請問氣血虛這個病嚴重嗎

我們在日常生活中和別人聊天的時候，經常會聽到氣血不足這個詞，并且總說要補氣血，多吃補氣血的食物。但是很多人都不知道氣血是什么，也不知道氣血不足對人體有什么危害。今天小編就來跟大家說一說氣血不足對人體有什么危害？

1、氣血不足的人會非常怕冷。正常人在運動完了之后身體會感覺到非常的熱，還會出汗，整個身體都暖和活的，因為運動之后身體的血液循環(huán)加快，四肢的血流也會增多，身體就會不覺得寒冷。但是當人氣血不足的時候，身體里面的血液流動的就不夠快，人就會非常容易感覺到寒冷。

2、皮膚狀態(tài)差。一個人的身體氣血如果不足的話，身體里面的各個器官血液循環(huán)都不太好，久而久之皮膚上的血液供應就會不足，臉上的皮膚也會相應的出現(xiàn)一些問題，比如會毛孔粗大、長痘、長斑。臉上之所以會出現(xiàn)這些問題都是因為身體里面的一些毒素沒有及時排出去導致的，所以當人體的氣血不足時，身體的新陳代謝速度也會減慢，體內會堆積很多毒素，導致皮膚狀態(tài)變差。

3、會變胖或者變瘦。氣血不足的人，體重是兩個極端，有的人會變胖，有的人變瘦。因為當一個人氣血不足的時候，身體里面的血液流速就會變慢，首頁很難送到每一個器官中，身體的新陳代謝速度也會下降，所以身體里面的脂肪分解也會變慢，導致人體肥胖。而有的人身體氣血不足的時候，脾胃還會出現(xiàn)失調的癥狀，久而久之這部分人的食欲就會下降，變得消瘦。

由此可見，氣血對于我們的身體非常的重要，想要改變自己氣血不足的狀況，平時就要多洗熱水澡，加速身體的血液流動，經常給自己的身體按摩，保證氣血暢通。如果臉上皮膚不好的，可以經常搓搓臉，促進臉部的血液循環(huán)，讓臉部的氣血活躍起來，改變自己的皮膚狀態(tài)。

氣血不足怎樣調養(yǎng)是一件值得大家注意的問題，平時的時候其實有很多需要我們注意的地方，氣血不足對于身體的影響也是很大的，也是會引起一些疾病的發(fā)生，所以說我們今天來詳細的了解一下氣血不足怎樣調節(jié)的相關介紹，讓我們來更加詳細的了解清楚。

　　氣血不足對人有什么危害？

　　1.如果身體氣血不足對人的危害是很大的，氣血不足會引起疼痛的感覺，而且會有胸悶，食欲減退或者是腹痛腹脹的情況出現(xiàn)，這是因為氣不能推動血液的運行，身體組織如果說得不到很好的滋養(yǎng)的話就會出現(xiàn)身體疼痛的感覺，如果說氣不運行疾病就是容易入侵。

　　2.氣血不足身體還有潮熱的情況出現(xiàn)，氣血不通會引起潮熱，同時還會出現(xiàn)身體干燥，紅腫發(fā)熱的情況，這是因為身體里的熱量是不能通過氣血輸送到身體的其它部位的，熱量聚焦會導致身體潮熱的情況。

　　3.如果說氣血不足皮膚上會有毒素規(guī)程，而且還會引起一些皮膚的問題，比如說毛孔粗大，面色蒼白，水腫或者是色斑的情況，這些毒素如果說沒有及時的排出就會影響皮膚的一個健康問題。

　　4.氣血不足是會有怕冷的情況出現(xiàn)的，氣血不足特別的容易怕冷，其實這是因為人體的熱量是靠血液的循環(huán)來輸送的，氣血不足的話是不能滋養(yǎng)器官的，會出現(xiàn)怕冷的疾病現(xiàn)象。

　　5.身體氣血不足還會導致身體或胖或瘦的情況，而且氣血不足會引起身體出現(xiàn)消瘦或者是肥胖的情況，氣血不足身體的代謝會下降，脂肪的代謝也會緩慢，脾胃失調也是會造成氣血不足的情況。

　　氣血怎樣調養(yǎng)？

　　1.洗澡可以有效的幫助疏通毛孔，毛孔所在的皮膚是人體上的排毒面積最大的一個組織，人體通過出汗可以有效的排出體內多余規(guī)程的熱量和垃圾，平時的時候洗熱水澡可以有效的加速人體的血液流動，這樣可以讓氣血暢通，熱水是可以疏通毛孔的，疏通毛孔的方法可以使用一些解表的中藥材。

　　2.平時的時候按摩可以幫助到腸道暢，這是因為人體百分之八十的淋巴系統(tǒng)在腸道部位，腸道如果說不暢的話會出現(xiàn)疾病的發(fā)生，疏通腸道可以疏通大小便，采取按摩肚子的方法，有時候人體的代謝緩慢腸道會受到一定的影響，通過外力的刺激可以有效的加速腸道的蠕動，讓人體暢，氣血變的活躍，疾病也可以更少的發(fā)生。疏通腸道還需要水的一個參與，水可以加速代謝，讓氣血活躍起來，增加小便量，排毒也可以少生病。

　　氣血不足調養(yǎng)的重要性以及危害對于以上的介紹您一定要有足夠的了解，氣血不足對于人的危害是很大的，平時的時候多多的鍛煉身體可以有效的調節(jié)身體氣血不足的這個情況，提高免疫力抵抗力又可以促進血液循環(huán)，對于身體來說是很重要的。

嚴重氣血兩虛多久治好

　　嚴重氣血兩虛多久治好，氣血兩虛的情況是女性最容易發(fā)生的，在出現(xiàn)這種問題時，是需要馬上進行調理的，我和大家一起來看看嚴重氣血兩虛多久治好的相關資料，一起來看看吧。

　　氣血兩虛的補養(yǎng)時間也是看患者氣血兩虛的程度來定的，因為氣血兩虛分為氣虛和血虛兩個方面，因為血是一種有形的物質，人體內的血如果不夠，通過補養(yǎng)的方法也有血逐漸生成的過程，所以通常認為氣血兩虛，如果是比較嚴重的，至少需要半年或一年的時間才能逐漸恢復。在治療的過程中，要先把氣給患者補足，一方面用藥，另一方面也要結合患者的康復鍛煉，情緒保持穩(wěn)定，每天出門多曬太陽，接觸一下自然界的陽氣等等。

　　另外可以用藥物，還有食補的方法，補足患者的血液。氣和血之間是有聯(lián)系的，氣足了患者才能更好的生血，特別是對脾氣的維護更加重要，血比較充盛的話，氣也有比較好的發(fā)揮功能的基礎。所以氣血兩虛比較嚴重的患者，以前一定是有長期耗傷氣血的原因。去除誘因，對癥治療，通過半年到一年的時間通常會取得一定的療效。

　　最先，大部分人關心的問題是氣血不足喝中藥需要多久，實際上，病人在明確提出這一問題時是不科學的，由于不一樣的病人自身有不一樣的身體素質，醫(yī)治所花銷的時間也會不一樣。此外，治療藥物的'操作方法也各有不同，而病人的生活方式等要素會使病人在氣血不足的醫(yī)治中越來越較為艱難，因此假如想杜絕氣血不足，應當在日常生活中重視治療藥物的應用，融合本人的具體情況。

　　 那麼哪些的中藥材能夠協(xié)助病人醫(yī)治氣血不足

　　1，黃芩。黃芩具備溫暖和柔美的作用，能夠協(xié)助所有人改進身體的氣血，具備加強人體的功效，因而對氣血不足有非常好的功效，因而，所有人都用黃芩侵泡在水中開展服食。

　　2，阿膠糕。阿膠糕事實上是一種用絨面革做成的治療藥物，對氣血不足的醫(yī)治有非常好的功效。假如它能夠合理使用，它乃至能夠協(xié)助大家醫(yī)治貧血癥?？墒牵⒛z糕的簡易應用味兒很差，因此你能學習培訓大量阿膠糕的烹調方法。

　　總的來說便是有關氣血不足一般喝中藥需要多長時間的詳解，期待對大伙兒有一定的協(xié)助。最終，實際上氣血不足與很多病癥息息相關，因此所有人都務必積極主動看待衣食住行，中藥材做為一種醫(yī)治氣血虧虛，具備優(yōu)良功效的治療藥物，能夠協(xié)助病人遠離疾病，但在醫(yī)治全過程中應該始終堅持應用，不然會比較嚴重影響治療效果，造成氣血不足，長期性沒法痊愈。

　　血是滋養(yǎng)全身的肥料，而氣是推動血運行的，這是一個正常的過程，倘若氣血充足，顏色非常的紅潤，肌膚也呈現(xiàn)白里透紅的狀態(tài)，嘴唇也有自帶口紅的效果，走到哪里氣場全開，氣血不足，這時顏色看起來非常的辣黃，臉色很淺。所以，氣血兩虛的情況還是值得注意調節(jié)的，氣血兩虛的過程當中具體多長時間能夠恢復，不能完全判斷清楚，治療方式以及形成的原因和恢復時間都多了解一些，這樣能夠了解清楚氣血兩虛的相關情況和重點。

　　我想關于氣血兩虛的情況，除了女性容易發(fā)生外，偶爾男性也容易有，但是男性發(fā)生的情況并不是特別的多。在解決方式上，希望能夠通過中醫(yī)來進行調節(jié)，雖然中醫(yī)調理的方式比較慢，但相信這是一種很好的調節(jié)方式，不會對身體健康造成任何影響和傷害，還能夠慢慢的解決氣血兩虛的問題。但如果患者要了解氣血兩虛多長時間能夠恢復的問題，就比較困難了，這是一個循序漸進的過程，千萬不能著急，一著急就起不到任何作用了。

　　關于氣血兩虛的情況，我想大家還有更多的知識想要去了解。其實，氣血兩虛通過正確的方式就能夠解決，俗話說得好十女九貧，它講的是十個人當中有九個女人就有貧血的情況，更不用說氣血兩虛的問題了，雖然是一種很正常的現(xiàn)象，但我們也不得不去注意它的重要性。

　　 氣血兩虛通過5個步驟就能調理好了

　　 一、調脾胃

　　脾胃是氣血生化之源，血液是通過脾胃運化而生成，所以如果血證就需要重視調理脾胃。飲食調養(yǎng)可多吃南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術茶”：取黨參5克、黃芪5克、白術3克、淮山藥3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，沖飲至味淡，有補脾益氣、升陽止瀉之效。

　　 二、養(yǎng)肝血

　　中醫(yī)認為“肝郁則脾虛”， 肝藏血，主疏泄，有助脾胃運化，所以養(yǎng)肝血也是調氣血非常重要的一個步驟。暴怒的情緒會傷肝傷脾，導致氣血損耗，所以我們應該注意切記生氣，熬夜，多注意睡眠，并且“久視傷血”，經常用眼的人也需要注意的，防止耗傷氣血。也可以通過人參、黃精這類中藥來進行氣血的調和，讓氣血達到平衡狀態(tài)，諾雅美就是這類的中成藥，可以堅持服用，進行調和。

　　 三、食藥膳

　　藥膳補氣血是比較常見的一種方式，見效也是比較快的，補氣可食人參10克、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克，與羊肉燉食即可。補血可用白芍、當歸、熟地黃、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升時，空腹熱服。另外，中藥中也不乏一些可以補氣養(yǎng)血的佳品，例如當歸、川芎、熟地、枸杞、黃芪等等均有很好的調節(jié)機體補氣益血的。

　　 四、遠寒邪

　　中醫(yī)認為，“血得溫則行，得寒則凝”，寒邪會讓血液瘀滯，導致經絡不暢，氣血生化受阻，這樣會給我們身體帶來比較大的傷害。日常通過諾雅美膠囊進行氣血的調和，改善內在氣血。另外，我們應該注意遠離寒邪，冬季應注意保暖，夏季切勿貪涼，經常溫腳，經常做一做按摩，對身體比較好好處。

　　 五、多運動

　　運動對身體非常重要，我們都知道經常運動的人面色紅潤有光澤，看起來生機勃勃，這是因為運動有助于脾胃將營養(yǎng)物質轉化為氣血，供身體所用，還可以疏通經絡，讓氣血充盈。

　　我們在選擇運動的時候最好選擇一些慢運動，切記劇烈的運動，如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太極拳等。這樣才對身體健康更加有利。

　　血液是人體生命活動的重要物質基礎，它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質，在心肺之氣共同作用之下，內至臟腑，外達筋骨，對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。所以，氣血的養(yǎng)護與調和至關重要，希望每一個女性都能引起重視。調和好氣血，才能更加健康美麗！

氣血在中醫(yī)上代表者陰陽，氣為陽，血為陰。

上面提問的血氣不足呢，又可以細分為:

1、氣虛。這個氣可以說陽氣，我們常說人活一口氣。此類人群可能表現(xiàn)為:身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。好發(fā)于產后婦女、久病、久咳、過度勞累以及素體虛弱者。一般聽一個說話聲音即可大致判斷其中氣是否足，那種說話嗓門大的穿透力強的絕對不會氣虛。而那種說話低微小心翼翼，易受驚者則考慮在內。

2、血虛。這類人群泛表現(xiàn)為面色淡白或萎黃，唇舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發(fā)麻，婦女月經量少、色淡、后期或經閉。

望診一看面色，二看指甲，三看口唇。好發(fā)人群多女性，特別是產后婦女，因為女子多以血為養(yǎng)。所以產后一般都是大補，但要注意不可過補，或補中加一些理氣藥物如陳皮，枳實等，防止壅塞氣機，導致產后乳汁不通。

3、氣血俱虧。這就包含了以上兩種情況了。

注意！！我們?yōu)槭裁丛谏厦嬲f人群不說患者呢，因為現(xiàn)在很多人都處于一種亞 健康 的狀態(tài)，如果能早注意到自己的這種情況呢，就可以通過自行調理，不可一味依賴藥物。平時熬白粥可適當放一些山藥蓮子等。另外適量運動也是必不可少的。動為陽，靜為陰。現(xiàn)在一些辦公室人員，很少運動啊，或許有些人體型看著很壯實，但其實你可以摸摸那個肉它是松軟的。所以適量運動對我們當代 社會 的人來說是不可少的。

氣血不足，少氣乏力，頭昏眼花，咳嗽氣喘，脾胃虛弱，食欲不振，尿頻尿急，大便泄瀉，腰腿酸軟，以及陽痿早泄等癥狀。如患重感冒，不易全愈，極易引發(fā)后遺癥。治療應溫補氣血。平時多吃：山藥，大棗，核桃，桂圓，荔枝等。

氣血不足，首先體現(xiàn)出手腳怕冷，全身無力，頭腦不清醒，記憶力減退，中醫(yī)把氣稱為陽也稱為腎氣，血稱為陰，全身腎氣充足，血才會在身體里快速循環(huán)，讓五臟六腑都得到正常運化，稱為全身大周天氣血全身循環(huán)，才會得到 健康 的身體，也是長壽秘籍精髓！

人體血氣不足是一種亞 健康 ，西醫(yī)診斷為無病，正常。而中醫(yī)藥師診斷為人體為陰虛，血虛，氣虛，陽虛，是實征還是虛征。中醫(yī)師會據(jù)患者的身體狀況開具具體的調理方劑。人一旦氣血兩虛，人會疲乏，無精神，干事力不從心，愛犯困，頭暈等等，常期以往會使人衰弱生病，影響生活與工作。

血氣不足，即中醫(yī)學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血是人之根本，氣血的充足、經絡的通暢是身體 健康 的最基本條件。

中醫(yī)上經常會說人們的氣血足，身體更容易長壽。如果氣血不足，很可能就會對 健康 產生不好的影響。需要及時的調理，補充氣血才能對 健康 起到助益，更容易長壽。在老人、女性還有長時間生病的人群身上更容易出現(xiàn)氣血不足的表現(xiàn)，如果你身上也有這些氣血不足的表現(xiàn)，應該及時調理。

01眼睛出現(xiàn)紅血絲，眼袋和黑眼圈重

人們總說眼睛能夠看到一個人的內心，從中醫(yī)上也能通過觀察人們的眼睛也能看出人們的 健康 狀況。在氣血充足人身上，眼睛會表現(xiàn)出比較明亮，而且看上去很有精氣神。但氣血不足后，就會影響人體內的氣血運轉，眼睛不能及時地受到血液的滋養(yǎng)，就會出現(xiàn)比較多的紅血絲。而且因為體內的氣血不足，也會導致眼袋和黑眼圈比較重，看上去整個人精神不太好。

02皮膚發(fā)黃、黯淡無光，容易長斑

皮膚受到人體內氣血的影響較大，而且也能直觀地看出區(qū)別。氣血足的人身上，皮膚會表現(xiàn)出紅潤有光澤，摸上去也是比較光滑的。這就說明體內的新陳代謝比較旺盛。但氣血不足就可能影響皮膚失去氣血滋養(yǎng)，發(fā)黃暗淡、看上去沒有光澤。而且因為體內的新陳代謝速率減慢，也會更容易出現(xiàn)黑色素沉積，容易長斑。

03手腳總是冰涼的，容易麻木

身體比較差的人，更容易出現(xiàn)手腳冰涼，容易麻木的情況。主要也是因為體內的血液循環(huán)不暢，氣血不足導致四肢的供血供氧跟不上身體的需要，從而影響手腳可能因為缺血缺氧出現(xiàn)冰涼的情況，手腳麻木的癥狀也會在起床后更容易出現(xiàn)。在一些氣血不足的女性和老人身上癥狀更為常見。

04睡眠質量差，容易失眠、呼吸聲重

提到睡眠，那真是各有各的難處。身體 健康 的人很難體會夜里翻來覆去睡不著的感受，也很少出現(xiàn)失眠多夢?？蓺庋蛔愕娜?，總會出現(xiàn)睡眠質量差的問題。深夜無緣無故地醒來，或者干脆是躺著很久都睡不著，睡著了也會頻繁起夜。還有的人會因為體內的氣血不足，導致呼吸都出現(xiàn)異常，身邊的人會表示他的呼吸聲很重。這些都是氣血不足的表現(xiàn)。

如果你在自測之后發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了不止一條，或許是身體在暗示你已經出現(xiàn)氣血不足了，最好及時的調理，有效的補充氣血，改善氣血不足的問題。

1、山藥健脾養(yǎng)胃，補中益氣

山藥作為一種食材，也是在中醫(yī)上常用來補氣血的食材。人們在食用山藥后，能夠起到健脾養(yǎng)胃的效果。其中的黏蛋白還能夠保持血管彈性，起到保護血管的效果。而且這也是一味中藥，在中醫(yī)上山藥入肺、脾、腎經，能夠補中益氣，從而改善人們氣血不足的問題。

2、豬肝補血，滋補身體

豬肝作為一種動物內臟，其中的鐵元素是比較豐富的。人們也都知道鐵元素能夠促進人體內的血液生成，從而緩解人們的氣血不足的問題，和上文提到的山藥相結合，不論是煲湯還是炒著吃，都能夠起到補充氣血，滋補身體的效果。

3、加強運動，增強人體機能運轉

最后一點是很多氣血不足的人缺少的。當人體內的氣血不足，更容易出現(xiàn)惰性，缺少運動。氣血虛虧得越嚴重，越沒有精神運動。在這時人們最需要的反而是運動。通過運動鍛煉，來促進人體內的血液循環(huán)，增強人體內的機能運轉，也能幫助人們調節(jié)體內的氣血。

當人體內的機能運轉順暢，氣血也會逐漸得到補充，不容易出現(xiàn)氣血流失。氣血不足的人建議多走動，加強運動。能夠讓氣血更好地在身體內流轉，更容易長壽。

氣血足，人長壽。氣血不足，身體多處都會有所表現(xiàn)，如果你有這些身體的異常表現(xiàn)，應該及時的補充氣血，通過3個方法補氣血，身體更 健康 。

應該說氣血不足。如果氣血不足首先是寒邪濕邪都能入肌體會造成五臟六腑生理失調。氣屬肺主，血歸脾統(tǒng)，氣是血之帥，血是氣之母，氣血不足的示肌體情況而言，氣在何處不足就何處血得堵，久堵會發(fā)炎，如痛風石，血不足也會得氣病，如皮膚發(fā)癢等。最后會讓人天天受苦受痛。

血氣不足對女性來說容易引起早衰，易造成貧血。容易導致氣血兩虧，影響身體排毒，容易引起肥胖。頭發(fā)易發(fā)黃干枯，運動是容易胸悶氣短。

不足就會出現(xiàn)頭暈，慢慢四肢麻木，長時間了腎功能差，什么慢性病就出來了