按摩涌泉的功效和作用有什么

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的井穴，按摩有散熱、生氣、養(yǎng)陰、緩解疲勞的功效。

涌泉穴人體非常重要的保健要穴，是人體足部的穴位，位于足前部凹陷處，第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處是涌泉穴。涌泉穴是全身穴位里邊最下端的穴，也是腎經(jīng)的首穴。古代最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有：腎出于涌泉，涌泉者，足心也。意思是腎經(jīng)之氣猶如涌泉之水來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處，所以涌泉穴在人體的養(yǎng)生、防病、治病、保健各個(gè)方面都起到非常關(guān)鍵的作用。

1.散熱瀉火

涌泉穴為人體之陰穴，有散熱、瀉火、養(yǎng)陰的功效，體質(zhì)比較燥熱、陰虛、容易上火的人群經(jīng)常按摩涌泉穴，能夠改善體質(zhì)。高燒、中暑的人群按摩涌泉穴，可以起到緩解的作用。

2.利尿通便

涌泉穴為足少陰腎經(jīng)的井穴，經(jīng)常按摩能夠利小便、通大便，適合小便不利、便秘的人群。

3.降壓

經(jīng)常按摩涌泉穴還能夠改善人體的血液循環(huán)，降低血壓，緩解因高血壓而出現(xiàn)的頭暈、頭痛等癥狀。

4.緩解失眠

經(jīng)常在夜間因頭痛、心煩、焦慮而出現(xiàn)失眠癥狀的人，也可以按摩涌泉穴，可以起到很好的緩解作用。

5.養(yǎng)腎

涌泉穴是腎經(jīng)的首穴，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩便可以使腎經(jīng)之氣涌出并灌溉到全身，進(jìn)而起到補(bǔ)腎強(qiáng)身的作用。

1.舒筋活絡(luò)功效：輕輕按摩涌泉穴，有利于調(diào)節(jié)植物神經(jīng)系統(tǒng)，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，還可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于加速體內(nèi)毒素的排出。2.補(bǔ)腎壯陽功效：按摩涌泉穴，有利于使腎精充足，可用于緩解因腎虛所致腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?，男性陽痿、遺精、早泄，女性性功能減退等癥狀。3.改善睡眠質(zhì)量：按摩涌泉穴有利于改善睡眠，可用于治療失眠多夢(mèng)等癥狀。

按摩涌泉的功效和作用是：

1、治療口腔潰瘍

如果身體出現(xiàn)了口腔潰瘍的情況，那么可以將吳茱萸研磨成為粉末，然后加入適量的食醋進(jìn)行調(diào)和成為糊狀，然后涂抹在涌泉穴的位置上，外面則是用膠帶以及保鮮膜固定好。第二天起床之后在去除掉，能夠有效的治療疾病。

2、治療高血壓

無論是選擇艾灸或者是貼敷涌泉穴的方法，都能夠很好的治療高血壓以及保健身體的作用。如果是選擇艾灸的方法治療高血壓，那么每天最少都要進(jìn)行一次，每次進(jìn)行大約十五分鐘左右，并且艾灸結(jié)束之后喝上一杯溫開水；如果是選擇在涌泉穴貼敷的方法，那么就需要購買一些桃仁、杏仁以及糯米這些藥材，然后研磨成為粉末，用雞蛋清攪拌成為糊狀，每天睡覺之前貼在穴位上，最好能夠兩只腳上的涌泉穴交替使用，這樣效果更佳。

3、防治呼吸道方面疾病以及心絞痛

可以每天用手指或者是一些工具點(diǎn)按涌泉穴，每只腳堅(jiān)持按摩二十分鐘，然后堅(jiān)持一周時(shí)間你會(huì)發(fā)現(xiàn)呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同時(shí)心絞痛的情況也得到了很好的緩解。