手長(zhǎng)期發(fā)熱怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)

手足心發(fā)熱而未有其它癥狀相伴的是極少的，絕大多數(shù)手足心發(fā)熱的多同時(shí)伴有未引起注意的或被看作是正常的表現(xiàn)。中醫(yī)將手足心發(fā)熱分為疳積脾虛和血虛陰虧兩種。
1、疳積脾虛，手足心發(fā)熱
其原因一是飲食不節(jié)，即有的飲食無度，食不定時(shí)，常吃零食，長(zhǎng)期下去可損傷脾胃功能，引起運(yùn)化失常，形成積滯，積滯日久，水谷精微無能吸收，形成疳積而發(fā)熱。
二是患其它疾病后，如吐瀉，痢疾、寄生蟲病等治療不當(dāng)，遷延日久，損傷氣血，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良而形成疳積發(fā)熱。這部分常見為手足心發(fā)熱，面黃肌瘦，毛發(fā)干枯，腹部脹大，食欲不佳，常食異物，夜睡不寧，大便較稀，有不消化食物，小便黃濁如米泔。
2、血虛陰虧，手足發(fā)熱
其原因多由于平素體質(zhì)虛弱，或大病、熱病后，失于調(diào)理，陰血耗傷，正氣尚未恢復(fù)而致。這部分常表現(xiàn)為手足心發(fā)熱，形體消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鳴，口干舌燥，午后潮熱，顴紅盜汗，小便頻數(shù)，大便秘結(jié)。
手足心發(fā)熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大多數(shù)是3歲以下的嬰幼兒。
在藥物治療的同時(shí)，還要注意補(bǔ)充一定數(shù)量的富有營(yíng)養(yǎng)的食品，多曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，以促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)。

　　手腳發(fā)熱多半是陰虛內(nèi)熱，又稱陰虛發(fā)熱。指由于體內(nèi)陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱證。

　　在中醫(yī)的角度來講，手腳容易出汗、經(jīng)常發(fā)熱是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。只需滋陰降熱即可解決您的問題。

　　 手腳發(fā)熱的起因;

　　主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢!

　　一是體內(nèi)少了某種維生素(一般是B族維生素B2)。

　　另外一種是因過于疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象可能受冷了?或是你是體虛上火，缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!或你可能心情過于抑郁，煙酒過度,上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)，眼疾,壓力過大和體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí)，人的體力就會(huì)下降，抵抗力量就會(huì)下降，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗肝臟功能紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)造成燥火濕熱癥狀

　　陰虛發(fā)熱的人，可要注意了，這個(gè)嚴(yán)重影響個(gè)人工作生活，生命的質(zhì)量下降。平時(shí)抵抗力低，容易感冒或者其它的小病。視力下降，體乏無力等等。所以這種情況要立馬調(diào)整

　　如果是偶爾短時(shí)出現(xiàn)，不要驚慌，觀察一段時(shí)間，如果出現(xiàn)持續(xù)狀況就趕緊去就醫(yī)。
? ? ? ? 發(fā)病原因有很多，最重要的就是要注意作息規(guī)律，加強(qiáng)鍛煉，心態(tài)平和，積極向上　

　　 手腳發(fā)熱的調(diào)理方法：

　　首先要注重生活起居規(guī)律,科學(xué)合理安排日常工作和生活,早睡早起，不要熬夜，可養(yǎng)肝腎之陰，令內(nèi)火不易生。一般熬夜之人多為陰虛內(nèi)熱。常鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)以緩解工作壓力!

　　要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃促進(jìn)血液循環(huán)的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、桂圓干大蒜、青蔥、辣椒、咖哩。人參蜂王漿靈芝 阿膠,猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養(yǎng)、紅棗,百合等 牛羊肉中的蛋白質(zhì)、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質(zhì)你要多運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)!多做有氧運(yùn)動(dòng) 慢跑、快步走、登山，跳繩、打太極拳等，都會(huì)讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來，促進(jìn)血液循環(huán)!

　　一定要注意科學(xué)合理的保暖，睡覺前喝牛奶軟化血管，促進(jìn)新陳代謝!保持樂觀主義精神面貌!注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生首先一定要注意睡眠有足夠時(shí)間!不要抽煙酗酒!多喝白開水，多吃清淡食物!多吃水果青菜，食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等!利尿通便，清熱解毒!

　　每日用生地黃15克、桑椹子10克泡水喝，可滋陰降熱，能較快地解決陰虛內(nèi)熱的問題，您便不會(huì)手腳容易出汗且發(fā)熱了。

　　生活上學(xué)會(huì)?笑?，多與人交談提高自身素質(zhì)，控制好自己的情緒!中醫(yī)有?常笑宣肺?，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用。

　　睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進(jìn)新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,拔火,泡熱水澡。

　　若做到以上幾點(diǎn)，手腳容易出汗且發(fā)熱的問題就可逐漸消失。

以上是我為大家提供關(guān)于手腳發(fā)熱的一些小常識(shí)，希望可以幫到大家。

生活中不少人都有這樣的感覺，總是感覺自己的手心發(fā)熱，如果把手放在皮膚其他位置，還會(huì)感到燙手，不管是什么樣的天氣或者季節(jié)，一般在兒童和女性中間最為常見了，那么手心經(jīng)常發(fā)熱是怎么回事？手心經(jīng)常發(fā)熱吃什么好？下面就一起來看看吧！
1、原因與調(diào)理方法
首先就是陰虛所致的手心熱，這種情況一般常見于腎陰不足，也可能是肝腎陰虛。患者往往會(huì)感到腰膝酸軟，同時(shí)伴隨著手足心熱，嘴里十分的干燥，此時(shí)的舌質(zhì)發(fā)紅。如果病情嚴(yán)重的話，還會(huì)出現(xiàn)機(jī)體虛性亢奮的情況。對(duì)于這類疾病引起的手心經(jīng)常熱，可以選用知柏地黃丸一類的滋陰清熱藥物進(jìn)行調(diào)理。
有的女性向來都血虛，這種情況也會(huì)引起手心經(jīng)常熱的癥狀。同時(shí)很多女性反應(yīng)，這時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。在這種疾病中間，最常見的就是冬天手腳涼、夏天手腳熱等癥狀。像這樣的患者，醫(yī)生可以給予當(dāng)歸補(bǔ)血丸等補(bǔ)養(yǎng)氣血的藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者黃芪30g，當(dāng)歸6g，一起煎藥進(jìn)行調(diào)理，效果都是很不錯(cuò)的。
2、寶寶手心熱怎么辦
1、讓孩子多喝水，多吃水果蔬菜湯。此外，還可以讓寶寶吃點(diǎn)金銀花露和綠豆湯等，通過尿液來加快身體代謝產(chǎn)物的排泄，少吃一些容易上火的食物。
2、保持屋內(nèi)的濕度和溫度。寶寶好動(dòng)愛出汗，所以如果寶寶是在室內(nèi)活動(dòng)，要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，不要讓屋內(nèi)太熱。此外，還要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)水，這樣就不會(huì)容易上火。
3、不要給寶寶穿得太多。因?yàn)樾禾幵谏L(zhǎng)發(fā)育過程中，新陳代謝特別旺盛，加上小兒喜歡運(yùn)動(dòng)，如果穿得過多就容易出汗，出汗時(shí)毛孔大開，若遇到冷風(fēng)，很容易造成感冒。而寶寶適當(dāng)?shù)厣俅┮恍?，感覺有些冷，全身的毛孔都是收縮、緊閉的，運(yùn)動(dòng)后也不容易出汗。由于毛孔都處在緊閉狀態(tài)，冷風(fēng)很難入侵體內(nèi)，對(duì)身體的傷害不是太大。
3、中醫(yī)對(duì)手心熱的認(rèn)識(shí)
中醫(yī)認(rèn)為手心熱主要是由于陰虛火旺、血虛，或病后虛熱不清及火熱內(nèi)郁所致。此外小兒脾胃虛弱，消化功能紊亂導(dǎo)致食積癥也可以出現(xiàn)手心發(fā)熱的情況，此類手心熱多表現(xiàn)為食欲不振、兩顴潮紅、手足心熱、腹脹噯氣。

你好，癥狀比較符合中醫(yī)所講的五心煩熱的表現(xiàn)，主要是體質(zhì)原因，五心煩熱主要是心煩，手心腳心發(fā)熱，中醫(yī)認(rèn)為這種情況主要是由于陰虛引起的。

手心熱腳心熱的成人，不管哪種癥狀，生活中一要忌生氣，二要忌食辛辣。清淡飲食。這是因?yàn)椤皻庥杏啾闶腔稹?，火熱損傷陰血，會(huì)發(fā)生手心熱；辛辣食物也容易損傷陰血，陰不制陽(yáng)，則會(huì)手心熱，平時(shí)也可以煲點(diǎn)百合粥，多吃易消化的食物。