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槐米
2023-07-31 07:20:09
四肢冰冷出虛汗,有可能是神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,積極的鍛煉身體,能夠促進(jìn)血液循環(huán),也可以抬高四肢,促進(jìn)血液的回流,有利于改善這種情況,平時(shí)要注意保暖,避免著涼,提高身體的免疫力。
最新回答共有5條回答
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成都-陳**
回復(fù)
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周口-李**
回復(fù)有這么一類人,不論寒冷的冬季,還是炎熱的夏季,手腳總是冰涼,更關(guān)鍵的是,明明手腳冰涼,手腳還非常容易出虛汗。
在正常情況下,人只有非常熱的情況下,才會(huì)出汗,冰涼和汗根本不可能同時(shí)出現(xiàn);但是,如果你身體這幾個(gè)部位出現(xiàn)了問(wèn)題,可能會(huì)出現(xiàn)明明手腳冰涼,卻還容易出汗的情況。
1.氣血虧虛
手腳冰涼出汗,從中醫(yī)角度來(lái)看,多考慮是氣血虧虛的表現(xiàn);像脾腎陽(yáng)虛、體寒等,都是我們平時(shí)常見(jiàn)的表述,脾胃是氣血生化之源,脾胃一旦虛弱,就會(huì)導(dǎo)致氣血生化不足,也就是血液不足,當(dāng)氣血虧虛時(shí),無(wú)法很好的推動(dòng)血液,不能到達(dá)手腳末梢,就非常容易出現(xiàn)手腳冰涼,且容易出汗的癥狀。如果平時(shí)飲食、作息等不規(guī)律,就容易導(dǎo)致脾胃虛弱、氣血虧虛的結(jié)果。
2.血糖低、貧血
低血糖、貧血的人,熱量主要來(lái)源于食物,如果這類人進(jìn)食少,就容易導(dǎo)致血糖低,另外一些減肥人士,為了身材,開始控制飲食,甚至節(jié)食,這樣一來(lái),能量和熱量攝入不足,就容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀。
3.血壓低
血壓低的人,供血就容易不足,血液供不上去,就容易導(dǎo)致手腳冰涼出汗。
4.心血管疾病
一些患有心血管疾病的人,心臟泵血能力不足,或者血管堵塞,或者心律失常等等,都容易影響心臟對(duì)于四肢末梢的供血,一旦出現(xiàn)問(wèn)題,供血不足,也非常容易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀。
該怎么緩解手腳冰涼出汗的癥狀呢?
1.及時(shí)增添衣物
做好保暖工作是改善手腳冰涼出汗的首要原則,只有血液循環(huán)正常了,手腳才會(huì)回暖;室外溫差較大、天氣變化無(wú)常,都要準(zhǔn)備好替換衣物,以免著涼。
2.均衡飲食
手腳冰涼的人千萬(wàn)不要節(jié)食、偏食,過(guò)度減肥會(huì)減少人體的能量攝入,無(wú)法很好的維持體溫,建議均衡飲食,科學(xué)瘦身。
3.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),提升血液循環(huán)
建議大家平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,提升自己的免疫力,運(yùn)動(dòng)過(guò)程中非常容易產(chǎn)生熱量,加強(qiáng)血液循環(huán),身體也會(huì)容易出熱、發(fā)汗,這樣非常有利于改善手腳冰涼發(fā)汗的癥狀,但是,注意不要運(yùn)動(dòng)過(guò)度,以免引起其他問(wèn)題。
4.堅(jiān)持睡前泡腳
睡前泡腳有助于加快血液循環(huán),增加腳部的溫度,顯著改善腳部冰涼的問(wèn)題,建議每天睡前溫水泡腳,有條件的可以按摩手腳,效果也不錯(cuò)。
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匿名用戶
回復(fù)手腳冰冷出汗是怎么回事?
手腳冰涼四大原因 一、回圈障礙 1、心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。 2、貧血:回圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。 3、人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳特別是指尖部分血液回圈不暢,也就是人們常說(shuō)的“末梢回圈不良”。 二、陽(yáng)氣不足 中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼是一種“閉癥”,所謂“閉”即是不通,受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響,致使肝脈受寒,肝臟的造血功能受到影響,導(dǎo)致腎臟陽(yáng)氣不足,肢體冷涼,手腳發(fā)紅或發(fā)白,甚至出現(xiàn)疼痛的感覺(jué) 三、月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中,女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過(guò)影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少,從而引發(fā)寒癥。 四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動(dòng)脈炎,多發(fā)生于青年女性。血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性。 此外,精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群 手腳冰涼的危害 手腳冰涼會(huì)導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào),甚至不孕;女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時(shí)期,由于體虛,更容易引起手腳冰涼。如果不及時(shí)加以預(yù)防,會(huì)導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒。長(zhǎng)期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷。另外與風(fēng)溼病、胃病等疾病有關(guān) 防治手腳冰涼七絕招 如果是疾病原因引起的,自然需要先治療疾病。對(duì)于非疾病原因的手腳冰涼,要從日常生活各方面來(lái)著手,快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡澡、 *** ……自然會(huì)四肢溫暖、面色紅潤(rùn)。 1、保暖 美麗“凍”人要不得。要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會(huì)覺(jué)得暖和。不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液回圈。晚上睡覺(jué)前,記得泡腳,腳熱了更容易入睡 2、運(yùn)動(dòng) 一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),讓血液回圈和新陳代謝加速,一整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷。簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍等都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。 3、飲食 多補(bǔ)充維生素E;多吃含煙酸的食物和B族維生素,能擴(kuò)張末梢血管;多吃堅(jiān)果、胡蘿卜等溫?zé)嵝允澄?,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷?適當(dāng)吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進(jìn)血液回圈 4、服用中藥 中醫(yī)有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四物湯、理中湯等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人。不過(guò)最好還是請(qǐng)中醫(yī)師開藥比較好。 5、按時(shí)吃飯 不要偏食、過(guò)度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無(wú)法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。 6、泡澡 在熱水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴劑等,皆可促進(jìn)血液回圈,讓身體暖和起來(lái)。。 7、 *** 陽(yáng)池穴能暖身 陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背間骨的集合部位。尋找的方法是,先將手背往上翹,在手腕上會(huì)出現(xiàn)幾道皺褶,在靠近手背那一側(cè)的皺褶上按壓,在中心處會(huì)找到一個(gè)壓痛點(diǎn),這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。陽(yáng)池穴是支配全身血液回圈及荷爾蒙分泌的重要穴位。只要 *** 這一穴位,便可迅速暢通血液回圈,溫和身體。 *** 陽(yáng)池穴,要慢慢地進(jìn)行,時(shí)間要長(zhǎng),力度要緩。最好是兩手齊用,先以一只手的中指按壓另一手的陽(yáng)池穴,再換過(guò)來(lái)用另一只手的中指按壓這只手上的陽(yáng)池穴。這種姿勢(shì)可以自然地使力量由中指?jìng)鞯疥?yáng)池穴內(nèi),還用不著別人幫忙。手腳發(fā)冷的女性,一般只要堅(jiān)持 *** 陽(yáng)池穴,便可不為冬天的來(lái)臨而發(fā)愁。 以下 幾條建議 ,希望對(duì)你有所幫助。 1、每天泡腳。 泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水,讓水漫過(guò)腳踝。浸泡20分鐘左右,就會(huì)感覺(jué)到全身發(fā)熱,這說(shuō)明血液回圈暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時(shí)再揉搓雙腳,效果會(huì)更好。 2、有氧運(yùn)動(dòng)。 慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等,都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái),促進(jìn)血液回圈,但不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),大量的出汗,會(huì)“發(fā)泄陽(yáng)氣”,起到相反的作用。 3、穿純棉織物,如棉襪、棉毛衫褲。 純棉襪子不僅柔軟舒適,還可吸收腳汗,讓雙腳整天都能保持干爽舒適。 4、進(jìn)補(bǔ)熱量食物。 為增加熱量,改善手腳冰涼要有意進(jìn)補(bǔ)??裳a(bǔ)溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和,應(yīng)清補(bǔ)甘溫之味,如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。 5、保證充足睡眠。 每天至少要保證6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,充足的睡眠有利于儲(chǔ)藏陽(yáng)氣, *** 蓄積。 6、 *** 手腳心。 有時(shí)間的時(shí)候可以經(jīng)常揉搓手腳心,以改善末端血管的微回圈狀況,并具有手腳溫暖的效果! 也可以走走‘鵝卵石路’,促進(jìn)足部血液回圈。 7、喝姜茶。 取新鮮生姜切片,用沸水煮開后趁熱飲用。如果是女生,也可新增一些紅糖一起煮,起到活血暖身的作用。 8、經(jīng)常吃當(dāng)歸生姜羊肉湯。 當(dāng)歸12克,生姜50克,羊肉500克,要注意當(dāng)歸和姜的比例,不然效果不會(huì)那么好。從立冬開始吃是最好的,現(xiàn)在正當(dāng)時(shí)令。
手腳冰冷且經(jīng)常出汗是怎么回事?
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西安-杜*
回復(fù)手腳冰涼出冷汗是什么病
手腳冰涼是怎么回事? 一般認(rèn)為是腎虛所致,而且特別偏重于腎陽(yáng)虛。中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,腎精生化腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。
“腎為五臟之母”,腎氣虛弱,五臟氣化及脾胃運(yùn)化功能則下降,其溫煦、推動(dòng)、蒸騰、氣化功能減退,導(dǎo)致氣虛、血虛,從而導(dǎo)致血液不回圈,血量不足,造成手腳冰涼的癥狀。
而有時(shí)手心滲汗,是因?yàn)檫€有腎虛后所致脾胃虛寒的問(wèn)題,所以治療上應(yīng)該補(bǔ)氣養(yǎng)血,溫補(bǔ)脾胃。
手腳冰涼還出冷汗是什么病這是體虛的癥狀,這是長(zhǎng)期調(diào)理的,建議你去看看中醫(yī),同時(shí)你可以多喝一些湯水,和試試喝糯米酒。我覺(jué)得還挺有效的。
手腳冰涼,出冷汗是怎么回事
手腳出汗這是腎虛的原因,腎虛指腎臟精氣虧損的病理現(xiàn)象。腎虧的原因,可由稟賦不足或腎精耗損太過(guò)所致。可以吃中藥進(jìn)行長(zhǎng)期的調(diào)理;另外,健康的生活方式也有助于身體的恢復(fù).另外,因?yàn)樘鞖夂?,人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱,使得手腳,特別是指尖部分血液回圈不暢,也就是人們常說(shuō)的“神經(jīng)末梢回圈不良”,而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼 意見(jiàn)建議:1.西洋參泡水飲用;2.吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營(yíng)養(yǎng),可以幫助維生素B的吸收,加強(qiáng)神經(jīng)對(duì)抗寒冷的能力。維生素E 還有擴(kuò)張血管的作用,可以加強(qiáng)肢體末梢的血液回圈;3.吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產(chǎn)生熱量、促進(jìn)血液回圈的食物。建議平時(shí)多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經(jīng)。注意平時(shí)生活中適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉
孩子這種手腳冰涼的現(xiàn)象考慮孩子有可能還是血液回圈不好的原因?qū)е碌?,在孩子時(shí)期也是比較多見(jiàn)的現(xiàn)象。 建議你最好是平時(shí)多注意穿厚一些是比較好的,多注意給孩子加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),這樣等孩子在大一些的時(shí)候上述癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)了 。
手腳冰涼是什么???手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系,因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出,攜帶氧氣到全身各部位,氧經(jīng)過(guò)燃燒后,才能產(chǎn)生熱能,手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙,就會(huì)影響血液執(zhí)行輸送,造成手腳冰冷的情形。
手腳冰涼,出冷汗,流鼻涕,舌頭發(fā)黃,手腳膩膩的。這是什么情況?
從中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,手腳容易冰冷、麻木,多是屬于氣血的毛病,因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液?zhí)行不暢、血液量不足。
【手腳冰冷的主因】
*心臟衰弱,無(wú)法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。
*體內(nèi)血液量不夠,血紅素和紅血球偏低。
*血管中有阻塞,或發(fā)燒、感冒等都會(huì)影響大腦中樞神經(jīng),導(dǎo)致手腳冰冷。
*交感神經(jīng)功能出了問(wèn)題,使肌肉遇冷無(wú)法緊縮,產(chǎn)生熱能以耐寒。
【哪些人最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形】
*體型太瘦小的女生
體型較瘦、虛寒體質(zhì)的女生最容易出現(xiàn)手腳冰冷的情形,因?yàn)檫@型別的人末梢血液回圈較差,容易使體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制紊亂,而手腳冰冷正是自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢,血管變細(xì)所引起。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位,屬于運(yùn)動(dòng)較多的關(guān)節(jié)區(qū),因?yàn)橹?、血管皆相?duì)較少,熱度容易散失。
*血糖太低或低血壓時(shí)
食物是身體很重要的熱量來(lái)源,如果你減肥過(guò)度、餓過(guò)了頭,讓血糖太低時(shí),都會(huì)有手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時(shí),血液回圈也會(huì)不佳,疲勞、身體衰弱時(shí),血壓容易降低,就會(huì)手腳冰冷羅
*壓力過(guò)大時(shí)
因?yàn)楣ぷ骶o繃的壓力或時(shí)間逼迫的壓力,都會(huì)讓手腳發(fā)冷發(fā)抖,只要過(guò)了這個(gè)緊張時(shí)期,就會(huì)慢慢恢復(fù)溫暖。
*衣物不夠保暖
如果手腳冰冷,表示體溫的平均調(diào)配有問(wèn)題,如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服,但手腳仍未恢復(fù)溫暖,就該注意啦因?yàn)樵S多人體表的溫覺(jué)神經(jīng)接受體的「涼點(diǎn)」,因?yàn)樘^(guò)遲鈍而不能感受到冷。
*天氣冷或長(zhǎng)時(shí)間待在冷氣房
都會(huì)讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。
克服手腳冰冷攻略
? 拒絕手腳冰冷全方位
要解除手腳冰冷,必須從日常生活各方面來(lái)著手,快快開始運(yùn)動(dòng)、食療、吃藥膳、泡溫泉、 *** ...,你就可以四肢溫暖、面色紅潤(rùn)地羅
.攻略1:勤運(yùn)動(dòng).勤甩手
建議你一早起來(lái)做做運(yùn)動(dòng),健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進(jìn)氣血執(zhí)行,全身就會(huì)暖呼呼,因?yàn)橐辉缇妥屟夯厝托玛惔x加速,所以整天都會(huì)充滿活力,不容易發(fā)冷喔
你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍,動(dòng)個(gè)20分鐘,達(dá)到稍微流汗的程度,都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后,最好站起來(lái)走一走、踏踏步,工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾? Y,皆可幫助血液回圈。
.攻略2:多補(bǔ)充維他命E
維他命E可擴(kuò)張末梢血管,對(duì)于末梢血液回圈暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續(xù)3個(gè)月才可見(jiàn)效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。
.攻略3:多吃含菸堿酸的食物
菸堿酸對(duì)于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)和回圈系統(tǒng)很有幫助,也可改善神經(jīng)緊張、緊張性腹瀉、面板炎,更可擴(kuò)張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會(huì)臉部通紅、發(fā)燙呢
Tips 1-菸堿酸在哪里
菸堿酸在動(dòng)物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中,含量都很豐富。
Tips 2-維他命B群可幫助合成菸堿酸
維生素B1、B2、B6能幫助菸堿酸的合成,想促進(jìn)末梢血管擴(kuò)張,每天可補(bǔ)充30-60mg的維他命B群。
.攻略4:多吃堅(jiān)果.胡蘿卜
可借由日常食補(bǔ)法,讓身體暖一暖,如堅(jiān)果類的核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜類的韭菜、胡蘿卜、甘藍(lán)菜、菠菜等;水果類的杏、桃、木瓜等,都是飲食最佳選擇,其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...,都屬于溫?zé)嵝允澄?,是手腳冰冷的人應(yīng)多選用的食材。
要特別提醒,容易手腳冰冷的人,一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲
.攻略5:培養(yǎng)吃辛辣食物的習(xí)慣
辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料,可促進(jìn)血液回圈,利用平常飲食時(shí),搭配食用,例如吃炒面、炒米粉時(shí)就加點(diǎn)辣椒醬;喝湯時(shí)就多加點(diǎn)胡椒粉;吃水餃時(shí),配碗酸辣湯,無(wú)形中就吃進(jìn)好多辛香料羅
.攻略6:常吃溫補(bǔ)食物
如人參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等,冬天吃不僅讓身子暖,可以達(dá)到補(bǔ)身漸效,手腳也能不再冰冷。
中藥中有許多藥物可改善及預(yù)防手腳冰冷,如人參、黨參、當(dāng)歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子、巴戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等,不論是泡茶、熬煮、入菜,多多食用就對(duì)啦
.抗手腳冰冷食補(bǔ)3帖:
*人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢,加入1500的水,用大火煮滾后,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用。
*人參核桃飲
人參7-8片、核桃15-20顆,加水蓋過(guò),用大火煮開后,再用小火煮10-20分鐘,睡前溫飲,可光喝湯汁,但最好將熬煮的渣一并服用。
*紅棗龍眼飲
紅棗、龍眼適量,加水熬煮即可飲用,特別適合貧血、容易感到頭暈的人。
.攻略7:不要餓過(guò)頭
不要偏食、過(guò)度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無(wú)法按時(shí)吃飯,可先準(zhǔn)備些餅干、面包,或是人參茶等適時(shí)地補(bǔ)充熱量。
.攻略8:服用中藥
中醫(yī)也有固定的處方來(lái)治療手腳冰冷,如十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、歸耆建中湯、附子理中湯、桂枝湯、葛根湯、麻黃湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸...等。這些中藥通常較適合虛寒體質(zhì)的人,如果你沒(méi)把握,也可請(qǐng)中醫(yī)師開立藥方。
.攻略9:注意保暖
別因?yàn)閻?ài)美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各種保暖的措施,如外套、毛帽、手套、圍巾、口罩、衛(wèi)生衣、襪子等,天氣冷時(shí)都要全部穿戴齊全。脫掉新增的外衣前,須確定天氣已經(jīng)熱起來(lái)了,不要因?yàn)樾睦頍┰?、緊張、潮熱,或活動(dòng)后感到發(fā)熱,就馬上脫掉御寒的衣物。
也不要穿太緊的衣服,因?yàn)橐路^(guò)緊會(huì)阻礙血液回圈。晚上睡覺(jué)前,記得穿上保暖的毛襪,幫雙腳防寒,要注意,如果腳失去溫度,就不容易入睡啦舌苔發(fā)黃應(yīng)該是胃寒脾虛的表現(xiàn),手腳冰涼應(yīng)該就是腎虛的表現(xiàn)了!胃寒的話,可以采用食療的方法進(jìn)行溫補(bǔ)!腎虛同樣可以進(jìn)行食補(bǔ),胃寒的話就多是生姜,至于補(bǔ)腎的方法這里就不說(shuō)了,方法很多!
激動(dòng)或是緊張會(huì)使我手腳冰涼而且出冷汗.其實(shí),“激動(dòng)或是緊張會(huì)使我手腳冰涼而且出冷汗”,說(shuō)明你的身體和神經(jīng)系統(tǒng)很健康、很完善,根本不用在意的。
手腳出冷汗手腳冰涼是怎么回事白天也出手汗即使冬天
任何正常人在激動(dòng)或緊張時(shí),身體都會(huì)出現(xiàn)不同的反應(yīng),比如心跳加快、臉發(fā)紅、出虛汗等,都是正常現(xiàn)象。
比如,一個(gè)人在野外,突遇猛獸,他(她)肯定會(huì)緊張的出汗的;
比如,英國(guó)的鐵腕女首相撒切爾夫人,她的回憶錄中曾寫到,她在擔(dān)任首相期間,每一次到英國(guó)的議會(huì)上院做重大或較大的決策時(shí),都會(huì)緊張的手腳冰涼、出冷汗。出汗本身是一種調(diào)節(jié)體溫、散熱的一種方式,比如勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、緊張之后出汗都是很正常的,因此出汗是一種很正常的表現(xiàn)。 手心出汗,與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人,即使全身大汗,手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人,往往是身上沒(méi)有汗,手心卻滿是冷汗,感覺(jué)冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn),如果你同時(shí)很怕冷,并且冬天手腳冰涼的話,應(yīng)該就沒(méi)錯(cuò)了吧。多吃些溫補(bǔ)的食物調(diào)理身體,還要加強(qiáng)鍛煉,目的是加速血液回圈和促進(jìn)新陳代謝,應(yīng)該會(huì)有不錯(cuò)的效果。 手汗癥是因緊張、興奮、壓力或夏天高溫時(shí),交感神經(jīng)機(jī)能亢進(jìn)造成手掌排汗異常增加所致。
手腳涼,出冷汗朋友您好,以前我也是這樣的,醫(yī)生說(shuō)我是陰虛,體內(nèi)寒氣過(guò)多,多喝些姜汁紅糖水,平時(shí)一定要注意保暖,盡量少食寒性食物
肚子難受 感覺(jué)惡心,手腳冰涼 手心出冷汗 怎么回事很像是凍痧,是不是受涼后翅出現(xiàn)的?如果是吃幾瓶藿香正氣水就行的。
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