孩子有過敏性鼻炎，需要補(bǔ)益肺脾，可以吃什

1 金針菇

金針菇有治療過敏性鼻炎的，是可以避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。

紅蘿卜是日常生活中最常見的蔬菜，含有大量胡蘿卜素，胡蘿卜可以提高人體免疫力，對于過敏性鼻炎的治療有一定的幫助。

蜂蜜作為天然的保健食品廣受好評，不僅具有美容養(yǎng)顏，還能排毒疾病。每天喝一杯蜂蜜水于過敏性鼻炎的治療有幫助，因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

紅棗不僅可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，還阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。因為紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)，環(huán)磷酸腺苷，阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。用大棗熬煮成水食用，水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

過敏性鼻炎是常見的一種過敏性疾病，鼻炎本身容易反復(fù)發(fā)作，過敏性鼻炎多發(fā)于過敏體質(zhì)的人，受到一些外界的影響容易誘發(fā)這種疾病，導(dǎo)致打噴嚏、鼻塞、鼻癢等癥狀，過敏性鼻炎可以通過飲食緩解，那么過敏性鼻炎吃什么好呢？下面為大家介紹。
1、過敏性鼻炎飲食
1、過敏性鼻炎適合吃補(bǔ)益而清淡的食物，如鴿肉、兔肉、雞肉、燕窩、銀耳、蘑菇等。
2、多吃新鮮蔬菜和水果。
3、過敏性鼻炎不宜吃易引起過敏的食物，如蝦、蟹、牛奶、花粉等。
4、忌食辛辣、油膩的食物和酒。
2、糯米人參飯
材料：糯米150克，人參20克。
做法：先將人參水煎取汁，再把糯米淘凈，加入人參汁和適量水，悶糯米飯，做主食用。本方用于體虛病情反復(fù)發(fā)作者。
3、黃芪雞湯
材料：家雞1只（重約1000~1500克），黃芪60克，防風(fēng)20克，白術(shù)20克。
做法：先將家雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，將上述三味藥加入雞腹中，如常法燉至熟，食雞喝湯。常用本方可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，減少發(fā)作。
4、甲魚銀花湯
材料：甲魚1只（約600克），銀花15克，蔥4顆，姜絲適量，白糖、食鹽各1小匙，味精1/2小匙。
做法：先將銀花洗凈、切碎；甲魚洗凈，用刀將腹部十字劃開，將糖、鹽、味精抹于其身，放入湯碗；蔥洗凈，切成兩段，與姜絲擺放在甲魚背上；澆上色拉油，隔水蒸30分鐘。
5、絲瓜藤瘦肉湯
材料：絲瓜藤5克，豬瘦肉50克。
做法：絲瓜藤洗凈，豬瘦肉切塊，同放鍋內(nèi)煮湯，至熟加少許鹽調(diào)味。
用法：飲湯吃肉，5次為1療程，連用3個療程。
功效：清熱消炎，解毒通竅。
6、柏葉豬鼻湯
材料：豬鼻肉50克，生柏葉30克，金釵斛5克，柴胡10克，蜜糖60克，30度米酒30克。
做法：取豬鼻頭刮洗干凈，用生柏葉，金釵斛，柴胡同放砂鍋內(nèi)，加清水4碗煎取1碗。
用法：濾除藥渣，沖入蜜糖、米酒，和勻飲之。
功效：消炎通竅，養(yǎng)陰扶正。
7、黃花魚頭湯
材料：胖頭魚100克，大棗15克，黃花30克，白術(shù)15克，蒼耳子10克，白芷10克，生姜適量。
做法：取胖頭魚洗凈后用熱油稍煎待用，將大棗去核洗凈，用黃花、白術(shù)。蒼耳子。白芷。生姜共放砂鍋內(nèi)與魚頭煎湯。
用法：吃肉飲湯。
功效：扶正祛邪，補(bǔ)中通竅。
8、辛夷煮雞蛋
材料：辛夷花15克，雞蛋2個。
做法：用辛夷花入砂鍋內(nèi)，加清水2碗，煎取一碗，雞蛋煮熟去殼，刺小孔數(shù)個，將砂鍋置于火上，倒入藥汁煮沸，放入雞蛋同煮片刻。
用法：飲湯吃蛋。
功效：通鼻竅，止膿涕，祛頭痛。
9、生姜核桃茶
材料：生姜3片，核桃仁10克。
做法：先將核桃仁放鍋中水煮，待水沸20~30分鐘后放入生姜，再煎5分鐘，代茶飲。
上述8個過敏性鼻炎食療方法，可根據(jù)個人情況選擇，食療是輔助治療，而不能過于依賴，過敏性鼻炎關(guān)鍵還是得科學(xué)系統(tǒng)的到醫(yī)院接受全面的治療。
10、過敏性鼻炎不宜吃
1、寒涼生冷食物
中醫(yī)認(rèn)為該病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，風(fēng)寒外邪侵襲鼻竅所致，本病患者屬于寒涼體質(zhì)，而寒涼生冷食物，比如生冷瓜果、冰水、冰飲料、涼菜等，最易損傷脾肺陽氣，加重虛寒癥狀，同時因為食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應(yīng)的加強(qiáng)，誘發(fā)過敏性鼻炎的發(fā)作。
2、食入性過敏原
食入性過敏原指由消化道進(jìn)入人體而引起過敏性鼻炎發(fā)作的過敏原物質(zhì)，常見的過敏性食物有蛋白質(zhì)含量較高的牛奶和雞蛋；水產(chǎn)品海產(chǎn)品，如魚肉、蝦肉、蟹類、海貝、蛤蟆類等；某些水果、蔬菜、藥物等，都有可能引起過敏性鼻炎的發(fā)作。
3、含有添加劑的
由于保鮮食品、冷藏食品及人工合成飲料曰益增多，食物添加劑(染料、香料等)、防腐劑、保鮮劑和調(diào)味劑就成了一類新的重要變應(yīng)原。已經(jīng)證實(shí)食品添加劑中的黃色色素及亞硫酸鹽防腐劑會引起呼吸道的過敏反應(yīng)，所以對于有添加劑的加工食品，過敏性鼻炎的患者應(yīng)盡量避免食用。
4、油炸辛辣食物
油炸食物中的劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中，易產(chǎn)生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過敏反應(yīng)的加劇。辛辣刺激食物，比如辣椒、姜蔥蒜、芥末等，食用后容易刺激比鼻黏膜而誘發(fā)疾病，應(yīng)盡量避免食用油炸辛辣食物，保持飲食清淡為宜。
5、千萬不要抽煙
過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，所以過敏性患者不要吸煙。

　　很多孩子都屬于過敏性體質(zhì)，其中最常見的癥狀就是過敏性鼻炎和過敏性咳嗽，這類疾病在臨床上極為常見。過敏性鼻炎或者咳嗽對飲食要求極為嚴(yán)格，因為飲食也可能是過敏源。 寶寶過敏性鼻炎咳嗽吃什么好 ？

　　1、陳皮、甘草、杏仁露(大些孩子可以用現(xiàn)成的杏仁露)。消積化痰止咳消腫，風(fēng)熱咳加金銀花，風(fēng)寒咳加姜絲，積食加山楂。

　　2、白蘿卜、梨、冰糖水。潤肺清熱，適合燥咳、積食咳嗽。

　　3、百合、蓮子、銀耳、冰糖粥。健肺生津，可作為日常養(yǎng)肺食療。

　　4、黃芪、山藥、紅棗粥。補(bǔ)氣健脾，可作為秋冬提高抵抗力。

　　5、烏梅湯。生津殺蟲，可治蟲咳、陰虛咳嗽。

　　6、陳皮、甘草、菊花、山楂泡水，放蜂蜜，消食利咽止咳，可治療各種咳嗽后期，喉嚨腫脹，痰在喉嚨，食欲不振。

　　7、陳皮、山楂、甘草、蜂蜜水，消食潤喉，化痰升氣，性平和，可作為咳嗽基礎(chǔ)水。每種3?5片煮水300?500ml即可，1歲以內(nèi)寶寶加白糖，不要蜂蜜。

　　8、大蒜煮熟，根據(jù)寒熱情況加白糖或紅糖，每天適量吃，可以防止咳嗽炎癥，有很好的輔助效果。

　　1、大蒜：味辛性溫，有強(qiáng)大殺菌作用。有助于感冒或呼吸道感染引發(fā)的咳嗽的痊愈。

　　2、梨：具有清熱解毒，化痰潤肺的功效。如患有風(fēng)熱咳嗽，燥熱咳嗽等，可以用與冰糖共蒸后食用。注意，風(fēng)寒咳嗽禁用此法，否則病勢加重。

　　3、枇杷：化痰利肺之佳品，一般剝皮后直接食用。

　　4、蘿卜：清熱化痰，止咳平喘，解毒利尿。食用的方法也很多，如蘿卜汁，蘿卜湯，糖腌蘿卜等，都可以用來治療兒童咳嗽。

　　5、橘子：味道酸甜，兒童容易接受?？梢灾苯映?，也可以烤火炒著吃，療效更佳。

　　6、白菜：可以預(yù)防和治療由于感冒或燥熱引發(fā)的咳嗽，尤其適合干咳的小朋友。

　　7、番茄：含有大量番茄素，有消炎抑菌的功效，此外它還能幫助小朋友補(bǔ)血，具有調(diào)節(jié)胃口，止渴等功效。

精彩推薦：

1、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
2、胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

過敏性鼻炎的食療方
1、辛夷煮雞蛋：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用于鼻塞、流涕者。
2、蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。
3、菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細(xì)末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調(diào)勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側(cè)交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。適用于鼻塞者。