經(jīng)常大量出汗怎么回事

出汗多是怎么回事

　　出汗多是怎么回事，進(jìn)入炎熱高溫的夏季,那么北方高溫干熱,我們的南方其實(shí)也開始進(jìn)入梅雨季,所以伴隨著悶熱潮濕天氣的到來,于是使不少人就都開始為大量出汗困擾,那么出汗多是怎么回事？

　　出汗屬于人體代謝以及調(diào)節(jié)人體散熱的一種方式，是一種正?，F(xiàn)象。此外因每個(gè)人體質(zhì)不同，出汗程度不同，比如虛胖的人出汗會(huì)比較多點(diǎn)，瘦點(diǎn)的人出汗相對比較少點(diǎn)。如果在安靜狀態(tài)下或者稍微活動(dòng)時(shí)，出現(xiàn)多汗現(xiàn)象應(yīng)該是疾病造成的，比如甲狀腺疾病。

　　 出汗多的因素有以下一些：

　　1、頭部出汗過多，若暴食后頭臉部出好多汗，而且還覺得上腹脹滿，還有口渴的感覺、不想吃東西了，這樣一般是積食，患者可以吃點(diǎn)消化的藥片，而且減少飲食份量，但要是還覺得肢體沉重?zé)o力，胃脹不舒服，有想吐的，發(fā)熱，自己的舌苔厚而黃膩，那就是脾胃有濕熱的體現(xiàn)，應(yīng)留意清淡飲食。

　　孩子睡覺時(shí)呈現(xiàn)輕微頭汗屬正常表象，但睡的不安實(shí)，還容易驚嚇，就應(yīng)該要及時(shí)診治。此外，老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性，也會(huì)有頭汗過多的狀況，多歸于氣虛。

　　2、假如手腳心出好多汗而且還手腳心熱，還有口咽枯燥等等一些癥狀，一般是陰虛有熱，但要是手足心多汗隨同腹部脹滿痛苦，大便不通，多歸于腸道內(nèi)有積糞的熱證，可服用通便藥解決。

　　3、胸口的部位容易多汗，一般常見的是腦力工作的人，而且這群人常有精神厭倦、食欲不振、睡覺差，多夢的體現(xiàn)，歸于思慮過度，致使心脾虛，可通過恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、八段錦等，減輕壓力，調(diào)理心身。

　　因而中醫(yī)提示我們，當(dāng)出汗的方法，汗液的量、色和氣味發(fā)生改動(dòng)，則可作為某些疾病的一種先兆，應(yīng)導(dǎo)致注重。引發(fā)出汗的表象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及盜汗等六種出汗表象。

　　出汗是身體的一種正常的排泄途徑，特別是在夏天溫度比較高，特別很容易出汗。出現(xiàn)這種現(xiàn)象不用過于擔(dān)心，可以多洗一洗澡。如果是在其他季節(jié)，溫度也不高的時(shí)候，很容易出汗的話，可能是氣虛引起的?？梢匀メt(yī)院進(jìn)行檢查，服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

　　一般糖尿病人也會(huì)出現(xiàn)汗多這種現(xiàn)象，因?yàn)樘悄虿∪搜潜容^高，所以在治療過程中會(huì)服用一些降糖藥物，如果服用了過多的降糖藥物，會(huì)使血糖比較低，會(huì)出現(xiàn)心慌，氣短，出汗的現(xiàn)象。也有可能是甲狀腺亢進(jìn)一種表現(xiàn)，要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，并且對癥治療。

　　 愛出汗究竟該怎么辦呢

　　1、穿得涼爽點(diǎn)：穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質(zhì)衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng)，盡量不要選購。

　　2、洗澡時(shí)使用夏天清爽沐浴露：夏季洗澡可以有效的清潔身體，抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡，洗澡時(shí)使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩，應(yīng)選擇專門的兒童沐浴露。

　　3、擦點(diǎn)酒精：酒精會(huì)壓縮毛孔，可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因?yàn)檫^度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。

　　4、撒一點(diǎn)爽身粉：有時(shí)只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。

　　5、浸涼水：浸泡在涼水里面會(huì)暫時(shí)抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會(huì)使毛孔收縮，足以在3小時(shí)內(nèi)不會(huì)流汗。

　　6、治療情緒緊張的藥物：對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西、泮等內(nèi)服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。

　　7、避免吃熱、辛辣的'食物：少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物，身體就會(huì)減少出汗。

　　8、少喝酒：酒精會(huì)使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。

　　出汗與氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒或藥物無關(guān)者多是機(jī)體的陰陽失調(diào)，營衛(wèi)不和，腠理開闔不利所致?！端貑枴り庩杽e論》說：“陽加于陰謂之汗?！薄端貑枴ぴu熱病論》說：“陰虛者，陽必湊之，故少氣時(shí)熱而汗出也?！?/p>

　　汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗；汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。

　　自汗是指不因勞動(dòng)，天氣過熱，而汗出，動(dòng)則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛(wèi)不固而致；盜汗是指睡后汗出，醒后汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽泄而致。按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗（又稱脫汗）、黃汗、戰(zhàn)汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰(zhàn)汗是外感熱病中的特殊癥狀。

　　 【常見證候】

　　太陽表虛：全身汗出，兼有發(fā)熱惡風(fēng)，頭項(xiàng)涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩。

　　陽明熱盛：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。

　　暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數(shù)。

　　濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù)。

　　陰虛火旺：睡時(shí)全身出汗，醒時(shí)汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。

　　人體出汗與氣溫等環(huán)境條件是很有關(guān)系的。現(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當(dāng)氣溫低于攝氏20度時(shí)，處于靜止?fàn)顟B(tài)的人也會(huì)排汗，但這種汗液非常細(xì)小，人體感覺不出來，故稱不顯汗；而當(dāng)人體處于活動(dòng)狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時(shí)，不顯汗占的比重就不大了，為了散發(fā)熱量，人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱，這種汗液很容易感覺出來，故稱有效汗。

　　所以出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是，健康人體的出汗多少，除了與氣溫和活動(dòng)量有關(guān)外，與風(fēng)、濕度、氣壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時(shí)，人體最容易大量出汗；反之，當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和氣壓較高時(shí)，即使氣溫較高，人體也會(huì)出汗不暢，在這樣的情況下，人較容易中暑。

　　能不能出汗，常常預(yù)示著病是否康復(fù)。例如，有些人偶感風(fēng)寒，總是喝完姜湯后臥床，蓋上被子，一旦出了汗，病就基本上好了。這是因?yàn)橹鴽龈忻暗娜耍瓜偈芎?，不能以出汗方式散熱，?dǎo)致體溫升高；喝湯蓋被后，汗腺因受熱而舒張，從而排出汗液，散發(fā)體熱，降低體溫，真可謂“汗到病除”。

　　出汗的多少與否，也直接影響到人體健康。一般來說，夏季炎熱，出汗多一點(diǎn)是正常的，但如果出汗過多，對健康就不利了。過多出汗，可造成人體血液循環(huán)的流量減少，循環(huán)變慢，使得人體的散熱量趨減，從而導(dǎo)致體溫升高。大量出汗，還能使人體鹽分流失，細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以，夏季里，人們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充流質(zhì)和適當(dāng)?shù)柠}分。

　　我國傳統(tǒng)醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。例如，消渴?。刺悄虿。┗颊叱龊馆^少，但小便卻多；肝臌脹（即肝硬化）患者的汗液呈黃色并略帶腥味；老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆；體質(zhì)虛弱的人，睡眠時(shí)容易盜汗；而在高燒出汗后，常常會(huì)導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。

出汗是人體的一個(gè)正常現(xiàn)象，一般在炎熱或者身體虛弱的時(shí)候都會(huì)有汗多的表現(xiàn)，我們把出汗分為生理性的出汗和病理性的出汗。一般由于大病以后，例如常見的感冒后，身體會(huì)比較虛弱，容易多汗，這是身體的恢復(fù)過程。更年期婦女特別容易不定期出現(xiàn)大汗、心慌、頭暈等現(xiàn)象，這個(gè)屬于對身體內(nèi)激素水平變化、內(nèi)分泌變化的反應(yīng)。這些如果很明確，都是正常的生理現(xiàn)象。

還有大汗屬于身體疾病的警示信號(hào)，如糖尿病，糖尿病血糖波動(dòng)的時(shí)候，高血糖后的低血糖，因?yàn)檠遣▌?dòng)，有時(shí)候會(huì)出虛汗。像高血壓這種慢性病，如果突然出現(xiàn)血壓高，長期維持，又沒有察覺，它可能也會(huì)以出汗的形式對你進(jìn)行警告。還有像心臟性的疾病、胃腸道的疾病、免疫系統(tǒng)的疾病，都有可能突然一段時(shí)間開始經(jīng)常出虛汗、身體不適等表現(xiàn)。這時(shí)候是身體給你敲響了警鐘，需要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。出汗是一種本能的反應(yīng)，但，不同的出汗方式也會(huì)導(dǎo)致不同的身體反應(yīng)。或者不同的身體反應(yīng)，會(huì)有不同的出汗方式。出汗是自然的主動(dòng)，或者可能是被動(dòng)導(dǎo)致出汗;這些可能表明某些身體疾病的出現(xiàn)，那為什么人體出汗呢?接下來就讓小編為大家簡單介紹一下。

一、生理原因：天氣高溫，如夏季悶熱、運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充水分、如果在運(yùn)動(dòng)過程中及時(shí)補(bǔ)水，以及體力消耗過重，那么自然會(huì)出現(xiàn)大量汗液排出。

二、病理原因：病理原因是身體有些不適引起的出汗，這是身體機(jī)能的病理反應(yīng)。

1、自發(fā)性汗液：、有些出汗引起的身體的刺激稱為“自汗”，可能是由于肺部虛弱、，液體滲漏、維養(yǎng)不穩(wěn)等等，這組人會(huì)精神疲憊、胸悶，氣短，畏寒等陽虛癥狀。

2、盜汗：盜汗是一種相對常見的出汗形式。它指的是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的汗液。這類人大多是陰虛和煩躁。、口干、失眠等癥狀。

3、頭部出汗：只出現(xiàn)在頭部，中醫(yī)認(rèn)為是由身體的濕熱和陽明熱引起的。

4、汗：也稱為“半身汗”。主要是當(dāng)一個(gè)人出汗時(shí)，只能在身體的一側(cè)，左側(cè)或右側(cè)或上方和下方的一部分。大多數(shù)人體風(fēng)或風(fēng)濕病導(dǎo)致身體的經(jīng)絡(luò)通過、血液不和諧，主要是老人，也可能是中風(fēng)的標(biāo)志。

出汗是一件好事，因?yàn)樗粌H有助于身體保持溫差的平衡，保持舒適，還有助于及時(shí)清除體內(nèi)的代謝廢物，減少體內(nèi)毒素，保證身心健康。但是，由于出汗的原因不同，一定要注意出汗的病情，因?yàn)檫@種現(xiàn)象表明人體某些疾病的出現(xiàn)，所以一定要注意，如果有不適，一定要求醫(yī)生診斷及時(shí)，實(shí)現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)和早期治療，確保身心健康。

身體總愛出汗，是什么原因?qū)е碌模?/strong>

? 一身體缺乏鍛煉

?? 在我們生活中總有人，動(dòng)不動(dòng)身體就喜歡出汗，他們只要稍微動(dòng)一動(dòng)身體就會(huì)出大量的汗，著有可能就是因?yàn)檫@類人在平時(shí)不怎么鍛煉身體導(dǎo)致的，這類人大部分是學(xué)生，因?yàn)樵趯W(xué)校不怎么去鍛煉或者說只要稍微一動(dòng)就會(huì)大汗淋淋，這是缺乏鍛煉的表現(xiàn)，所以說在學(xué)校要加強(qiáng)鍛煉，這才是對每個(gè)人的身體負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

二新陳代謝旺盛

?? 出了不經(jīng)常鍛煉的人來說容易出汗，對于新陳代謝旺盛的人來說，也是容易出汗的，在這類人當(dāng)中，他們不是缺乏鍛煉，而是自己身體代謝旺盛導(dǎo)致的出汗，這種人出汗一般表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)，吃飯比較明顯，這類人比如在吃飯的時(shí)候吃了點(diǎn)辣就會(huì)大汗淋淋，但是這不是表明他不能吃辣，這類人有的也是能吃辣的，但是就是只要一吃辣就會(huì)流很多的汗，這就是新陳代謝的原因。還有就是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，這類人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也還會(huì)出現(xiàn)很多汗，這也是新陳代謝的原因?qū)е碌某龊埂?/p>

三身體有毛病

? 如果你不是上面兩種的原因，那么你就要注意了，你有可能是身體哪方面出現(xiàn)問題了，這個(gè)就要建議你去醫(yī)院檢查檢查，畢竟我也不是醫(yī)生，這個(gè)需要你自己去醫(yī)院問醫(yī)生，通常身體有問題的出汗，應(yīng)該是在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)出汗著這種情況，這種出汗可能是你的身體哪一部分出現(xiàn)問題。

?最后總結(jié)一下身體愛出汗的一些原因就是身體缺乏鍛煉，身體的新陳代謝旺盛，還有就是身體出現(xiàn)了毛病，這個(gè)我建議你去醫(yī)院檢查檢查，在我們生活中，有的人會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題，但是我們需要找到最根本的原因才行。

??