氣滯血瘀陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
氣滯血瘀陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理
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百薇
2023-07-30 17:58:39
陰虛火旺氣滯血一個(gè)一時(shí)又和誰(shuí)在通話來(lái)進(jìn)行調(diào)理露準(zhǔn)備地方玩血府逐瘀丸的藥在醫(yī)生的指導(dǎo)下不用五臟六腑各有陰虛,陰虛火旺是腎陰虛,造成火熱內(nèi)盛的癥狀,通常是由久病傷腎或者是稟賦不足出現(xiàn),腰腿酸軟,失眠多夢(mèng),遺精早泄的癥狀,患者平時(shí)要注意休息,注意飲食規(guī)律,保持營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
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松柏友
回復(fù)“黃醫(yī)生,我好像得了一種怪病,最近我不管喝多少水還是很渴,太干太硬的食物吃不下,眼睛也很干澀,我這是咋了?”
這不是怪病,而是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺為主的自身免疫性疾病——干燥綜合征。這個(gè)病容易被人們誤解成上火、吃壞肚子等,因此沒(méi)有前往風(fēng)濕免疫科就診,導(dǎo)致病情不能緩解甚至進(jìn)一步發(fā)展。那么,干燥綜合征有哪些癥狀表現(xiàn)呢?
部分患者僅有口、眼干的局部癥狀,而部分患者則以重要臟器損害為首發(fā)癥狀:
一、局部表現(xiàn)
1.口干: 頻繁飲水,進(jìn)干性食物時(shí)常需水送服,嚴(yán)重者可出現(xiàn)進(jìn)食困難、牙齒片狀脫落及多發(fā)齲齒、腮腺炎、舌頭疼痛,舌面干裂,舌乳頭萎縮。
2.眼干: 眼部干澀、磨砂感、少淚,甚至哭時(shí)無(wú)淚,眼瞼腫脹,嚴(yán)重者出現(xiàn)角膜潰瘍,甚至角膜穿孔、失明。
3.其他: 皮膚干燥、瘙癢、表皮脫落,鼻腔干燥、出血、結(jié)痂,咽干等。
二、系統(tǒng)表現(xiàn)
1.皮膚: 皮膚干燥、下肢紫癜樣皮疹、蕁麻疹樣皮疹、結(jié)節(jié)紅斑等。
2.關(guān)節(jié)肌肉: 慢性、復(fù)發(fā)性關(guān)節(jié)痛。
3.呼吸系統(tǒng): 慢性干咳,部分出現(xiàn)肺間質(zhì)性肺炎、肺動(dòng)脈高壓等。
4.消化系統(tǒng): 萎縮性胃炎、胃酸減少、消化不良、胃食管反流病、肝功能損害、轉(zhuǎn)氨酶升高、黃疸。
5.腎臟: 腎小管性酸中毒、腎性尿崩、腎鈣化、腎結(jié)石等。
6.神經(jīng)系統(tǒng): 癲癇、偏癱、偏盲、脊髓炎、腦神經(jīng)炎等。
7.血液系統(tǒng): 淋巴瘤、骨髓瘤。
干燥綜合征的癥狀這么多,典型癥狀又是眼干, 怎么知道自己是干眼癥還是干燥綜合征呢?
? 干眼癥即角結(jié)膜干燥癥, 是一種多因素的疾病,如長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕工作,或長(zhǎng)途 汽車(chē) 駕駛,眨眼次數(shù)減少,故而引起淚液減少;大風(fēng)天氣、干燥的環(huán)境導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)多等。表現(xiàn)為眼部疲勞、干澀感、有異物感,部分患者還會(huì)出現(xiàn)燒灼感、酸脹感,眼睛發(fā)紅、疼痛、畏光等癥狀,經(jīng)過(guò)休息或短暫應(yīng)用人工淚液就能恢復(fù)正常。
?干燥綜合征的眼干癥狀是由于免疫性炎癥破壞了淚腺,淚液分泌減少而造成的 。其癥狀表現(xiàn)為眼部干澀、有磨砂感、少淚,甚至哭時(shí)無(wú)淚,眼瞼腫脹,甚至角膜穿孔、失明。治療因輕中重度而有所不同,中度選用激素點(diǎn)眼加用滴眼液緩解角膜炎癥狀,重度可能考慮行手術(shù)治療,修復(fù)眼表眼表眼表環(huán)境。
干燥綜合征屬于中醫(yī)學(xué) “燥證” 范疇,若伴關(guān)節(jié)疼痛者可稱(chēng)之為 “燥痹" ?,F(xiàn)代中醫(yī)學(xué)認(rèn)為其病因病機(jī)有三:一是因 先天精血不足 、 臟腑陰液虧虛 ,不能濡潤(rùn)臟腑、四肢百??;二是 因情志失調(diào),肝郁化火 ,火熱傷津成燥;三是因 反復(fù)感受燥邪 ,或過(guò)多服用燥熱之物, 燥邪日盛蘊(yùn)久成毒 ,燥傷津液。
治療多以益氣養(yǎng)陰,潤(rùn)燥生津?yàn)榇蠓?,配合清熱、活血、化瘀等方?/strong> 。目前關(guān)于干燥綜合征的辨證分型尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),可以大致分為 陰虛內(nèi)熱證、氣陰兩虛證、氣虛失運(yùn)證、氣滯血瘀證 等。
1.陰虛內(nèi)熱證: 治以滋陰清熱,可用養(yǎng)陰清肺湯、玉液湯、二至丸等。
2.氣陰兩虛證: 治以益氣養(yǎng)陰,生津潤(rùn)燥,可用生脈散、沙參麥冬湯、烏梅丸等。
3.氣虛失運(yùn)證: 治以益氣升陽(yáng)、滋陰潤(rùn)燥,可用補(bǔ)中益氣湯合腎氣丸。
4.氣滯血瘀證: 治以活血化瘀,行氣消燥,可用桃紅四物湯等。
除了中藥內(nèi)服治療之外,中醫(yī)還應(yīng)用 針刺、艾灸、中藥熏洗 等治療本病,并有特色外治法如 眼部熏洗和中藥湯漱口 。眼部熏洗可以使用谷精草、菊花、石斛、玄參、金銀花等煮沸后將蒸汽直接熏蒸患處,也可以用紗布浸蘸藥汁,放在患處熱敷。漱口可以使用麥冬、公英、薄荷、甘草等水煎后去渣,每日漱口3次,此方法可以起到 輔助改善口眼干燥的癥狀,配合中藥內(nèi)服更有優(yōu)勢(shì)。
閏月大夫提醒,干燥綜合征作為一種 全身性免疫系統(tǒng)紊亂的疾病 ,雖然以上的癥狀給患者的生活帶來(lái)了困擾,但并不危及生命。但也需 要長(zhǎng)期的治療控制和看診隨訪 ,只要早發(fā)現(xiàn),早期干預(yù)治療,完全可以像正常人一樣生活。如果任其發(fā)展,病情會(huì)逐漸加重,從而傷害全身各個(gè)臟器,嚴(yán)重影響身心 健康 。#家庭醫(yī)生超能團(tuán)#
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就是那個(gè)人
回復(fù)胖人多氣虛,瘦人多血虛 '',充血內(nèi)阻也會(huì)導(dǎo)致血虛,我們體內(nèi)的血量本來(lái)就足夠了,但如果有氣滯血瘀,血瘀的正常運(yùn)作就會(huì)受阻,臟腑供血不足,如果血液不順暢,身體不營(yíng)養(yǎng),人自然會(huì)變得越來(lái)越瘦。
如果你是一個(gè)瘦弱的血瘀患者,你自然需要促進(jìn)血液循環(huán)和化瘀。推薦一種食療處方,也可以發(fā)揮活血化瘀的作用,適用于血瘀瘦人的療養(yǎng),即 ''糯米甜醋燉豬腳''。
方法:
把豬腳洗凈,切成小塊,用沸水燙熟,取出血,放進(jìn)鍋里。往鍋里倒半瓶糯米甜醋,然后放上幾塊去皮的生姜,再加 3 - 5 個(gè)去皮的熟雞蛋,最后加水。這樣,煮三四個(gè)小時(shí)。喝湯吃豬腳,雞蛋,你每天都可以吃一個(gè)小碗。
糯米溫脾胃 '','' 補(bǔ)氣 '',生姜本身也有保暖作用。用糯米甜醋燉豬腳,能溫和消散瘦人體內(nèi)的寒氣,防止進(jìn)一步的血瘀。
糯米甜醋燉豬腳,對(duì)于痛經(jīng)、乳腺增生、子宮肌瘤、黃褐斑等癥狀的干瘦女性尤其適合吃得特別舒服,吃全身通泰。但要注意的是,它只適合冬季吃,其他季節(jié)則容易火吃,而且濕熱、陰虛、內(nèi)熱,尤其是人不能吃。
除了糯米甜醋燉豬腳,還有什么活血化瘀的好方法嗎?
適合血瘀型瘦人吃的食物很多,各種品種都有,而且不同種類(lèi)雖然都有活血化瘀的作用,但各有各的癥狀。比如蔬菜韭菜,蔥,蒜,姜等,適合冬季血瘀體質(zhì)或陽(yáng)虛之間血瘀體質(zhì)的人食用,但如果吃了多眼便便,眼睛模糊,說(shuō)明吃得太多,或吃得不合適;生藕,黑木耳,竹筍,紫茄子,魔芋等,適合血瘀體質(zhì)的人夏季食用。水生蟹主要用于消散外傷后的淤血。海參對(duì)血瘀導(dǎo)致的身體干燥,皮膚干燥有很好的效果。水果山楂具有健胃消食,軟化血管的作用,適用于瘀血體質(zhì)和慢性心腦血管疾病引起的肥胖,淤血的調(diào)理。
我們都知道,酒也能活血化瘀,但血瘀型的瘦人應(yīng)該少喝,因?yàn)榫茣?huì)傷害肝臟。活血化瘀是短暫的,對(duì)肝臟的傷害是永久性的,得不償失。女性血瘀型瘦人可以喝一點(diǎn)紅酒,糯米甜酒,不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)和祛瘀,而且對(duì)肝臟也不會(huì)有嚴(yán)重的影響。特別是對(duì)痛經(jīng)、深色月經(jīng)、經(jīng)血較多、月經(jīng)延遲的女性,恢復(fù)效果很好。
最后,我想推薦一種最便宜的方法,那就是運(yùn)動(dòng)。血瘀的情況越多越好,坐得越多,動(dòng)得越少是一個(gè)非常重要的原因,這越來(lái)越讓血液循環(huán)變得不順暢。因此,建議那些不得不 ''坐'' 坐 '' 上班的人最好每 40 或 50 分鐘站起來(lái),下班后散散步,跳舞,參加他們最喜歡的活動(dòng),周末請(qǐng)幾個(gè)朋友去公園,而不是整天坐在椅子上。
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就是那個(gè)人
回復(fù)? ? ? ?氣滯血瘀是什么病,食療有用嗎?
氣滯血瘀是一個(gè)狀態(tài),是人體的氣血運(yùn)行的狀態(tài)。一般在臨床中的氣滯血瘀,中醫(yī)表現(xiàn)主要是疼痛,因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為痛不通氣血壅,氣滯血瘀就是導(dǎo)致的疼痛。
原因是,內(nèi)傷情緒的抑郁,外傷就是各種的創(chuàng)傷,扭傷,然后治療的時(shí)候用一些活血化瘀的藥物來(lái)解決它的問(wèn)題。所以氣滯血瘀不是一個(gè)具體的病,它是一個(gè)泛泛的病,是身體一個(gè)氣血運(yùn)行狀態(tài)。
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等,適合瘀血體質(zhì)冬季,或陽(yáng)虛兼夾瘀血體質(zhì)吃。
但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊,說(shuō)明吃得太多或不合時(shí)宜。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、魔芋等,適合瘀血體質(zhì)夏天,或瘀血兼夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。
但是由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點(diǎn),因此不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖兼夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無(wú)活血作用,但疏肝理氣好。
氣滯血瘀也可以用中藥調(diào)理,其治療方法就是益氣活血。中藥有木香、香附、佛手、陳皮等;飲片一般有桃仁、紅花、藏紅花、三七、丹參、蒲黃、五靈脂等。
還可以口服中成藥,比如補(bǔ)中益氣丸或者血府逐瘀丸等。飲食方面也要注意選用有行氣、活血功能的食物,比如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、丁香、山楂、桃仁、韭菜、洋蔥、銀杏、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等。
平時(shí)適當(dāng)喝一些黃酒、葡萄酒,能擴(kuò)張血管和改善血液循環(huán)。生活上也要做到勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠和休息,避免情緒波動(dòng)大。另外,飲食上還需要忌辛辣、過(guò)酸、油膩刺激性食物。
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周口-李**
回復(fù)問(wèn)題一:身體陰虛吃什么食物好?陰虛:又稱(chēng)陰虛火旺,俗稱(chēng)虛火,陰虛之體的主要表現(xiàn)為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢(mèng)遺滑精,舌質(zhì)紅,苔薄或光剝,脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法,補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛,龜板等。 補(bǔ)陰虛食品:甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經(jīng)常交替選服。 陰虛忌食物品:胡椒、肉桂;忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。 相應(yīng)膳食:金盆富貴豆腐;懷膳小捆肉;懷菊大棗銀耳羹;甲魚(yú)懷牛膝湯;農(nóng)夫烤魚(yú);懷膳一品肘;金盆富貴豆腐;懷山煨土雞;參藥?kù)腥轼潱缓问诪蹯胸i肝;
問(wèn)題二:腎陰虛吃什么可調(diào)理好腎陰虛,是腎臟陰液不足表現(xiàn)的證候,多由久病傷腎,或稟賦不足房事過(guò)度,或過(guò)服溫燥劫陰之品所致,那么腎陰虛的人吃什么進(jìn)補(bǔ)?
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),補(bǔ)腎藥物則有左歸丸、六味地黃丸、知柏地黃丸等。
山藥,性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
干貝,又稱(chēng)江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú),又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨。
栗子,性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子,性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏,有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
腎虛進(jìn)補(bǔ)原則:冬季多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)、?;撬?、精氨酸和鋅,動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補(bǔ)腎的上佳選擇。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,如羊肉,補(bǔ)體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補(bǔ)血益腎填精,抵御寒冷。
腎陰虛有火者,飲食中可適量吃些清涼食品,如金銀花、綠豆、銀耳、蓮子、決明子、魚(yú)湯、蛤蜊等等進(jìn)行滋補(bǔ)
此外,腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚(yú)、、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、地黃、芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、豬腎、淡菜、干貝、鱸魚(yú)、桑椹、芡實(shí)、栗子、山藥、枸杞子、何首烏、海參、蝦子等。
知道了腎陰虛的人吃什么進(jìn)補(bǔ),同時(shí)還要知道腎陰虛哪些不宜吃,腎陰虛忌吃或少吃――蘆薈、荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、醬、白酒及香煙等。
問(wèn)題三:身體陰虛吃什么比較好首先不要吃容易上火的東西,比如蔥姜蒜,辣椒,油炸食品等等。
少吃些熱性的東西,比如牛、羊肉,芒果,桃子。
筍是發(fā)的也少吃。
多吃比如豆制品 玉米 山藥 百合 綠豆湯 赤豆 絲瓜 洋蔥 黃瓜等等 又能除濕又能降肝火,對(duì)治療陰虛火旺肯叮也有效!
至于怎么搭配看你個(gè)人喜好。
問(wèn)題四:陰虛到底吃什么好你好,對(duì)于陰虛體質(zhì)的人,養(yǎng)生可以從以下幾個(gè)方面入手: 一、飲食調(diào)養(yǎng):飲食應(yīng)清淡.要少吃肥膩、辛辣燥烈的食品,姜、蔥、蒜、辣椒等;宜多吃養(yǎng)陰清熱的食物,如蓮藕、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、魚(yú)類(lèi)等。 二、精神調(diào)養(yǎng):陰虛體質(zhì)的人性情比較急躁,常容易動(dòng)怒。應(yīng)做到修身養(yǎng)性,不動(dòng)怒。 三、藥膳養(yǎng)生:中藥沙參、麥門(mén)冬、天門(mén)冬、枸杞、百合等都具有補(bǔ)陰的作用。用這些中藥煮粥,對(duì)于陰虛體質(zhì)的人有很好的養(yǎng)陰作用。 四、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生:陰虛體質(zhì)的人適合練太極拳、八段錦、固精氣功等。通過(guò)動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)、練身調(diào)神,有利于體內(nèi)陰津的生長(zhǎng)和體內(nèi)虛熱的消退。 陰虛體質(zhì)的養(yǎng)生原則是“補(bǔ)陰”。夏季天氣炎熱,人體的 *** 容易耗傷;秋季天氣干燥,燥邪同樣耗傷人體津液。所以在這兩個(gè)季節(jié)里。更要注意養(yǎng)陰,以達(dá)到保存體內(nèi) *** 的目的。
問(wèn)題五:吃什么食物補(bǔ)腎陰虛?腎虛
腎虛腰痛多表現(xiàn)為腰痛綿綿、酸軟不止 ,喜按喜揉 ,伴腿膝乏力 ,遇勞更甚 ,常反復(fù)發(fā)作。如偏腎陽(yáng)虛者 ,則伴有面色發(fā)白 ,手足不濕 ,舌質(zhì)淡 ,脈沉細(xì) ;腎陰偏虛者 ,則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質(zhì)紅 ,脈細(xì)數(shù)。腎虛腰痛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花 :取杜仲、川斷各 15克 ,豬腰子 1對(duì) ,白酒 25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi) ,加白糖、鹽、酒 ;另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋 ,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
二、茴香燉煮腎 :取小茴香 20克 ,豬腰 1對(duì) ,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法 :先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子 ,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi) ,加蔥、姜、酒、清水適量 ,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛腰痛。
三、杞地山藥粥 :取生地黃 20克 ,山藥、杞果各 50克 ,大米 100克。制法 :將生地黃切碎 ,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥 ,代早餐食。每日 1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛腰痛。
腎虛宜食物品
腎虛者宜吃下列食物:
芝麻
甘平,有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用。
粟米
又稱(chēng)谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。
豇豆
又稱(chēng)飯豆、長(zhǎng)豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜
牛骨髓
有潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。
狗肉
性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽(yáng),故腎陽(yáng)不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。
羊骨
性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨
豬腎
性平,味咸。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人,食之最宜。
干貝
又稱(chēng)江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚(yú)
又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨 多食宜人,作蚱尤良?!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。
桑椹
俗稱(chēng)桑果。性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。尤其是腎陰不足者,食之最宜。
芡實(shí)
性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效
凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。
栗子
性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對(duì)腎虛腰痛者,最宜食用。
胡桃
性溫,味甘,既能補(bǔ)肺止喘,又能補(bǔ)腎固精,還能潤(rùn)腸通便。適宜腎虛喘嗽、遺精陽(yáng)痿、腰痛腳弱、小便頻數(shù)、大便燥結(jié)之人服食
山藥
性平,味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外,還能益腎填精。
豇豆
性平,味甘,具有補(bǔ)腎和健脾的雙重作用。豇豆滋陰補(bǔ)腎,健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。對(duì)腎虛小便頻數(shù)者亦宜。
枸杞子
性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。
冬蟲(chóng)夏草
性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽(yáng)的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲(chóng)草配合肉類(lèi)如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤(pán)等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。
杜仲
性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對(duì)腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無(wú)力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者,最為適宜。
何首烏
有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆......>>
問(wèn)題六:陰虛火旺吃什么食物補(bǔ)身陰虛火旺的治療
對(duì)癥中藥
對(duì)癥中藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、玉女煎等。具體是否需要服藥、需服何種藥,請(qǐng)經(jīng)中醫(yī)師診斷后由醫(yī)生確定。
六味地黃丸是滋陰補(bǔ)腎的名方,市面也容易買(mǎi)到中成藥,若合陰虛火旺證型的均可服用,但感冒期間不宜服用。除了服藥外,最好的育陰方法當(dāng)然是健康的起居生活,因過(guò)度勞累、夜眠、思慮過(guò)多心力消耗都是損傷陰份的??梢?jiàn)《內(nèi)經(jīng)》:「不妄作勞」確是育陰養(yǎng)生的重點(diǎn)。
陰虛火旺引起的口腔潰瘍
陰虛火旺引起的口腔潰瘍可以用熟地歸芪湯治療。
1、藥物組成:熟地15g女貞子10g山藥10g丹皮l0g生黃芪10g當(dāng)歸10g川芎10g牛膝10g山茱萸10g茯苓l0g
2、制劑用法:上方加水煎至300ml,每日1劑,分2次溫服,連服4周為1療程。
3、適應(yīng)病證:口腔潰瘍,肝腎陰虛,虛火挾瘀型。證見(jiàn)口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作,疼痛,伴頭昏,腰酸乏力。
4、病案舉隅:王某,女,53歲??谇粷兎磸?fù)發(fā)作5年余,每年發(fā)作10余次。診見(jiàn)舌尖及兩頰粘膜多處潰瘍,疼痛劇烈,伴頭昏、腰酸乏力,舌質(zhì)暗紅有瘀斑,脈沉細(xì)。診斷為口腔潰瘍,證屬肝腎陰虛,虛火挾瘀。治以滋養(yǎng)腎陰、活血散瘀。用上方連服4劑后,部分小潰瘍開(kāi)始愈合,疼痛緩解,又原方繼服6劑,口腔潰瘍?nèi)?。為鞏固療效,原方再?劑,隨訪半年未發(fā)。
5、治療機(jī)理:《圣濟(jì)總錄?口齒門(mén)》謂:“口瘡者,由心脾有熱,氣沖上焦,重發(fā)口舌,故作瘡也?!北静〕跗鹪谛钠?,但久病不愈或久治不愈者,其病變?cè)谀I?;蛞蛐钠⒎e熱,熱盛傷陰,久病及腎;或因治療時(shí)濫施苦寒瀉火之品,攻伐太過(guò),耗氣傷陰,則虛火愈熾;或因酒色勞損,素體肝腎虧虛。故本病雖與全身臟腑功能失調(diào)有關(guān)。但主要以腎虛為主,腎陰不足,虛火上炎,氣機(jī)失暢,氣滯血瘀為基本,故治以滋補(bǔ)腎陰為主,佐以活血散瘀以促進(jìn)血液循環(huán)。方中熟地、山茱萸、女貞子、山藥、丹皮、茯苓滋補(bǔ)腎陰,滋補(bǔ)而不留邪,降泄而不傷正;加黃芪益氣托毒,斂瘡生肌活血;加當(dāng)歸、牛膝、川芎以養(yǎng)血活血散瘀,引火下行。該方功在滋補(bǔ)腎陰、活血散瘀、斂瘡生肌。應(yīng)用本方時(shí)應(yīng)注意,兼心脾積熱者加炒山梔、川連、淡竹葉;兼中焦虛寒者加黨參、白術(shù)、干姜;兼腎陽(yáng)虛者加肉桂、補(bǔ)骨脂、仙茅;兼便秘者加火麻仁、郁李仁。
預(yù)防
陰虛火旺的預(yù)防
一、預(yù)防
(1)節(jié)制性生活,一般陰虛火旺都是由于 *** 虧損所致。
(2)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品。
(3)禁食咖啡等 *** 性飲料??梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
二、飲食
宜:
1、以半流質(zhì)飲食為主;
2、食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);
3、含微量元素的食物。
忌:
1、油炸、油煎類(lèi)食物;
2、各種糖及糖類(lèi)制品;
3、各種腌制食物。
問(wèn)題七:陰虛內(nèi)熱體質(zhì)吃什么好由于體內(nèi)陰液虧虛,水不制火所致的發(fā)熱證。癥見(jiàn)兩顴紅赤,形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,夜熱早涼,口燥咽干,舌紅少苔,脈細(xì)數(shù)。那么陰虛內(nèi)熱吃什么好?
燕窩
性平,味甘,有補(bǔ)氣陰的功用,尤其能益肺陰,為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì),尤其是肺陰虛者,如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等,最宜食之。
枸杞子
性平,味甘,有滋陰益壽之功,尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、耳鳴耳聾,或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽,糖尿病的陰虛消渴等,食之更佳。
銀耳
性平,味甘淡,有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),為民間最常用的清補(bǔ)食品,尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者,最為適宜。
西洋參
性涼,味甘微苦,能益氣養(yǎng)陰,對(duì)氣陰兩傷之人最宜。
獺肉
俗稱(chēng)水狗肉。能補(bǔ)虛弱,并能養(yǎng)陰除虛熱,故凡陰虛體質(zhì)或陰虛內(nèi)熱骨蒸之人,食之頗宜。
阿膠
性平,味甘,既能補(bǔ)血,又能滋陰。尤其是肺腎陰虛之人,食之尤宜。海參 屬補(bǔ)陰食品,有滋腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。
鴨肉
性平,味甘咸,能滋陰養(yǎng)胃。民間也認(rèn)為鴨是最理想的清補(bǔ)之物,陰虛體質(zhì)宜食之。
豬肉
性平,味甘咸,有滋陰和潤(rùn)燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說(shuō):“豬肉補(bǔ)腎液,充胃汁,滋肝陰,潤(rùn)肌膚,止消渴。所以也適宜陰虛體質(zhì)者食用。
雞蛋
性平,味甘,不僅能益氣養(yǎng)血,而且無(wú)論雞蛋白或雞蛋黃,均有滋陰潤(rùn)燥的作用。雞蛋被醫(yī)學(xué)界認(rèn)為是很好的蛋白質(zhì)食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黃磷蛋白,是很完全的蛋白質(zhì)。
牛奶
性平,味甘,不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,更具有滋陰養(yǎng)液、生津潤(rùn)燥的功效。歷代醫(yī)家對(duì)牛奶的滋陰作用頗多贊譽(yù),或稱(chēng)牛奶“潤(rùn)肌止渴”,“潤(rùn)皮膚”,“潤(rùn)大腸”,或曰“滋潤(rùn)五臟”,“滋潤(rùn)補(bǔ)液”。凡體質(zhì)屬陰虛者,宜常食之,裨益頗多。
甲魚(yú)
性平,味甘,有滋陰涼血作用,為清補(bǔ)佳品,對(duì)陰虛之人,食之最宜。所以,甲魚(yú)對(duì)陰虛血熱或陰虛火旺、虛勞骨蒸者,更為適宜。甲魚(yú)的背殼,又稱(chēng)鱉甲,也有滋陰補(bǔ)血作用,陰虛之人食之亦宜。
龜肉
性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)血,故陰虛者宜食之。由烏龜殼加工而成的龜板或龜板膠,同樣具有滋陰補(bǔ)血的功效,陰虛之人也宜服食。
干貝
又稱(chēng)江珧柱、馬甲柱,為一種海鮮食品。性平,味甘咸,能滋陰補(bǔ)腎。干貝肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,屬高蛋白食品,故陰虛之人宜常用干貝燉湯,最為有益。
海參
有滋陰、補(bǔ)血、益精、潤(rùn)燥的作用。海參是一種高蛋白低脂肪的海味珍品,大能補(bǔ)益,又能滋陰,陰虛體質(zhì)宜常食之。
蛤蜊
性寒,味咸,能滋陰、化痰、軟堅(jiān)。陰虛體質(zhì)或陰虛病人,包括糖尿病、干燥綜合癥、結(jié)核病以及腫瘤病等,食之頗宜。
蚌肉
含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,有滋陰、清熱、明目的功效。陰虛之人常用蚌肉煨湯食用,最為適宜。
烏賊魚(yú)
性平,味咸,既能補(bǔ)血,又善滋陰。對(duì)肝腎陰虛者,食之最宜。
鯉魚(yú)
一種營(yíng)養(yǎng)豐富的高蛋白食品,尤其是對(duì)肝腎陰虛的目翳目暗或雀目夜盲,對(duì)結(jié)核病陰虛的低熱不解、潮熱、骨蒸盜汗,對(duì)癌癥患者的陰虛體質(zhì),最為適宜。
此外,陰虛體質(zhì)還宜服食牡蠣肉、鮫魚(yú)、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、山藥、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳、番茄、枸杞頭、綠豆芽、甘蔗、酸梅湯、葡萄、百合、水煮花生、橘子、柑子、橙子、草莓、柚子、無(wú)花果、香蕉、西瓜、蜂蜜、蜂王漿、芝麻、南北沙參、地黃、何首烏、白芍等食物。...>>
問(wèn)題八:陰虛火旺之人適宜吃什么食物陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方:
(1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
(2)天門(mén)冬粥:天門(mén)冬60克、大米100克。天門(mén)冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
(3)百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時(shí)放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無(wú)鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。
在生活中要注意:
(1)節(jié)制性生活,一般陰虛火旺都是由于 *** 虧損所致?! 。?)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等,如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品,麥當(dāng)勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
(3)禁食咖啡等 *** 性飲料??梢陨俸纫稽c(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴,但綠豆性寒,脾胃虛寒滑泄者忌之。
(4)晚飯少食。
另外:可試試《調(diào)節(jié)陰虛火旺之丹功》
具有清熱敗火作用的食物種類(lèi)較多,跟我來(lái)吧養(yǎng)生坊針對(duì)上火時(shí)不同癥候把食物以及藥食同源的藥物分為下列幾類(lèi):
(1)清熱解毒類(lèi):如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實(shí)火癥候。
(2)苦寒制火類(lèi):如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等,可以寒涼之性化熱降火,多用于實(shí)火癥。
(3)利濕瀉火類(lèi):如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚(yú)、鴨肉、鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內(nèi)金等,適用于各種實(shí)火癥候。
(4)攻下實(shí)火類(lèi):如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等,適用于小便短黃、大便干結(jié)、口干口苦、腹脹納差等癥候。
(5)涼血斂血類(lèi):如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚(yú)、竹葉、白茅根、馬齒莧等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
(6)甘溫除熱類(lèi):如黨參、白術(shù)、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等,適用于氣虛火旺的病況。
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