女性宮寒可通過(guò)哪些身體表現(xiàn)看出?
女性宮寒可通過(guò)哪些身體表現(xiàn)看出?
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佩蘭
2023-07-29 01:20:06
當(dāng)女性身體出現(xiàn)宮寒的臨床病變表現(xiàn)情況,身體會(huì)出現(xiàn)腹部組織疼痛,月經(jīng)有血塊,月經(jīng)推遲身體腹部組織寒涼刺激加重的臨床情況,所以即使到婦科檢查去了以后通過(guò)溫經(jīng)散寒或者通過(guò)喝酒懷孕的方法進(jìn)行治療。
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匿名用戶
回復(fù)宮寒是女性較為常見(jiàn)的體質(zhì),很多女性都有宮寒的情況,這與女性日常護(hù)理有很大的關(guān)系,那么女性有哪些癥狀說(shuō)明是宮寒?女性宮寒日常如何調(diào)理好?女性宮寒的癥狀表現(xiàn)有很多,下面就來(lái)詳細(xì)了解女性宮寒的癥狀,以及調(diào)理的方法有哪些吧。
1、女性宮寒有哪些癥狀
1、痛經(jīng)
在經(jīng)期時(shí),出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2、月經(jīng)出現(xiàn)異常
經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
3、怕冷
宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺(jué)自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
4、容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來(lái)為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
5、體質(zhì)虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便比較多,欲望也會(huì)減退,脈沉,真陽(yáng)不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺(jué)下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無(wú)味,想吃辛燥食物。
2、告別宮寒的食譜推薦
(1)桂圓紅豆大棗湯
食材:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法:紅豆用清水洗凈,浸泡2小時(shí)備用。桂圓去殼留肉備用。然后把泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸,加入桂圓,再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
(2)枸杞紅棗煲雞蛋
食材:雞蛋2個(gè)、棗(干)8顆、紅糖少許、水適量。
做法:雞蛋_枸杞和紅棗用水清洗干凈,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開(kāi)始煮。開(kāi)鍋后,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。把雞蛋撈出來(lái)放冷水冰一下,剝?nèi)ルu蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。把紅糖倒入鍋中。最后把枸杞放進(jìn)去。煮5分鐘即可。
(3)紅豆大補(bǔ)湯
食材:紅豆50克、棗(干)5個(gè)、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法:紅豆洗凈,浸泡一段時(shí)間,再重新洗凈,紅棗、枸杞洗凈,稍稍浸泡后再?zèng)_洗干凈。最后把姜切片,將所有材料放入燉鍋,煮成湯,即可飲用。
(4)黑豆核桃蜂蜜奶
食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法:黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盤上,200度,10分鐘左右),冷卻后磨成粉(用料理機(jī)打成粉,盡量細(xì)膩,口感好)。核桃炒微焦(可用烤箱烤的),冷卻后去衣,搗成泥。最后取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
3、宮寒調(diào)理的注意事項(xiàng)
子宮是女性體內(nèi)最怕冷的地方,除中藥治療外,教你幾個(gè)暖宮的小方法:
1.飲食
子宮須常暖。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,女性屬陰,不要貪涼,吃了過(guò)多寒涼、生冷的食物后,它們進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。所以即使炎夏,也不要吃過(guò)多的冷飲等寒涼之物,冰箱里的食物最好放一會(huì)兒再吃。如果有涼、熱兩種食物東西要吃時(shí),先吃熱的,再吃涼的。有很多食品,雖然常溫下食用,但它卻是寒性的,如西瓜、梨、綠豆、白菜、白蘿卜、苦瓜等,也要適可而食。
養(yǎng)成飯前喝湯的習(xí)慣,一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯,如酸辣湯、胡辣湯等,可以緩慢地幫助蓄積體內(nèi)熱能。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生、山藥、枸杞、桂圓等。如果日常有受寒現(xiàn)象,例如淋雨、受涼等,一定要事后補(bǔ)救,給自己煎一碗驅(qū)寒湯:生姜5片,水煎10分鐘,放2勺紅糖,驅(qū)走寒氣。
2.運(yùn)動(dòng)
“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者格外需要經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì),快步走最簡(jiǎn)單,上班、下班隨時(shí)都可以。如果在卵石路上走更好,可刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。慢跑、跳繩都不錯(cuò),如果游泳的話要注意最好在溫泉游。
3.避寒
夏天到處都有空調(diào),注意別坐在空調(diào)下面,也不要讓冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部,把空調(diào)扇葉往上打,溫度要在26度以上。也不要趴在辦公桌上午睡,這樣比較容易被寒氣侵襲。有機(jī)會(huì)就要出去走走,多接觸自然界的空氣。不要坐草地、石頭、水泥地這樣有寒氣的地方。冬天要把腰腹護(hù)好,腿腳穿暖,切不可為了外在美而損害自身陽(yáng)氣。另外,不要隨意減肥。
4.泡腳
把艾葉、紅花、小茴放入水中燒開(kāi),待水溫適合時(shí)泡腳,有暖宮散寒、活血化瘀、舒通經(jīng)絡(luò)的作用。
5.溫灸
用艾條灸氣海穴(肚臍正中直下1.5寸處)、關(guān)元穴(肚臍正中直下3寸處)、子宮穴(肚臍正中直下4寸處)、神闕穴(即肚臍)。于經(jīng)前期用艾條每日溫灸,十天為一療程,月經(jīng)來(lái)停止。在家里可用艾條箱也很方便,可以把這幾個(gè)穴位全部覆蓋,用艾的藥力和熱力暖宮散寒、舒通經(jīng)絡(luò)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、女性日常預(yù)防宮寒
1、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑,但多吃容易刺激臟腑,引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補(bǔ)一下。
2、善保暖
夏末余溫未退,空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中,容易邪風(fēng)入體,進(jìn)而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套,不時(shí)起身走動(dòng)一下。
3、多按摩
中醫(yī)認(rèn)為,人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連,手足之上都有許多強(qiáng)宮暖宮的穴位,趁現(xiàn)在衣服不厚不緊,時(shí)不時(shí)的按摩捶打幾下,功效日久可見(jiàn)。
4、勤健身
不會(huì)太熱,也不會(huì)太冷,夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)體質(zhì),還能輔助排毒,祛除體內(nèi)寒邪,預(yù)防宮寒的發(fā)生。
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周口-李**
回復(fù)宮寒是女性較為常見(jiàn)的病癥,會(huì)對(duì)女性健康帶來(lái)許多不利的影響,而且對(duì)生理代謝也有不利的影響,因此女性調(diào)理宮寒是非常重要的,宮寒的調(diào)理與日常生活有很大的關(guān)系,除了生活護(hù)理之外,飲食方面也是非常重要的,而且有宮寒癥狀的女性非常多,因此不妨了解如何調(diào)理宮寒吧。
1、宮寒的癥狀表現(xiàn)
1.痛經(jīng)
在經(jīng)期時(shí),出現(xiàn)痛經(jīng)和血塊的情況,經(jīng)血的顏色也出現(xiàn)偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。
2.月經(jīng)出現(xiàn)異常
經(jīng)期有時(shí)提前有時(shí)延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數(shù)女性會(huì)出現(xiàn)反胃、作嘔的情況。
3.怕冷
宮寒的另外一個(gè)表現(xiàn)是手腳冰涼,或者是感覺(jué)自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現(xiàn),但是宮寒體質(zhì)的人白帶是常常出現(xiàn)清稀量多。
4.容易發(fā)胖
宮寒的女性另外一種表現(xiàn)是發(fā)胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少,女性子宮熱量不足為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,身體會(huì)開(kāi)始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來(lái)為自己提供足夠的熱量,從而引發(fā)自己發(fā)胖。
5.體質(zhì)虛弱
常常表現(xiàn)的精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便比較多,欲望也會(huì)減退,脈沉,真陽(yáng)不足的則腰酸如折,女性朋友面色也變得黯黃,自我感覺(jué)下腹部不暖和,四肢不溫,主要表現(xiàn)有腳冷而疲軟、口淡而無(wú)味,想吃辛燥食物,小編頻繁舌質(zhì)淡。
2、宮寒的食療方法
(1)桂圓紅豆大棗湯
食材:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。
做法:紅豆用清水洗凈,浸泡2小時(shí)備用。桂圓去殼留肉備用。然后把泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸,加入桂圓,再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
(2)枸杞紅棗煲雞蛋
食材:雞蛋2個(gè)、棗(干)8顆、紅糖少許、水適量。
做法:雞蛋_枸杞和紅棗用水清洗干凈,備用。鍋中加適量水,放入雞蛋和大棗開(kāi)始煮。開(kāi)鍋后,煮10分鐘左右,雞蛋就熟透了。把雞蛋撈出來(lái)放冷水冰一下,剝?nèi)ルu蛋殼。把剝好的雞蛋再次放入鍋中,一起煮。把紅糖倒入鍋中。最后把枸杞放進(jìn)去。煮5分鐘即可。
(3)紅豆大補(bǔ)湯
食材:紅豆50克、棗(干)5個(gè)、枸杞子10克、姜1塊、紅糖適量。
做法:紅豆洗凈,浸泡一段時(shí)間,再重新洗凈,紅棗、枸杞洗凈,稍稍浸泡后再?zèng)_洗干凈。最后把姜切片,將所有材料放入燉鍋,煮成湯,即可飲用。
(4)黑豆核桃蜂蜜奶
食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法:黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盤上,200度,10分鐘左右),冷卻后磨成粉(用料理機(jī)打成粉,盡量細(xì)膩,口感好)。核桃炒微焦(可用烤箱烤的),冷卻后去衣,搗成泥。最后取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過(guò)的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
3、調(diào)理宮寒的方法
1.飲食
宮寒女性在飲食上一方面注意避免生冷和性寒的食物,如冷飲、冰淇淋、苦瓜等。
另一方面注意食用溫補(bǔ)食物。如艾草紅糖茶,利用艾草、生姜、紅糖等一同煲湯飲用;當(dāng)歸雞湯,用當(dāng)歸、枸杞和烏骨雞一同煲湯,驅(qū)寒暖身;益母草燉雞,暖腹、調(diào)經(jīng)。
2.中藥
宮寒的女性可將中藥加入到飲食中做成藥膳,如阿膠、紅花、龍眼肉和枸杞等。也可服用中成藥,僅就宮寒這一問(wèn)題可服用暖宮丸、艾附暖宮丸等,針對(duì)腎陽(yáng)虛可以服用腎氣丸。
但是,在不是專業(yè)醫(yī)生的情況下,是否是宮寒,是否需要服藥還需要咨詢醫(yī)生。
3.艾灸
艾灸可以起到溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽(yáng)和調(diào)節(jié)免疫力的作用,一般宮寒的女性可以艾灸關(guān)元穴、氣海穴、神闕穴和命門穴等。
4.日常保健
首先,宮寒的女性要注意添加衣物,尤其是經(jīng)期避免受涼而加重痛經(jīng)。
其次,因?yàn)閷m寒女性容易畏寒、手腳冰冷、血液循環(huán)差,平時(shí)可以多泡腳、搓腳心、搓腰和熱敷肚臍進(jìn)行保健。
另外,中醫(yī)講動(dòng)則生陽(yáng),多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),可以改善血液循環(huán)、調(diào)理氣血、驅(qū)除寒邪、改善體質(zhì)。
宮寒雖然對(duì)女性危害多,但不可怕,可以調(diào)通過(guò)飲食、中藥、艾灸和運(yùn)動(dòng)等方法進(jìn)行調(diào)理,選對(duì)方法擺也可脫宮寒困擾。
4、宮寒女性經(jīng)期注意
宮寒對(duì)女性的健康威脅很大,但是經(jīng)期是一個(gè)特殊時(shí)期,如果不注意保護(hù)自己,反而容易出現(xiàn)疾病問(wèn)題。
1.注意保暖
宮寒的女性經(jīng)常在經(jīng)期出現(xiàn)畏寒和腹痛現(xiàn)象,為了避免宮寒的加重,在經(jīng)期一定要注意保暖,必要時(shí)可用進(jìn)行熱敷。
2.注意衛(wèi)生
宮寒女性本就容易惹來(lái)婦科疾病,如上文提到的忙些盆腔炎等。如果在經(jīng)期再不注意衛(wèi)生情況,那么婦科疾病將加重。
3.避免飲酒
酒精的代謝注意再肝臟中進(jìn)行,經(jīng)期喝酒不僅易醉,還容易加重肝臟負(fù)擔(dān),甚至延長(zhǎng)經(jīng)期和導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多。
4.飲食上注意少生冷
宮寒女性如果在經(jīng)期生冷食物食用過(guò)多,不僅容易發(fā)生月經(jīng)不調(diào),還可能加重宮寒。
5、預(yù)防宮寒的方法
1、莫貪涼
冷飲涼食雖然可口又解暑,但多吃容易刺激臟腑,引起內(nèi)分泌失調(diào)。建議使用前先吃一些溫?zé)岬臇|西墊補(bǔ)一下。
2、善保暖
夏末余溫未退,空調(diào)風(fēng)扇在所難免。皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在冷空氣中,容易邪風(fēng)入體,進(jìn)而引發(fā)宮寒。建議身邊常備一件擋風(fēng)的小外套,不時(shí)起身走動(dòng)一下。
3、多按摩
中醫(yī)認(rèn)為,人的五臟六腑和肢體相關(guān)相連,手足之上都有許多強(qiáng)宮暖宮的穴位,趁現(xiàn)在衣服不厚不緊,時(shí)不時(shí)的按摩捶打幾下,功效日久可見(jiàn)。
4、勤健身
不會(huì)太熱,也不會(huì)太冷,夏末初秋是最適合鍛煉的季節(jié)了。適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H能增強(qiáng)體質(zhì),還能輔助排毒,祛除體內(nèi)寒邪,預(yù)防宮寒的發(fā)生。
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西安-杜*
回復(fù)宮寒即子宮虛寒,為女性常見(jiàn)疾病,具體癥狀如下:
1.典型癥狀:腹部冷痛、白帶增多、清稀、性欲下降等;
2.繼發(fā)月經(jīng)疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、經(jīng)行泄瀉、經(jīng)行頭痛;
3.引起妊娠疾?。喝焉锔雇?、先兆流產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩、產(chǎn)后腹痛等;
4.引起雜病:不孕癥、子宮肌瘤等。
【拓展資料】
宮寒的癥狀可以表現(xiàn)在女性的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn),包括雜病等各方面都有不同的臨床表現(xiàn),例如月經(jīng)病表現(xiàn)為月經(jīng)量少、月經(jīng)推后、閉經(jīng)、近期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng),表現(xiàn)為孕期的疾病,可有先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等,表現(xiàn)為哺乳期的疾病,有惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等。表現(xiàn)在我們婦科雜病的如慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕癥等等情況。它還可以有小腹冷痛、怕冷、手足發(fā)涼、腰酸、腰涼,表現(xiàn)為性欲淡漠,大便稀溏。在舌苔脈象上表現(xiàn)為舌質(zhì)暗淡,苔白,脈沉濡等等。
宮寒的癥狀有:發(fā)胖,宮寒者常常體型偏胖,并伴有氣短、乏力、失眠、多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。月經(jīng)異常,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或疼、兩乳脹痛,少數(shù)有反胃做嘔的反應(yīng),體質(zhì)虛弱,精神較差,平時(shí)腰酸、腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌苔淡黃,面色蒼白,下腹部不暖,四肢不溫,主要是腳涼。
宮寒對(duì)月經(jīng)造成影響,在月經(jīng)來(lái)潮前小腹有明顯的墜脹感,而且還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)推遲或者提前、量少、顏色較淡。在月經(jīng)期間出現(xiàn)白帶增多以及兩乳房有明顯腫脹疼痛、腰部發(fā)酸、背痛,宮寒會(huì)導(dǎo)致女性發(fā)胖伴有失眠、多夢(mèng)、氣短、乏力、體質(zhì)虛弱,宮寒也會(huì)對(duì)精神情緒造成影響,如情緒不佳、性欲減低、面色蒼白。除此之外,宮寒的女性四肢不溫、腳涼、下腹部不暖、腿軟、小便增多、舌苔發(fā)黃。宮寒嚴(yán)重的女性會(huì)導(dǎo)致不排卵,宮寒要及時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行調(diào)理,生活中注意保暖,避免接觸寒涼性物品,尤其是月經(jīng)期。
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逍遙子
回復(fù)1 宮寒有什么表現(xiàn)
1、看臉色
宮寒的女性一般臉色較黯淡,而且皮膚干燥粗糙無(wú)光澤,有色斑,黑眼圈久居不散,未老先衰。
2、看月經(jīng)
宮寒女性來(lái)例假時(shí)經(jīng)常會(huì)伴有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的情況發(fā)生,而且經(jīng)血顏色偏暗。
3、看白帶
宮寒女性白帶較多且清稀,有時(shí)聞起來(lái)會(huì)有一股怪味。
4、看性趣
宮寒女性經(jīng)常對(duì)性愛(ài)提不起興趣,嚴(yán)重影響夫妻關(guān)系。
5、看四肢
宮寒女性多表現(xiàn)為手腳冰冷,腰酸腿軟,工作注意力不集中且經(jīng)常神萎靡不振。
6、看孕育
備孕好久了肚子依然沒(méi)有動(dòng)靜,也可能是宮寒引起的。
學(xué)會(huì)4招告別宮寒第1招:全面保暖美麗不“凍人”
愛(ài)美是女人的天性,但我們不能因?yàn)閻?ài)美而丟失健康。做好日常的保暖工作是調(diào)理宮寒最基本的要求,因此我們平時(shí)要注意穿適當(dāng)?shù)囊路?,不能為了美麗而過(guò)早穿上超短褲、超短裙等。在開(kāi)著空調(diào)的室內(nèi),要注意用毛毯蓋住肚子,給子宮保暖,以免小腹受涼。
來(lái)例假時(shí),記得不要洗冷水澡,不喝冷飲,不坐冰冷的凳子,多喝熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗等。睡覺(jué)之前還可以用熱水泡腳,以刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使全身溫暖。
第2招:多外出多運(yùn)動(dòng)不做懶宅女
“宅”是許多現(xiàn)代女性的生活方式,但過(guò)于宅卻會(huì)對(duì)女性身體造成不利影響。擺脫宮寒,女孩子們就需要多參加體育鍛煉,以促進(jìn)血液的循環(huán),讓身體暖起來(lái)。
由于多去外面曬太陽(yáng)有助于接受自然界中的陽(yáng)氣,提高免疫力,改善身體素質(zhì),因此女孩們擺脫宮寒就必須要戒除“懶宅”的壞習(xí)慣,多外出多運(yùn)動(dòng)。
第3招:調(diào)理飲食祛除宮寒
中醫(yī)認(rèn)為,女性體質(zhì)屬陰,故不可貪涼,在飲食上更應(yīng)特別注意。調(diào)理宮寒,女性朋友最好別吃生冷的食物,如冷飲、冰茶等,以免生冷食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。
此外,宮寒女性平時(shí)最好多吃些性溫且具有散寒功效的食物,如核桃、紅棗、花生、羊肉、雞肉等。每天午餐過(guò)后或者晚餐之后,喝杯溫?zé)岬慕枰灿兄诨夂畾?,調(diào)理宮寒。
第4招:不熬夜保證睡眠質(zhì)量
充足的睡眠有助于消除疲勞,回復(fù)人體精力,促進(jìn)新陳代謝,還能夠幫助女性朋友們調(diào)理宮寒。因此,“宮寒女”一定不能熬夜,每天都應(yīng)該及早入睡。
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