暈車按內(nèi)關(guān)有什么危險(xiǎn)

5 按壓穴位緩解
指掐內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上約2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)，具有寬胸理氣、和胃降逆、調(diào)暢氣機(jī)等功效。如果已經(jīng)出現(xiàn)惡心、嘔吐等暈車癥狀時(shí)，點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴能幫助緩解。將拇指立起來，側(cè)面放在穴位上，拇指向下用力，原地點(diǎn)按，出現(xiàn)酸脹感為宜，左右手交替。

暈車時(shí)，可以用左手的拇指和食指掐右手的虎口處，1分鐘后換右手掐左手的虎口處，交替進(jìn)行，能夠有效的緩解暈車。

神門穴是位于腕橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，在車上感到不適時(shí)，可以慢慢的揉按神門穴，能夠慢慢的緩解暈車癥狀。

在坐車前擔(dān)心自己會暈車的話，可以將自己手心擦熱，然后迅速按在神闕穴上，停留片刻，再擦熱，再按住，能起到預(yù)防頭暈、惡心的作用。

坐車時(shí)，如果暈車難受的話，可以開窗呼吸新鮮的空氣，對暈車的不適癥狀也是有一定的緩解作用的。

1、在車上不要玩手機(jī)或是看書，這些行為都是比較容易引起暈車的。

2、不要空腹或飽腹去坐車，空腹容易因低血糖而加重暈車癥狀，而吃得過飽也是會因氣味過重或是不容易消化導(dǎo)致暈車。

3、有些人因?yàn)樽嚦霈F(xiàn)暈車情況，所以有時(shí)候?qū)幵缸呗范疾辉缸?，但其?shí)一次暈車后，經(jīng)常去坐坐車，暈車的癥狀是有可能減輕甚至以后不會再出現(xiàn)暈車。

　　內(nèi)，指內(nèi)臟；關(guān)，指出入要地。內(nèi)關(guān)，合起來就是內(nèi)臟的出入要地。從穴名我們就可以推測，內(nèi)關(guān)穴是防治消化系統(tǒng)疾病的首選要穴。例如，當(dāng)腹部有走竄的氣塊讓人疼痛難忍時(shí)，可以找內(nèi)關(guān)穴，痛時(shí)能止痛，不痛時(shí)能預(yù)防，因?yàn)閮?nèi)關(guān)還足八脈交會穴之一，與陰維脈相通，并且足心包的絡(luò)穴，而與陰維脈相關(guān)的主要病癥有心痛、胃痛、胸腹痛等。

　　所以，守著內(nèi)關(guān)穴，就相當(dāng)于找到了打開陰維脈這座城門的鑰匙，根本不必過于擔(dān)心胸腹的疼痛。

　　暈車是不少人普遍存在的棘手的困擾，有的人不管坐什么車都暈，有的人只在某些情況下暈車，比如過度勞累、坐車前沒吃飯或者吃太多、道路比較顛簸等。這里給大家介紹一個(gè)“防暈止吐操”。操作方法很簡單，您不妨坐車的時(shí)候給自己或暈車的朋友也試一試。

　　1、上身要坐直，不要仰靠在座位的靠墊上，右手拇指用力點(diǎn)按左手前臂的內(nèi)關(guān)穴30秒，用力的大小以有酸脹感為宜；然后沿著左手前臂的正中線向手掌中指推捋3次、推的力度以皮膚微微潮紅發(fā)熱為宜。

　　2、掐左手虎口（合谷穴）30秒（力度與點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴時(shí)同）。兩手交替進(jìn)行，如此反復(fù)5次左右。

　　3、用生姜外敷內(nèi)關(guān)，可有效緩解折磨人的孕吐；指掐內(nèi)關(guān)還能治療落枕，經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)穴還能起到防病保健的作用。具體方法是：用指尖有節(jié)奏地點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴，并配合一些輕揉的動怍，至有酸麻脹感為宜。

內(nèi)關(guān)穴歸屬手厥陰心包經(jīng)，有抒壓、解除疲勞改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，緩解治療頭暈、心痛、暈車等作用。

內(nèi)關(guān)穴的位置：在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。詳見本文圖解內(nèi)關(guān)穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。

【取穴位置】

位于手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。

【解剖位置】

在掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，深部為旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動脈和骨間前動、靜脈分布；布有前臂內(nèi)、外側(cè)皮神經(jīng)，深層有正中神經(jīng)干及骨間前神經(jīng)分布。

【作用功效】

寧心安神、理氣止痛。

【主治病癥】

主治疾病：心痛，心悸，胸痛，胃痛，嘔吐，孕吐、暈車、手臂疼痛；呃逆，健忘，失眠，癲狂，癇證，郁證，眩暈，中風(fēng)，偏癱，哮喘，偏頭痛，熱病，產(chǎn)后血暈，肘臂攣痛。心絞痛，心律不齊，神經(jīng)衰弱，精神分裂癥，癔病，無脈癥等。

幫助入眠，可調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，緩解治療頭暈、心痛、暈車等。

【穴位配伍】

內(nèi)關(guān)穴配公孫穴治肚痛；

內(nèi)關(guān)穴配膈俞穴治胸滿支腫；

內(nèi)關(guān)穴配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、嘔吐、呃逆；

內(nèi)關(guān)穴配外關(guān)穴、曲池穴治上肢不遂、手振顫。

內(nèi)關(guān)穴配患側(cè)懸厘穴治偏頭痛；

內(nèi)關(guān)穴配建里穴除胸悶；

內(nèi)關(guān)穴配大陵穴、神門穴主治失眠；

內(nèi)關(guān)穴配郄門穴主治心痛。

【穴位按摩】

合并食指中指，兩指按揉內(nèi)關(guān)穴100~200次，可緩解暈車、嘔吐、心痛等。

艾灸方法：用艾條溫和灸內(nèi)關(guān)穴，每日一次，可以治療痛經(jīng)。

內(nèi)關(guān)穴的名字最早出于《黃帝內(nèi)經(jīng) 靈樞 經(jīng)脈篇》，內(nèi)關(guān)，“內(nèi)”就是內(nèi)部；“關(guān)”就是關(guān)卡的意思，因此可知道內(nèi)關(guān)意指心包經(jīng)的體表經(jīng)水由此注人體內(nèi)。內(nèi)關(guān)穴主要物質(zhì)是間使穴傳來的地部經(jīng)水，流至此穴后由內(nèi)關(guān)穴的地部孔隙從地之表部注入心包經(jīng)的體內(nèi)經(jīng)脈，心包經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈經(jīng)水的汽化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如被關(guān)卡阻擋一般，所以它所屬的這條經(jīng)絡(luò)得名心包經(jīng)，通于任脈，會于陰維，是八脈交會穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于它能 打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān) ，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏 的功效，所以內(nèi)關(guān)穴可以有效的治療暈車惡心。

穴位定位 ：把右手的中間三根手指并攏，把三個(gè)手指中的無名指,放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手的食指和左手的手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。

取穴方法 ：內(nèi)關(guān)穴在腕的橫隔紋上中間2寸凹陷處，以自己手的中指第2個(gè)關(guān)節(jié)為1寸，取穴時(shí)一般用一只手握緊另一只被按摩手臂的下端，使這只手的大拇指垂直地按在內(nèi)關(guān)穴上，用指尖有節(jié)奏地進(jìn)行按壓，按摩以產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為最好。此外還有一個(gè)很簡單的個(gè)人找穴方法，可以攥一下拳頭，攥緊拳頭之后，在內(nèi)關(guān)穴上，有兩根筋，實(shí)際上，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋中間的位置。

經(jīng)絡(luò)所屬 ：手厥陰心包經(jīng)。

功能主治 ：主要功能為孕吐、暈車、頭痛、胸肋痛、上腹痛、眼睛充血、手臂疼痛、惡心想吐、心絞痛、月經(jīng)痛、呃逆等，是 多種疾病按摩治療時(shí) 的首選穴，此穴位采用指壓法可以治療風(fēng)濕疼痛、治療月經(jīng)痛等。

穴位配伍 ：與合谷穴、少商穴、三陰交穴、太溪穴配合可以治 咽喉痛 ；與太淵穴、合谷穴配合局部推按能消除 胸脅疼痛 。