的十大狀況寫真
黃褐斑分柝:腎氣不足，不能泫潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)
黑眼圈分柝:中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛。而且不僅是腎虛，許多其他器官有病，時間長了都會積累到腎，就是我們常說的”久病及腎”這都會表現(xiàn)出黑眼圈
怕冷腎陽為全身陽氣的根本，生命活動全靠陽氣鼓動，如腎陽不足，不能濕煦身體，就會出現(xiàn)怕冷
月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)，沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個重要因素。腎虛引起者常伴有頭暈體虛，腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀
不孕腎陽不足，不能攝精成孕，常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚，頭暈，怕冷，疲憊乏力等癥狀
腰酸痛中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”,腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點為勞累后隱隱作痛
骨質(zhì)疏松，原因;腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見
口干唇燥原因;中醫(yī)認(rèn)為腎為水之本，腎虛會導(dǎo)致體內(nèi)水分布的不平衡，因此腎虛會出現(xiàn)口干唇燥，同時常伴有血糖升高等癥狀
夜尿清長腎主水，腎陽不足，就會出現(xiàn)夜尿色清且量多，同時會伴有肢冷，乏力等
烘熱出汗原因;卵巢功能衰退后出現(xiàn)烘熱,出汗，心悸等更年期綜合癥，中醫(yī)認(rèn)為腎氣衰是其根本
女性腎虛自測16題1、早上起床經(jīng)常有頭發(fā)絲掉落
2、感到情緒有些抑郁，常對著窗外發(fā)呆
3、記憶力下降，昨天想好的事情，今天怎么也記不起來
4、一日三餐，進(jìn)食甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也經(jīng)常味同嚼蠟
5、晚上經(jīng)常睡不著覺，即使睡著了，又老在做夢狀態(tài)，質(zhì)量很糟糕
6、晚上經(jīng)常起床，白天也有尿頻現(xiàn)象
7、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當(dāng)其沖，難逃“流”運
8、性能力下降，丈夫?qū)δ忝黠@表示了性要求，但你卻經(jīng)常感到疲憊不堪，沒有什么欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇
9、工作情緒始終無法高漲。最令你不解的是：無名的火氣很大，但又沒精力發(fā)作
10、工作1小時后，身體倦怠，胸悶氣短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不著
11、明顯感到乳房沒有以前堅挺，肌肉松弛，漸漸有發(fā)體的感覺
12、皮膚干燥，出現(xiàn)斑紋。臉上出現(xiàn)魚尾紋、黃褐斑等癥狀
13、月經(jīng)不調(diào)，每個月都為此坐不穩(wěn)、臥不安
14、對污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水
15、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強(qiáng)打精神，勉強(qiáng)應(yīng)酬的感覺
16、體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。
女人腎虛腰痛怎么辦？
你要區(qū)別在什么情況下會出現(xiàn)這個情況，一般生理期可能會有腰痛，這個可暫不用藥，平時要是也是這樣痛，可考慮是腎虛，但腎陰虛和腎陽虛都會腰痛，一般簡單的區(qū)別是感覺身子發(fā)冷還是發(fā)熱，手足是冷還是熱，尿色白還是黃，深，臉色白還是紅，等等，不能亂用藥，要辯好了再用

這種情況與體質(zhì)差有關(guān)，注意加強(qiáng)營養(yǎng)和鍛練，以提高身體的抵抗力，平時注意飲食，不要過食辛辣刺激性食物和魚腥食物，注意均衡營養(yǎng)。多飲水，可以吃些健胃消食等藥物，以調(diào)理 脾胃，改善食欲，提高身體的抵抗力。

虛弱人要關(guān)心自己

社會上的人群，不管男女，無論任何年齡，身體都有好壞的差異。同一位人，一生之中，在不同年齡段，有可能是健康的，同樣有可能在某年齡段成為虛弱人。健康與虛弱可以互變，變與不變是有原因的。人的因素很重要。虛弱人是指部分體質(zhì)差、生活能力低、防衛(wèi)疾病的能力差的人群。據(jù)統(tǒng)計人群中約有12%的人為虛弱人，屬于亞健康。

虛弱人比健康人身體弱，屬于亞健康。明確的講虛弱不是病，是人的-種狀態(tài)表現(xiàn)，是體質(zhì)差的表現(xiàn)，從根本上是體質(zhì)不好，人處于虛弱狀態(tài)。虛弱人比健康人容易生病。即使不生病，身體仍然處于虛弱狀態(tài)，故稱為亞健康。

因為虛弱人體質(zhì)差、生活能力低、防衛(wèi)疾病的能力差。所以虛弱人特別怕風(fēng)、怕冷、怕涼、怕寒，接觸風(fēng)寒身體就不舒服，常常頭昏、頭暈，不能吹電風(fēng)扇，接觸不了空調(diào)。食欲差、挑食、吃不了冰棍、喝不了冷飲。吃一點不適應(yīng)的食物即發(fā)生消化不良、便稀、便水、便未消化的食物。

虛弱會影響人的健康，幼兒、少年，青年前期體質(zhì)虛弱，直接影響生長發(fā)育；青年后期、壯年體質(zhì)虛弱，影響工作，影響創(chuàng)業(yè)；老年人體質(zhì)虛弱，影響健康、影響生命。

身體虛弱的原因很多：（1）先天不足。（2）后天失養(yǎng)：①營養(yǎng)供應(yīng)不夠。②營養(yǎng)供應(yīng)充足，但吸收營養(yǎng)的功能欠佳。③營養(yǎng)供應(yīng)和吸收營養(yǎng)的功能均好，身體發(fā)育也好，只是因為消耗營養(yǎng)的物質(zhì)超量。會產(chǎn)生不良的后果。消耗物質(zhì)超量常見原因有：生病、貧血、失血、失精、脫水（大汗）、分娩、手術(shù)后，外邪侵襲，年老體弱。某些人患消耗性疾病，物質(zhì)消耗超量。常見于消耗性疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，糖尿病等代謝性疾病，都是造成虛弱的原因。

身體體質(zhì)虛弱的類型有：氣虛、陽虛、血虛、陰虛。他們的表現(xiàn)是：
（氣虛）：氣不足、氣短、乏力、動則氣短、氣急無力。氣虛的特點是氣虛人不感覺冷（怕冷不明顯）。
（陽虛）：陽氣不足，表現(xiàn)身寒、肢冷、小便清長、消化不良、便稀、便清谷。陽虛的特點是怕冷，有冷的感覺。陽虛生寒，所以有冷感的感覺。
（氣虛陽虛）都是氣不足。共同癥狀是：面色蒼白、神疲乏力、自汗、懶言、聲低、食少、消化不良。
（血虛）面色蒼白、面黃、手足麻木、口唇指甲淡白。
（陰虛）面紅、低燒、手心、足心、心口、五心煩熱、潮熱、口干咽干、盜汗。熱感是陰虛生內(nèi)熱，是虛熱。
（血虛陰虛）都是陰液不足，表現(xiàn)身體消瘦、體虛、體弱、頭暈、心悸、失眠。

虛弱人治療的基本原則：根據(jù)虛弱人的特點，缺什么補(bǔ)什么，氣虛—益氣；陽虛—補(bǔ)陽；血虛—養(yǎng)血；陰虛—滋陰。

歸納治療虛弱有五大方法：其中增強(qiáng)體質(zhì)、提高防病能力為最重要。
①、扶正。增強(qiáng)體質(zhì)、提高防病能力。
②、補(bǔ)虛：氣虛—益氣；陽虛—補(bǔ)陽；血虛—養(yǎng)血；陰虛—滋陰。
③、祛風(fēng)散寒：將體內(nèi)的風(fēng)寒、病邪清除體外。
④、防?。禾摵巳菀装l(fā)生疾病，所以要重防病。
⑤、治病：己經(jīng)發(fā)生了疾病，要重視及時治療。

虛弱人有先天性虛弱、有后天性虛弱。先天性虛弱中不包括因器質(zhì)性疾病，直接影響新生兒生長發(fā)育的。是指先天性雖體質(zhì)虛弱，但機(jī)體結(jié)構(gòu)是正常的，完整的，器官無任何殘缺。例如早產(chǎn)兒、或出生時體重不足，身體結(jié)構(gòu)是正常的，只是體質(zhì)差，這樣的人屬于先天性虛弱人，發(fā)育好壞決定于喂養(yǎng)的好壞。另一種先天性虛弱人，有先天性器質(zhì)性疾病，但是這些器質(zhì)性疾病應(yīng)該不影響生長發(fā)育例如聾、啞、白內(nèi)障等，雖然是器質(zhì)性疾病，這類器質(zhì)性疾病不影響體質(zhì)發(fā)育。應(yīng)該發(fā)育是正常的。應(yīng)該是強(qiáng)壯的健康的。這些新生兒如果是虛弱人，其原因是喂養(yǎng)不好是主要原困。

虛弱人，可發(fā)生在人一生之中任何年齡段。不同年齡段的虛弱有不同年齡段的特點，不同的年齡段對人的影響不同，所以按不同年齡段講述，能說明各年齡段的特點。因此分別簡介不同年齡段，能更清楚的理解各年齡段對虛弱人發(fā)生的影響。

新生兒，嬰兒和幼兒年齡段，最突出的問題，是沒有生活能力，必須靠別人的喂養(yǎng)生活。嬰兒和幼兒時期，餓了最初只能是哭，餓久了，哭不成聲，到哭也哭不成了，自己無能力自己救自己。該年齡段只能靠別人、靠喂養(yǎng)。新生兒和幼兒的生或死都得靠別人，新生兒和幼兒的體質(zhì)好壞。沖定于對新生兒和幼兒喂養(yǎng)的好壞。體質(zhì)的好壞是以后生長發(fā)育好壞的基礎(chǔ)。所以出生兒和幼兒的喂養(yǎng)是非常非常重要的。是一生中身體健康是關(guān)鍵是基礎(chǔ)。

幼兒、少年、青年前期。該時期是生長發(fā)育的重要時期（生長發(fā)育期中包括出生兒），該時期吸收的營養(yǎng)與青年后期、壯年、老年人吸收的營養(yǎng)不同。幼兒、少年、青年前期（包括出生兒）所需要的營養(yǎng)物質(zhì)包括兩部份，一部份是維持生命所需物質(zhì)，另一部份是提供生長發(fā)育所需物質(zhì)。生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)和維持生命所需物質(zhì)，對新生兒、幼兒、少年、青年前期所需的營養(yǎng)物質(zhì)，非常重要。兩者缺一不可。缺少了營養(yǎng)，身體發(fā)育緩慢，很嚴(yán)重的，人就長不大。雖然肢體不殘缺但是這樣的人不但是虛弱人，而且是發(fā)育不熟。表現(xiàn)身矮肢短。成為殘疾人。

成人：是指青年人、該年齡段的人的特點，多動、好玩，缺乏穩(wěn)定性，對飲食不夠重視，認(rèn)識不到食物對身體的重要性。食物是健康之本，是維持身體的重要物質(zhì)。不重視吃飯，不重視營養(yǎng)，對饑飽、食物冷、熱不再呼；不注意飲食衛(wèi)生。所以常常發(fā)生消化不良、腸胃炎。久而久之，由于營養(yǎng)吸收不足，成為虛弱人。

青年人后期、壯年人。該年齡段的特點，人成熟了，知道創(chuàng)業(yè)和建家業(yè)。該時期，多上有老下有小，承擔(dān)家務(wù)重，對家務(wù)有壓力，對承擔(dān)家物、事業(yè)費心，用腦或體力，常常超強(qiáng)勞動。此時期往往不注意關(guān)心自己的身體健康，容易傷心，不注意休息、不注意勞逸結(jié)合。常因消化系統(tǒng)有病，吸收營養(yǎng)欠佳或勞動強(qiáng)度超常，更重要的是對飲食不夠重視或供應(yīng)營養(yǎng)和吸收營養(yǎng)的功能欠佳而成為虛弱人。有的身體發(fā)育良好，因生病或患消耗營養(yǎng)物質(zhì)超量性疾病。如糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、結(jié)核病等高消耗性疾病，造成虛弱人。

老年人：老年人中有健康的老年人，也有虛弱的老年人。虛弱是因年老，生活能力下降，活動減少，吃的少，吸收營養(yǎng)的功能降低。老年人中體質(zhì)虛弱的比例增高。老年人虛弱主要原因是，老年人隨年齡的增加，隨時都可能發(fā)生老年性疾病。防病能力降低，以前有慢性病的容易復(fù)發(fā)。因抵抗力低，易患急性病或老年性疾病。氣候變化容易影響老年人。冬天、冷空氣會使血管收縮，造成供血、供氧困難，尤其是有心臟有病、高血壓、高血脂等，容易發(fā)生心絞痛、心肌梗塞、腦血栓、腦梗塞。有呼吸系統(tǒng)病的氣管炎、肺氣腫，受冷空氣刺激，咳喘加重，肺的負(fù)擔(dān)加大。健康的老年人遇到大病、大手術(shù)、貧血、失血、脫水等，均可使健康的老人成為虛弱人。慢性病和大病都是老年人健康的大敵。

治療虛弱人的原則。
其一、虛弱人容易生病，什么病都容易發(fā)生。對虛弱人的治療原則是，有什么病，治什么病。病不治好，體質(zhì)更虛弱，更容易生病，形成惡性循環(huán)。但這只是“頭痛治頭、腳痛治腳”，不能從根本治療。
其二、從根本上治療。在幼兒、少年、青年前期，虛弱者，以增強(qiáng)體質(zhì)，服用增衛(wèi)湯，服后提高對疾病的防衛(wèi)能力。防衛(wèi)能力提高了，疾病就不會再發(fā)生，形成良性循環(huán)。是治療虛弱人的根本、最佳方法。