半夜醒來口苦什么原因

1、正常的生理現(xiàn)象

正常的人在早上剛剛起來的時候，也會有口干口苦的情況，一個晚上沒有喝水，有這種情況也是正常的，但是這種情況一般不會持續(xù)太久。這種情況一般與氣候干燥有些關(guān)系，如果有這種的情況，可以用個加濕器改善。

2、口腔疾病

口腔內(nèi)的疾病往往能夠直接導(dǎo)致口干口苦，如齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎等，這些疾病都會出現(xiàn)口苦的情況。尤其是晚上不刷牙的，第二天更容易出現(xiàn)這種情況。

3、胃腸道疾病

當(dāng)胃腸道存在消化不良等腸胃病的時候，會出現(xiàn)有口苦的情況，若脾胃火大，早上起來后可出現(xiàn)口苦口干的表現(xiàn)。

4、肝火旺、胃火旺

肝火旺引起的口干口苦，嘴里除了明顯的苦味和干燥之外，同時小便也會呈現(xiàn)出黃色，伴有兩脅脹痛的情況。

胃火旺引起的口干口苦，除了明顯的口干口苦之外，有些人群還會出現(xiàn)有牙齦腫痛、胃部不適的癥狀，這種情況下即便多喝水也無法明顯改善口干的癥狀?；蛘咄歉挝覆缓汀⒏螝馍夏娴谋憩F(xiàn)。除了嘴里發(fā)酸之外，患者往往還有情緒低落、食欲減退、消化不良等癥狀。

導(dǎo)語 ：不知道大家在日常生活中，有沒有這樣的經(jīng)歷？半夜睡得好好的，突然就覺醒了，然后自己想喝水，但是喝水的時候，又覺得自己嘴巴是苦的。

對于這種情況，粗心的人總是會認為這只是身體缺水所導(dǎo)致的，卻不知道夜里口干口苦還可能是身體 健康 出現(xiàn)了問題。 至于到底是何問題，今天我就來和大家探討一下。

消化不良

古人說：望而知之謂之神。中醫(yī)認為：象中必然有數(shù)，也就是象數(shù)學(xué)問。說起來很簡單。

平時飲食如果控制不住，攝入過多，會加重腸胃的負擔(dān)，而且食物不能夠及時消化掉，就會導(dǎo)致消化不良的出現(xiàn) 。如果腸胃內(nèi)的氣體反流到口腔之內(nèi)，就會出現(xiàn)口干口苦等現(xiàn)象。

所以平時一定要調(diào)理日常飲食，保證營養(yǎng)均衡，遠離辛辣油膩的食物，以清淡飲食為主。

不恰當(dāng)?shù)娘嬍?

如果飲食不恰當(dāng)?shù)脑?，也是會引起口干口臭的?因為錯誤的飲食習(xí)慣會對身體 健康 帶來損害，首當(dāng)其沖的就是腸胃，容易引起消化不良以及十二指腸胃潰瘍等。

而當(dāng)人們的胃腸道功能發(fā)生紊亂，就會影響食物的消化和分解，從而誘發(fā)口苦口干。

口腔疾病

嘴巴發(fā)干發(fā)苦有可能是胃部病變引起，因為當(dāng)口腔里面有一些自身的疾病或者是感染性疾病，是很有可能導(dǎo)致患者嘴巴里面感覺到特別苦，比如說牙齒有洞，還有牙齦炎等。

胃部疾病

胃部病變也是引起口干口苦的一個重要因素之一 ，由于現(xiàn)在很多人總愛吃大量辛辣食物，平時又喜歡喝冷飲。

然而在這些 錯誤的飲食行為影響下胃部功能下降明顯，局部受刺激時候容易導(dǎo)致嚴重胃部疾病出現(xiàn)，常見的膽汁反流性胃炎可能也會發(fā)生。

在膽汁反流性胃炎發(fā)病過程中除了常見的胃部不良癥狀之外，患者可能還會有反酸這種表現(xiàn)，因此嘴巴就會容易發(fā)干發(fā)苦。

1、注意口腔清潔

想要改善口干口苦現(xiàn)象，日常就一定要注意口腔衛(wèi)生，最好的方法就是飯后漱口和早晚刷牙。

建議在每頓飯后都要漱口，可以將口腔內(nèi)殘留的食物殘渣去除，也可偶爾使用漱口水。因為漱口水中含有的酒精具有一定的殺菌作用，可以緩解口臭情況。但要注意，漱口水不能長期使用，這會使口腔內(nèi)菌群失調(diào)，而更容易出現(xiàn)口腔炎等問題。

很多人只有早晨刷牙的習(xí)慣，其實晚上刷牙也同樣重要，是防治口臭一個重要的途徑。 在晚上睡覺前刷牙可以將白天殘留在口腔內(nèi)的殘渣刷去，可以大大減緩口臭的情況。

2、日常多嚼橘子皮

對于口干口臭的人來說，若想改善這種情況，日?？梢远嘟傈c橘子皮。這是因為橘子皮中含有 維生素C和香精油 ，而這兩種物質(zhì)是可以幫助清除口腔異味的。

結(jié)語：今天的介紹就到這，希望大家看完上述的文章以后，能有所收獲。

很多人在半夜醒來的時候就容易出現(xiàn)嘴巴又苦又干，非常不舒服。大部分人都可能認為自己上火了或者是飲水不足。

事實上，出現(xiàn)這種現(xiàn)象可能是以下幾個原因造成的。

首先是 口腔疾病。

口腔疾病最容易引起口干口苦。如果口腔疾病得不到及時治療，就會出現(xiàn)口干口苦的狀況，比如 牙齦炎 ，如果沒有這種現(xiàn)象，就可以不去考慮這個原因。

第二是 營養(yǎng)素缺乏。

缺乏維生素B2就會導(dǎo)致口干的情況出現(xiàn)；維生素B2還會出現(xiàn) 口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍 的情況。

第三是 慢性的肺病及肺氣腫 ，或者是 慢性的支氣管炎癥。

一些患有慢性肺病的患者，會出現(xiàn)口干口苦的情況。 肺氣腫、慢性支氣管炎 等患者都會出現(xiàn)口苦的情況，特別是一些上了年紀的老年人，由于他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因此經(jīng)常會無意識地進行張口的代償性呼吸引起口干口苦。

第四是 消化系統(tǒng)疾病。

例如 膽囊疾病、胃腸動力不足、反流性食管炎、膽汁反流性胃炎 等，都會造成口苦的現(xiàn)象。

第五是 不良的生活方式 。

生活不規(guī)律，疲勞、熬夜、睡眠不足、高鹽飲食、過度吸煙、酗酒、精神壓力大等同樣會引起口苦感覺。

一般來說，中醫(yī)認為，不良生活方式造成的口苦多半跟 膽熱、肝熱 有關(guān)，膽火上炎是主要病機，火熱傷津，造成口干。除了口干口苦，一般情況下還表現(xiàn)有 頭痛眩暈、面紅眼赤 等癥狀。此外，免疫力低下、干燥綜合征、糖尿病、腫瘤等患者在晚上也會出現(xiàn)口干口苦的癥狀。

所以，如果出現(xiàn)了以上的癥狀，就應(yīng)該引起注意，這個時候，一些有效的措施就很重要了。

1、根據(jù)上述原因，一一進行排查。排除短期內(nèi)飲水和飲食的問題，且持續(xù)時間較長應(yīng)盡快去醫(yī)院查找原因，積極治療原發(fā)疾病。

2、 補充維生素B2。 每天食用一些富含維生素B2的食物，如 黃鱔、豬肝、蘑菇、酵母、海帶、苜蓿 等。

3、 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣， 積極參加有氧運動，提高機體的免疫力和心肺功能。

4、 營養(yǎng)素搭配方案： B族維生素+鈣鎂+混合抗氧化劑（如維生素C等）。

5、 食療方：