怎么用推拿治療頸椎病

推拿手法治療與分型無關(guān)。為了防止發(fā)生意外事故，治療時應(yīng)手法輕柔，先進(jìn)行影像學(xué)檢查，除外椎體滑脫、椎間盤突出造成的椎管狹窄。如有椎管狹窄，切不可行推拿治療。推拿手法治療對于椎孔、椎間孔較大或軟組織損傷者療效較好。

［治療原則］活血通絡(luò)，理筋整復(fù)，解痙止痛。

［常用穴位］夾脊穴、風(fēng)池、天柱、大椎、肩井、天宗、曲池、小海、外關(guān)、合谷。

［常用手法］舒筋手法、端提牽引法、牽引旋轉(zhuǎn)法、理筋復(fù)原法。

［治療步驟］1.舒筋手法

病人取坐位，術(shù)者立于病人背后，用法施于頸項(xiàng)部三線：頸正中線風(fēng)府至大椎，頸兩側(cè)線風(fēng)池至肩井，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪點(diǎn)按風(fēng)池、風(fēng)府，按揉頸項(xiàng)部兩側(cè)韌帶、肌肉，由上至下數(shù)遍，繼而按揉肩井以及天髎、天宗等穴。

拿風(fēng)池以及頸項(xiàng)部，由上而下數(shù)遍。

直擦頸項(xiàng)部韌帶以及兩側(cè)肌肉，以透熱為度。

以上手法能使頸部肌肉放松，經(jīng)絡(luò)疏通，關(guān)節(jié)松解，為治療手法做準(zhǔn)備。

2.端提牽引法

術(shù)者立于病人背后，雙手從患頸兩側(cè)以虎口卡在下頜和后枕部，用力向上端提2～3min。

3.牽引旋轉(zhuǎn)法

此法用于鉤椎關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)移位病人。在上法的基礎(chǔ)上，助手站在病人側(cè)方，扶住病人肩部以固定。術(shù)者立于病人背后，一手托住下頜及后枕部向上牽引，另一手拇指推頂患椎的棘突，囑病人放松頸部，頭向患側(cè)旋轉(zhuǎn)，當(dāng)不能再轉(zhuǎn)動時，術(shù)者稍加用力推頂移位的患椎，可聽到頸部“咔嚓”響聲。再用同法向另一側(cè)旋轉(zhuǎn)，病人多于當(dāng)時即感頸椎輕松。

4.理筋復(fù)原法

接上法，術(shù)者站在病人背后，用單手提拿，小魚際滾動頸椎兩側(cè)軟組織，反復(fù)5～7次，雙手提拿兩側(cè)肩井、上肢部軟組織，并點(diǎn)揉兩側(cè)肩胛提肌、背闊肌數(shù)遍。

注意事項(xiàng)：頸椎手法治療時切忌粗暴，禁止使用暴力、蠻力和過大幅度的手法。老年人應(yīng)避免使用扳法。另外，頸椎牽引重量應(yīng)適當(dāng)，注意頸部生理曲線，根據(jù)每個病人的具體情況，適當(dāng)確定前屈角度。

按摩風(fēng)池穴

可以自己按，也可以別人按。如果是別人按的話，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別放在被按摩者的風(fēng)池穴處，兩邊各揉捏半分鐘左右，當(dāng)被按摩者有酸脹感的時候就可以了。如果是自己按的話，在脖子后面，枕骨的下方，發(fā)際兩側(cè)的凹陷處。觸摸到之后就用食指和中指的指頭肚按揉就行。

后溪穴

后溪穴在拳頭下方的凸起處，用拇指指腹垂直按揉，使穴位產(chǎn)生明顯的酸脹感，這個自己可以按揉的，不需要他人幫忙。

肩井穴

按揉肩井穴需要他人幫忙，找穴位需要自己找，假如是左肩膀，要用右手放在肩膀中部，右手食指下就是肩井穴。按摩方法是：手指指腹（指節(jié)）向下按壓至少3次。自己不太好按的。

外關(guān)穴

按摩方法是：拇指指腹自上往下作圈狀按摩，按摩3分鐘后，最好是用熱毛巾再貼敷一下。

外關(guān)穴位置也好找，可以自己按。這個穴位在手腕手脖子橫皺紋向上三指寬處，每天按摩外關(guān)穴3分鐘，可以活絡(luò)止痛，祛風(fēng)解表，防治頸椎病、關(guān)節(jié)炎等。

天牖（yǒu）穴

按摩方法是：坐立，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時進(jìn)行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。天牖（yǒu）穴自己也可以按到，比較好找，在人體脖子的側(cè)部，乳突后下方。

天宗穴

按摩天宗穴也需要他人幫忙，這個穴位在肩胛區(qū)，按摩這個穴位，持續(xù)加力，持續(xù)按摩3分鐘，可以放松頸部、背部，感覺沒有那么僵硬和疼痛。

風(fēng)府穴

按摩風(fēng)府穴會緩解頸椎病引起的頭痛癥狀，改善血液循環(huán)和腦供血，按摩完之后會覺得頭腦特別清醒，不再暈暈沉沉的。風(fēng)府穴自己也能找到，這個位置在兩風(fēng)池穴連線的中間處。后發(fā)際正中位置，往上1寸處，按摩方法是：用食指點(diǎn)著揉，用雙手中指點(diǎn)按或者拇指點(diǎn)按，按壓要適中，每天點(diǎn)按2次，每次3—5分鐘。

大椎穴

按摩方法是：用右手拇指指腹按揉大椎穴。1～3分鐘，以局部皮膚紅潤為度。對治療頸椎病引起的肩頸不適、頸部酸脹有很好的效果。大椎穴自己比較難按到，在脖子和椎體鏈接下的凹陷處。正常的人這個位置應(yīng)該是柔軟的，但頸椎病人的這個位置通常很僵硬。而且，頸椎病人剛開始按摩這個位置會有疼痛感。但一般持續(xù)按摩之后，疼痛感會慢慢減輕。

足底頸椎反射區(qū)

在大拇趾的內(nèi)側(cè)有個頸椎的反射區(qū)，用大拇指從上到下按壓，按壓到橫紋處就行。每天按2次，每次五分鐘，也能緩解頸椎病的癥狀。

有些穴位病人自己可以摸到，就自己按，自己摸不到的，家人幫忙按。當(dāng)時我就是用以上這幾個穴位按摩法幫助家人的，不過，需要提醒的是，這些按摩都只能暫時性的緩解疼痛，并不能治療頸椎病。

1 頸椎病怎么推拿

1、第一個穴位為“風(fēng)池穴”,位于后腦枕部,用拇指按在后發(fā)際頸椎旁兩條大筋外緣凹陷處尋得此穴位,輕柔按壓,用拇指尖或拇指中部,由輕至重按下,或按下穴位,揉按用力再放松,如此反復(fù)進(jìn)行。

2、第二個穴位是“中渚穴”用拇指尖輕按下,輕輕用力按壓肌肉10下后放松,連做10次,最好不要按多于15分鐘。

3、最后亦可做一些阻力訓(xùn)練,如頸部可往左兩邊旋轉(zhuǎn)60度,當(dāng)轉(zhuǎn)至一半時,可用另一邊的手阻礙頸部擺動,目的是讓它產(chǎn)生一種阻力感,以增加效果,做這個擺動維持10下,再放松,同一方向再做5次,再做對側(cè),每次應(yīng)不多于15至20分鐘。

1、頸椎病發(fā)作期間不宜運(yùn)動,尤其是頸椎后仰運(yùn)動。

2、睡覺的時候,頸部要在枕頭之上,不要懸著,這樣會加大頸椎的負(fù)擔(dān),一般枕頭中間的高度是12~16cm比較符合人體生理規(guī)律。

3、習(xí)慣側(cè)著睡覺的人,枕頭的高度要和肩一般高。

4、患者頸椎病的人不要躺在床上的時候看書,即使頸椎正常,躺在床上看書也會對頸椎、對視力造成壞影響。

5、頸椎病患者,躺在床上的時候,不要長時間將雙手放在頭的上方,容易拉伸到肩部、頸部的肌肉。

6、頸椎病患者在日常活動中,如洗臉、喝水、刷牙的時候,不要讓頸部過于拉伸或過于彎曲。

7、頸椎病患者不能做肩部、頸部幅度過大的勞動,比如擦玻璃等。

1、頸椎病可以引起頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉(zhuǎn),重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。有的一側(cè)面部發(fā)熱,有時出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。

2、有少數(shù)人出現(xiàn)大,小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀。如果病久治不愈,會引起心理傷害,產(chǎn)生失眠,煩躁,發(fā)怒,焦慮,憂郁等癥狀。

3、頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈,頭痛,視力模糊,兩眼發(fā)脹,發(fā)干,兩眼張不開,耳鳴,耳堵,平衡失調(diào),心動過速,心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。