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柳華
2023-07-31 17:37:30
暈車一般指運(yùn)動(dòng)病患者,可以嘗試吃一些酸性的食物,例如檸檬,獼猴桃,柚子,橘子,菠蘿等有助于緩解惡心嘔吐的癥狀。在短時(shí)間內(nèi)也可以找一些薄荷糖來緩解暈車的癥狀。也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頭皮按摩來緩解。
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松柏友
回復(fù)我的個(gè)人親身經(jīng)歷 ,吃金嗓子喉寶特別管用!含在嘴里很清爽,精神也很好,治暈車管用!另外吃些酸梅也可以的。還有很多土方法:比如在肚臍眼上貼生姜,還有的是在坐車之前喝稀釋的食醋,但不知道這些管不管用,不過你可以試試。
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廣東熊**
回復(fù)許多人都有暈車的癥狀,暈車非常的難受,不僅會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀,胃部也會(huì)出現(xiàn)不適,可能會(huì)惡心想吐,對(duì)于暈車的人來說,坐車非常折磨,但是現(xiàn)在交通工具是離不開車的,可以通過一些食物緩解,那么暈車吃什么食物好?吃什么水果可以緩解暈車?
1、檸檬
檸檬是屬于偏酸的水果,能幫助緩解暈車的不適感。而且暈車可能會(huì)使得身體分泌過多的唾液,導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺,而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥,有助于消除惡心感。
2、橄欖
跟檸檬的作用是差不多的,橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液,幫助消除暈車中想嘔吐的感覺。
3、芒果
芒果的果肉是屬于涼性的,有益胃止嘔的作用,對(duì)于坐車容易暈車的人來說,能夠起到解除暈車不適感的作用。
4、橘子
在坐車之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓,會(huì)有細(xì)小的水霧進(jìn)入鼻孔,有緩解暈車的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車時(shí)惡心不適的情況,對(duì)于防止暈車有一定的幫助。
5、桃子
桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質(zhì)的,而且還有豐富的鐵元素,對(duì)于暈車能夠起到很好的預(yù)防作用。
6、山楂
山楂口感偏酸,適當(dāng)?shù)脑跁炣囍俺孕?,能夠提神起到預(yù)防暈車的效果。也可以準(zhǔn)備山楂片吃,也是有一定的效果的。
7、蘋果
蘋果中含有豐富的維生素、蘋果酸和多種礦物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,而且蘋果的果肉是帶有酸味的,也是能夠舒緩暈車的惡心感。
8、暈車按什么穴位好
(1)鳩尾穴
鳩尾穴位置:位于心窩正下方,最底下肋骨稍下處。
做法:端坐,進(jìn)行緩慢的深呼吸,用拇指的指腹稍用力的按下去,吸氣時(shí)拇指稍微抬起,反復(fù)的進(jìn)行按壓,直至?xí)炣噰I吐癥狀緩解為止。
功效:鳩尾穴具有理氣、寬胸、靜心、寧神、消除疲勞等功效,對(duì)于暈車、嘔吐、反胃、胸痛等癥狀有比較好的療效??梢栽诔塑嚢胄r(shí)前后開始按壓,能有更好的效果。
(2)內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位置:前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤與大陵的連線上,腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。
做法:在發(fā)生暈車之時(shí),可以用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴,分別按掐左右內(nèi)關(guān)穴不少于1分鐘。
功效:內(nèi)關(guān)穴具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,寧心安神、理氣止痛的功效,指掐內(nèi)關(guān)穴對(duì)于暈車也比較有效果。
(3)合谷穴
位置:合谷穴別名虎口,位于人體的手背位置,第二掌骨中點(diǎn),也就是第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)。
做法:在暈車時(shí),可以用右手的拇指和食指掐左手的合谷穴,指掐1分鐘后換成左手掐右手的合谷穴,交替進(jìn)行。
功效:合谷穴能直接作用于胃腸,對(duì)于暈車引起頭暈、惡心嘔吐有緩解作用。
(4)神門穴
位置:位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
做法:感到暈車不適時(shí),可以慢慢的揉按神門穴。
功效:出現(xiàn)暈車癥狀時(shí),按按神門穴,能夠幫助將過多血液補(bǔ)到腸胃,緩解暈車癥狀。特別是腸胃功能弱的人,可以經(jīng)常按按神門穴,可以幫助預(yù)防暈車。
(5)少商穴
位置:少商穴位于手指,拇指末端橈側(cè),指甲根角側(cè)上方0.1寸。
做法:拇指按揉少商穴1-3分鐘,力度宜重。
功效:少商穴是有鎮(zhèn)靜安神的功效的,在暈車時(shí),按摩少商穴能夠有效的緩解眩暈、嘔吐等癥狀。
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西安-杜*
回復(fù)春節(jié)即將來臨,不管是回家還是出門旅行,如果暈車,不僅身體難受,還會(huì)影響了行程,影響出行的心情,那么暈車吃什么好呢?坐車前吃暈車丸,對(duì)暈車有一定的預(yù)防作用。另外,如果有出現(xiàn)經(jīng)常性暈車的,可以坐車前吃七八分飽即可。
暈車前吃什么好
暈車前吃什么好?暈車前吃一些酸性食物能夠預(yù)防暈車,另外,吃暈車藥、貼暈車耳貼或者貼姜片也能預(yù)防暈車。車(船)的晃動(dòng)使身體受到振動(dòng),致使管理身體平衡感覺的內(nèi)耳前庭神經(jīng)功能暫時(shí)失常而出現(xiàn)暈動(dòng)病,這種稱為暈車。暈車前吃什么好?暈車前可以吃的食物或者藥物有:
1、吃酸性食物。大多數(shù)人都知道,暈車前最好吃一些酸性食物,比如:話梅、檸檬片、橘子等。這些酸性食物的酸味能夠斂汗止瀉祛濕,可預(yù)防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食,提神防暈車。
(1)話梅:如果輕度的暈車,咽喉感覺有發(fā)悶感時(shí),可以吃話梅緩解一下,話梅的酸味刺激轉(zhuǎn)移了你的注意力。
(2)橘子:主要是使用橘子皮防暈車。在上車前1小時(shí),用新鮮的橘子皮,向內(nèi)折成雙層,對(duì)準(zhǔn)鼻孔,用手指擠提捏橘子皮,皮中就會(huì)噴射出無數(shù)股細(xì)小的橘香油霧并被吸入鼻孔。
(3)檸檬或橄欖:檸檬和橄欖所含的鞣酸,能中和消化液,使口腔變得干燥,很快消除惡心感。
(4)山楂片:像寶寶暈車時(shí),可以吃山楂片。山楂片有穩(wěn)定心神、減少煩躁的作用。
(5)薄荷:薄荷有清利頭目的功效,暫時(shí)抑制暈車癥狀,對(duì)寶寶暈車,可以適當(dāng)吃薄荷,或者用帶有薄荷的藥膏或者油擦拭太陽穴。
2、剝桔子皮或貼姜片。上車半小時(shí)前吃過暈車藥,旅途中可以剝個(gè)桔子皮放到鼻子邊聞,也可以在肚臍里貼塊姜片,這樣也可以防止暈車。
3、喝濃茶。部分人出行前會(huì)準(zhǔn)備一瓶相對(duì)較濃的車,可在出行前喝一些,在車上口渴時(shí)也可喝一些,對(duì)于防暈車有一定的幫助。
4、吃暈車藥:暈車藥就是用于預(yù)防暈車的,用來緩解頭暈、惡心、嘔吐等癥狀的補(bǔ)救藥品,防止暈車最常用的辦法就是服用防暈車藥物,也就是一般所說的暈車藥。
在車上盡量少吃其他東西,尤其不要吃油膩或者甜的食物,也要避免攝入高脂、高蛋白食品,要保持一種愉快的心情,心理不要一直擔(dān)心自己會(huì)暈車,你可以與周邊的朋友聊天,也可以在座位上閉目養(yǎng)神,這樣就不會(huì)那么容易暈車。
暈車后吃什么好
上車一段時(shí)間后,如果平常有暈車的人開始感覺到自己出現(xiàn)頭暈、干嘔、出冷汗等癥狀,要準(zhǔn)備膠袋在身邊,以免嘔吐時(shí)無東西可裝。那么,暈車后吃什么好呢?如果暈車,建議吃一些酸性食物,能舒緩暈車的不適感。另外暈車厲害甚至有嘔吐,嘔吐后容易身體缺水,因此適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)水分。暈車后吃這些食物較為合適:
1、鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食,姜有一種辛辣的味道,可以緩解暈車的不適;如果不吃的話,你可以選購新鮮的姜,把鮮姜切片,可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。
2、酸性食物。嘔吐的時(shí)候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感。比如,你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋,檸檬、橄欖等也可以隨身帶著,感到頭暈不舒服的時(shí)候可以拿出來吃。
3、喝水。如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況,一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的,尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀,不過身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺,于是就不要著急讓他們吃東西,最好先用水漱一下口腔,再喝一口水,來補(bǔ)充一些水分。
4、暈車后不要想太多,要多看車窗外面的綠樹能分散注意力,最好是在車上睡一下,能夠忽視車或者船本身的搖晃感。
暈車吃什么水果好
經(jīng)常受暈車之苦,想尋找防止暈車的方法,可以通過水果來調(diào)節(jié)自己的身體狀況,暈車吃什么水果好?吃水果能夠補(bǔ)充身體所缺的維生素C,從而防止暈車。那么,暈車吃什么水果好呢?可以選擇橘子、橙子、蘋果、芒果、檸檬、橄欖等酸性的水果,下面為你介紹幾種水果,希望能夠幫助你減輕暈車之苦。
1、橘子或者香橙。香橙又稱為“療疾佳果”,其含有豐富的維生素C,能夠很好的減輕心理的負(fù)擔(dān),能夠在車上保持愉快的心情,進(jìn)而防止暈車。
2、蘋果。蘋果的營養(yǎng)成分很高,正如一句俗語:“一天一個(gè)蘋果,醫(yī)生遠(yuǎn)離我”。蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是最高的,果肉也含有酸性,能夠舒緩暈車的人的惡心感。
3、芒果。芒果的果肉屬于涼性,具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用,對(duì)于容易暈車、暈船的人,能有效地解除不適感。
4、桃子。桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況,鐵是人體造血的主要原料,對(duì)人的身體健康相當(dāng)有益,在眾多草本植物中具有重要的地位,因此,桃子能夠從源頭上阻止暈車。
5、橄欖及檸檬片。暈車的初期會(huì)使你產(chǎn)生過量的唾液,這些唾液就會(huì)滲入你的胃內(nèi),讓你感覺到惡心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產(chǎn)生,能夠吸收你過多的唾液,干燥你的口腔,因此能夠消除惡心。
6、橄欖:橄欖中含有的鞣酸,能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。如果暈車,口里吃一個(gè)橄欖能有效緩解。
每一種水果都含有豐富的營養(yǎng),含有維生素C、蘋果酸、β胡蘿卜素等,都能夠有效消除暈車惡心的前兆。所以,平時(shí)多吃水果,防止暈車,給自己一個(gè)愉快的旅程。
暈車吃什么藥最好
如果長期暈車,并且暈車嚴(yán)重的人,除了要做好出行前的準(zhǔn)備,如準(zhǔn)備一些酸的食物,話梅等食物外,還要準(zhǔn)備暈車藥。關(guān)于吃什么暈車藥最好,并沒有確切的答案,市場上常見的暈車藥有暈動(dòng)片、胃復(fù)安片、維生素B6等,或者外用風(fēng)油精、傷濕止痛膏等,可以來了解一下:
1、苯巴比妥東莨菪堿片(即暈動(dòng)片):乘車前20分鐘,服用一片,這種藥可以用于防治乘車引起的眩暈、惡心、嘔吐等不良癥狀。不過,青光眼、前列腺肥大、嚴(yán)重心臟病、器質(zhì)性幽門狹窄、患有麻痹性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕婦以及哺乳期婦女要禁用;老人、兒童慎用。
2、傷濕止痛膏:傷濕止痛膏是一種外用貼劑,乘車前,將傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,然后用手在貼的部位四周按摩一下,這樣防止暈車療效顯著。
3、胃復(fù)安片:胃復(fù)安片一般在上車前10-15分鐘吞服,可防暈車。一般暈車者服用胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重者可需要口服2片,兒童劑量酌減,如果行程4小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15-20分鐘后坐下,放便藥物吸收。這種方法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
4、服用維生素B6:旅行前1小時(shí),服用一粒:如果行程2小時(shí)以后,感覺到眩暈,可再服用一粒,它可以緩解惡性癥狀。服維生素B6后減少頭部運(yùn)動(dòng),保持情緒愉快穩(wěn)定。
5、眩暈停片:上車前一小時(shí)或餐前半小時(shí)服用,成人可以口服一片到兩片,兒童一般服用半片。眩暈停片可以有效減輕暈車的眩暈感,防止暈車。
6、風(fēng)油精:乘車途中,如果感到身體不適,可以將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴,亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。風(fēng)油精的味道比汽車的汽油好聞,可以混淆你聞到的汽油味,進(jìn)一步防止暈車。
7、暈海寧:乘車前半個(gè)小時(shí),成人每次25毫克,小兒量劑酌減,以防暈車反應(yīng)。
選擇藥物前,應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際狀況來進(jìn)行。能通過食物或者其他物理辦法改善的最好,不能改善而必須采取藥物止暈的,則應(yīng)該在醫(yī)生或者藥師的專業(yè)指導(dǎo)下用藥,切勿盲目采用。
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太原`趙**
回復(fù)1、酸性食品:如梅子等,暈車的人可以在暈車癥狀出現(xiàn)時(shí)多吃一些帶酸味的食物,比如梅子,就可以在車內(nèi)當(dāng)作零食吃,而且在暈車后,吃一粒梅子可以緩解暈車癥狀。其他帶酸味的食物也包括檸檬、大野橘、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等。
2、喝水緩解癥狀:在乘車的過程中,如果暈車、嘔吐癥狀出現(xiàn)的很嚴(yán)重時(shí),一般會(huì)直接影響到人的食欲,特別是在嘔吐后,雖然暈車癥狀會(huì)有所緩解,但身體同樣也會(huì)出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。這時(shí),可以先不要急著吃飯,用水漱口后,喝一口水補(bǔ)充一下身體里流失的水分。
3、榨菜:榨菜不僅是下飯的好菜,而且還能緩解乘車時(shí)帶來的頭暈、氣喘等暈車癥狀。而且,榨菜能開胃,可以提高因暈車而降低的食欲。
4、嚼口香糖:如果暈車了,可以嚼口香糖來緩解壓力。
5、薄荷茶:如果出現(xiàn)暈車癥狀,喝一杯薄荷茶或在舌頭上滴一滴薄荷油,就能緩解暈車癥狀。
6、餅干:蘇打餅干雖然不能阻止唾液的分泌,但如果吃下去,就可以幫助清除胃里的胃酸,防止惡心。
7、芒果:芒果的果肉屬于涼性,具有止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用,因此對(duì)暈車、暈船的人可以有效地緩解身體不適。