腎陰虛心情煩躁嗎

女士腎陰虛有什么癥狀
腎虛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都不是很陌生的，在生活中都是可以經(jīng)常聽見(jiàn)的，不少人會(huì)出現(xiàn)這種情況。腎陰虛對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都是存在著很大的危害的，所以在生活中我們還是要多注意一些的。那么女士腎陰虛有什么癥狀呢？現(xiàn)在就由小編來(lái)帶大家了解一下吧。
女士腎陰虛有什么癥狀
1、莫名其妙地發(fā)胖
很多時(shí)候女性說(shuō)自己自己莫名奇妙的發(fā)胖了，就是感覺(jué)自己什么東西也沒(méi)有吃，它就蹭蹭的長(zhǎng)肉，其實(shí)中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)，就是由于腎氣虛導(dǎo)致了女性的發(fā)胖。
2、出現(xiàn)黑眼圈
很多的人會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的黑眼圈，覺(jué)得沒(méi)有什么，其實(shí)中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。
3、秀發(fā)日漸稀少
女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。
4、總想去衛(wèi)生間
通常女性尿頻一個(gè)最明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。
5、怕冷且容易拉肚子
腎陽(yáng)為全身陽(yáng)氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽(yáng)氣鼓動(dòng)，如腎陽(yáng)不足，不能溫煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。
6、失眠，每天躺在床上數(shù)羊
腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁;心腎不交則導(dǎo)致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過(guò)度，或者食用大量溫燥食物之后，都可能出現(xiàn)腎陰虛。
7、腰膝酸軟，沒(méi)干多少活就感覺(jué)很累，腰部感覺(jué)有點(diǎn)酸痛，神疲乏力。
8、脾氣暴躁，老是感覺(jué)心情不舒服，感覺(jué)心頭有股火氣，遇到小事就要爆發(fā)出來(lái)。
9、健忘，記憶力明顯不如從前，感覺(jué)多忘事，已經(jīng)想好的事可能做著其他事情轉(zhuǎn)眼就忘記了。
10、頭暈耳鳴，四肢無(wú)力。坐著老是感覺(jué)耳朵里有小的嗡嗡聲，手部力量感覺(jué)使不上來(lái)，拿提東西無(wú)力。
女性腎虛的原因
1、身體比較虛弱久病未愈，在中醫(yī)理論中認(rèn)為，身體比較虛弱的女性朋友，基本上都是有腎虛的癥狀，尤其是有病吃各種各樣的藥物，時(shí)間長(zhǎng)了肯定也會(huì)有損傷腎臟。
2、濫用一些藥物，有一些女性可能出現(xiàn)腰酸背痛的情況，往往喜歡自己到藥店購(gòu)買一些相關(guān)的藥物來(lái)吃，而這些藥物沒(méi)有在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，很有可能會(huì)傷及到我們的腎臟，嚴(yán)重的有可能會(huì)出現(xiàn)腎臟損傷以及腎虛等問(wèn)題。
3、長(zhǎng)期沒(méi)有性生活，女子不適合頻繁的性生活，當(dāng)然長(zhǎng)期如果沒(méi)有性生活也是不行的，不能夠長(zhǎng)期進(jìn)行性生活，也會(huì)造成女性出現(xiàn)腎虛的情況，所以結(jié)婚的女性應(yīng)該有規(guī)律地進(jìn)行性生活，這樣才能夠促進(jìn)身體的健康。
4、情緒過(guò)度的壓抑，有一些人平時(shí)就容易喜怒無(wú)常甚至是容易過(guò)度的悲觀，讓自己的情緒壓抑在內(nèi)心，中醫(yī)理論中如何理性過(guò)度的情緒壓抑很容易會(huì)傷腎，所以情緒長(zhǎng)期的壓抑肯定會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腎虛的情況。
5、惡劣的環(huán)境，如果我們女性在日常的生活或者是工作之中長(zhǎng)時(shí)間的處于一些惡劣的環(huán)境之中，像是吸入一些有害的物質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)于我們的腎臟也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，當(dāng)然也就會(huì)造成女性出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題。
6、精神壓力過(guò)大，現(xiàn)在人們的生活工作壓力都非常的大，這就導(dǎo)致我們?cè)谌粘５纳罨蛘呤枪ぷ髦型鶗?huì)感覺(jué)身心疲憊，精神也會(huì)不濟(jì)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些失眠煩躁，甚至是食欲減退等問(wèn)題，而這些也會(huì)導(dǎo)致腎虛。
以上就是女士腎陰虛有什么癥狀的相關(guān)資料，希望可以幫助到正在了解女士腎陰虛有什么癥狀的您，讓您可以知道女士腎陰虛的癥狀還有哪些。如果您現(xiàn)在是腎陰虛的狀態(tài)，不如先調(diào)整自身情況再做其他決定，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。更多相關(guān)信息，敬請(qǐng)留意我們的網(wǎng)站。

女性腎虛有什么癥狀

　　女性腎虛有什么癥狀，腎是我們?nèi)梭w內(nèi)的重要器官，它能幫助我們排出身體內(nèi)的毒素并留住我們?nèi)梭w所需要的元素，而腎虛則會(huì)導(dǎo)致我們體內(nèi)的元素失衡，進(jìn)而造成更大的影響，有人認(rèn)為男人才會(huì)腎虛，但其實(shí)女人也會(huì)腎虛，下面我就告訴你女性腎虛有什么癥狀，一起來(lái)看看吧。

　　 1、失眠煩躁

　　腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢(mèng)。此外還常常感到腰膝酸軟。腎陰虛與腎陽(yáng)虛，一寒一熱，無(wú)論占到哪個(gè)，都?jí)蜃屓舜蟠箢^疼的。腎陰虛則虛火內(nèi)擾，讓人煩躁；晚上陰氣無(wú)法內(nèi)收則導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)。再加上陰虛精虧導(dǎo)致骨骼失養(yǎng)，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟。

　　 2、更年期提前騷擾

　　潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……這些更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。中醫(yī)認(rèn)為虛證的本質(zhì)就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。

　　 3、熊貓眼

　　中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導(dǎo)致水腫，通常眼瞼是最先被人發(fā)現(xiàn)的。少熬夜，睡前少喝水；常吃點(diǎn)桃仁芝麻糊

　　 4、黃褐斑

　　腎氣不足，不能泫潤(rùn)肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的淡黃，黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。

　　 5、眼瞼浮腫

　　早晨起床時(shí)，眼睛干澀，或許你會(huì)認(rèn)為是前一天在電腦前工作太久的緣故，且慢，仔細(xì)觀察一下，你的下眼瞼是否浮腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號(hào)，說(shuō)明腎臟不能夠借助尿液的生成及時(shí)排出身體內(nèi)的毒素，功能正在減退中。

　　 6、脫發(fā)增多

　　你曾擁有一頭人見(jiàn)人愛(ài)的烏黑長(zhǎng)發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤？最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護(hù)理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗Ｄ敲茨憔鸵紤]一下自己的問(wèn)題是不是與腎功能減退有關(guān)了。女性腎氣最盛的時(shí)期是22歲左右，25歲之后，就開始漸漸衰退。中醫(yī)上說(shuō)“腎主水，其華在發(fā)”，腎臟的功能好壞表現(xiàn)在頭發(fā)上。頭發(fā)柔韌有光澤，說(shuō)明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒(méi)有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

　　 7、虛胖

　　中醫(yī)認(rèn)為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是由于氣虛。所以，腎氣虛的女性常有發(fā)胖趨勢(shì)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)發(fā)胖與腎虛關(guān)系的解釋則是：腎虛的人內(nèi)分泌功能減弱，腎上腺皮質(zhì)激素 促進(jìn)脂肪分解，抑制合成的分泌減少，基礎(chǔ)代謝率水平降低，造成對(duì)體內(nèi)卡路里消耗減少，導(dǎo)致發(fā)胖。

　　 8、頻繁上廁所

　　通常女性尿頻一個(gè)最明顯的特征就是“量少次多”。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，當(dāng)身體素質(zhì)下降時(shí)，腎氣出現(xiàn)虛虧，膀胱會(huì)表現(xiàn)出氣化無(wú)力，膀胱平滑肌的肌纖維張力就會(huì)出現(xiàn)下降，使得膀胱的伸縮性降低，腎關(guān)不固，就像大門關(guān)不嚴(yán)，所以會(huì)出現(xiàn)尿頻和尿失禁現(xiàn)象。在平時(shí)要注意保暖，多吃些專門補(bǔ)腎的食物，比如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

　　 9、怕寒畏冷

　　正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽(yáng)不足即生寒。臨床研究則發(fā)現(xiàn)腎虛的人均有副交感神經(jīng)偏亢進(jìn)的現(xiàn)象，導(dǎo)致心跳減慢、血壓下降，基礎(chǔ)體溫較低?？啥噙M(jìn)食一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物以緩解癥狀。

　　 10、打哈欠

　　哈欠連連，經(jīng)久不止，應(yīng)考慮腎虛的可能。打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題，應(yīng)引起足夠重視。

　　 11、面色發(fā)黑

　　面色發(fā)黑且晦暗無(wú)光，應(yīng)考慮腎虛的可能。中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水。黑色屬腎，黑色的事物也大多與腎有關(guān)。

　　 從舌頭判斷屬于哪種類型的腎虛

　　1、舌體比正常舌體瘦小，舌質(zhì)呈絳紅色，比正常舌質(zhì)紅，舌面無(wú)苔，是腎陰虛的表現(xiàn)。

　　2、舌面上有多少不等、深淺不一、形態(tài)各異的裂紋，是為腎陰虛的表現(xiàn)。

　　3、舌面沒(méi)有舌苔，光潔如鏡，是腎陰虛損嚴(yán)重的表現(xiàn)。

　　4、舌質(zhì)紅，舌苔邊發(fā)黑且干燥，甚至干裂，或者生芒刺，是熱邪極盛、腎陰枯竭的'表現(xiàn)，屬于危重癥候。

　　5、舌體比正常舌胖大，舌質(zhì)嬌嫩，比正常舌淡，舌邊有齒印，舌苔白，是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)。

　　6、舌質(zhì)淡，舌苔黑而滑潤(rùn)，是腎陽(yáng)虛衰的表現(xiàn)，屬于危重癥候。

　　 1、黑眼圈加劇、眼瞼浮腫

　　許多女人在清晨起床后照鏡子，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：眼瞼浮腫、呈現(xiàn)丑陋的黑眼圈、面無(wú)人色無(wú)光。那是因?yàn)槟I主水，腎虛則水液代謝晦氣，致使水腫，而眼瞼是最簡(jiǎn)單被發(fā)現(xiàn)的部位。為補(bǔ)救腎虛，應(yīng)做到睡前少喝水。

　　 2、失眠、注意力不集中

　　腎陰虛的女人心境簡(jiǎn)單容易煩躁，注意力難以會(huì)集，且常常失眠、做夢(mèng)。也許，無(wú)窮的作業(yè)壓力、嚴(yán)重的心情、房事過(guò)度，都能夠呈現(xiàn)腎陰虛，所以平常必定要有控制。

　　 3、畏寒畏冷

　　若同樣溫度的室內(nèi)，別人感覺(jué)十分涼爽，你卻直打哆嗦，又或者你穿的衣裳總是比他人多，并且一受涼就拉肚子。中醫(yī)一般認(rèn)為，就是腎陽(yáng)虛形成的。若能做到，請(qǐng)盡量在平常飲食中注意挑選羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，這些東西都是處于陽(yáng)虛狀況的腎的偏愛(ài)。

　　 4、一胖再胖

　　你可是每天都覺(jué)得自己越來(lái)越胖了？你可知事實(shí)是，你發(fā)胖的元兇巨惡之一，即是腎虛。中醫(yī)以為肥壯的根本緣由是痰、濕、滯，更進(jìn)一步說(shuō)是因?yàn)闅馓?。所以，腎氣虛的女人常有發(fā)胖趨勢(shì)。若是這樣，兩手掌搓熱后，放至腰部，至感到熱停止，遲早各數(shù)次，能夠補(bǔ)納腎氣。

　　 5、當(dāng)更年期提前

　　女人的更年期通常在50歲左右開始表現(xiàn)，但腎虛女人則早早表現(xiàn)出閉經(jīng)、性欲低下多疑等更年期表現(xiàn)。這種情況的話，歇息十分重要，當(dāng)然還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)。陡峭的、夾帶著閑適平緩的傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)方法――太極拳就很有用。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)以腰部為紐帶，因?yàn)槟I坐落腰部，所以十分適宜腎虛者訓(xùn)練。

　　 腎虛的按摩自療方法

　　 1、腰部按摩

　　自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后，各自放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。這一熱身可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣。

　　 2、腹壓按摩腎臟

　　取坐位，吸氣之后用力煩悶3—5秒，同時(shí)縮短腹肌增加腹部力量，如此反復(fù)有節(jié)奏地開展磨煉。此法對(duì)腎臟是一種占有節(jié)奏性的沖鋒，有補(bǔ)腎固精、通經(jīng)活血之效。

　　 3、強(qiáng)腎操

　?、賰勺悴⑴?，足距同肩寬。兩臂天生下垂，兩掌貼于褲縫，手指天生張開，腳跟提起。繼續(xù)喘氣9次不落地。

　?、谠傥鼩?，慢性曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前虎口對(duì)腳踝。手靠近地表時(shí)，稍用力抓成拳，吸足氣。

　?、凵眢w逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。

　?、芡職?，身體立正，兩臂外擰，拳心盛開，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，喘氣。以上步驟可繼續(xù)做。

　　 女人腎虛吃什么藥好

　　 1、腎氣虧虛用藥

　　這種腎虛應(yīng)該服用補(bǔ)氣的藥物為主。

　　 2、腎陰虛用藥

　　這種腎虛癥狀則不能采用補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行，應(yīng)當(dāng)使用滋陰潤(rùn)燥的藥物進(jìn)行調(diào)理。

　　 3、腎陽(yáng)虛用藥

　　這種腎虛應(yīng)當(dāng)采用補(bǔ)益腎陽(yáng)、溫暖脾胃作用的藥物進(jìn)行服用治療，平時(shí)最好再配制一些藥酒進(jìn)行調(diào)理。補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物有金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等。

　　 4、腎陰陽(yáng)兩虛用藥

　　這種腎虛說(shuō)明患者身體已經(jīng)是相當(dāng)?shù)奶撊?，猛補(bǔ)反而不適合，最好是做出全面的檢查，單靠某一類藥物無(wú)法治療腎陰陽(yáng)兩虛。

　　 5、其他疾病引起的腎虛用藥

　　比如癌癥等引起了身體功能的缺失，在發(fā)病初期，也會(huì)引起腎臟功能的消耗，也會(huì)引起腎虛，這一類腎虛更因在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

　　藥物不能自己亂吃，建議在醫(yī)生明確診斷病癥原因后，按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用。

　　 女人腎虛的滋補(bǔ)食譜

　　 1、芹菜蛋羹

　　將芹菜洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和濃肉湯，再加入蛋黃同煮后熱飲即可。

　　 2、胡蘿卜羹

　　取胡蘿卜切成細(xì)絲，與牛奶加熱后混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效最佳。

　　 3、蜂蜜果丁

　　取核桃仁搗碎，與無(wú)花果、杏干、葡萄干混合，加上蜂蜜調(diào)和，每日飲用一食勺。

　　 4、冬蟲草燉鴨

　　將鴨處理后洗凈，吸干水份。用酒搽鴨肚并放入冬蟲草在鴨肚內(nèi)，放入燉盅。加入姜片、陳皮及余下的冬蟲草。滾水后，蓋上燉盅蓋，隔水燉4小時(shí)，下鹽調(diào)味即成。

　　 5、韭菜粥

　　將韭菜切成細(xì)末，與洗凈的米同入鍋內(nèi)，加入適量的水煮成粥，加精鹽調(diào)味即可。

　　 6、核桃元肉淡菜瘦肉湯

　　核桃肉去殼洗凈，加上元肉、淡菜放入瓦煲內(nèi)，放入瘦肉后，加水大火煮開后小火燉成濃湯。

　　 7、葡萄人參補(bǔ)酒

　　在白葡萄酒中加入桂皮、人參，密封浸泡15天。每天飲用一杯。

　　 8、鹽水蝦

　　將蝦剪去須爪，洗凈瀝干后，在水中加入蔥、姜、鹽‘花椒煮到香氣出來(lái)時(shí)，放入蝦、黃酒，燒至沫起去浮末，連湯同時(shí)倒入陶鍋，待涼即可食用。

　　 造成女人腎虛的原因

　　 1、熬夜

　　經(jīng)常熬夜往往會(huì)耗費(fèi)人體能量，長(zhǎng)期以往，容易使人出現(xiàn)腎虛癥狀。

　　 2、久坐不動(dòng)

　　長(zhǎng)久坐著不活動(dòng)容易導(dǎo)致腎虛。

　　 3、煙酒過(guò)度

　　煙酒有害，如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒抽煙，會(huì)導(dǎo)致腎虛。

　　 4、精神壓力

　　現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，如果長(zhǎng)時(shí)間焦慮，精神壓抑較重，很容易引發(fā)腎虛癥狀。

　　 5、腎虛也是有遺傳性的

　　如果父母雙方精血不足的話，子女同樣會(huì)會(huì)出現(xiàn)這種情況，從而導(dǎo)致腎虛。因此在生育前一定要注意，調(diào)整好自己的身體狀況再進(jìn)行懷孕。

　　 6、情志失調(diào)

　　人體每天的情志活動(dòng)必須以內(nèi)臟精氣化為物質(zhì)基礎(chǔ)，而如果悲傷過(guò)度的話就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腎虛的情況。

　　 7、房勞過(guò)度

　　如果在性生活方面不知道節(jié)制的話，同樣會(huì)耗傷腎精，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腎虛的情況。

　　 讓女人不腎虛的幾個(gè)小方法

　　 1、飲食方面

　　感到疲憊乏力的時(shí)候可以多吃一些含鐵或者蛋白質(zhì)的食品，如木耳、大棗、烏雞等。

　　 2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　腰部的運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)腎健體，補(bǔ)充腎動(dòng)力，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。

　　 3、房事要節(jié)制

　　長(zhǎng)期沉醉于性生活或性生活過(guò)頻，往往會(huì)出現(xiàn)精神不振、頭暈眼花、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。

　　 4、不要用腦過(guò)度

　　用腦過(guò)度會(huì)有損腎的元?dú)猓瑫?huì)造成頭暈、記憶力減退等，有時(shí)并不是腦的問(wèn)題，歸根結(jié)底可能是腎虛的緣故，所以充足的睡眠也是恢復(fù)精氣神的重要保障。

　　 5、搓腳心

　　常搓腳心也是能夠預(yù)防腎虛的，采用的方法是也是先將兩只手搓熱，后在用左右手錯(cuò)對(duì)面的腳，這樣反復(fù)搓300次，每天早晚一次就可以了。

腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒(méi)熱情，生活沒(méi)激情，沒(méi)有目標(biāo)和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽(yáng)萎或陽(yáng)物舉而不堅(jiān)，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見(jiàn)精子減少或精子活動(dòng)力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻、尿等待、小便清長(zhǎng)等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

肝腎陰虛是祖國(guó)醫(yī)學(xué)的說(shuō)法，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是肝腎有了問(wèn)題，需要想法子滋養(yǎng)，才能讓其變得健康起來(lái)。當(dāng)然，想要趕走肝腎陰虛的問(wèn)題，就需要先了解，已經(jīng)出現(xiàn)這種疾病的表現(xiàn)，這樣才能盡早想法子改善，讓肝腎回到最能發(fā)揮作用的狀態(tài)。

　　男女患有肝腎陰虛有這些表現(xiàn)

　　1、睡眠不好，不是久久都不能入眠，就是睡著了也會(huì)頻繁做夢(mèng)。

　　肝腎陰虛的出現(xiàn)，意味著肝腎這兩個(gè)器官被不斷被虛火所擾。提醒，當(dāng)腎臟出現(xiàn)總是被虛火干擾的時(shí)候，整個(gè)人就會(huì)變得很煩躁。一個(gè)人情緒處于煩躁期時(shí)，往往腦袋里想得特別多，而且會(huì)越想越覺(jué)得不舒心。夜晚中大腦還在思考的話，就會(huì)帶動(dòng)身體器官運(yùn)轉(zhuǎn)，原本應(yīng)該休息的它們變得活躍起來(lái)的話，也就很難有睡意了。

　　另外，就算男女們睡著了，也會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)虛火亂竄而頻繁做夢(mèng)，看似睡著了，其實(shí)大腦根本就沒(méi)在休息，因此，到了第二天變得精神萎靡。

　　2、處于同一環(huán)境下，做了一樣的保暖措施，卻比對(duì)方更容易感覺(jué)到冷。

　　肝腎陰虛的出現(xiàn)，則意味著腎臟內(nèi)部出現(xiàn)了腎陽(yáng)不足的問(wèn)題，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體內(nèi)的腎陽(yáng)不足就會(huì)生寒，所以出現(xiàn)肝腎陰虛的男女，要比其他人更怕冷。怎么判斷自己比其他人更怕冷呢?

　　其實(shí)很簡(jiǎn)單，比如說(shuō)你們兩個(gè)人同處在開著空調(diào)的辦公室環(huán)境，兩個(gè)人穿得衣服厚薄程度也是一樣，坐的位置也是相鄰的。對(duì)方覺(jué)得空調(diào)開得不夠低，而你卻感到有一絲絲的涼意。這樣一對(duì)比，很明顯你要比對(duì)方更怕冷。

　　此外，也可以從日常穿衣判斷，比如說(shuō)大多數(shù)人都在穿短袖短褲的時(shí)候，你卻還要穿著長(zhǎng)袖才不會(huì)冷之類的。當(dāng)然，這要除掉因?yàn)樯眢w著涼了，抗寒能力下降而出現(xiàn)的怕冷問(wèn)題。

　　3、面色蒼白不紅潤(rùn)。

　　什么人一看就知道其有肝腎陰虛的問(wèn)題呢?小編提醒，往往面色蒼白，沒(méi)有一點(diǎn)紅潤(rùn)的顏色的男女，就很有可能出現(xiàn)了肝腎陰虛。因?yàn)楦紊I藏精，一旦肝腎出現(xiàn)了問(wèn)題，精血就會(huì)不夠用，從而影響全身的循環(huán)，比如說(shuō)水循環(huán)、氣血循環(huán)。

　　當(dāng)這些循環(huán)系統(tǒng)被影響之后，全身的氣血滋養(yǎng)就無(wú)法及時(shí)供應(yīng)，所以整個(gè)人的臉色就會(huì)變得沒(méi)有血色，看起來(lái)十分的蒼白喲。

　　日常怎么補(bǔ)肝腎

　　1、用生姜水泡腳

　　準(zhǔn)備好一塊大拇指大小的姜塊，洗干凈之后放入鍋中加水煮滾，之后將滾水倒入洗腳盆中，等水溫冷至40度左右時(shí)(或者冷至你能夠下腳的溫度)將雙腳放入盆中浸泡。等到雙腳變紅了，出了不少汗的時(shí)候，就差不多能可以不用泡了。若是覺(jué)得水煮生姜麻煩的話，可以用熱水沖泡生姜，再用來(lái)泡腳也是可以的。

　　雙腳的腳底布滿了各種穴位，其中就包含了能滋養(yǎng)肝腎的穴位，這些穴位被熱水刺激之后，就能打通所連接的肝腎，促進(jìn)其吸收氣血，從而得到更多的養(yǎng)分滋養(yǎng)，讓肝腎變得更加健康。

　　2、運(yùn)動(dòng)起來(lái)

　　身體一懶各大器官就無(wú)法發(fā)揮最佳的功能，建議不管男女都應(yīng)該記得每天運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，四肢會(huì)活動(dòng)起來(lái)，會(huì)帶動(dòng)全身氣血的流動(dòng)，從而讓各大器官吸收到足夠的養(yǎng)分。有了足夠的營(yíng)養(yǎng)支撐，各大器官自然能夠更好地抵御疾病的侵襲。

　　建議，男女們想要肝腎不生病的話，不妨多運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)去散步，游泳之類的，讓自己的四肢活動(dòng)起來(lái)。