氣虛痰濕體質(zhì)可以吃茯苓嗎

　　茯苓是非常適合大眾經(jīng)常食用的一種美食，茯苓的食療價(jià)值非常高，也適合男性經(jīng)常吃。在日常中，很多男性有脾胃虛弱、痰多痰濕、肝腎不足等病癥，可以吃茯苓幫助治療。茯苓可以做成美食，也可以搭配其他中藥材給男性吃，效果都非常好。

　　 男性吃茯苓健脾化痰滋養(yǎng)肝腎

　　茯苓的傳統(tǒng)功效是利水滲濕、健脾化痰、寧心安神、敗毒抗癌。茯苓的藥性平和，利濕而不傷正氣。男性在春夏季節(jié)天氣潮濕的時(shí)候可以吃茯苓幫助調(diào)理身體，茯苓適量服食可作為春夏潮濕季節(jié)的調(diào)養(yǎng)佳品，男性吃茯苓可以治療小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔逆、惡阻、泄瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等癥。

　　 1：抗腫瘤

　　男性吃茯苓可以幫助抵抗癌癥的發(fā)生，茯苓也具有一定的抗癌作用，科學(xué)家通過(guò)臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，服用茯苓對(duì)于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多種癌癥都有很不錯(cuò)的治療效果。為什么茯苓具有抗腫瘤的作用呢，這是因?yàn)檐蜍咧泻卸嗵求w，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)烈的抗腫瘤功效，能夠抑制腫瘤在身體中的生長(zhǎng)。

　　 2：提高身體免疫力

　　男性如果平常身體免疫力低下，可以吃茯苓幫助調(diào)理。茯苓中所含有的一些有效物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠提高吞噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞的毒性，提高身體的抗病毒能力，這樣身體就不容易患有疾病，體質(zhì)自然而然就提高了。

　　 3：健氣補(bǔ)脾

　　茯苓還是非常適合男性吃的一種健脾補(bǔ)脾的食物，茯苓在中醫(yī)上具有治療脾虛泄瀉的作用，不僅能夠保健脾胃，同時(shí)還可以滲濕，對(duì)于一些由于脾虛導(dǎo)致運(yùn)化情況失常所導(dǎo)致的疾病例如拉肚子以及帶下等毛病，都可以通過(guò)茯苓來(lái)獲得治療。平時(shí)生活中治療這些疾病，我們都是將茯苓和白術(shù)、黨參以及山藥等一起搭配，然后煎煮服用，這樣不僅能夠補(bǔ)肺脾，同時(shí)對(duì)于氣虛的情況也有不錯(cuò)的療效。

　　 4：治痰

　　茯苓有助于男性改善痰多的情況，特別是對(duì)于一些痰濕進(jìn)入經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致腰酸背痛的情況效果更好。如果脾胃運(yùn)化出現(xiàn)了問(wèn)題，那么身體中就會(huì)聚集并且產(chǎn)生大量的痰，這對(duì)于身體的健康損害非常的大?？梢詫④蜍吲菟冗M(jìn)行治療，也可以將茯苓和陳皮、半夏、白術(shù)以及桂枝等一起煎煮服用，身體也能夠很快恢復(fù)健康。

　　 哪些男性最適合吃茯苓

　　茯苓的適宜人群非常廣泛，尤其適合水濕內(nèi)困、水腫、尿少、眩暈心悸、胃口欠佳、人便稀爛、心神不安、失眠、多夢(mèng)者食用。但是男性如果有腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。茯苓有利尿的作用，但是不能服用過(guò)量，一旦服用過(guò)量的話就會(huì)導(dǎo)致小便次數(shù)增多，從而傷了身體的根本，令人元?dú)獯髠?。同時(shí)腎虛患者食用之后，會(huì)加重疾病癥狀，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用。

　　茯苓是非常適合男性食用的，茯苓可以幫助男性治療小便不利、水腫脹滿、痰多、脾胃虛弱和肝腎不足的病癥。茯苓在日常中的食用方法也是非常多的，男性可以吃茯苓幫助抵抗腫瘤、提高身體免疫力、健脾補(bǔ)氣、治療痰多等病癥，對(duì)身體的健康有非常多的好處。

脾胃虛弱，痰濕，氣血不足，這幾個(gè)證候經(jīng)常相互關(guān)聯(lián)，具體表現(xiàn)如下。

脾胃虛弱，氣血生化乏源，或有中氣不足癥狀，會(huì)容易出現(xiàn)氣短、頭昏腦脹、昏昏欲睡、困倦乏力癥狀，而兼有脾胃運(yùn)化功能差，痰濕停滯胃腸，也容易導(dǎo)致身體困重、胸膈痞滿、胃脹、食欲不振、大便粘滯、咳嗽咳痰癥狀。

健脾補(bǔ)氣為最主要，或用理氣燥濕之陳皮、半夏，如陳夏六君丸，消化不良的或加入山楂、神曲、麥芽、雞內(nèi)金，以恢復(fù)脾胃，振奮中焦；脾胃嘈雜、噯氣反酸、嘔逆的，口干口苦，也可加入少量的黃連，或配合半夏瀉心湯等方子使用。

脾胃的運(yùn)化出現(xiàn)障礙，進(jìn)而影響氣血的正常生化及輸布，尤其心神跟腦神都是必須依靠氣血的滋養(yǎng)，如果脾胃虧虛導(dǎo)致的氣血生成不足，中醫(yī)辨證稱之為心脾兩虛的狀態(tài)。

心脾兩虛，多會(huì)出現(xiàn)神色憔悴、精神焦慮緊張、心煩失眠、夢(mèng)多、容易疲勞、記憶力下降、食欲不振、心悸氣短等，這都提示著心脾兩虛的狀態(tài)。

出現(xiàn)這種情況，中藥調(diào)理多使用歸脾丸，也有中成藥；歸脾丸主要成分包括黨參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、龍眼肉、酸棗仁、木香、大棗、生姜、遠(yuǎn)志、甘草等。

希望以上回答對(duì)你有幫助。更多中醫(yī)科普，點(diǎn)頭像關(guān)注鄭醫(yī)生，有疑問(wèn)可以私信……

痰濕體制的特點(diǎn)，一點(diǎn)多是肥胖，好酒，喜歡甜食等，所以痰濕體質(zhì)的人一般都是體型多肥胖，身如重裹，口甜而黏，口干不飲，大便不實(shí)等癥狀，調(diào)養(yǎng)痰濕體質(zhì)，可以用健脾利濕，化痰瀉濁的方式來(lái)調(diào)整，飲食上注意低脂低糖、清淡少鹽，均衡膳食，并且注意戒掉甜食、酒、冷飲、辛辣或發(fā)物、蠶豆以及竹筍等食物。建議可以吃一些比如：蘿卜、冬瓜、芹菜、赤小豆、薏苡仁、茭白、黃瓜、葫蘆、佛手、海帶、海蜇、玉米、綠豆、豇豆、扁豆、地瓜、茯苓、冬瓜、荷葉、豆蔻、草果等等。

對(duì)于脾胃虛寒，氣血不足來(lái)說(shuō)，主要是脾失健運(yùn)造成的氣血哭需，正氣不足，在《脾胃論－脾胃盛衰論》中說(shuō)，“百病皆由脾胃衰而生也”，所以只要脾胃調(diào)理好了，自然氣血也就足了，身體也就 健康 了。

不過(guò)對(duì)于具體的如何來(lái)調(diào)，單純的這幾個(gè)主訴遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，雖然說(shuō)中醫(yī)的東西可以幫助改善根本的問(wèn)題，并且從飲食上就能調(diào)整，但是因?yàn)椴煌说木唧w情況不同，不能一概而論，需要具體的問(wèn)題具體分析所以當(dāng)務(wù)之急還是應(yīng)該中醫(yī)院檢查再做調(diào)整。

痰濕中醫(yī)講在人的中焦。即脾胃，脾胃為生痰之源，肺為儲(chǔ)痰之器，脾胃保養(yǎng)不好食涼較多又不按時(shí)吃飯，無(wú)意中破壞了人體的生物鐘脾胃功能紊亂，不但生痰還會(huì)造濕困脾胃，脾胃又是后天之本，氣血生化之源。.脾胃好了，氣血就足。

這類疾病找西醫(yī)診斷，只會(huì)按實(shí)驗(yàn)室檢查分析，如果檢驗(yàn)結(jié)果正常就告訴你“沒(méi)病，回去休息”。找中醫(yī)大夫通過(guò)“望、聞、問(wèn)、切”辯證，很快就能找到問(wèn)題進(jìn)行治療。

我再次重申，找中醫(yī)大夫辯證論治是很好的選擇。

補(bǔ)脾養(yǎng)胃，活血化瘀

禁吃冷寒食品飲品！多運(yùn)動(dòng)！吃飯八成飽！

中醫(yī)

痰濕體質(zhì)，首先要明確什么樣的人是痰濕體質(zhì)，一般這樣的人可以看到體型肥胖、腹部肥滿、胸悶、痰多、容易困倦、身重不爽，喜食肥甘厚味、舌體胖大、舌苔白膩。

發(fā)病的同時(shí)常見痰濕留置部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀，這種的病人容易患消渴、中風(fēng)、胸痹等，對(duì)梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。

常見原因是什么呢？氣候潮濕或涉水淋雨或久居濕地、飲食不節(jié)，常暴飲暴食，過(guò)食肥甘厚味、先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)等。所以要根據(jù)不同的病因，來(lái)調(diào)整機(jī)體。

痰濕體質(zhì)的人應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，忌肥甘厚味及生冷之物，戒煙酒，平時(shí)可以吃點(diǎn)生姜，多進(jìn)蔬菜含維生素的食物，保持大便通暢。

中醫(yī)認(rèn)為脾為生痰之源，肺為貯痰之器，痰濕體質(zhì)的人平素可服用六君子丸或杏蘇二陳丸健脾化痰。

避免涉水淋雨，久居濕地，注意保暖，防止外感寒邪、傷脾、困脾，特別梅雨季節(jié)注意防潮，適當(dāng)參加 體育 鍛煉，應(yīng)以微汗為宜，以助氣血順暢。

看你有沒(méi)有明顯的表現(xiàn)

如果已經(jīng)有了明顯的表現(xiàn) 飲食生活當(dāng)中還是應(yīng)該忌口冷 辣 酸菜 腌制品方面的東西 這些東西特別生濕 而且容易致癌 為了你自己 健康 還是應(yīng)該還是顧忌一下 不要覺(jué)得我現(xiàn)在還年輕 沒(méi)有什么 積累的濕越多 越難去除 有句話說(shuō) 千寒易除 一濕難去

有個(gè) 健康 的身體 有個(gè)幸福的晚年 這是比再多的錢還有成就感

希望能幫助你

簡(jiǎn)單。站樁、靜坐、太極、揉腹，自己選，網(wǎng)上自學(xué)一下，堅(jiān)持兩三個(gè)月就能有明顯改變了。長(zhǎng)期堅(jiān)持，體質(zhì)會(huì)完全改變的。