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2023-07-31 17:33:22
經(jīng)常大量出汗,這種情況有可能是由于自身肥胖而導(dǎo)致的,也有可能是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)原因?qū)τ谝恍┢⑽柑撊醯幕颊?,有可能?huì)導(dǎo)致經(jīng)常的出汗,所以要找到具體的病因?qū)ΠY進(jìn)行調(diào)理愛出汗的人平時(shí)盡量不要穿得過多,體溫過高會(huì)加重出汗的現(xiàn)象。
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武漢-嚴(yán)**
回復(fù)出汗多是怎么回事
出汗多是怎么回事,進(jìn)入炎熱高溫的夏季,那么北方高溫干熱,我們的南方其實(shí)也開始進(jìn)入梅雨季,所以伴隨著悶熱潮濕天氣的到來,于是使不少人就都開始為大量出汗困擾,那么出汗多是怎么回事?
出汗多是怎么回事1出汗屬于人體代謝以及調(diào)節(jié)人體散熱的一種方式,是一種正?,F(xiàn)象。此外因每個(gè)人體質(zhì)不同,出汗程度不同,比如虛胖的人出汗會(huì)比較多點(diǎn),瘦點(diǎn)的人出汗相對比較少點(diǎn)。如果在安靜狀態(tài)下或者稍微活動(dòng)時(shí),出現(xiàn)多汗現(xiàn)象應(yīng)該是疾病造成的,比如甲狀腺疾病。
出汗多的因素有以下一些:
1、頭部出汗過多,若暴食后頭臉部出好多汗,而且還覺得上腹脹滿,還有口渴的感覺、不想吃東西了,這樣一般是積食,患者可以吃點(diǎn)消化的藥片,而且減少飲食份量,但要是還覺得肢體沉重?zé)o力,胃脹不舒服,有想吐的,發(fā)熱,自己的舌苔厚而黃膩,那就是脾胃有濕熱的體現(xiàn),應(yīng)留意清淡飲食。
孩子睡覺時(shí)呈現(xiàn)輕微頭汗屬正常表象,但睡的不安實(shí),還容易驚嚇,就應(yīng)該要及時(shí)診治。此外,老人和產(chǎn)后身體虛弱的女性,也會(huì)有頭汗過多的狀況,多歸于氣虛。
2、假如手腳心出好多汗而且還手腳心熱,還有口咽枯燥等等一些癥狀,一般是陰虛有熱,但要是手足心多汗隨同腹部脹滿痛苦,大便不通,多歸于腸道內(nèi)有積糞的熱證,可服用通便藥解決。
3、胸口的部位容易多汗,一般常見的是腦力工作的人,而且這群人常有精神厭倦、食欲不振、睡覺差,多夢的體現(xiàn),歸于思慮過度,致使心脾虛,可通過恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如慢跑、太極拳、八段錦等,減輕壓力,調(diào)理心身。
因而中醫(yī)提示我們,當(dāng)出汗的方法,汗液的量、色和氣味發(fā)生改動(dòng),則可作為某些疾病的一種先兆,應(yīng)導(dǎo)致注重。引發(fā)出汗的表象主要有自汗、盜汗、絕汗、頭汗、偏汗及盜汗等六種出汗表象。
出汗多是怎么回事2出汗是身體的一種正常的排泄途徑,特別是在夏天溫度比較高,特別很容易出汗。出現(xiàn)這種現(xiàn)象不用過于擔(dān)心,可以多洗一洗澡。如果是在其他季節(jié),溫度也不高的時(shí)候,很容易出汗的話,可能是氣虛引起的??梢匀メt(yī)院進(jìn)行檢查,服用一些中藥進(jìn)行調(diào)理。
一般糖尿病人也會(huì)出現(xiàn)汗多這種現(xiàn)象,因?yàn)樘悄虿∪搜潜容^高,所以在治療過程中會(huì)服用一些降糖藥物,如果服用了過多的降糖藥物,會(huì)使血糖比較低,會(huì)出現(xiàn)心慌,氣短,出汗的現(xiàn)象。也有可能是甲狀腺亢進(jìn)一種表現(xiàn),要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,并且對癥治療。
愛出汗究竟該怎么辦呢
1、穿得涼爽點(diǎn):穿輕的、松軟的天然紡織品,例如棉質(zhì)衣物,可以吸收汗液,并能使涼爽的空氣鉆進(jìn)來,使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維,例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風(fēng),盡量不要選購。
2、洗澡時(shí)使用夏天清爽沐浴露:夏季洗澡可以有效的清潔身體,抑制排汗。所以夏季最好每天都洗澡,洗澡時(shí)使用清爽型沐浴露,可以有效的清除身體污漬,消除汗水帶來的酸臭味,使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩,應(yīng)選擇專門的兒童沐浴露。
3、擦點(diǎn)酒精:酒精會(huì)壓縮毛孔,可以在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)阻止流汗。這種方法只能偶爾使用,因?yàn)檫^度擦酒精會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚干燥和刺激。
4、撒一點(diǎn)爽身粉:有時(shí)只是噴灑一些爽身粉,可以幫助你吸收身體的過多水分,使你感覺干爽。
5、浸涼水:浸泡在涼水里面會(huì)暫時(shí)抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘,會(huì)使毛孔收縮,足以在3小時(shí)內(nèi)不會(huì)流汗。
6、治療情緒緊張的藥物:對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動(dòng)的患者,可以選用谷維素、溴劑、地西、泮等內(nèi)服藥物,以舒緩緊張的情緒,從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
7、避免吃熱、辛辣的'食物:少吃一些會(huì)使胃發(fā)熱的食物,身體就會(huì)減少出汗。
8、少喝酒:酒精會(huì)使皮膚里的血管膨脹,增加身體的熱量。
出汗多是怎么回事3出汗與氣候、運(yùn)動(dòng)、情緒或藥物無關(guān)者多是機(jī)體的陰陽失調(diào),營衛(wèi)不和,腠理開闔不利所致?!端貑枴り庩杽e論》說:“陽加于陰謂之汗?!薄端貑枴ぴu熱病論》說:“陰虛者,陽必湊之,故少氣時(shí)熱而汗出也?!?/p>
汗出的分類有多種,按汗出量的多少分類,可分大汗,微汗。汗出量多不止,稱大汗;汗出量少,綿綿不斷,稱微汗。按出汗感覺情況分類,可分自汗,盜汗。
自汗是指不因勞動(dòng),天氣過熱,而汗出,動(dòng)則益甚,稱為自汗,多由陽氣虛衰,表衛(wèi)不固而致;盜汗是指睡后汗出,醒后汗止,多由陰虛,陰不斂陽,汗隨陽泄而致。按部位分類,可分頭汗,心汗,半身汗,手足汗。亦有些特殊出汗,如絕汗(又稱脫汗)、黃汗、戰(zhàn)汗等。絕汗是指大汗淋漓不止,或汗出如油,肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰(zhàn)汗是外感熱病中的特殊癥狀。
【常見證候】
太陽表虛:全身汗出,兼有發(fā)熱惡風(fēng),頭項(xiàng)涌,鼻塞,苔薄白,脈浮緩。
陽明熱盛:全身大汗,汗量較多,壯熱或潮熱,口渴喜冷飲,面赤,舌紅苔黃燥,脈洪大有力。
暑傷氣津:全身汗出,頻頻不斷,兼有煩渴,胸膈痞悶,口渴喜飲,少氣乏力,倦怠神疲,舌紅,苔黃,脈洪大無力或濡數(shù)。
濕熱交蒸:全身,頭部或手足部汗出,口中粘膩而苦,渴不欲飲,身熱不暢,肢困煩躁,脘悶納呆,小便不利,舌紅苔黃膩,脈弦滑而數(shù)。
陰虛火旺:睡時(shí)全身出汗,醒時(shí)汗止,或心胸部,手足部汗出,兼有虛煩不寐,五心煩熱,潮熱顴紅,或有心悸,咳喘,腰膝酸軟等,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。
人體出汗與氣溫等環(huán)境條件是很有關(guān)系的。現(xiàn)代保健醫(yī)學(xué)把人體出汗分為不顯汗和有效汗。當(dāng)氣溫低于攝氏20度時(shí),處于靜止?fàn)顟B(tài)的人也會(huì)排汗,但這種汗液非常細(xì)小,人體感覺不出來,故稱不顯汗;而當(dāng)人體處于活動(dòng)狀態(tài)或氣溫高于攝氏25度時(shí),不顯汗占的比重就不大了,為了散發(fā)熱量,人體就要通過排出并蒸發(fā)汗液的形式來散熱,這種汗液很容易感覺出來,故稱有效汗。
所以出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體溫穩(wěn)定的重要機(jī)能。需要說明的是,健康人體的出汗多少,除了與氣溫和活動(dòng)量有關(guān)外,與風(fēng)、濕度、氣壓等氣象因子關(guān)系也很密切。當(dāng)溫度高、濕度小時(shí),人體最容易大量出汗;反之,當(dāng)風(fēng)速較小、濕度和氣壓較高時(shí),即使氣溫較高,人體也會(huì)出汗不暢,在這樣的情況下,人較容易中暑。
能不能出汗,常常預(yù)示著病是否康復(fù)。例如,有些人偶感風(fēng)寒,總是喝完姜湯后臥床,蓋上被子,一旦出了汗,病就基本上好了。這是因?yàn)橹鴽龈忻暗娜耍瓜偈芎?,不能以出汗方式散熱,?dǎo)致體溫升高;喝湯蓋被后,汗腺因受熱而舒張,從而排出汗液,散發(fā)體熱,降低體溫,真可謂“汗到病除”。
出汗的多少與否,也直接影響到人體健康。一般來說,夏季炎熱,出汗多一點(diǎn)是正常的,但如果出汗過多,對健康就不利了。過多出汗,可造成人體血液循環(huán)的流量減少,循環(huán)變慢,使得人體的散熱量趨減,從而導(dǎo)致體溫升高。大量出汗,還能使人體鹽分流失,細(xì)胞因缺鈉而造成熱痙攣。所以,夏季里,人們應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充流質(zhì)和適當(dāng)?shù)柠}分。
我國傳統(tǒng)醫(yī)書《內(nèi)經(jīng)》也列出許多用“出汗”診斷疾病的例子。例如,消渴?。刺悄虿。┗颊叱龊馆^少,但小便卻多;肝臌脹(即肝硬化)患者的汗液呈黃色并略帶腥味;老年人半身出汗可能是中風(fēng)的先兆;體質(zhì)虛弱的人,睡眠時(shí)容易盜汗;而在高燒出汗后,常常會(huì)導(dǎo)致體溫下降、四肢冷厥等癥狀。
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平淡之
回復(fù)出汗是人體的一個(gè)正常現(xiàn)象,一般在炎熱或者身體虛弱的時(shí)候都會(huì)有汗多的表現(xiàn),我們把出汗分為生理性的出汗和病理性的出汗。一般由于大病以后,例如常見的感冒后,身體會(huì)比較虛弱,容易多汗,這是身體的恢復(fù)過程。更年期婦女特別容易不定期出現(xiàn)大汗、心慌、頭暈等現(xiàn)象,這個(gè)屬于對身體內(nèi)激素水平變化、內(nèi)分泌變化的反應(yīng)。這些如果很明確,都是正常的生理現(xiàn)象。
還有大汗屬于身體疾病的警示信號(hào),如糖尿病,糖尿病血糖波動(dòng)的時(shí)候,高血糖后的低血糖,因?yàn)檠遣▌?dòng),有時(shí)候會(huì)出虛汗。像高血壓這種慢性病,如果突然出現(xiàn)血壓高,長期維持,又沒有察覺,它可能也會(huì)以出汗的形式對你進(jìn)行警告。還有像心臟性的疾病、胃腸道的疾病、免疫系統(tǒng)的疾病,都有可能突然一段時(shí)間開始經(jīng)常出虛汗、身體不適等表現(xiàn)。這時(shí)候是身體給你敲響了警鐘,需要到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的檢查。出汗是一種本能的反應(yīng),但,不同的出汗方式也會(huì)導(dǎo)致不同的身體反應(yīng)。或者不同的身體反應(yīng),會(huì)有不同的出汗方式。出汗是自然的主動(dòng),或者可能是被動(dòng)導(dǎo)致出汗;這些可能表明某些身體疾病的出現(xiàn),那為什么人體出汗呢?接下來就讓小編為大家簡單介紹一下。
一、生理原因:天氣高溫,如夏季悶熱、運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充水分、如果在運(yùn)動(dòng)過程中及時(shí)補(bǔ)水,以及體力消耗過重,那么自然會(huì)出現(xiàn)大量汗液排出。
二、病理原因:病理原因是身體有些不適引起的出汗,這是身體機(jī)能的病理反應(yīng)。
1、自發(fā)性汗液:、有些出汗引起的身體的刺激稱為“自汗”,可能是由于肺部虛弱、,液體滲漏、維養(yǎng)不穩(wěn)等等,這組人會(huì)精神疲憊、胸悶,氣短,畏寒等陽虛癥狀。
2、盜汗:盜汗是一種相對常見的出汗形式。它指的是在睡眠狀態(tài)下發(fā)生的汗液。這類人大多是陰虛和煩躁。、口干、失眠等癥狀。
3、頭部出汗:只出現(xiàn)在頭部,中醫(yī)認(rèn)為是由身體的濕熱和陽明熱引起的。
4、汗:也稱為“半身汗”。主要是當(dāng)一個(gè)人出汗時(shí),只能在身體的一側(cè),左側(cè)或右側(cè)或上方和下方的一部分。大多數(shù)人體風(fēng)或風(fēng)濕病導(dǎo)致身體的經(jīng)絡(luò)通過、血液不和諧,主要是老人,也可能是中風(fēng)的標(biāo)志。
出汗是一件好事,因?yàn)樗粌H有助于身體保持溫差的平衡,保持舒適,還有助于及時(shí)清除體內(nèi)的代謝廢物,減少體內(nèi)毒素,保證身心健康。但是,由于出汗的原因不同,一定要注意出汗的病情,因?yàn)檫@種現(xiàn)象表明人體某些疾病的出現(xiàn),所以一定要注意,如果有不適,一定要求醫(yī)生診斷及時(shí),實(shí)現(xiàn)早期發(fā)現(xiàn)和早期治療,確保身心健康。
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匿名用戶
回復(fù)身體總愛出汗,是什么原因?qū)е碌模?/strong>
? 一身體缺乏鍛煉
?? 在我們生活中總有人,動(dòng)不動(dòng)身體就喜歡出汗,他們只要稍微動(dòng)一動(dòng)身體就會(huì)出大量的汗,著有可能就是因?yàn)檫@類人在平時(shí)不怎么鍛煉身體導(dǎo)致的,這類人大部分是學(xué)生,因?yàn)樵趯W(xué)校不怎么去鍛煉或者說只要稍微一動(dòng)就會(huì)大汗淋淋,這是缺乏鍛煉的表現(xiàn),所以說在學(xué)校要加強(qiáng)鍛煉,這才是對每個(gè)人的身體負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
二新陳代謝旺盛
?? 出了不經(jīng)常鍛煉的人來說容易出汗,對于新陳代謝旺盛的人來說,也是容易出汗的,在這類人當(dāng)中,他們不是缺乏鍛煉,而是自己身體代謝旺盛導(dǎo)致的出汗,這種人出汗一般表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng),吃飯比較明顯,這類人比如在吃飯的時(shí)候吃了點(diǎn)辣就會(huì)大汗淋淋,但是這不是表明他不能吃辣,這類人有的也是能吃辣的,但是就是只要一吃辣就會(huì)流很多的汗,這就是新陳代謝的原因。還有就是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,這類人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也還會(huì)出現(xiàn)很多汗,這也是新陳代謝的原因?qū)е碌某龊埂?/p>
三身體有毛病
? 如果你不是上面兩種的原因,那么你就要注意了,你有可能是身體哪方面出現(xiàn)問題了,這個(gè)就要建議你去醫(yī)院檢查檢查,畢竟我也不是醫(yī)生,這個(gè)需要你自己去醫(yī)院問醫(yī)生,通常身體有問題的出汗,應(yīng)該是在晚上睡覺的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)出汗著這種情況,這種出汗可能是你的身體哪一部分出現(xiàn)問題。
?最后總結(jié)一下身體愛出汗的一些原因就是身體缺乏鍛煉,身體的新陳代謝旺盛,還有就是身體出現(xiàn)了毛病,這個(gè)我建議你去醫(yī)院檢查檢查,在我們生活中,有的人會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問題,但是我們需要找到最根本的原因才行。
??
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李雲(yún)松
回復(fù)人體總流汗的原因有以下幾種:
1、低血糖:低血糖是由于中樞神經(jīng)過度興奮或因合并植物神經(jīng)功能問題而出現(xiàn)出汗異常增多的病癥。所以,假如你平時(shí)身體出汗一切正常,但在某一天流汗量突然增加異常并出現(xiàn)“三多”病癥,那么你很有可能得了糖尿病,需要馬上到醫(yī)院門診做血糖值和尿糖檢查,盡快檢查出病因。
2、甲亢:甲亢,也就是甲狀腺素亢進(jìn),是一種甲狀腺素異常的疾病。甲亢患者可出現(xiàn)心悸、進(jìn)餐、排便頻率異常增多、休重降低及出汗等癥狀,同時(shí)還伴有突眼、眼瞼浮腫和眼睛視力下降等癥狀。其中,怕冷容易出汗是甲亢的一個(gè)顯著特征。因此,甲亢可能是導(dǎo)致人體總出汗的原因。
3、多汗癥:多汗癥是一種自發(fā)性容易出汗的疾病,病因多種多樣。多汗癥可分為部分多汗癥與全身多汗癥,多汗癥患者在溫度過高或情緒激動(dòng)時(shí)會(huì)比平常人大量出汗。如果全年都容易出汗,那么就很有可能就是得了多汗癥。
上述內(nèi)容就是人體出汗的相關(guān)原因比較詳盡的介紹,經(jīng)常出汗多的盆友可以對比進(jìn)行病因分析。下面我們要說的是大量出汗怎么調(diào)養(yǎng)這個(gè)問題。
如何調(diào)養(yǎng)大量的汗液:
1、改善飲食結(jié)構(gòu):經(jīng)常出汗的人也有可能是寒濕引起的,這是很多年輕成年人普遍存在的問題。因此,對于存在這類問題的人來說,應(yīng)該從改善飲食結(jié)構(gòu)入手,盡量多吃清淡的食物,水果蔬菜可以多吃,但是油炸高熱的食物應(yīng)該少吃,同時(shí)要戒酒。平時(shí)可以熬料紅豆薏米粥服用,泡綠茶葉也是很好的選擇。
2、保持心情舒暢:工作壓力過大容易讓人處于精神緊張的狀態(tài),從而導(dǎo)致焦慮不安、心神不寧。而且人通常在這樣的精神狀態(tài)下流汗增多,因此,大量出汗調(diào)養(yǎng)也應(yīng)重視精神調(diào)養(yǎng)。在工作壓力過大的情況下,我們可以運(yùn)用各種適合自己的方法降血壓,每天盡可能地把所有工作壓力釋放出來,防止工作壓力積聚。