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白斂
2023-07-31 07:17:04
如果是因為生氣引起的憋氣，這種情況沒有心肺方面的問題，一定要注意調(diào)節(jié)好情緒，沒有什么特效藥物。這種情況建議患者一定要發(fā)泄出來，否則長此以往可能會導(dǎo)致出現(xiàn)一些身心疾病。也可以及時檢查血壓，血脂和血糖以及心電圖檢查。
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2023-07-31 10:10:39周口-李**
回復(fù)看看吧這就是生氣的害處，還不要說你比較瘦小。吃飯也不規(guī)律，建議你補補氣血，每天吃點棗保證精力好。
生氣害處經(jīng)常生氣是百病之源。從中醫(yī)角度來看，生氣至少有以下10大害處： 1、傷腦，氣憤之極，可使大腦思維突破常規(guī)活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導(dǎo)致腦溢血。 2、傷神，生氣時由于心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。 3、傷膚，經(jīng)常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。 4、傷內(nèi)分泌，生悶氣可致甲狀腺功能亢進。 5、傷心，氣憤時心跳加快，出現(xiàn)心慌、胸悶的異常表現(xiàn)，甚至誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。 6、傷肺，生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。 7、傷肝，人處于氣憤愁悶狀態(tài)時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。 8、傷腎，經(jīng)常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。 9、傷胃，氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。 10、傷乳房，也稱之為乳癖，中醫(yī)認(rèn)為多因情志內(nèi)傷，肝郁痰凝，痰瘀互結(jié)乳房所致，也因沖任失調(diào)，氣滯痰凝所致。
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2023-07-31 10:10:39北京-梁**
回復(fù)大數(shù)據(jù)顯示，女性更關(guān)心生活細節(jié)，在處理一件事上更敏感。有時他們可能會對周圍的人發(fā)脾氣，但有些女人會選擇生悶氣。我只是選擇一個人生氣，不告訴任何人。一直憋著對身體也很不好。那總是生悶氣，對身體會有什么影響？
一、長期生悶氣會影響健康，對此你怎么看首先是我們的心理。可能很多人關(guān)心自己的健康，會忽略心理。面對巨大的壓力或困難的事情，有些人會獨自承受。這樣做會損害心理健康。你知道，心理健康也是整體健康的一部分。如果你的心總是處于非常沮喪的狀態(tài)，你經(jīng)常生悶氣。心情不好也可能會增加患抑郁癥的風(fēng)險。因此，對于我們所有人來說，無論是生悶氣還是心情不好。所有的注意力都要放在學(xué)習(xí)如何減壓上，或者向身邊的人訴苦，都是釋放自己，身心放松的好方法。更重要的是，我們要知道生悶氣不僅是我們的心理，更是我們的血管和血壓。日常生活中，患高血壓的人越來越多，也有不知道自己患有高血壓的人。
二、經(jīng)常生氣對健康的三種影響第一個效果：研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你生氣的時候，整個心臟的血流量會比平時增加一倍。隨著心臟收縮力的增加，心臟跳動加快，大量血液涌向心臟。第二個影響：受憤怒影響的身體部位是我們的肝臟。眾所周知，肝最怕怒，但很多人并不放在心上。很多人生氣后，一是覺得心里不舒服，二是覺得肝疼是原因。一直生氣容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝膽不和。第三個效果：除了肝臟，肺泡也會隨著人的生氣而變化。因為人在沖動的時候，會出現(xiàn)頻繁通氣，導(dǎo)致肺泡負(fù)向運行，沒有時間收縮，人體也會感到明顯的疼痛。
情緒調(diào)整的時候，面對之前的問題，需要客觀的回顧和分析。如果是你自己的問題，面對它，改正它。如果是對方的問題，用恰當(dāng)?shù)谋磉_。如果對方只是陌生人，就放棄認(rèn)真。這樣，整個人的身心狀態(tài)才會健康。
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2023-07-31 10:10:39李雲(yún)松
回復(fù)生氣的時候不能忍著，總是忍著會傷害肝臟，而且如果一直生氣，情緒就會很激動，呼吸也會變得急促。為了能夠呼吸到新鮮的空氣就需要不斷的換氣，這個時候肺部無法及時收縮，對肺功能也會造成很大的影響。對于女孩子而言，經(jīng)常生氣會導(dǎo)致乳腺以及子宮的健康遭到傷害。生氣會讓人保持在一種興奮的狀態(tài)里，神經(jīng)也會變得特別的興奮，而且這個時候會對胃部產(chǎn)生影響。
為了能夠改善血液流通的現(xiàn)象，一定要避免生氣的產(chǎn)生。生氣本身就是一種非常不健康的心情，在大家的生活中一定遇到傷身從來的，不僅僅只是說說而已。要知道肝是人體最重要的一個器官，生氣還會導(dǎo)致腸胃的功能紊亂。
情緒不穩(wěn)人在生氣的時候交感神經(jīng)就會變得特別的興奮，供血量會不足。其實很多的人因為生氣，所以沒有找到及時調(diào)整的辦法，這個時候大腦是不清醒的。而且在升級的過程中還會做出一些不可肆意的事情，為了能夠減少這種癥狀。大家也一定要明白，控制情緒是一件多么重要的事情，有一些人是討好型的人格。他們即使生氣也會特別的擔(dān)憂別人的情緒，所以只能夠忍著。
釋放好心情千萬不要覺得生氣是一種不正常的現(xiàn)象，因為每一個人都會有這種表現(xiàn)。要能夠正確的去看待這種癥狀，不要總是為了一些其他的原因而影響自己的好心情，每天都和正能量的人在一起。而且在和這些人交流的過程中，也一定要明白，天大地大好，心情最大。學(xué)會找一個釋放壞心情的方式，這樣才能夠得到解脫，那么這種現(xiàn)象才不會變得壓抑，而且也能夠從根本上解決問題。
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2023-07-31 09:09:29寧吉兒
回復(fù)長期憋屈生氣的后果
長期憋屈生氣的后果，在生活當(dāng)中，相信有很多小伙伴都有升過氣，經(jīng)常生氣不僅影響情緒，還會影響身體健康，甚至?xí)铀偕叩纳?，下面我整理了長期憋屈生氣的后果。
長期憋屈生氣的后果1一、影響心理健康
1、憤怒變暴怒
憤怒是一種比較自然的情感，如果有憤怒的情緒后沒有宣泄出來，過度的壓抑，這種不良的情緒堆積過多，可能會發(fā)展成暴怒。這是一種非常不自然的情感，嚴(yán)重時不但對自己，還可能會對他人造成一定的傷害。
2、悲哀變抑郁
在日常生活中遇到一些讓自己傷心的事情后，不妨痛哭一場，這樣可以讓悲哀的心情得到宣泄。如果過度的壓抑悲哀，有可能會辦變成慢性的抑郁，嚴(yán)重影響心理健康。
3、羨慕變妒忌
羨慕也屬于一種自然的情感，對別人擁有的精神食糧、物質(zhì)生活羨慕，可以變成自己也努力奮斗的動力。但如果持續(xù)的壓制羨慕，有可能會把羨慕變成妒忌，這是一種扭曲的心理。
二、影響身體健康
1、出現(xiàn)亞健康狀態(tài)
長時間壓抑自己的情緒，還會影響身體健康，讓自己處在亞健康的狀態(tài)中，可能會出現(xiàn)心慌、心悸、頭暈、睡眠障礙、腸胃不適、疼痛障礙等表現(xiàn)。
2、導(dǎo)致器官臟腑病變
長期壓抑情緒，還會出現(xiàn)一些器質(zhì)性病變，包括心血管疾病、消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等。
長期憋屈生氣的后果21、傷肝傷肺：
肝是人類最大的排毒器官，人在生氣的時候身體會分泌一種兒茶酚胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)會對中樞神經(jīng)系統(tǒng)帶來一定的影響，使脂肪酸分解加強以及血糖升高，肝細胞和血液內(nèi)的毒素就會相應(yīng)的增加，從而對肝臟造成一定的損傷。除此之外，情緒波動比較大的時候，呼吸會變得比較急促，急促的呼吸會使肺泡不停的擴張，從而對肺部的健康造成一定的影響。
2、長色斑：
人在生氣的時候，大量的血液會向頭部上涌，血液中攜帶的氧氣就會相應(yīng)的減少，從而引起毒素的增多。而毒素的出現(xiàn)會對毛囊產(chǎn)生不利的影響，不僅會引起毛囊四周出現(xiàn)炎癥，而且還有可能會導(dǎo)致色斑的形成。
3、心臟?。?/strong>
長期生氣會使體內(nèi)的去甲腎上腺素和腎上腺素分泌增多，這樣很容易引起部分血管出現(xiàn)收縮的情況，一旦這樣，還會引起心臟供血不足的情況出現(xiàn)，這樣會使心臟出現(xiàn)缺氧的情況出現(xiàn)，如果這樣的情況出現(xiàn)比較頻繁的話，還會引起心臟病的出現(xiàn)。
總而言之，長期生氣帶來的危害是比較大的.。它不僅會對患者的肝肺造成一定的影響，而且還有可能會引起長色斑的情況出現(xiàn)，嚴(yán)重的話還會引起心臟病的發(fā)生。
所以一旦發(fā)現(xiàn)身體有異常的情況出現(xiàn)，早點去醫(yī)院進行治療是關(guān)鍵。同時長期生氣的人要學(xué)會及時控制好自己的情緒，多跟別人溝通交流。
長期憋屈生氣的后果31、傷肝臟
經(jīng)常生氣容易導(dǎo)致肝氣不暢、肝膽不和，長期下去就會損傷肝臟，導(dǎo)致肝部發(fā)生異常，出現(xiàn)肝類疾病。除了傷肝之外，經(jīng)常生氣還易傷腎，一旦腎部發(fā)生病變，就會出現(xiàn)閉尿或尿失禁的情況。
2、傷肺臟
除了傷肝之外，經(jīng)常生氣還會損傷肺臟，主要是因為情緒異常容易導(dǎo)致呼吸急促、肺泡擴張，長期下去就會誘發(fā)肺部病變，出現(xiàn)疼痛或呼吸不暢的情況。
3、傷脾胃
經(jīng)常生氣還會損傷脾胃，主要是因為生氣容易導(dǎo)致胃部血流量減少，降低腸胃功能，一旦這一病癥長期存在，就會造成胃腸功能紊亂，從而出現(xiàn)消化系統(tǒng)不適的病癥。
4、傷皮膚
經(jīng)常生氣的人還會出現(xiàn)皮膚差的情況，主要是因為情緒不好容易影響內(nèi)分泌，一旦內(nèi)分泌紊亂就會導(dǎo)致患者顏面憔悴、雙眼浮腫、皮膚色斑等。
5、傷神
很多人都會因為生氣的緣故，出現(xiàn)神志恍惚、無精打采的情況。如果這些異常病癥長期存在，也會加重身體損傷，影響健康。
除了這五大影響之外，經(jīng)常生氣還會降低機體免疫力，增加惡變的幾率，所以說為了自身健康，盡量避免生氣，只有保持良好的心情，才能更好的保障個人健康。如果遇到特別不順利的事情，要盡量想法控制情緒，避免憤怒，否則的話就會傷脾、傷肝、傷腎，影響健康。
長期憋屈生氣的后果4都說愛笑的人，運氣不會太差，但是愛生氣的人，不但運氣不會很好，還會傷害身體。而且很多人由于生活及工作壓力大而無所發(fā)泄，導(dǎo)致心情郁悶愛發(fā)脾氣，特別是有少數(shù)人有脾氣喜歡憋著，一個人默默的生悶氣。
殊不知，暴脾氣、郁悶，生悶氣等對人的身體是非常有害的。經(jīng)醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人們在這些時候，會產(chǎn)生以下幾大危害：
傷脾胃?！秱s病論》中記載“見肝之病，知肝傳脾，當(dāng)先實脾”，說的就是心情對脾胃的影響。
中醫(yī)認(rèn)為，五行相克，肝為木，脾為土，木克土即意味著肝克脾，因此，人在委屈傷心的時候，肝氣郁滯，就傷脾胃。
容易引起消化不良，食欲不振等癥狀。
傷肺。它可以引起氣促、胸悶、肺部膨脹、氣逆咳嗽及哮喘等疾病。
傷腎。逆氣沖擊腎臟，可能出現(xiàn)腎衰癥狀，引起腰膝無力。
傷心臟。窩在心中的悶氣，不能及時排出體外，繼而入侵心臟，引起血流加速，心跳加快。
傷泌尿系統(tǒng)。這會引起尿急、尿頻。
傷皮膚。可引起氣串、腫張以及神經(jīng)性皮炎。
還會導(dǎo)致失眠。悶氣侵?jǐn)_神經(jīng)，會引起心神不寧，煩躁不安，從而導(dǎo)致失眠。
傷肝。容易造成肝郁不舒，肝氣不順，肝膽不和。
而對于女生來說，除了以上的傷害則還會帶來：
傷乳房。生悶氣特別容易對乳房健康產(chǎn)生影響。特別愛生氣的人容易出現(xiàn)乳腺增生，是因為乳房處于“肝經(jīng)所過”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出，容易郁結(jié)，肝氣郁滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成為結(jié)節(jié)，經(jīng)絡(luò)運行受阻，自然易長結(jié)節(jié)。
傷子宮。研究發(fā)現(xiàn)，得子宮方面疾病的病人多有性格急躁的傾向。
子宮在肝經(jīng)上，如果脾氣急躁、生悶氣，久而久之，肝郁氣滯、氣滯血瘀，再加上女性本身就比男性更加情緒化，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。
再加上過度緊張、發(fā)脾氣、生悶氣、夜里過大常會造成內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)后，身體各器官都會受影響，而生殖系統(tǒng)和激素關(guān)系最密切，因此損害更加明顯，如子宮肌瘤、乳腺增生癥的發(fā)生就是雌激素水平過高所致。
暴脾氣、生悶氣及心情郁悶等都是因為氣機不暢的，而中醫(yī)專家認(rèn)為肝具有疏泄功能，即能夠調(diào)暢全身氣的運行狀態(tài)，促進各臟腑功能活動，
且中醫(yī)認(rèn)，當(dāng)人體精氣充足時，就會處于一個非常健康的狀態(tài)，反之如果氣有所不調(diào)，開始紊亂，那么疾病也就到來了。有道是：百病皆生于氣，氣不順則百病生！疏肝的同時，得先順氣！