女性不育癥中醫(yī)怎么治療

古人云：“求子之道必先調(diào)經(jīng)，調(diào)經(jīng)之要貴在補脾胃以資血之源，養(yǎng)腎氣以安血室。沖任調(diào)和，經(jīng)行準期，則孕育有機。根據(jù)“腎氣盛，天癸至，任通沖盛，月事以時下，故能有子”的道理，在理法用藥處方上以固精養(yǎng)血調(diào)經(jīng)為主，不漫投辛溫香燥耗津傷氣之品，以劫津傷陰。在治療在調(diào)經(jīng)的同時，弄清虛、實、寒熱，即可進行辨治。中醫(yī)分為三個類型：(一)寒性不孕：包括子宮發(fā)育不良、子宮寒冷、月經(jīng)不調(diào)、排卵功能障礙、痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位、卵巢囊腫等，屬偏陽虛寒性不孕。臨床表現(xiàn)：腰酸痛、月經(jīng)后期、量少色淡、小便清長、大便不實、手足不溫、畏寒腹冷、脈象沉遲、舌淡苔薄，為腎陽不足之象。〔治療原則〕溫腎養(yǎng)肝，調(diào)補沖任?！卜剿帯池棍胫椤毒霸廊珪芳幼虾榆?、丹參、香附。人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、熟地、白芍、菟絲子、杜仲、鹿角霜、川椒。方中八珍養(yǎng)血益氣，香附、丹參理氣和血調(diào)經(jīng)。菟絲子、杜仲、鹿角霜、紫河車有溫養(yǎng)肝腎，調(diào)補沖任，補陰益精之功。佐川椒溫養(yǎng)督脈。全方既溫養(yǎng)先天之腎氣以化精，且又培補后天以生血，使精充血足，沖任得養(yǎng)，胎孕乃成。若腰痛、小腹冷甚，加巴戟、仙靈脾、仙茅等溫腎壯陽。若月經(jīng)不調(diào)，手足心熱，頭暈耳鳴，腰痠腿軟，舌紅少苔，脈細數(shù)者，宜滋腎養(yǎng)陰，方用養(yǎng)精種玉湯《傅青主女科》加續(xù)斷、菟絲子、寄生，以補腎養(yǎng)陰。熟地、山茱萸、當歸、白芍。方中當歸、白芍養(yǎng)肝和血，熟地、山茱萸、續(xù)斷、菟絲子、桑寄生滋肝腎、益精血，共奏養(yǎng)血溫腎之效。精血充足，沖任得滋，自能受孕。如形體消瘦，五心煩熱者，可加丹皮、龜板、女貞子、枸杞，清熱養(yǎng)陰，滋潤填精。(二)熱性不孕：包括多種炎性不孕，如輸卵管炎、粘連、子宮內(nèi)膜炎、肝氣郁結(jié)等不孕。表現(xiàn)：多年不孕、月經(jīng)先后不定、經(jīng)來腹痛、行而不暢、量少色暗、有小血塊、經(jīng)前乳房脹痛、手足心熱、煩燥易怒、精神抑郁、舌質(zhì)暗紅、苔薄白、脈弦，均為肝郁之象?！仓委熢瓌t〕舒肝解郁，養(yǎng)血理牌?！卜剿帯抽_郁種玉湯《傅青主女科》當歸、白術(shù)、白芍、茯苓、丹皮、香附、花粉。方中當歸、白芍養(yǎng)血柔肝，丹皮涼血活血，香附調(diào)氣解郁，白術(shù)、茯苓益脾，花粉生津清熱，共奏疏肝、平肝、益脾之效。如胸脅脹滿甚者，去白術(shù)加郁金、玫瑰花、綠萼梅舒肝氣之郁。夢多而睡眠不安者，加炒棗仁、柏子仁以養(yǎng)心安神。乳房脹疼有塊者，加橘葉、橘核、路路通，疏肝通絡(luò)。若見小腹脹痛，痛時拒按，遇經(jīng)行或勞累后加重，則為氣滯挾瘀之象，治宜行氣化瘀，方用少腹逐瘀湯去干姜、肉桂，加丹參、香附、桂枝。(三)痰濕不孕：表現(xiàn)為形體肥胖，經(jīng)期延后，色淡量少，帶下量多，色白質(zhì)黏，神疲乏力，頭暈心悸，面色黃白，脈滑，舌苔白膩等?！仓委熢瓌t〕燥濕化痰?！卜剿帯硢m丸加海藻、昆布、石菖蒲。制半夏、蒼術(shù)、香附、神曲、茯苓、陳皮、川芎共研細末為丸。方中半夏、茯苓、陳皮、蒼術(shù)燥濕化痰，石菖蒲芳香化濁，昆布、海藻軟堅化痰，神曲健脾消滯，香附、川芎理氣和血，如經(jīng)量過多，可去川芎，加黃芪、續(xù)斷益氣固腎止血。若心悸甚者，加遠志以寧心?！咎崾尽颗圆辉械闹委熋吭聻橐粋€療程周期，內(nèi)服藥從月經(jīng)來潮之日開始服，連服10 15劑。生山楂配雞內(nèi)金可化瘀破積，有疏通月經(jīng)的作用。三棱、莪術(shù)、丹參、桃仁、路路通、木通、王不留行活血通絡(luò)，均為常用之品。盼子心切，精神焦慮，可導致內(nèi)分泌紊亂而影響受孕，對此病應輔以精神疏導，使其放松，有利于受孕。

您這個問題提的，大中含小啊，真有點"孕"的證象[大笑]

說實話，不孕不育在當下是個大問題，原因可能很多，說多了可能要得罪一些女孩子，因為這個問題往往要涉及到她們的日常習慣，比如，飲食、著裝、服藥、睡眠、心態(tài)情志……遺憾的是，我們只盯上了不孕卻忘了思考是什么導致了不孕!

題主提到了中醫(yī)，那自然就要同西醫(yī)作比較。咱不粉不黑，據(jù)我(僅僅是一己偏見，可能不對，但勿噴![呲牙])觀察，治療不孕癥除了女性因生殖器官需要手術(shù)或要人工受孕等西醫(yī)占絕對優(yōu)勢外，在調(diào)經(jīng)理帶、促卵固胎方面中醫(yī)還是大有作為，收效顯著，值得信任或者說是可以作為臨床首選的。

懷孕這事尤如種子發(fā)芽，說淺顯直白點就是，首先種子得優(yōu)良(精子卵子 健康 )，其次，土地得肥沃(子宮發(fā)育良好)，陽光雨露得充足(氣血充沛)，只有這樣才能藍田種玉，孕育出新的生命。

所以，女性不孕主要問題大致出在以上三個方面，而中醫(yī)識為，這三方面均與母體氣血陽盛衰尤其是與腎、脾、肝的功能關(guān)系密切。

這里只是科普，故僅簡而言之。

中醫(yī)認為，腎為先天之本，主管人的生長發(fā)育及生殖，女性的子宮發(fā)育、卵子的生成及月經(jīng)的初潮，均屬腎所管轄，故女性的不孕首先與母體腎精腎氣的強弱有直接的關(guān)系。

在基礎(chǔ)設(shè)施完好的情況下，女子性成熟的標志是排卵及月經(jīng)來潮。而所謂的月經(jīng)其實只是為受精卵發(fā)育而準備的氣血營養(yǎng)而已，若受精則血聚成胎;若未受精，這些儲蓄的營養(yǎng)到期就會化為敗血濁液排出體外，如此月而復始。故月經(jīng)正常來潮是受孕的必備條件， 所以，才有題主所說的那句“求子之道，首先調(diào)經(jīng)"了。

所謂的月經(jīng)不調(diào)指的是月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色的異常改變及伴隨月經(jīng)而產(chǎn)生的種種不適。而這恰與肝的藏血疏泄、脾的生血統(tǒng)血緊密相關(guān)。故中醫(yī)治療不孕癥的核心就是補腎一調(diào)肝一健脾!而關(guān)鍵點在調(diào)肝健脾、補氣養(yǎng)血!

在這方面中醫(yī)是有明顯優(yōu)勢的，正如題主所說方法也很多，至于問哪種有特效？怎么說呢，只要辨證用藥適當，效果都應該是不錯的。

哪該怎樣用藥調(diào)理呢？呵呵，無非虛則補之，實則瀉之，熱則寒之、寒則熱之，根據(jù)脈證，隨證治之。

不過，那是醫(yī)生的事，咱不必操心，我們要做的或者我要重點說的就是:

我們的美女們第一要好好吃飯，節(jié)食減肥，貪吃水果生冷，不但不養(yǎng)顏還會加速毀容!第二要好好穿衣，要顧護好自身陽氣，不要坦胸露背，露臍顯腰，否則寒氣入內(nèi)，凝滯脈絡(luò)，就會造成宮冷不孕。第三不可七情太過，悲喜憂思過度會直接損傷心肝脾腎，影響月經(jīng)的正常排泄。這里也提個問題:為什么有些不孕不育的夫妻，在領(lǐng)養(yǎng)一個孩子后反倒自己能生育了呢？

好了，說的夠多啦，打住。

婦女不孕有中藥方子，肥人與瘦人都各有方，兩個療程即可。

古代的人不論有錢人還是沒錢人，有時候找中醫(yī)，不如找送子觀音就知道效果怎么樣了。

如果中醫(yī)治療有特效，還有送子觀音屁的事

一，“氤氳之際，順而施之，則能成胎＂

助孕、助排卵功能性為大要法。

在排卵正常條件下，調(diào)治不孕癥為第一要、第一步。

調(diào)整方法：

1.養(yǎng)榮滋巢 逐瘀生新。

處方：當歸四逆湯合少腹逐瘀湯加減。

或2. 溫中和陽，疏機柔脈。

處方：艾葉溫經(jīng)湯合逍遙丸加減。

二，中藥的推促排卵性作用，雙軌跡功能性雙作用。

即既具備卵發(fā)育成熟推化性作用，又存在卵排出分泌脫落性作用。

整體辯證施法。

虛寒、或濕熱嚴重者加外敷法。

1.虛寒者，加艾葉、肉桂、川芎藥粉外敷下腹部。

2. 濕熱痰濁炎癥嚴重者，加益母草、黃柏、食用醋外敷。

語言診有一定的特效。有一婦女到醫(yī)院診全正常就是不孕，當問到月前月后是否肚下肚上有痛感否時說沒，經(jīng)工長思后說雙乃痛，病因己知。

不孕癥靠仁心勤做自然受孚

辯癥施治。

　　現(xiàn)代社會已經(jīng)非常的開放，很多青年男女在沒有結(jié)婚的時候就住在了一起，懷孕之后又流產(chǎn)因此越來越多的人患上了不孕癥，中醫(yī)治療不孕不育具有非常好的效果，中醫(yī)藥治不孕不育的藥方有哪些?下面我為大家整理了不孕不育中藥方相關(guān)的知識，希望對大家有用。

　　不孕不育中藥方

　　一、女性不孕癥的中醫(yī)治療藥方

　　1、溫陽種子湯(自擬)：附子、當歸、仙茅各10克，桂枝、巴戟天、枸杞子各15克，熟地20克，仙靈脾25克。水煎服。待陰寒已解，陽氣得復時，去附子，另加鹿角膠、川芎、益母草等。

　　本方適應具有小腹怕涼，四肢不溫，月經(jīng)衍期，子宮虛寒癥。

　　2、立生湯：干姜、肉桂、小茴香、茯苓、白米、薏米、山藥、當歸、川芎、蒲黃、五靈脂、烏藥、青皮。每日一劑，水煎服，本方適應寒濕瘀阻型不孕癥。

　　二、輸卵管不通不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、紅藤丹參湯：紅藤、丹參、赤芍、黃柏、敗醬草、夏枯草、穿山甲、路路通、王不留行、三棱、莪術(shù)等。每日一劑，水煎至100C，藥溫38～39C，保留灌腸。治療前排便，灌腸刪臥15分鐘，經(jīng)期停治。第二煎分早晚內(nèi)服。加減法：肝郁者，加柴胡、郁金;寒濕盛，加細辛、桂枝;腎虛，加川斷、桑寄生。

　　2、溫經(jīng)湯：當歸、白芍、桂枝、吳萸、川芎、半夏、丹皮、麥冬、阿膠、黨參、甘草、生姜。水煎服。加減法：氣滯血瘀者，加川楝子、山甲、路路通、丹參;兼脾腎陰虛者，加菟絲子、韭菜子、鹿角片、紫河車、龜齡集;兼肝資氣虛者，加熟地、雞血藤、制首烏、杞于、鎖陽;兼痰濕阻滯者，加香附子、蒼術(shù)、白芥子、黃柏。

　　三、子宮發(fā)育不良性不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、助長發(fā)育湯：生黃芪、雞血藤各30克，透骨草，當歸各15克，川芎10克。水煎服。于經(jīng)期連服數(shù)劑。另以月季飲：月季花30克，公雞1只(去毛及內(nèi)臟)，燉服。上法連用3個月。

　　2、開郁通經(jīng)湯：炒白芍、當歸各15克，丹皮、桅子各10克，白芥子6克，醋柴胡、炒香附各3克，醋郁金、炒黃芩、生甘草各3克。水煎服。加減法：經(jīng)量多，加旱蓮草、阿膠;帶下，加山藥;腰痛，加續(xù)斷。于月經(jīng)前服藥三劑，連服3個月經(jīng)周期為1個療程，3個療程無效者，停藥。

　　用于治療經(jīng)水未來腹先痛之癥。

　　四、黃體功能不健不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、助孕方：當歸10克，山藥30克，白芍10克，菟絲子12克，熟地15克，炒柴胡6克。水煎服。加減法，月經(jīng)后期，加女貞子，接近排卵期，加巴戟肉、制香附等，以溫陽疏肝，直至月經(jīng)來潮。經(jīng)前期偏陰虛，助陽劑減量，加玄參。3個月為一療程，經(jīng)期停服。

　　五、卵巢囊腫性不孕的中醫(yī)治療藥方消囊腫方：萆解、冰球子、夏枯草各15克，皂刺、昆布12克，穿山甲9克，象貝、赤芍、玄胡各9克。每日1劑，水煎服。腎陽虛，加鹿角霜、胡蘆巴各9克，仙靈脾12克;腎陰虛加熟地12克，女貞子15克;黃體水平低下者加龜版、蓯蓉各12克。

　　六、肥胖性不孕的中醫(yī)治療藥方海藻60克，夏枯草、苡仁米各30克，瓜嘍皮，木賊草各15克，生山掖、茵陳冬20克，柴胡3克。每日1劑，水萌服。另，令其清真飲食，控制食量，多食海帶(2500克/月)。

　　《濟陰綱目》云：身體肥胖子宮膜長滿，經(jīng)水雖調(diào)，亦會無子。?治以藥療，食療并兼，在于驅(qū)脂為要。

　　七、人工流產(chǎn)后不孕的中醫(yī)治療藥方疏肝種子湯：柴胡12克，荔枝核、橘核各9克，當歸、白術(shù)、白芍、茯苓各12克，甘草3克。水煎服。連服2～3個月，經(jīng)期血量不多，可不停藥。

　　八、排卵功能失調(diào)不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、補腎方：熟地、首烏、菟絲子、肉蓯蓉、仙靈脾、旱蓮草、杞子、川斷、當歸各9克，山藥15克、阿膠12克，每日1劑。水煎服。在經(jīng)后連服7～10天，然后觀察2～3周，有效與否均可重復前法服藥。

　　2、活血補腎方：柴胡、赤白芍、澤蘭、益母草、劉寄奴，生蒲黃、川牛膝、菟絲子、枸杞子、肉蓯蓉、仙茅、仙靈脾各9克，雞血藤、復盆子、女貞子各15克，每日1劑。水煎殷。無周期者服3劑停7天，每月服9劑，有周期者，經(jīng)期服3劑，在周期第12～13天再服3劑，每個周期共服6劑。根據(jù)病情可以酌情加減。不育及閉經(jīng)者服藥較持久，大概在1年左右。

　　九、子宮內(nèi)膜增生不孕的中醫(yī)治療藥方

　　1、失笑散加味：生蒲黃、五靈脂各25克，生大黃12克，三七6克，郁金10克。共研細面為1料，于經(jīng)前10天開始服，每次3克，每日2次，溫開水送服。

　　不孕不育偏方

　　偏方一:青蝦250克，韭菜100克。將青蝦洗凈，韭菜洗凈，切段。先以素油煸炒蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜絲等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　本方對腎虛不孕有效。

　　偏方二：生姜、紅糖各500克。將姜搗為姜泥，混入紅糖，蒸1小時，曬3日。共9蒸9曬，最好在夏季3伏，每伏各蒸曬3次即成。在經(jīng)期開始時服用，每次1匙，1日3次，連服1個月，服藥期間忌同床。

　　本方對婦女宮冷不孕有效。

　　偏方三：仙靈脾250克，熟地150克，醇酒1250毫升。將藥共碎細，紗布包貯，用酒浸于凈器中，密封，勿通氣，春夏3日，秋冬5日后方可開取飲用。每日適量溫飲之，常令有酒力相續(xù)，但不得太醉。

　　本方適用于婦女宮冷不孕。

　　偏方四：豬脊髓200克，團魚250克，調(diào)料適量。將豬脊髓洗凈，團魚用開水燙死，揭去鱉甲，去內(nèi)臟，放入鋁鍋內(nèi)，加水、姜、蔥、胡椒面，用旺火燒沸后，改用小火煮至團魚肉熟，再放入豬脊髓，煮熟加味精，吃肉喝湯。

　　本方適用于婦女由于腎陰虛所致不孕癥。

　　偏方五：荔枝核15克，小茴香10克，橘核15克，粳米50克。先將荔枝核、橘核、小茴香一起水煎，濾取藥液備用，用藥液同粳米煮粥，男方隨時可服。女方于月經(jīng)結(jié)束一天開始早晚各服1劑，連服1周;又于下個月經(jīng)周期再服，連用3個月。

　　本方適用于肝郁婦女不孕。

中醫(yī)五偏方治療不孕癥

中醫(yī)五偏方治療不孕癥！不孕癥已成為困擾現(xiàn)代社會婦女的主要疾病。實際上，有很多因素會導致女性朋友的不孕，而這些因素不可能僅由一個方面引起。那么不孕的常見原因是什么？下面分享中醫(yī)五偏方治療不孕癥！

一：當歸川芎求子湯治不孕癥

取當歸12克，川芎9克，香附、澤蘭各12克，紅花9克，丹參15克，牛膝12克，艾葉、川斷各9克，益母草15克，月季花6克，赤砂糖50克（沖化）。月經(jīng)來潮當日開始，水煎服。每日一劑，分兩次服。此方養(yǎng)血活血，去淤生新。主治氣血郁滯型不孕癥。

二：溫腎種子湯治不孕癥

取艾葉12克，香附、當歸、川芎各9克，熟地黃15克，吳茱萸9克，赤芍15克，川續(xù)斷12克，肉桂6克，黃芪15克，狗脊12克，桑寄生15克，烏藥9克，小茴香4克。水煎服，每日一劑，早晚各溫服一次。此偏方益腎暖宮、溫經(jīng)散寒。主治腎陽虛衰，胞宮寒冷所致的不孕癥。

三：雞蛋紅花治不孕癥

生雞蛋一只開一小孔，放入紅花三克左右，再蒸熟吃蛋，每天一只，連吃一個月（要在月經(jīng)干凈后開始吃）。

四：調(diào)肝送子湯治不孕癥

取白芍25克，懷牛膝、王不留行各20克，當歸、通草、瓜蔞、川楝子、枳殼各15克，青皮10克，皂角刺、生甘草各5克。水煎服，隔日1劑，早晚各服一次。經(jīng)期服藥最佳。此偏方調(diào)肝養(yǎng)血，理氣解郁。主治氣血不和、肝失條達、疏泄失職、絡(luò)脈不暢引起的不孕癥。

五：孕胎湯治不孕癥

取川續(xù)斷、狗脊、肉蓯蓉各12克，陽起石30克（先煎），香附6克，川楝子、柴胡、佛手片各9克，淮山藥12克，廣木香5克，六曲、藿香、蘇葉各10克，當歸9克、牛膝10克，川軍9克，雞血藤15克。每日一劑，水煎服，每日分兩次服用。此偏方疏肝調(diào)經(jīng)，理氣扶脾，益腎助陽，養(yǎng)血活血。主治女子不孕癥。

引起不孕癥的常見原因有哪些？

因為每個人的身體情況不一樣，當疾病來臨的時候所以表現(xiàn)出來的癥狀就會不一樣，不孕癥也是如此，它可以使女性月經(jīng)出現(xiàn)和平常不一樣的變化，也會使女性身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象等等，那么不孕的常見原因有哪些呢？一起往下看。

首先，一些女性朋友有長期炎癥引起的不孕癥。例如，陰道炎經(jīng)常發(fā)生在陰道中。如果不及時治療，將影響子宮頸。子宮頸一旦處于炎性環(huán)境中很長時間，就會失去許多功能，導致不孕。

其次，某些女性朋友可能與丈夫的血型不符。也就是說，如果夫妻的血型不相容，即使卵子和精子相遇，它們也會互相排斥，難以受孕，從而導致不孕。

最后，有些女性朋友服用一些荷爾蒙藥以使內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)，從而引起排卵失調(diào)和不育。

不孕癥分類有哪些？

不孕癥其實也是分很多種的，只是很長時間的不懷孕現(xiàn)象統(tǒng)稱為不孕癥，不同的原因造成的不孕癥類型在女性身體上表現(xiàn)出來的癥狀就會不一樣。

首先，不孕癥可分為器質(zhì)性不孕癥和功能性不孕癥。如果女性朋友進行了生殖器官手術(shù)，則該手術(shù)將不引起注意并引起一些炎癥，從而刺激生殖器官。如果引起不孕，如果引起功能性病變，就會引起功能性不育。

其次，不孕癥有生理性不孕癥和病理性不孕癥。當女性朋友的青春期月經(jīng)還沒有完全到來時，間歇的表現(xiàn)會導致排卵異常，從而導致不孕，并且女性在哺乳期和懷孕的某個階段不會懷孕。這些是生理性不育。由某些疾病引起的不孕癥是病理性不孕癥。

不孕癥的調(diào)理方法有哪些？

首先，樹立正確的懷孕觀念，不要對自己施加太大壓力，不要考慮懷孕，自然懷孕，在丈夫和妻子之間及時溝通，不要吵架，要有和平的態(tài)度是歡迎寶寶的.最佳方式。

其次，飲食應多樣化且營養(yǎng)豐富。不要吃辛辣的食物，尤其是腌制的東西。不要接觸一些高熱量的食物，例如狗肉，羊肉等，而要多吃新鮮的蔬菜和水果，尤其是大豆制品，對改善荷爾蒙有很好的作用。

最后，不要吸煙或飲酒，多吃一些富含血液的東西。您需要知道的是，血液是女人的基礎(chǔ)。滋補血液和血液后，卵就可以成熟并健康地排出。此外，請確保有充足的睡眠時間，并且不要熬夜。以免引起月經(jīng)失調(diào)。

預防不孕癥

一：禁止吸煙和飲酒

吸煙和喝酒是每個男人都能做的基本事情。當他出去見老朋友時，他會遇見他們。但如今，女性也經(jīng)常抽煙喝酒。但我們應該明白，經(jīng)常吸煙和飲酒會降低精子和卵子的質(zhì)量。如果質(zhì)量不好，就不容易結(jié)合。女性很難懷孕，這也會導致不孕。

二：定期體檢及早期治療

現(xiàn)在結(jié)婚前，我們會做婚前檢查，所以懷孕前我們也會去孕前體檢。女性朋友應該建議我們進行身體檢查，隨時了解自己的身體狀況，并進行治療。如果不孕癥是由婦科疾病引起的，女性朋友可以先治療再懷孕，生下健康的寶寶。

三：不要給自己施加壓力

有些女性朋友過于渴望生孩子，往往會導致神經(jīng)緊張，不利于體內(nèi)激素的分泌。心理壓力越大，懷孕越困難，所以女性保持一個輕松愉快的心態(tài)。沒有什么是解決不了的。現(xiàn)在醫(yī)學如此發(fā)達

四：日常生活習慣簡編

很多朋友忙著工作，經(jīng)常加班。早餐和午餐很容易解決，如何快速進食。事實上，這是不對的。女性朋友應該有規(guī)律的生活習慣。不要經(jīng)常熬夜，多鍛煉身體。飲食也要有規(guī)律。健康的飲食生活是健康身體的基礎(chǔ)。我們應該多吃營養(yǎng)豐富的蔬果，不要總是解決自己的飲食問題，適當補充人體機能所需的營養(yǎng)。

五：遠離婦科疾病

女性朋友在日常生活中要注意身體健康，遠離婦科炎癥。對于陰道炎、盆腔炎、宮頸炎和其他婦科炎癥，不要大意。小心小病引起大問題。任何異常都要及時治療，徹底根除婦科疾病。