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柳華
2023-07-28 19:59:17
宮寒可以在醫(yī)生指導下服用溫經(jīng)散寒的藥物進行調(diào)理改善,但是這屬于是慢性疾病,需要服用藥物,時間較長,可以先服用藥物2~3個周期觀察,平時還需要注意多進行鍛煉運動,并注意飲食,少吃生冷食物。
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艾江
回復
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xuzhujun728
回復很多女性不孕不育,大部分的原因是因為宮寒,子宮是女人身體里面最怕冷的部位,宮寒除了會導致不孕不育,還可能同時伴隨著出現(xiàn)痛經(jīng),臉上黃褐斑增多,經(jīng)期延遲,然后欲望降低等,那么有沒有什么簡單有效的食療方法,幫助女人擺脫宮寒困擾呢?小編我搜集了一些治療宮寒的食療方法,希望對你們有所幫助。
一、宮寒的藥膳調(diào)理方法
1、烏骨雞湯
組成:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。
作用:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質淡紅,脈細。
2、歸地燒羊肉
組成:羊肉500克,當歸、生地各15克,干姜10克。
做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。
作用:溫中補虛,益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質淡,脈弱無力。
3、雞煮益母草
組成:雞一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。
做法:將制好的益母草,放入雞堂內(nèi),用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末,加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
作用:主治久不孕者。
4、紅花孕育蛋
組成:雞蛋1只,藏紅花1.5g。
做法:取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋,1天吃1個,連吃9個。然后等下一個月經(jīng)來潮的下一天再開始服,持續(xù)服3~4個月經(jīng)周期。
作用:主治氣虛夾瘀不孕。
5、當歸遠志酒
組成:全當歸、遠志各150克,好甜酒1500克。
做法:將全當歸細切碎后與遠志和勻,以白布袋貯置凈器中,用酒浸泡,密封。7日后可開取,去渣備用。每晚溫飲,隨量飲之,不可間斷。酒用盡,依法再制。功能活血通經(jīng),調(diào)和氣血。
作用:適用于婦女經(jīng)水不調(diào),或氣血不足者。
3、宮寒的飲食禁忌
1、忌食刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人,是由于濕熱蘊結胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品,會加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經(jīng)加重。
辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應該盡量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品
婦女平時或經(jīng)期,如嗜食寒涼生冷食品,血為寒凝,以致血行受阻,不通則痛,可致痛經(jīng);又多食此類食品,易傷脾陽,使寒濕不化,傷于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者,或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后,應忌食生冷和寒涼性食品。
此類食品包括:各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒,具有固澀收斂作用,使血管收縮、血液澀滯,不利于經(jīng)血的暢行和排出,故痛經(jīng)者忌食此類食物。
酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
二、宮寒應該吃什么水果
宮寒與腎虛,脾虛,血虛,肝郁有關,宮寒女性平時應該少吃寒涼的水果,多吃性質偏熱的水果,如荔枝,龍眼,榴蓮,櫻桃,椰子等水果;溫性水果如芒果,桃子,釋迦,金桔,烏梅,紅棗,李子等水果也可以多吃。
三、宮寒的飲食調(diào)理方法
1、多吃黑色食物:黑入腎,對身體是特別好的,如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物:生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物,常吃對身體很好。
3、另外,如果偶有受寒現(xiàn)象,例如淋雨、濕發(fā)出門時,一定要事后補救,給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅走寒氣。
4、一些具有溫熱性質的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效占據(jù)胃容量,減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質,也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,防止宮寒發(fā)生。
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平淡之
回復宮寒是一種需要長期調(diào)理的問題,那么宮寒怎么治療,吃什么食物調(diào)理呢?
宮寒患者可以適當?shù)氖褂门瘜m的藥物進行治療,并且搭配一些物理的方式進行改善,采取熱敷的方式,或者是艾灸的方式。如果癥狀比較嚴重的情況下,有可能會影響以后的受孕功能。宮寒多是由于子宮受到寒冷引起的,屬于婦科比較常見的疾病,患病后的主要癥狀表現(xiàn)為痛經(jīng)。
宮寒可以吃黑棗調(diào)理,黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經(jīng)常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。