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槐米
2023-07-30 12:02:50
腎陰虛的人是可以吃蠶豆的當時你出現(xiàn)這樣的癥狀,疾病的時候要根據(jù)目前的情況來定針對性的處理和改善的,如果得不到改善的話,最近也是也會受到影響和損傷的,建議根據(jù)目前的實際情況來進行針對性的處理和改善,是你對象的幫助了,如果得不到幫助的話,對于你來說也會受到影響
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回復中醫(yī)認為,“治末病,才是真道理”,同時,辨證論治,不同體質(zhì)具有相對應的治病方法和 養(yǎng)生 的方法。
人的體質(zhì)可分為九種,包括 平和 體質(zhì) 、氣虛 體質(zhì) 、陽虛 體質(zhì) 、陰虛 體質(zhì) 、痰濕 體質(zhì) 、濕熱 體質(zhì) 、瘀血 體質(zhì) 、氣郁 體質(zhì) 、特稟 體質(zhì) 。
一、平和體質(zhì)
平和的心,隨心而欲。
如果你臉色紅潤而且有活力,睡眠質(zhì)量好,大小便正常,適應周圍環(huán)境能力相當不錯,那么你的身體是 健康 的,請你保持,繼續(xù)保持這個狀態(tài)。
飲食習慣不宜過冰、過辣與過辛;不宜暴飲暴食;不宜飯后劇烈運動;于不同季節(jié),不同的穿著;根據(jù)不同的年齡與季節(jié),不同程度的運動;
二、氣虛體質(zhì)
氣虛則脫,脫則無力
如果你臉色蒼白,怕風、怕雨,沒有什么血色,四肢疲憊,動則出汗,甚至暴汗,容易感冒,氣短懶言,那么你可能是屬于氣虛體質(zhì)。
養(yǎng)生 方法:
1、保持良好的睡眠質(zhì)量,天氣冷的時候,注意適當添衣。睡覺當中,本身自我啟動調(diào)節(jié)人體的功能,氣機調(diào)暢,氣機運暢,陰陽調(diào)和;
2、養(yǎng)氣需養(yǎng)脾,如南瓜小米粥,材料有南瓜、小米、山藥,小小粥水最 養(yǎng)生 。平時也可以進食一些葛根、紅薯、胡蘿卜、南瓜、香菇、紅棗等健脾益氣的食物;盡量不宜食用白蘿卜、空心菜等耗氣的食物;
3、可以用一些中藥材泡水喝,起到一定的補氣的作用,如黃芪、黨參、西洋參、紅參、太子參等等,如黃芪與黨參,各取少許,沖泡5分鐘 ,飲用;或者可以服用一些中成藥,如參芪顆粒 。
4、適當運動,有益于養(yǎng)氣,運動時出一點點汗水即可;如果出了太多汗水的話,那么就會耗氣太多,氣虛就更加嚴重。
三、陽虛體質(zhì)
陽虛保暖,冷暖自知
如果你怕冷,衣服比其他人穿得比較多,手腳冰冷,喝冷水或涼水,會拉肚子,那么你可能是屬于陽虛體質(zhì)。
養(yǎng)生 方法:
1、天氣變化,自己更添衣服,請保持愛溫度,也要風度;
2、每天中午前,曬一曬陽光,尤其是背部,因為背部為督脈,也屬陽 ;
3、每天早上的時候,可以運動15-30分鐘,出適量的汗水,但千萬不要著涼了;
4、飲食方面,可以多吃一些溫陽之食物,如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉、核桃、栗子等食物,不宜食用西瓜、白蘿卜等寒涼食物?;蛘咧苯雍?strong>紅參片、高麗參片 ;
5、藥膳湯:當歸羊肉湯(當歸、黃芪、生姜、羊肉 ),溫腎陽,祛寒。
四、陰虛體質(zhì)
陰虛怕熱,灼傷津液
如果你怕熱,臉頰發(fā)紅,手心腳心發(fā)燙,甚至出汗,睡覺出汗,醒來汗止,口干舌燥,喜歡喝冷水,那么你可能是屬于陰虛體質(zhì)。
養(yǎng)生 方法:
1、飲食方面,不宜食用一些燥熱的、辛辣的食物,如辣椒、花椒、小黃姜,甚至一些鹵料食物;宜清淡,可以選擇一些銀耳、雪梨、鴨肉、馬蹄、海參、烏龜?shù)鹊龋?/p>
2、平時,可以用一些中藥材沖泡飲用,如麥冬飲(麥冬、生地、天冬、西洋參)泡水喝,也可以用一些西洋參切成粒,直接含;
3、如果陰虛的程度比較嚴重的話,可以服用一些中成藥,如六味地黃丸、麥味地黃丸一個成藥,能滋陰、益腎,又輔助降血糖、玄麥甘桔顆粒 等等。
五、痰濕體質(zhì)
痰濕肥胖,少不了
如果你腹 部肥滿松軟,臉上皮膚油脂較多,頭發(fā)比較油膩,容易出汗,常感到胸悶,痰多,神倦、懶動、嗜睡,動不動就會覺得四肢酸困沉重。那么你可能是屬于痰濕體質(zhì)。
養(yǎng)生 方法:
1、飲食方面, 少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,切勿過飽;如梅菜扣肉,鹵豬腳,啤酒之類的食物;
2、要運動,運動時間達到30分鐘以上,出汗;
3、平時可以食用一些五谷雜糧,如薏苡仁、紅豆、白扁豆、玉米等一些食物;
4、如果比較嚴重情況的,可以服用一些中成藥,如二陳丸,陳夏六君子丸 等等;
六、濕熱體質(zhì)
濕熱濕熱,便便黏黏
如果你 油垢滿面,身體一些部位經(jīng)常出現(xiàn)濕熱,大便黏黏的, 幾張紙巾都擦不干凈 。尤其是春夏兩季,更加的難受。
養(yǎng)生 方法:
1、 飲食調(diào)理,應以清淡為主,減少飲酒??蛇x擇甘寒、甘平的食物,食物有薏苡仁、茯苓、蓮子、紅小豆、綠豆、黃瓜、蓮藕等,減少辛辣食物。
2、 少吃牛肉和羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等食物。
3、要運動,大量的運動,如長跑、游泳、爬山等等;
4、嚴重情況者,可以服用一些中成藥,如清熱祛濕顆粒、沙溪涼茶、維生素B族 等;
七、瘀血體質(zhì)
淤血體質(zhì),提防心血管疾病
如果你 性格急躁,容易健忘,面色、口唇偏暗,常有色素沉著,容易出現(xiàn)瘀斑,女子痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),月經(jīng)顏色紫黑或有血塊,那么你可能是屬于瘀血體質(zhì)。
養(yǎng)生 方法:
1、飲食方面,可以經(jīng)常食用 山楂、桃仁、油菜、慈姑、黑大豆、黑木耳、香玫瑰花、金橘等食物;
2、 作息時間宜有規(guī)律,保持充足睡眠,應加強 體育 鍛煉,以免氣血運行不暢;
3、嚴重情況的時候,可以服用一些中藥材,如三七、丹參、紅景天,或者一些中成藥,如血府逐瘀丸 ;
八、氣郁體質(zhì)
氣郁體質(zhì),郁郁寡歡
如果你常感到悶悶不樂、情緒低沉,容易緊張、焦慮不安,多愁善感,容易感到害怕或受到驚嚇,女子常感到乳房及兩脅部脹痛,經(jīng)常無緣無故地嘆氣,容易失眠、健忘多夢。那么你可能是屬于氣郁體質(zhì)。
養(yǎng)生 方法:
1、平時可以沖一杯花茶,如玫瑰花茶,月季花茶,可以起到疏肝解郁的作用;
2、平時日常當中,可以刷一刷喜劇性的抖音,或者可以跟朋友傾訴,多嘮叨一些,這樣可以舒緩一下情緒;
3、如果嚴重情況的話,則可以服用一些中成藥,如逍遙丸、舒肝解郁膠囊、四逆散 等;
九、特稟體質(zhì)
特稟 體質(zhì),過敏狀況,小生怕怕
如果你皮膚瘙癢比較頻繁,或者 鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,容易患哮喘,也就是過敏狀況,那么你可能是特稟 體質(zhì)。
養(yǎng)生 方法:
1、 禁忌辛辣油膩生冷的食物。少吃蠶豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣食物,以及腥膻發(fā)物或含致敏物質(zhì)的食物,尤其是海鮮食物;
2、對于 藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)比較敏感的話,要做好防護措施,如戴口罩;
3、情況嚴重的話,可以服用一些抗組胺藥,如氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪等;
4、中藥的話,就是固表益氣之功效,如玉屏風散 ;或者一個好良方,如過敏煎(銀柴胡、五味子、烏梅、甘草、防風 )
九種體質(zhì),你值得擁有。如有雷同,服用藥物之前,請咨詢醫(yī)生或執(zhí)業(yè)藥師。
一人一方,此方僅僅為參考
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姜齊
回復1、桑葚
桑葚既可入食,又可入藥,中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),為滋補強壯、養(yǎng)心益智佳果。具有補血活血,滋陰補陽,生津止渴,潤腸燥等功效,主治陰血不足而致的頭暈目眩,耳鳴心悸,煩躁失眠,腰膝酸軟,須發(fā)早白,消渴口干,大便干結(jié)等癥。
2、葡萄
葡萄有“水果之神”的稱號。葡萄性平,味甘酸;入肺、脾、腎經(jīng)。葡萄可補氣益血,滋陰生津,強筋健骨,通利小便。主治氣血虛弱,肺虛久咳,肝腎陰虛等病癥。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收。
3、黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養(yǎng)價值極高,據(jù)科學家統(tǒng)計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質(zhì),具有降低血脂、養(yǎng)腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中圣品。
但水果只是有幫助,想要改善腎陰虛,最重要的是口服博啟健,每天兩次,堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養(yǎng),增強腎功能,從而使腎陰虛逐漸恢復正常。
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松柏友
回復腎病不能吃的東西:
1、高鹽飲食
慢性腎炎水腫與血容量、鈉鹽關系密切,應控制鹽攝入量,低鹽飲食。每天鹽的攝入量應把控在2-4克以下,以防止腫脹和增加血容量,造成并發(fā)癥的出現(xiàn)。
2、 高脂肪食物
患者有高血壓和貧血的情況,要是吃一些高脂肪的食物,對高血壓患者有很大的負面影響,是因為動物脂肪會加重動脈粥樣硬化,所以腎炎患者一定要小心飲食。但是患者若沒有脂肪的攝入,身體會變得更加虛弱,所以在日常生活中可以用植物油代替,大約每天60克。
3、富含嘌呤和氮的食物
為了不給腎臟造成一定的負擔,像是豆制品、沙丁魚、雞湯、魚湯、肉湯等食物都應加以限制。因為這些食品中嘌呤和氮含量高,當腎功能較差時,代謝物不能立即排出去,會對腎功能有負面影響。
4、鉀離子含量高的食物
有腎炎的人不應該吃含有鉀離子的食物,如蘑菇、莧菜、花椰菜、竹筍、西紅柿、胡蘿卜、瓜類、芥末、土豆、枇杷、桃子等,這些食物含有鉀離子,也不應該吃生蔬菜。咖啡、濃茶、雞精、牛精、人參精、濃湯、稀鹽醬油、無鹽醬油、鹽等含鉀量也較高。當烹飪時,胃口要清淡,這樣可以減少鉀的攝入量。
5、植物蛋白
蛋白質(zhì)的攝取應視腎功能而定。當患者出現(xiàn)少尿、水腫、高血壓和氮潴留時,可減輕腎臟負擔,避免非蛋白氮在體內(nèi)積累。尤其是植物蛋白中含有非常多的生物堿,可以促進腎臟的中間代謝。因此,豆類和大豆制品不應被用作營養(yǎng)補充劑。
6、限制液體的攝入量
當腎炎患者出現(xiàn)高血壓和水腫時,應限制液體的攝入量,每天的攝入量應限制在1200-1500毫升。如果水腫嚴重,應嚴格控制流入,如有排尿,可適當放松。
人民網(wǎng)-患有腎炎不能亂吃 這6種食物不能碰!
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平淡之
回復「導讀」 腎陰虛其實是日常生活當中,女性比較常見的一種病癥。尤其是對于那些已經(jīng)生育過孩子的婦女來說,出行需的情況比沒有生育過的女性機率大。那么女性腎陰虛了,應該吃什么呢?一塊來看一下吧。陰虛吃什么
中醫(yī)講究的是滋補腎陰。對于哪些是陰虛的女性來說,滋補真的很重要。腎臟長時間的受到了損害,造成了女性腎虛的現(xiàn)象,在現(xiàn)實生活中,可以通過飲食均衡來調(diào)養(yǎng)。都是可以吃什么呢?趕緊來看一下!
補腎是因為女性出現(xiàn)了腎陽虛,或者是腎陰虛,也可能是氣虛。但是針對于女性腎陰虛的話,應該多吃一些黑色的食物。比方說黑芝麻,黑米,黑木耳,海帶,紫菜,黑豆等等。烏雞也可以。烏雞本來就性溫,還能夠有效的補血,補腎。
黑芝麻,性平,能夠有效的潤腸通便,還有養(yǎng)發(fā)的功效,也能夠滋補肝腎;黑豆,能夠有效的活血化瘀,還有解毒補腎的功效;
陰虛的女性一定要注意陰陽寒熱的調(diào)整,要做到葷素搭配,可以多吃一些性質(zhì)偏寒的食物,比方說黑木耳,紫菜或者是海帶,百合也可以。盡量少吃一些辛辣的油炸食品。不吃生冷的食物。
女性陰虛的癥狀女性腎陰虛其實就是腎虛的一種,也是腎臟受到損害,出現(xiàn)的一種病癥。如果能夠及早的發(fā)現(xiàn)自己有腎陰虛的毛病,就能夠及時的糾正腎虛的現(xiàn)象,也能夠進一步的阻止腎虛的繼續(xù)發(fā)展。
1、女人一旦腎陰虛,最明顯的表現(xiàn)就是注意力無法集中,記憶力減退很嚴重,工作效率也非常低。
2、腎陰虛的另外一個表現(xiàn)就是情緒很難自控。比較容易出現(xiàn)頭暈,煩躁,焦慮,還特別的印度,有時候還特別抑郁。
3、有的一些女性甚至會出現(xiàn)牙齒松動以及耳鳴的現(xiàn)象,有的還會出現(xiàn)腰酸和脫發(fā)。腎虛特別容易導致供血不足,這樣就特別容易造成女性頭暈,伴隨著的,還有時隱時現(xiàn)的耳鳴。
4、女性一旦出現(xiàn)腎陰虛的現(xiàn)象,在工作當中也不會有熱情生活,也沒有 *** ,當然有時候還會缺乏自信。這都是一些外在的表現(xiàn)形式。而造成這些現(xiàn)象的,都是由于不規(guī)律的生活引起的腎虛導致的。
女性陰虛的原因如果說想要治療腎陰虛,首先應該弄清楚是陰虛的主要病因。一般情況下,腎陰虛往往是因為腎臟損傷導致的,有可能是過度勞累,有可能是睡眠不足。那么接下來我就來說一下,具體的腎陰虛的病因有哪些?
1、首先應該考慮的就是先天性的精力不足,很容易導致女性出現(xiàn)腎虛;
2、如果是已婚婦女,房事如果太頻繁,容易傷元氣,從而導致了腎虛;腎虛能夠引起腰酸背痛腿抽筋兒,還能夠引起食欲不振,免疫力低下,以及夜不能寐等等表現(xiàn)。
3、如果一個人的思慮過于憂郁,不僅僅能夠損傷心脾,長時間這樣的狀態(tài)之下,最終就會導致腎虛,所以人一定要學會合理的釋放壓力。
4、其他內(nèi)臟器官的病癥牽連所致,引發(fā)的腎虛,也是最主要的一個原因。
5、另外,隨著年齡的增長,身體的各個臟器都處在衰退的狀態(tài)下,也特別容易形成腎虛。
女性陰虛的治療方法腎陰虛的女性,一般都是需要用中醫(yī)的調(diào)理方法來治療。并且中藥的副作用是非常少的,對于女性來說是再適合不過了。而中醫(yī)當中最常見的藥物就是地黃丸,當然也可以采用其他的一些中草藥來進行長期的調(diào)理,還可以采用一些食療的方法。
中醫(yī)角度來看腎陰虛,一般都是采取滋補腎陰的方式。常見的滋補藥物有六味地黃丸,以及知柏地黃丸。這兩種藥的主要配方是丹皮和生地,以及茯苓和澤瀉,還有淮山、知母、女貞子以及熟地和山叟肉等等。需要特別注意的是,這些滋補的藥物需要在醫(yī)生的指導下進行服用。
中醫(yī)的治療過程比較長,需要按照療程來。在平時,女性一定要注意保養(yǎng),不能夠著涼,要做好保暖。飲食一定要清淡,不能夠太油膩,而且不能夠吃辛辣的食物,還應該適當?shù)淖鲆恍w育鍛煉。
合理的飲食搭配,加上藥物的有效治療,相信女性的腎陰虛現(xiàn)象會日漸好轉(zhuǎn),甚至痊愈。
女性陰虛的日常調(diào)理女性的腎陰虛體質(zhì)應該如何調(diào)理呢?我告訴你,應該是以滋補陰液為治則,有效的佐以清熱,當然還應該針對性的辯證臟腑的陰虛現(xiàn)象,分別選用不同的方藥進行治療。當然還要根據(jù)陰陽互根的理論,加入少量的補陽之品。
1、精神調(diào)養(yǎng)
腎陰虛的女性,性情一般都比較急躁,像印度,這也是陰虛火旺的癥狀?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有寫到:“恬淡虛無”、以及“精神內(nèi)守”是養(yǎng)神大法。所以我們在日常的工作和生活當中,一定要世人爭減少,激怒的現(xiàn)象,如果能夠選擇靜養(yǎng)為最好,遠離那些城市的喧囂。
2、環(huán)境調(diào)養(yǎng)
腎陰虛的女性一般都身形比較瘦小,手心腳心都特別熱,而且容易出現(xiàn)口咽干燥的現(xiàn)象,怕熱喜歡涼,所以在炎熱的夏季,應該多注意避暑。
3、藥物調(diào)養(yǎng)
可以選擇一些滋陰清熱的,滋養(yǎng)肝腎的藥物。具體使用什么藥物可根據(jù)中醫(yī)或西醫(yī)的指導進行購買和服用,切忌胡亂使用藥物。