肝腎陰虛會引起臉色發(fā)黃嗎

你好！一個人的肝好與不好，從眼睛、飲食、精神、臉色等方面可以看出來。肝臟不健康，可以引發(fā)許多疾病，比如：抑郁、腹痛、頭痛等病癥。

眼睛

如果經(jīng)常會感到眼睛不舒服，干澀、發(fā)癢、紅腫或是白眼球發(fā)紅發(fā)黃，且視力下降，這就是可能是肝臟不好引起的。因為肝臟開竅于目，身體健康與否，眼睛都能反映出來。肝臟的精氣關(guān)系到視力的好壞，肝臟負(fù)責(zé)身體的代謝，具有調(diào)節(jié)人體氣血的功能，所以，眼睛出現(xiàn)以上癥狀時，可能是肝臟不太健康了。

飲食

肝臟不好，在飲食方面有厭食或食欲不振的表現(xiàn)。因為除了腸胃以外，肝臟在消化系統(tǒng)中的作用很大。肝臟分泌的膽汁在食物消化的過程有著非常重要的作用，而當(dāng)肝臟受損，膽汁分泌受到影響，食物不能夠及時地消化而出現(xiàn)消化異常，就可能會出現(xiàn)食欲下降、腹脹、厭食等情況。

精神

肝臟不健康，人就會感覺到渾身無力，打不起精神，這是因為肝臟是人體最大的解毒器官，肝臟受損之后，解毒的功能下降，新陳代謝也會減速，那么就會造成體內(nèi)有大量的有毒物質(zhì)堆積，人就會感到身體很沉重、乏力。

臉色

肝臟不健康臉色為什么會發(fā)黃？因為肝臟在機(jī)體中有“處理廢棄血細(xì)胞的作用”，在工作的過程中還會產(chǎn)生“膽紅素”，這是一種帶有黃色的化合物，如果你的肝臟功能一旦出現(xiàn)下降，那膽紅素這種物質(zhì)就容易堆積在血液當(dāng)中，因此就可能導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。

抑郁

肝不好、或肝不健康、肝功能出現(xiàn)異常時，會影響到人體的情緒調(diào)節(jié)，尤其容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，肝氣無法得到疏通，處于郁結(jié)狀態(tài)下，情緒越來越差，很容易出現(xiàn)抑郁癥。

腹痛

由于肝不好會引發(fā)腹痛，經(jīng)常會感到腹部右上部位感覺疼痛、腫脹是肝臟處于危險狀態(tài)的一個信號。肝臟跨越了大部分腹腔，形狀就像個楔子，它的脂肪端位于腹部右側(cè)。如果它生病或發(fā)炎，患者就能感覺到。

頭痛

當(dāng)肝臟調(diào)節(jié)失衡，出現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)堵塞，會導(dǎo)致氣血不通暢，這樣的情況，會加重氣滯血瘀，頭部血液處于滯留狀態(tài)下，頭痛感覺更加強(qiáng)烈。

總之，“百病從肝起”。所以，我們要在日常生活中，多多保養(yǎng)我們的肝臟，保肝等于保命，珍愛生命從養(yǎng)肝開始吧。

面色灰暗主要表現(xiàn)為面部皮膚沒有光澤，血色，出現(xiàn)萎黃、枯黃、暗淡、污垢色等。
中醫(yī)認(rèn)為女性臉色灰暗，具體表現(xiàn)有“六黃”：
（1）面色暗黃：屬肝腎陰虛，肝不能藏血，腎不能納水，心腎不能安泰，水火不能互濟(jì)而出現(xiàn)代謝功能紊亂所致。玫瑰駐顏香體膠囊中的玫瑰、桑椹，其性入心肝腎經(jīng)，滋陰補(bǔ)血生津，促進(jìn)皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細(xì)膩白嫩。對代謝功能紊亂引起的面色暗黃效果非常明顯。
（2）面色萎黃：系心脾兩虛所致。脾虛則血不能正常運(yùn)行，出現(xiàn)血淤氣滯，不思飲食，神疲乏力，面色萎黃，肌膚干燥。方中當(dāng)歸、玫瑰能補(bǔ)血活血，順氣補(bǔ)虛、補(bǔ)益心脾，安神潤膚。
（3）面色蠟黃：歸肝、肺之經(jīng)，虛熱風(fēng)氣不暢所致。玫瑰駐顏香體膠囊用金銀花清虛熱、祛除熱毒瘡斑，而紅花又能使風(fēng)氣通暢、活血祛瘀，尤適用于肝肺虛熱，風(fēng)氣不暢所引起的面色蠟黃。玫瑰駐顏香體膠囊清熱養(yǎng)血，潔膚褪黃，使用于血虛氣弱引起的面色蠟黃有非常好的效果。
（4）面色土黃：脾胃功能弱所致。脾胃是生化之源，大腸為輸出谷道。生化之源不足，榮血虧損，水谷失運(yùn)，阻遏氣血。久則使顏面土黃，干燥無華，臉上出現(xiàn)黃褐斑。玫瑰駐顏香體膠囊中大黃（制大黃）可攻積導(dǎo)滯、瀉火涼血、清熱燥濕，玫瑰花、紅花舒肝解郁、養(yǎng)血和血、行氣活血，適用于脾胃不和，肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃，干燥無華，臉部黃褐斑效果顯著。
（5）面色灰黃：系肺、脾之經(jīng)所致。多為肺脾失去健運(yùn)，水濕內(nèi)停，氣血不充，濕熱熏蒸于面，使顏面出現(xiàn)煙熏灰黃之色。玫瑰駐顏香體膠囊滋陰補(bǔ)虛、健脾益腎，補(bǔ)陰潤燥，使顏面光潔。對減少皮膚黑斑和消除黑眼圈也有很好的效果。
（6）面色枯黃：多由肝氣郁結(jié)所致。玫瑰花理氣解郁、和血養(yǎng)血、祛瘀散結(jié)，可消除枯黃無華。

出現(xiàn)肝腎陰虛會引起以下幾種病癥：
1.面色無華、眼瞼浮腫
　　肝腎陰虛的人，臉色看起來沒有光澤，看起來氣色不好，不紅潤，并且眼睛浮腫，伴有眼袋出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為腎虛則水液新陳代謝慢，導(dǎo)致出現(xiàn)水腫，而眼瞼浮腫是最容易被發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)這些情況時，我們一定要睡前盡量少喝水，做一些有助于新陳代謝的運(yùn)動。
　　2.更年期癥狀提前
　　女性更年期一般會在五十歲左右到來，但是肝腎陰虛的女性更年期就會提前到來，并且出現(xiàn)閉經(jīng)、煩躁、焦慮、多疑等等一系列的更年期癥狀。要改變這種狀態(tài)，休息非常重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動，如打太極拳。
　　3.煩躁、失眠、多夢
　　腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁，晚上陰氣無法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢。日常生活要合理安排，性生活要有節(jié)制，飲食上注意多攝入鴨肉、藕、桑椹子等食物。

4.肥胖
　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說是由于氣虛。肥胖的人可多吃一些鴨肉、小米、大棗等補(bǔ)氣食物。平常也可以雙手手掌互相搓熱后放至腰部，皮膚感到熱，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。
5.怕冷
　　中醫(yī)理論認(rèn)為腎陽不足即生寒。在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽的食物，多注意保暖加衣物。
　　6.高血壓
　　因腎虛可引起的高血壓，中醫(yī)在治療一般采用滋陰潛陽、清熱祛濕的方法，日常我們可以用鮮藕切片，加冰糖煎湯。

當(dāng)肝臟排毒不好時，人們的身體通常會出現(xiàn)便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡、面色暗沉等癥狀。肝臟是重要的解毒器官，而肝臟排毒是各種毒素經(jīng)過肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后，轉(zhuǎn)變成無毒或低毒物質(zhì)的過程。??

? 便秘

? 排便是人體排出廢物和毒素最重要的方式，通常每天一次。如果你排便不規(guī)律，或有便秘，甚至排便間隔超過3天，這意味著你的腸道內(nèi)有持續(xù)性大便。糞便留在腸道內(nèi)，有害物質(zhì)被再次吸收，可引起胃腸神經(jīng)功能障礙，導(dǎo)致食欲不振、胃腸不適、腹脹、口苦、肛門排氣，甚至結(jié)腸癌。

??口臭

? 口臭是口臭的癥狀，由肺、脾、胃積熱或食物停滯引起。這些東西在體內(nèi)長期積累后會變成毒素。吃辛辣食物或暴飲暴食，過度疲勞，虛火郁結(jié)，或一些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒和消化系統(tǒng)疾病，都會引起口臭。

? 黃褐斑、痤瘡

? 中醫(yī)認(rèn)為黃褐斑與臟腑功能失調(diào)、氣血失調(diào)、陰陽失調(diào)有關(guān)，與肝郁、腎虛密切相關(guān)，這些都會導(dǎo)致毒素積聚黃褐斑。與痤瘡排毒密切相關(guān)。痤瘡最直接的原因是毛孔堵塞。毛囊里的油不能排出。油的積累最終會形成痤瘡。

? 黑皮膚

? 肺是最有毒的器官之一。每天的呼吸都會把空氣中漂浮的細(xì)菌、病毒、灰塵等有害物質(zhì)帶入肺部。當(dāng)肺中毒素較多時，毒素會隨著肺的作用沉積在皮膚上，使皮膚顯得暗淡。

? 如何預(yù)防肝臟排毒的發(fā)生？

? 1、 飲食控制

在生活中，我們應(yīng)該學(xué)會合理控制飲食。少吃對肝臟不好的食物，如高油、高糖和淀粉。你可以多吃綠色蔬菜和新鮮水果。還可以預(yù)防肝病的發(fā)生。

? 2、 保持情緒穩(wěn)定

? 一個人保持積極、樂觀的態(tài)度，這對肝臟也會有很大的幫助。因為憤怒傷及肝臟，肝病的發(fā)生與自己的情緒有很大關(guān)系。

? 3、 不要喝酒

? 酒精對肝臟很有害。酒精進(jìn)入人體后，對肝臟的排毒能力也有很大影響。肝病患者在日常生活中最好不要經(jīng)常飲酒，因為酒精對肝臟的損害是無法彌補(bǔ)的。

4、不要經(jīng)常熬夜

肝臟的排毒時間集中在晚上11點到凌晨的3點左右。如果肝臟排毒不好對于我們的身體來說是極具危害的，因此這段時間我們應(yīng)該早點上床睡覺，千萬不要熬夜，給肝臟休息和排毒的時間。

為了我們的身體的健康，我們要隨時發(fā)現(xiàn)自己身體出現(xiàn)了什么狀況，還要學(xué)會如何預(yù)防麻煩的發(fā)生。