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夏枯草
2023-07-29 08:00:45
氣血不足是中醫(yī)的說法,可能會有頭暈,乏力,氣色不好等癥狀,化驗檢查不一定都有貧血。貧血的原因也有很多,比如缺鐵性貧血,失血性貧血,維生素B12缺乏性貧血,再生障礙性貧血之類,不一定和氣血不足有關(guān)系,具體需要進一步檢查才能確定才好根據(jù)情況治療。
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根河-李**
回復(fù)提起補血,大家都普遍認為貧血和血虛是同一個概念,其實這是和西醫(yī)和中醫(yī)的不同的解析,嚴格意義的上說這是兩個不同的范疇,西醫(yī)上的補血是針對貧血而言,貧血是一個很專業(yè)的醫(yī)學(xué)術(shù)語,特指人體血液中血紅蛋白數(shù)量的的減少,濃度低于正常值,西醫(yī)上采用的補血方法是補鐵治療,而中醫(yī)上補血則是活血化瘀,濡養(yǎng)血氣,重在調(diào)理人體血液與人體各個器官的平衡,因此中醫(yī)上所說的補血不一定是貧血。 人們常說的貧血是指缺鐵性貧血,是人體鐵的攝入減少或鐵吸收障礙、鐵丟失等原因引起造血原料無法滿足血紅細胞的正常合成需求。對于女性而言,多是由于月經(jīng)性失血過多、節(jié)食偏食等引起的缺血和缺鐵性貧血,主要癥狀表現(xiàn)有頭暈乏力、面色和指甲蒼白、心悸氣短。中醫(yī)上所說的血虛是指體內(nèi)陰血虧損,如失血過多、脾胃功能失常等造成血氣不足,血虛主癥為面色萎黃、眩暈、心悸失眠、脈虛細、月經(jīng)失調(diào)等,與貧血的癥狀有相似之處,但要注意的是血虛的人不一定是貧血,但貧血的人通常有血虛的癥狀,是否貧血可以檢查血常規(guī)的血紅蛋白數(shù)值來判斷。就女性而言,貧血和血虛有許多相通之處,由于女性的生理特征比較特殊,每個月固定的流失血液,其中損失掉大量的鐵質(zhì)微量元素,多數(shù)都伴有缺鐵和缺血貧血,失血過多者還表現(xiàn)出血虛的癥狀。因此大部分的女性貧血和血虛都同時存在,在補血時不僅只是調(diào)理血氣還應(yīng)該注重補鐵。補充的血氣的中藥以滋陰養(yǎng)血為主,常用的補血良方有阿膠,當歸,紅棗,枸杞、桂圓肉、首烏等,在秋冬季節(jié)是補血養(yǎng)顏不錯的選擇,此外還應(yīng)補充含鐵和蛋白質(zhì)的食物以增強血液血紅蛋白的數(shù)量,做到滋養(yǎng)血氣和血液充盈,中央的女性才能養(yǎng)出好氣色。 女人以補血養(yǎng)血為本,雖然說貧血和血虛在概念上不同,但兩者卻有緊密的聯(lián)系,生活中要善于飲食的調(diào)理預(yù)防貧血或血虛的發(fā)生,除去正常食補也可以服用一些營養(yǎng)滋補品也可以起到補血養(yǎng)顏的作用,如服用含有阿膠的鐵之緣片,補鐵補血養(yǎng)血,適于血虛和貧血的女性,同時保持良好的心情也極為重要,心情開朗者有利于血氣旺盛有精神,氣血充盈膚色好。
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周口-李**
回復(fù)血虛和貧血這兩種和血液有關(guān)的疾病相信大家都是很熟悉的。血虛和貧血都是由于缺乏某些身體的營養(yǎng)物質(zhì)而導(dǎo)致身體虛弱的疾病。因此大家想當然就將血虛和貧血混為一談。其實血虛和貧血并不是一個概念。
一、貧血的補血大法1、多吃含鐵的食物
大家都知道,血紅蛋白濃度的生成和運行免不了鐵離子,因而如果你察覺自己有貧血的情況時,也就是日常容易嘴唇泛白,起來蹲下去會頭暈眼花等狀況時,就可以適度的提高一些含鐵的食物。例如豬瘦肉豬血,牛肉、羊肉,木耳,龍巖市海菜等都帶有十分豐富的含鐵,貧血的小伙伴們,可以多服用。
2、補鐵中藥制劑
在現(xiàn)實生活之中,實際上根據(jù)飲食療法來進行補血是功效較慢,周期時間也非常長的一個全過程,許多朋友們都沒有辦法堅持到底,因而了解自家是因為欠缺真誠的含鐵造成的貧血病癥,那麼就可以根據(jù)適當?shù)奶钛a一下鐵中藥制劑來進行推動身體內(nèi)血紅蛋白濃度的成長和生成,這也是較為穩(wěn)定也非常合理的做法。終究單純性的根據(jù)飲食療法進行補血,一些好朋友也許會發(fā)生營養(yǎng)溢出的狀況。
3、多吃維生素C
多吃一些維他命C對貧血的人群是非常不錯的,由于維他命C可以推動鐵離子的消化吸收,因而,大家日常的情況下可以多吃一些含有維他命C的食品類,例如青檸檬蘋果,紅提,西紅柿等新鮮的蔬菜水果這種怪味較為重的新鮮水果,它在身體新陳代謝全過程里能變?yōu)槠珘A,讓血液維持偏堿,為此具有防止貧血的作用。
二、血虛的補血大法1、泡腳
泡腳是如今很多人都懂得的,健康養(yǎng)生大法之一,可是甚少有些人了解,根據(jù)泡足可以合理地減輕虛的病癥。由于腳被稱作人的第二個心血管,它遮蓋著十分多的穴道,因而,當身體血虛時,腳也容易生寒,它會緩減人體血液循環(huán)系統(tǒng)的速率,容易引起血供不夠,因而隔幾日泡一次腳,可以比較好的推動人體血液的循環(huán)系統(tǒng),為此改進血虛產(chǎn)生的各式各樣的欠佳病癥。
2、艾炙
艾炙慢慢走入了大家的生活,它是一種對身體不良反應(yīng)極低的醫(yī)治方治療方法,用它來應(yīng)對血虛,也別有一番作用,比如說根據(jù)日常的拍巴掌就可以提高人體抵御涼氣的作用,具體的做法是將手掌心突起無名指分離,左手右手互相拍打,為此漸漸地加劇幅度。
盡管貧血和血虛在定義上各有不同,可是毫無疑問二者又擁有密切的聯(lián)系,因而,大家要把握有關(guān)合理飲食的方式,以防止貧血和血族的產(chǎn)生。與此同時,有貧血或是血虛狀況的好朋友還能夠根據(jù)服食一些營養(yǎng)成分滋補養(yǎng)生的營養(yǎng)保健品來做到補血美容養(yǎng)顏的目地,尤其是女性朋友,對于此事的要求大量。
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李雲(yún)松
回復(fù)貧血一般是指血液中的血紅蛋白減少,要想知道氣血不足首先要知道氣血的關(guān)系:中醫(yī)講:“血為氣之母,氣為血之帥”,沒有血的充盈,就無所謂氣的產(chǎn)生,而沒有氣的推動,就無所謂血的流動。
西醫(yī)對貧血主張服用一些補充血紅蛋白的藥物,如“硫酸亞鐵”、維生素B12等,而中醫(yī)對于氣血不足的治法主張用辯證的方法來治,中醫(yī)講究整體治療,運用陰虛陽虛來分別辯證治之。所以,在這里不好妄言論,如真有之,最好找??浦嗅t(yī)大夫來診治。
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松柏友
回復(fù)很多人都不了解貧血的定義,不清楚貧血到底是什么原因,下面的我為你們介紹貧血和血壓低是一回事嗎_和氣血不足是一回事嗎?
貧血和血壓低是一回事嗎
不是一回事。有些人把貧血與低血壓相提并論,認為低血壓是由貧血引起的。其實,貧血與低血壓在醫(yī)學(xué)上是兩個不同的概念。 貧血是指血液中紅細胞總數(shù)減少或紅細胞內(nèi)的血紅蛋白量減少的一種綜合性病理狀態(tài)。只有在特殊情況下,如急性大出血時,患者不但貧血,血壓也會急劇降低。引起貧血的原因很多,如缺鐵性貧血、溶血性貧血、造血不良性貧血以及感染性貧血等。 可造成貧血的感染性疾病包括急性傳染性肝炎、結(jié)核病、肺部化膿性疾病、胃腸疾患。特別是胃腸局部切除后,會影響人體對鐵和維生素B12的吸收,使人貧血。
貧血和氣血不足是一回事嗎
貧血和氣血不足是一回事。
貧血是指人體外周血紅細胞容量減少,低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。而中醫(yī)所說的“氣血不足”,并不一定是血紅蛋白減少,一些氣血不足的人群血紅蛋白處于正常水平。然而,因為氣血不足和貧血的癥狀相似,都會出現(xiàn)疲勞、氣短、乏力、汗多、臉色萎黃、頭暈、心慌等癥狀,所以人們常常把二者混淆。“若經(jīng)常出現(xiàn)以上癥狀的人群,可以先到醫(yī)院檢查一下血常規(guī),切莫亂給自己扣貧血的‘帽子’?!?br>
貧血飲食禁忌
1、不能過多攝入脂肪
如果食用過多脂肪,可對人體造血功能造成抑制,同時脂肪過多會影響貧血病人消化和吸收。因此,女性每天攝入脂肪量不應(yīng)超過70克,最好是50克左右,盡量是食用植物油脂。
2、不能食用大蒜
大蒜含較多揮發(fā)性物質(zhì)。如果食用過多,會對胃液分泌造成抑制,使血紅蛋白、紅細胞減少,使貧血加重。
3、不能喝咖啡
咖啡里的多酚類物質(zhì)會和鐵形成難以分解的鹽類,進而抑制鐵的吸收。對貧血病人來說,十分不適合。如果想要喝飲料,盡量把咖啡改為橘子汁。
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