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祝由師
2023-07-28 21:12:49
脾胃不好可能會出現(xiàn)食欲不振,上腹部疼痛,惡心,嘔吐,噯氣,腹痛,腹瀉,便秘,體重偏輕等癥狀,可以均衡飲食調理,少量多餐,避免挑食,再配合喝一些調理脾胃功能之類的中藥進行治療觀察。
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常州-薛**
回復
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周口-李**
回復對于脾虛腎虛吃什么食物好,我們先來了解一下脾虛和腎虛有沒有關系。
首先我們來了解脾虛是什么?
脾是運化營養(yǎng)、輸布水液,統(tǒng)攝血液等作用。
脾同時是人體最大的殺毒滅菌消毒器。
脾虛會影響身體吸收、運化食物減弱,從而運化失常,營養(yǎng)無法吸收,引起肺氣、腎氣、胃氣等正氣不足。
脾和胃都屬于消化系統(tǒng),互為表里,正常情況,它倆精誠團結,協(xié)調一致,共同合作對于食物的消化、吸收,它們不好合作,我們不能好好吃飯消化了,醫(yī)生就會說脾胃不和了。
簡介了解一下脾與肺的關系,脾土生肺金,肺氣靠胃氣生發(fā),脾虛時間久了就會導致人肺氣虛,容易咳嗽。
腎是先天之本,脾是后天之本。。
脾虛可以有一下幾種情況:①脾氣虛②脾陽虛③中氣下陷④脾陰虛
腎虛分
腎陽虛和腎陰虛
腎陽虛?腎氣虛;腎陰虛?腎精虧虛和腎水虧虛。
腎是先天之陽,也就是我們所說的元陽;脾是后天之陽。
先天之陽來自我們的遺傳,腎它就像一個火種,后天之陽就是我們的脾,來運化我們吃的食物,比如先天之陽的木材,只有脾胃運化營養(yǎng)足了,陽氣才足,生命力才旺盛。
這下了解脾虛和腎虛關系了吧。
脾虛可以吃山藥、小米、白扁豆、茯苓、蘿卜等很多食物。
腎虛可以吃黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞、芡實、板栗等很多食物。
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總之,脾胃好了,腎氣就會好,否則吃什么也吸收不好,腎氣就不好補了。
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松柏友
回復女性脾腎陽虛的主要癥狀有四肢畏寒、手腳冰涼、腸胃不適、腰膝酸軟、月經不調、難以入睡等。由此可見,脾腎陽虛的癥狀還是非常多的,不管是哪一種癥狀都會對我們的健康造成嚴重的威脅。所以在我們日常生活中,一定要注意對脾腎陽虛的調理。但是每個人的癥狀都是不同的,所以我們在調理脾腎陽虛的時候要對癥下藥,面對不同的病癥采用不同的調理方法。
01.四肢畏寒、手腳冰涼。在中醫(yī)理論中有陰陽之分,脾腎陽虛也就是指人體內的陽氣不足。陽氣一旦不足,患者就會出現(xiàn)怕冷的癥狀。所以很多女性到了秋冬季節(jié)都會出現(xiàn)四肢畏寒、手腳冰冷的情況。想要調理脾腎陽虛導致的四肢畏寒,就必須從我們的日常飲食開始做起。比如避免吃那些生冷刺激性的食物,多吃一些溫熱性食物。另外還要適當?shù)倪M行一些運動鍛煉,增加血液的流動速度,從而增強患者自身的御寒能力。
02.腸胃不適。女性的脾虛和腎虛是緊密相連的。在一定程度上來說,女性腎氣不足就會導致腸胃虛弱,從而出現(xiàn)各種腸胃不適的癥狀,嚴重的甚至會出現(xiàn)腹痛、腹瀉。一旦出現(xiàn)這種癥狀,患者就必須要服用一些健脾和補腎的藥物。例如香砂養(yǎng)胃丸和杞菊地黃丸這兩種中成藥就很不錯。
03.腰膝酸軟、月經不調。在中醫(yī)理論中,氣血是相通的。一旦腎氣不足,就會導致患者出現(xiàn)氣血兩虧的癥狀。特別是女性患者,氣血不足會導致他們的內分泌失調,從而導致月經紊亂的現(xiàn)象。甚至有些女性患者還會出現(xiàn)月經量少、月經延期、痛經等嚴重癥狀。針對這些癥狀,我們可以服用一些補血益氣的藥物來進行緩解,像益氣補血口服液、黃芪顆粒、當歸補血顆粒等。
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武漢-嚴**
回復中老年人會出現(xiàn)牙齒松動的情況,這是脾腎虧虛的表現(xiàn),脾腎虧虛還會導致精氣神不佳,帶來許多的問題,可以吃一些食物健脾補腎,脾腎虧虛吃什么?一起拉看看吧!
1、藥膳
(1)材料:骨碎補60g,淮山藥30g,白茯苓30g,山茱萸30g,熟地黃30g,丹皮(酒炒)18g,雞蛋500g,面粉500g,白糖300g。
(2)用法:將骨碎補、茯苓、淮山藥、山茱萸、熟地黃、丹皮一塊兒放進清水中,洗去浮塵,晾干表面的水分。把熟地黃切成小塊,便于粉碎,和其他藥物一塊用中藥粉碎機磨成極細的粉末,最后磨不碎的粗渣過濾掉,避免影響口感。將藥粉和面粉混合均勻。
將雞蛋磕破,把所有雞蛋液倒進一個容器內,加入白糖,用打蛋器將雞蛋液打發(fā)。當雞蛋液體積膨脹、變成乳白色的時候,加入面粉并攪拌均勻。將面糊倒入蛋糕模中,用電烤箱烤熟即可。
骨碎補有溫補肝腎、強壯筋骨的作用,淮山藥健脾補腎、益氣滋陰,白茯苓健脾除濕、寧心安神,山茱萸補腎固精、驅寒助陽,熟地黃溫補肝腎、滋陰養(yǎng)血、補益精髓,丹皮活血化瘀、養(yǎng)肝腎,用酒炒之后增強活血化瘀的作用,并且去除丹皮的涼性。雞蛋有滋陰養(yǎng)血、益精補氣、補腎健腦、延緩衰老的作用,最好用農家散養(yǎng)的雞下的柴雞蛋。
這道藥膳有補腎健脾的功效,偏重于補腎。每天1~2次用這種蛋糕當作主食,可以讓牙齒更堅固。
2、食療
(1)1、豬肚炒淮山芡實湯
做法:豬肚500克、炒淮山30克、芡實20克、生姜5片。用生鹽或生粉洗凈豬肚,再沖洗凈。炒淮山、芡實稍浸泡,一起與生姜下瓦煲,加清水2500毫升(約10碗量),武火滾沸后改文火煲約2小時,下鹽便可。
功效:淮山能補腎生精、滋陰益肺,炒后能健脾補肺、和胃止瀉。芡實能補脾止泄、祛濕止帶。豬肚能調理氣血雙虧、輔助治療便溏或泄瀉。湯中還用生姜,能驅寒暖胃,能輔助治療脾虛泄瀉型慢性腸炎。
(2)山藥羊肉粥
做法:鮮山藥500克,羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜,洗凈,切碎,煮爛后,下糯米和山藥共煮。
功效:適合腎陽虛者食用,具有溫補脾腎,澀精止瀉的作用,尤其適用于慢性腹瀉及遺精者冬季食用。
3、其他食物
(1)蓮子
蓮子性平,味甘澀,有養(yǎng)心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,并且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等,可治脾腎虛引起的失眠,男子夢遺,女子帶下。
(2)豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓?!薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”
(3)黑豆
黑豆營養(yǎng)豐富,有“豆中之王”、“營養(yǎng)之花”之美稱。黑豆有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效,久服黑豆還可防止皮膚產生黑斑,能使皮膚變得細嫩有光澤。
(4)黑胡椒
中醫(yī)認為,顏色黑的食物入腎,因此,黑胡椒溫補脾腎的作用明顯,可以治療由脾腎虛寒造成的“雞鳴瀉”(指經常在早晨拉肚子),方法是在頭天晚上喝用黑胡椒調味的肉湯。
(5)羊肉
羊肉性溫、味甘。入脾、腎、心經,有補氣養(yǎng)血、溫中暖腎的功效。羊肉適宜虛體寒體進食,尤其是老年身體虛弱、陽氣不足、冬天手足不溫、畏寒無力、腰酸陽痿之人,婦女氣血兩虛、形體消瘦、產后虛弱貧血或奶少、乳汁不下、自汗或虛汗不止等;也適合于脾腎陽虛的慢性支氣管炎、哮喘患者食用。
(6)山藥
山藥有健脾、養(yǎng)胃、補腎等療效,用于治療脾虛食少,久瀉不止,肺虛咳喘,腎虛遺精,白帶過多,糖尿病等癥。吃山藥的時候常常和芡實、蓮子一同煮水服食,如此一來,效果更加好。另外,山藥含有可溶性纖維,能推遲胃內食物的排空,控制飯后血糖升高。
(7)芡實
性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?!侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”?!侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”?!侗静菪戮帯分羞€說:“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調服?!狈材I虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。