我經(jīng)常感覺背心涼是怎么回事

　　每逢冬季，有些女士特別是更年期女性尤其怕冷，總感到手腳冰冷，腰背部像背著冷水袋似的。這是怎么回事?下面是我精心為你整理的背心涼的原因，一起來看看。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，女性怕冷首先是由于體內(nèi)雌激素的含量高，體內(nèi)的熱量容易轉(zhuǎn)化成為脂肪儲(chǔ)存在皮下。 女性新陳代謝較男性低，在雌激素的作用下，熱量的合成作用大于分解作用，從而使體內(nèi)熱量釋放較少;其次，女性一般不太喜歡活動(dòng)，熱量的產(chǎn)生就會(huì)更少，運(yùn)動(dòng)量不足，往往會(huì)造成全身或局部血液循環(huán)不良，導(dǎo)致全身發(fā)冷，特別是手、足等末梢部位更覺得冷;第三，女性由于經(jīng)期、孕期、產(chǎn)褥期或者患有貧血、胃腸道疾病以及久病體虛，機(jī)體抵抗力下降，也會(huì)導(dǎo)致怕冷;第四，缺鐵、甲狀腺素分泌不足，是女性怕冷的又一個(gè)重要原因。

　　一般感覺到背心冷大多數(shù)是因?yàn)橹嘘柌蛔銓?dǎo)致的虛寒，你可以用些中藥物治療改善這個(gè)癥狀，可以服用附子理中丸，還有金貴腎氣丸，或者是服用黃芪建中顆粒，這些都可以溫補(bǔ)中焦陽氣。平時(shí)不要吃太多肥膩的食物，例如肥肉、燒烤、烤魚、零食薯片等，多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，蔬菜的例如木瓜，水果的例如蘋果、杏子、桃子等，還可以吃些羊肉、牛肉、鹿肉、動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品的有鰻魚、海蝦、海參等。

　　注意過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進(jìn)食過多都傷腎，應(yīng)該多食黑色素含量高和溫補(bǔ)性中藥如黑米黑豆等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎虛有輔助治療作用。

　　對(duì)寒冷耐受力低的女性，血液中鐵元素含量不足，也常伴有血漿中鐵元素含量不足，也常伴有血漿中甲狀腺素降低。女性每月經(jīng)期可導(dǎo)致鐵的損失。按照營養(yǎng)學(xué)家的要求，婦女每日應(yīng)攝入28毫克鐵。但大多數(shù)女士沒有達(dá)到這個(gè)要求，因而怕冷。 甲狀腺素有?生熱?的作用，能使人體基礎(chǔ)代謝增高，皮膚血液循環(huán)加快，增加體熱。當(dāng)甲狀腺功能減退，也就是甲狀腺分泌不足時(shí)，產(chǎn)熱少，人會(huì)怕冷。因此，女性如果營養(yǎng)缺乏，低血壓或患?甲狀腺功能低下癥?，也會(huì)引起局部和全身的血液循環(huán)不良，特別是肢體末梢循環(huán)障礙，導(dǎo)致手腳冰冷。

　　更年期婦女因體內(nèi)性激素平衡失調(diào)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，其所支配的心臟、血管、胃腸等功能活動(dòng)受到影響，使人產(chǎn)生冷感。此外，穿衣不當(dāng)、飲食不調(diào)、好靜少動(dòng)等，也會(huì)加劇女性冬季怕冷。 冬季怕冷的女性應(yīng)積極參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。伏案久坐的職業(yè)女性，更應(yīng)重視活動(dòng)，通過肌肉運(yùn)動(dòng)來提高身體的新陳代謝，以產(chǎn)生更多的熱量來抗寒。冬天怕冷的女士除了每日三餐攝入充足的熱量外，應(yīng)該多吃富含碘的食物，如海帶、紫菜、魚蝦、牡蠣等;多吃富含鐵質(zhì)的食物，如動(dòng)物肝臟、羊肉、牛肉、狗肉、蛋黃以及豆類、蔬菜等。

　　【證治方藥】

　　(一)風(fēng)寒束表

　　1，臨床表現(xiàn)：背冷喜暖，口淡不渴，面色蒼白，手足不溫，小便清長(zhǎng)。舌質(zhì)淡，苔白而滑潤，脈浮。

　　2，病因病機(jī)：風(fēng)寒束表，首犯太陽，陽氣受阻遏，無以敷布。

　　3，治法：解表祛風(fēng)散寒。

　　4，方劑;九味羌活湯(《此事難知》)加減。

　　藥物：羌活10g，防風(fēng)10g，蒼術(shù)10g,細(xì)辛3g，川芎6g，白芷10g，麻黃3～6g，炙甘草6g。

　　方義：羌活、防風(fēng)、川芎、白芷祛風(fēng)，麻黃、細(xì)辛解表散寒，蒼術(shù)燥濕，甘草調(diào)中。

　　加減：口渴心煩加黃芩、生地清熱。

　　5，變通法：如有化熱者，可用大羌活湯(《此事難知》)加減，藥用羌活、獨(dú)活、防風(fēng)、黃芩、生地、知母、川芎、白術(shù)等，解表散寒、燥濕清熱。

　　(二)痰飲內(nèi)伏

　　1，臨床表現(xiàn)：背冷如冰，咳嗽或喘。痰多稀薄色白，頭目眩暈，不欲飲水或喜熱飲而不多，腹脹納少，全身倦怠乏力，或四肢浮腫。舌苔白滑，脈沉滑。多發(fā)于久病體弱，年老氣衰之人。

　　2，病因病機(jī)：水濕停留，凝聚成飲，痰飲留積之處，陽氣被阻遏而不能敷布，故背冷。

　　3，治法：溫化痰飲，通陽化氣。

　　4，方劑：苓桂五味姜辛湯(《金匱要略》)加減。

　　藥物：茯苓12g，桂枝6g，白術(shù)6g，五味子6g，干姜6g。細(xì)辛3g，甘草6g，半夏6g。

　　方義：白術(shù)、茯苓、半夏健脾和胃，桂枝通陽，五味子、干姜、細(xì)辛溫化痰飲，甘草調(diào)中。

　　加減：脾陽虛衰明顯，四肢不溫、腹痛便稀者，加黃芪、黨參健脾益氣;嘔吐痰涎量多，脘部冷痛，加生姜、吳萸降逆和胃。

　　5，變通法：脾陽虛者以健脾除飲法，可用茯苓飲<《外臺(tái)秘要》)合茯苓丸(《指迷方》)。有腎陽虛者用腎氣丸(《金匱要略》)合指迷茯苓丸，溫腎化飲。

　　(三)中氣虛虧

　　l，臨床表現(xiàn)：背冷侵寒，時(shí)作時(shí)止，乏力倦怠。舌質(zhì)嫩紅，苔薄白，脈虛軟。

　　2，病因病機(jī)：脾氣不足，清陽不升，陽氣不足以溫煦于背而致。

　　3，治法：盤氣升陽。

　　4、方劑：益氣升陽湯(《脾胃論》)加減。

　　藥物：黃芪15～30g，黨參10～15g。炙甘草10g。白術(shù)10g，茯苓10g，法半夏6g，白芍6g，柴胡5g，澤瀉6g，防風(fēng)3g。

　　方義：黃芪、黨參、白術(shù)、甘草益氣健脾，柴胡、防風(fēng)升清陽，澤瀉、茯苓降濁陰，半夏和胃，白芍養(yǎng)血。

　　加準(zhǔn)：背冷畏寒甚者加附于、干姜溫陽散寒。

　　5，變通法?？捎醚a(bǔ)中益氣湯(《脾胃論》)加減。

　　(四)陽虛寡盛

　　1，臨床表現(xiàn)：背冷喜暖，肢冷蜷臥，口淡不渴，大便溏薄，小便清長(zhǎng)。舌淡苔白潤，脈沉遲。

　　2，病因病機(jī)：陽氣虛虧，陰寒內(nèi)盛，不足以溫養(yǎng)背部。

　　3，治法：溫陽散寒。

　　4，方劑：附子湯(《傷寒論》)加減。

　　藥物：淡附子12g，茯苓10g，人參5g(另煎，兌服)。白術(shù)10g，白芍10g。

　　方義：附子溫陽。人參益氣，茯苓、白術(shù)健脾，白芍?jǐn)筷帯?/p>

　　加減：背冷喜暖甚者加桂枝、干姜溫陽散寒。

　　5，變通諸：可用附子理中湯(《局方》)加減。

　　【針灸治療】

　　取穴：

　?、僦须?、神期、氣海、關(guān)元。

　　②肺俞、脾俞、腎俞。交替用。

　　方法：艾炷隔姜灸，每次每穴5～7壯。

　　療程：每日或隔日1次，5～7次為1療程。

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你好
如果是近期出現(xiàn)背心發(fā)涼，這種情況下有可能是外受風(fēng)寒所導(dǎo)致的，可以應(yīng)用散寒解表的藥物進(jìn)行治療。如果是長(zhǎng)期的背部發(fā)涼，有可能是以下幾種情況，一、陽氣不足，陰寒里盛，有些患者還會(huì)出現(xiàn)四肢的發(fā)涼，脈搏的沉細(xì)，建議用四逆湯。二、寒痰內(nèi)伏，也可以造成背部的發(fā)涼。三、后背發(fā)涼可以是神經(jīng)系統(tǒng)的一種癥狀，建議進(jìn)一步行風(fēng)濕相關(guān)的檢查，排除風(fēng)濕類的疾病，如血常規(guī)、血沉、風(fēng)濕三項(xiàng)、抗核抗體等。四、后背發(fā)涼，還有可能是外感邪寒、寒濕或陽明經(jīng)郁熱所造成的。五，胃腸功能不調(diào)或身體虛弱的患者也可以出現(xiàn)背部發(fā)涼的情況，這種情況是由于機(jī)體散發(fā)熱量的能力低，抵抗能力差，抗寒能力也就低的原因。六、女性長(zhǎng)時(shí)期處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)，患有貧血、低血壓和甲狀腺功能紊亂，也可以引起局部和全身的血液循環(huán)不良，可以造成背部的發(fā)涼不適感。飲食不調(diào)，特別是夏日貪食生冷，消耗陽氣，到了秋冬就容易造成背部的發(fā)涼。好靜少動(dòng)，血液循環(huán)速度慢，產(chǎn)熱能力不足，也會(huì)加重冬季的背心發(fā)涼感覺。
望采納祝你好運(yùn)

胸口發(fā)冷是一種感覺異常，中醫(yī)方面可見于胸陽不振、氣血虧虛的人群。西醫(yī)方面可見于精神緊張焦慮、體質(zhì)嚴(yán)重虛弱、貧血、營養(yǎng)不良以及更年期人群。但首先需要除外器質(zhì)性心臟病的可能，完善心電圖、心臟彩超及左心功能測(cè)定、腦利鈉肽等檢查，如果檢查結(jié)果提示心臟病，需要針對(duì)心臟病進(jìn)行治療。如果除外了器質(zhì)性心臟病，可以從調(diào)節(jié)緊張焦慮情緒、增強(qiáng)體質(zhì)、改善生活習(xí)慣、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面來綜合調(diào)理身體。腎虛脾虛、氣虛、血虛引起的意見建議：建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，多吃一些補(bǔ)氣益腎的食材，可以到醫(yī)院找中醫(yī)專家辯證檢查,明確診斷,服用中藥進(jìn)行調(diào)理.祝您健康