夜晚睡覺腰部出汗是怎么回事

晚上睡覺如果是后背出汗的話，那么就有可能是腎虛所造成的。是偶爾發(fā)生一次的話，那么我們可以不用在意，但是如果經(jīng)常發(fā)生這樣的情況，那么就需要引起我們的重視了，我建議你到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做下相應(yīng)的檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的治療和緩解。除此之外預(yù)防腎虛，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

1、注意防寒保暖

腎臟是非常怕寒冷的，所以我們要注意防寒保暖，尤其是在換季的時(shí)候，千萬(wàn)不要讓風(fēng)吹到我們的腰部，長(zhǎng)時(shí)間的腰部受涼，會(huì)導(dǎo)致腎臟生病，晚上睡覺的時(shí)候我們也要注意床鋪，不要太潮濕或陰冷，我的朋友就是因?yàn)榻?jīng)常睡潮濕的床鋪而得了腎炎，腎炎是特別難以治愈的。

2、多喝水

水是生命之源，從中醫(yī)的角度來(lái)講，腎臟對(duì)應(yīng)五行當(dāng)中的水，所以經(jīng)常喝水對(duì)腎臟是有好處的，可以幫助腎臟排毒和去除雜質(zhì)，正常情況下，成年人應(yīng)該每天喝8杯水，這8杯水大概是2000毫升左右，不過(guò)需要注意的是，盡量不要喝超過(guò)2000毫升的水，因?yàn)槟菚?huì)給腎臟造成負(fù)擔(dān)。

3、經(jīng)常吃枸杞

枸杞對(duì)于補(bǔ)腎有著非常好的效果，它藥性溫和無(wú)副作用，被譽(yù)為是補(bǔ)腎圣果，所以我們?nèi)绻心I虛的表現(xiàn)的話，可以經(jīng)常服用一些枸杞，我建議大家喝水的時(shí)候泡一些枸杞，這樣既完成了每天的喝水任務(wù)，又達(dá)到了枸杞補(bǔ)腎的效果，但是枸杞雖好，我們也不要吃太多，因?yàn)榉锰嗟蔫坭剑锌赡軙?huì)讓我們上火。

是陰虛癥狀 陰虛多因血虛，“陰虛生內(nèi)熱”，表現(xiàn)為五心煩熱、口干 咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等；體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差；月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過(guò)早進(jìn)入更年期；一般多見于女仕、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。 陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物，以滋陰潛陽(yáng)為法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效?？蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。陰虛火旺的人，應(yīng)少吃辛辣的東西，火鍋?zhàn)詈蒙俪?，雞肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也應(yīng)少吃些，水果中龍眼肉、荔枝能不吃就不吃。陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對(duì)陰虛有調(diào)整作用，當(dāng)然，鼓勵(lì)多吃但也不能過(guò)。

問(wèn)題分析：
你好晚上燥熱，出汗不適癥狀這考慮是腎陰虛引起的，建議你找中醫(yī)辨證一下。
意見建議：
陰虛可以口服六味地黃丸，知柏地黃丸，左歸丸都是可以的，平時(shí)多吃苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合等。服用藥物的同時(shí)也需要適當(dāng)體育鍛煉，注意清淡飲食，禁食刺激性食物。