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六月雪
2023-07-30 20:53:55
爬樓梯以后出現(xiàn)乏力的情況,考慮有可能是跟缺乏鍛煉有一定的關(guān)系,建議在日常的生活當(dāng)中盡量的增加體育鍛煉的時間,可以起到增強體質(zhì)的效果,如果有明顯的喘憋癥狀的話,也可以服用一些補氣作用的中藥來進行治療!
最新回答共有5條回答
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寧吉兒
回復(fù)
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姜齊
回復(fù)我 不建議你 爬山,如果鍛煉我 建議你多散步,打打太極拳等,爬山雖然看個人的心情,但是畢竟遠離市區(qū),有個突發(fā)情況不好處理,高麗參和東北的長白山人參沒區(qū)別,很多還是東北的人參出口到韓國等包裝回來的,這點藥記住
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江蘇-吳**
回復(fù)爬樓梯氣喘吁吁,不一定是氣虛,可能是運動量不足的問題。
氣虛:是指由于元氣不足引起的一系列病理變化及證候。泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
病因:氣虛多由先天稟賦不足,或后天失養(yǎng),或勞傷過度而耗損,或久病不復(fù),或肺脾腎等臟腑功能減退,氣的生化不足等所致。
臨床表現(xiàn):
1.肺氣虛
肺主氣,司呼吸,外合皮毛,通調(diào)水道。肺氣虛,則其主宣降、司呼吸、調(diào)節(jié)水液代謝、抵御外邪的作用就會減弱,出現(xiàn)短氣自汗、聲音低怯、咳嗽氣喘、胸悶,易于感冒,甚至水腫,小便不利等病癥。
2.腎氣虛
腎居腰府,藏精氣,司二陰開合。精氣充五臟而上榮于腦髓。腎氣虧虛,失于榮養(yǎng),見神疲乏力,眩暈健忘,腰膝酸軟乏力,小便頻數(shù)而清,白帶清稀,舌質(zhì)淡,脈弱。腎不納氣,則呼吸淺促,呼多吸少。
3.脾氣虛
脾居中焦,主運化、司升清、統(tǒng)血行。脾氣虛弱,不能運化水谷精微,氣血生化乏源,癥見飲食減少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形體消瘦,大便溏薄,面色萎黃,舌淡苔薄,脈弱。
4.心氣虛
心主血脈,藏神明。心氣虧虛,不能鼓動血脈,亦不能養(yǎng)神,故見心悸、氣短、多汗,勞則加重,神疲體倦,舌淡,脈虛無力。
5.陽(氣)虛
氣虛可見面色晄白,頭暈?zāi)垦?,少氣懶言,神疲乏力,甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外,兼有畏寒肢冷、自汗,脈沉緩或遲而無力,舌質(zhì)胖淡舌苔白。
預(yù)防:對于氣虛者的飲食宜忌,應(yīng)兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物,宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
治療:
1.肺氣虛治則:補益肺氣。主方:四君子湯合玉屏風(fēng)散。
2.腎氣虛 (1)一般腎氣虛證治則:補腎益氣。主方:腎氣丸加減。 (2)腎氣不固證治則:補腎固澀。方方:腎氣丸加減,或用金鎖固精丸、縮泉丸。 (3)腎不納氣證治則:補腎納氣。主方:七味都?xì)馔杓訁⒏烬埬档取?
3.脾氣虛 (1)一般脾氣虛證治則:健脾益氣。主方:六君子湯。 (2)中氣下陷證治則:補中益氣。主方:補中益氣湯。 (3)脾不統(tǒng)血治則:補脾攝血。主方:歸脾湯。
4.心氣虛治則:補益心氣。主方:四君子湯,養(yǎng)心湯。 5.陽(氣)虛治則:補陽益氣。主方:參附湯。
如果對你有幫助請采納。
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平淡之
回復(fù)體虛是一種日常生活常見的現(xiàn)象,而同時我們大家也都知道導(dǎo)致體虛的原因也是有很多的,那么我們在這里便要了解一下體虛乏力怎么調(diào)理?體虛乏力吃什么藥?
體虛乏力怎么調(diào)理
日常生活中多吃補氣的食物,可以配合口服一些補中益氣口服液,可以服用的中成藥有歸脾丸、十全大補丸等。尤其建議多吃點小米、胡蘿卜、豆制品、魚蝦、雞肉、馬鈴薯、香菇等食物。多做戶外運動,多鍛煉,這種情況可以得到改善和恢復(fù),可以改善這種虛癥。還可以服用的中藥有黃芪、當(dāng)歸、阿膠、黨參等。若伴有倦怠乏力、或自汗易感冒、具體軟弱等癥狀,多為氣虛,多見于久病體虛者,可以服用四君子湯、人參養(yǎng)元湯、人參歸脾湯等藥物以補氣。
體虛乏力吃什么藥
體虛乏力可以通過服用些中成藥或者是中藥來進行治療;體虛乏力中醫(yī)上講多是由于氣血不足、腎虛、濕熱蘊結(jié)、肝郁脾虛、脾氣不足等原因所引起的??梢酝ㄟ^服用些益氣養(yǎng)血、補腎、清熱利濕、疏肝健脾、補脾益氣的中成藥來進行治療;也可以通過中醫(yī)大夫根據(jù)身體具體情況辯證后,合理的使用中藥來進行調(diào)理。體虛乏力可能是由于氣血不足的原因引起的,如果腎虛也會引發(fā)癥狀。但也不排除是營養(yǎng)不良和過度勞累的原因?qū)е碌?。在日常生活中要加強身體營養(yǎng),不要長期熬夜,適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,提高免疫力。
體虛腎虛吃什么藥最好
腎虛體虛的人,經(jīng)常會出現(xiàn)容易疲勞、神疲乏力、陽痿早泄、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠心慌、盜汗、體力不佳的表現(xiàn)。腎虛體虛的人可以考慮使用六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、益腎靈膠囊、生精膠囊、匯仁腎寶、五子衍宗丸、十子養(yǎng)精湯、十全大補湯等中成藥都可以考慮選擇使用。還可以配合使用中藥的藥膳來進行綜合的調(diào)理治療。建議要在中醫(yī)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,結(jié)合患者體質(zhì)情況和病情的情況進行針對性的指導(dǎo)治療。吃藥期間還要注意規(guī)律飲食,規(guī)律睡眠,遠離垃圾食品。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品,禁煙禁酒。
體虛是不是容易出汗
容易出汗的確是體虛的一種表現(xiàn),如果是在白天醒著的時候容易出汗,中醫(yī)認(rèn)為是由于氣虛,固攝作用減退所導(dǎo)致的自汗,治療上以補中、益氣、固表為主,常選擇補中益氣丸、玉屏風(fēng)散、四君子湯等。如果是在夜間睡著之后所出的汗,稱之為盜汗,盜汗的形成往往以陰虛為主,治療上以滋陰補腎為主,常選擇大補陰丸、六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等,需要在專業(yè)的中醫(yī)師辨證論治的指導(dǎo)下進行服用。如果很容易出汗,先要分清楚究竟是自汗還是盜汗,再進行治療。