宮寒是怎么造成的？

最怕女性出現(xiàn)宮寒，宮寒會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰或者女性不孕等。宮寒主要分為先天性和后天性的，后天性的是因?yàn)榭偸浅陨涞氖澄?、身體過度疲勞等引起的，要及時(shí)戒除不良的壞習(xí)慣，讓身體暖起來。

元兇一、和體質(zhì)有關(guān)

其實(shí)宮寒也具有一定的遺傳性，若父母體質(zhì)偏寒或者出生時(shí)父母的年齡比較大，身體中的陽氣會(huì)減少，基因會(huì)進(jìn)入寒性體質(zhì)，從而誘發(fā)宮寒。此類人群在平時(shí)生活中要做好防寒工作，避免長時(shí)間待在潮濕寒冷的環(huán)境中。

元兇二、夏季躲在空調(diào)房里

在炎熱夏季很多人群會(huì)穿上吊帶裙或者熱辣短褲來展示出自己的身材，再加上總是待在空調(diào)房里會(huì)消耗人體陽氣，寒氣會(huì)通過肚臍部位侵入身體，讓子宮收到寒冷的刺激，最終誘發(fā)宮寒。

元兇三、多次進(jìn)行人工流產(chǎn)

卵子和精子結(jié)合以及胎兒生長發(fā)育的過程中會(huì)消耗女性的能量物質(zhì)，在懷孕期間有一部分女性會(huì)出現(xiàn)身體不適感，臉上滋生大量的黃褐斑，當(dāng)做了人工流產(chǎn)時(shí)會(huì)把能量物質(zhì)全部扔掉，勢必會(huì)消耗人體中的大量陽氣，子宮得不到一定的溫暖，最終引起宮寒。

元兇四、過度減肥

每個(gè)女性都希望擁有苗條的身材，會(huì)通過劇烈運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃減肥藥、使用減肥貼的方式來減肥，長時(shí)間下去消耗大于熱量確實(shí)能夠達(dá)到減肥瘦身的目的，但是會(huì)對身體健康帶來傷害?？焖俚氖萆硎且苑钦５氖侄闻懦鲶w內(nèi)多余的脂肪及水分，會(huì)丟失大量的能量物質(zhì)，從而讓寒氣趁虛而入，攻擊女性子宮。

元兇五、吃太多冷食

從中醫(yī)的角度上來說，女性體質(zhì)屬陰，飲食不能貪涼。即使在炎熱的夏季，也要少吃一些寒涼的瓜果以及冷飲等，如果吃太多生冷及寒涼的食物，勢必會(huì)讓寒氣侵入身體消耗陽氣，對子宮帶來損傷。

溫馨提示

女性一旦出現(xiàn)宮寒，勢必會(huì)讓臉上滋生大量的黃褐斑、皮膚無光澤而且會(huì)誘發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)以及不孕不育等。所以女性要做好生活中的護(hù)理，均衡為身體攝入營養(yǎng)，避免吃辛辣刺激性的食物，每天堅(jiān)持喝一杯生姜茶或者桂圓茶來溫暖身體。堅(jiān)持鍛煉身體來提高基礎(chǔ)體溫，避免沖冷水澡。

宮寒其實(shí)是下焦虛寒證，導(dǎo)致宮寒的原因如下：
1、先天因素，也就是體制因素，每個(gè)人的體質(zhì)天生是不相同的，有的人偏寒底體質(zhì)，就會(huì)有這種虛寒的表現(xiàn)；
2、后天原因，比如淋雨涉水，就是外感因素，很多病人之前不會(huì)痛經(jīng)，一段時(shí)間突然出現(xiàn)痛經(jīng)，去深究病因就會(huì)有月經(jīng)前淋雨，衣服全部濕透很涼，或者經(jīng)前去游泳，水很涼等，追究這些病因就是外邪的入侵，造成的外感因素。內(nèi)傷因素，比如飲食過于寒涼，也會(huì)損傷到脾胃陽氣，時(shí)間久了也會(huì)久病及腎，傷及到腎中的陽氣。這些都是一些常見的原因，比如夏天吃冰箱里的冷飲、雪糕沒有節(jié)制，長期就肯定能導(dǎo)致虛寒的產(chǎn)生，所以大概這兩方面去成因。但是很重要的一點(diǎn)就是比如體制原因，有的人天生的就是偏虛寒的體質(zhì)，需不需要去糾正。個(gè)人認(rèn)為母生九子，九子各不同，不可能要求每個(gè)人的體質(zhì)都是完全一樣，只要這種體質(zhì)狀態(tài)并不造成疾病的困擾，不用去干預(yù)。比如有的人會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)痛經(jīng)，會(huì)有一點(diǎn)月經(jīng)少、顏色黑，但是根本不耽誤生育的情況下，不用去改變。