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2023-07-28 15:24:59
夏天全身冰涼的臨床表現(xiàn)情況應(yīng)該是氣虛陽氣不足有關(guān)引起的代謝反應(yīng)表現(xiàn),有必要在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體的具體情況通過溫陽散寒補氣養(yǎng)血溫里散寒的藥物進行調(diào)整和治療,日常生活做好防寒保暖,避免寒涼刺激食物
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xuzhujun728
回復(fù)1、溫度下降或空調(diào)溫度太低
夏天也不一定所有時候都是熱的,氣溫有時也會下降,所以溫度下降人穿得少就會覺得冷啦。還有,如果你待在室內(nèi),空調(diào)溫度開太低,自然會覺得發(fā)冷了。一般情況建議開27℃左右最合適。
2、體寒
夏天溫度高,一般人都會感覺炎熱,但有部分體寒的人就會出現(xiàn)渾身發(fā)冷的情況。而且,體寒的人在夏季不止身體感覺寒冷,手腳也可能出現(xiàn)寒冷的情況。
解決措施:體寒者需要靠平時的飲食以及運動去調(diào)節(jié)身體,保證體內(nèi)氣血足,以緩解身體發(fā)冷的癥狀。體寒的朋友建議多吃一些補血活血的食物,改善身體體質(zhì),緩解夏天感覺冷的情況。
3、體弱
夏季溫度很高,一般的人不會出現(xiàn)發(fā)冷的情況,但是有些人特別是女性朋友由于自身的身體素質(zhì)比較差,體質(zhì)較弱,也會感覺冷。
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廣東熊**
回復(fù)主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩,低氣溫使血管收縮,血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢!一是體內(nèi)少了某種維生素(一般是B族維生素B2),另外一種是因過于疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象可能受冷了·或是你是體虛上火,缺少運動,睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!或你可能心情過于抑郁,煙酒過度,上網(wǎng)時間過長,壓力過大和體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時,人的體力就會下降,抵抗力量就會下降,,最常見就是感冒,咳嗽,口干,鼻塞,味苦,咽喉痛發(fā)熱,微感風(fēng)寒,軀體酸痛,頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀,這是由于心肺功能受抑制,機體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗肝臟功能紊亂引起內(nèi)分泌失調(diào)造成肝功能紊亂腎虛或肥胖癥狀
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北京-梁**
回復(fù)每到夏季的時候天氣就是非常炎熱的,稍微動一下就會全身流汗,所以大多數(shù)的朋友們恨不得一直待在涼快的地方,然而卻有一些朋友們即使在炎熱的夏季也感覺身體比較冷,下面小編就來告訴大家夏季感覺身體冷的原因,希望對大家有幫助。那么夏天身體感覺很冷是什么原因?夏季健康養(yǎng)生有什么常識?
一、夏季身體冷的原因
1.患風(fēng)寒感冒
夏季天氣炎熱,大部分人貪涼會在空調(diào)房中待很長時間,同時也會攝入大量的冰鎮(zhèn)食物,有些人就有可能受寒,而這也是我們所說的風(fēng)寒可愛冒。這種感冒也是因為溫差變化過大引起的?;剂舜烁忻暗娜司蜁杏X身體發(fā)冷,總有打冷顫的感覺。
2.炎癥疾病
有時候全身發(fā)冷的原因可能是因為自身的基礎(chǔ)性疾病導(dǎo)致的,或是因為身體某些器官、腺體的炎癥導(dǎo)致的。如果是婦科炎癥導(dǎo)致的,就需要進行針對性消炎處理,解決身體炎癥和疾病才能解決周身發(fā)冷的問題。
3.空調(diào)溫度太低
夏天也不一定所有時候都是熱的,氣溫有時也會下降,所以溫度下降人穿得少就會覺得冷啦。還有,如果你待在室內(nèi),空調(diào)溫度開太低,自然會覺得發(fā)冷了。一般情況建議開27℃左右最合適。
4.體質(zhì)太弱
夏季溫度很高,一般的人不會出現(xiàn)發(fā)冷的情況,但是有些人特別是女性朋友由于自身的身體素質(zhì)比較差,體質(zhì)較弱,也會感覺冷。
5.體寒
夏天溫度高,一般人都會感覺炎熱,但有部分體寒的人就會出現(xiàn)渾身發(fā)冷的情況。而且,體寒的人在夏季不止身體感覺寒冷,手腳也可能出現(xiàn)寒冷的情況。
二、夏季養(yǎng)生小常識
1.夏季暑熱外蒸,毛孔開放,人體易受風(fēng)寒濕邪侵襲,故夏季不宜露宿,不能以地面、陽臺為床,不能正對扇、當(dāng)窗而眠,避免面神經(jīng)炎等疾病的發(fā)生。
2.夏季應(yīng)堅持“晚睡早起中午休”。早上空氣新鮮,起床后到室外活動有利于健身;中午氣溫高,適當(dāng)午睡可補充夜眠不足。居室要經(jīng)常通風(fēng)、灑水,亦可輔以臺扇、吊扇及空調(diào)器以調(diào)節(jié)溫度,使室內(nèi)溫度保持在25℃左右,最高不超過30℃,濕度在60%上下。
3.窗戶宜懸掛淡綠色或淺藍(lán)色窗簾,以增添陰涼幽靜的感覺。據(jù)有關(guān)研究發(fā)現(xiàn),樹木遮陽的墻壁表面,溫度可低8℃左右,有藤蔓植物的陽臺溫度可保持在5℃左右,因此,適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)種植一點綠化植物,可以保持室內(nèi)的空氣清新和溫度的適宜。
4.飲食調(diào)配方面需注意:細(xì)糧與粗糧要搭配吃,稀與干要適當(dāng)安排。一個星期應(yīng)吃三餐粗糧,以二稀一干為宜,早上吃面食、豆?jié){,中餐吃干飯,晚上吃粥。葷食與蔬菜配制要合理,夏天應(yīng)以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主,輔以葷食。肉類以瘦豬肉、牛肉、鴨肉及魚蝦類為好。
5.飲食應(yīng)以清淡、新鮮、易消化為主。多吃如蔬果、蛋類、豆制品等,少食高脂厚味及辛辣上火之物,要多喝白開水或含微量元素的礦泉水,也可自己制作一些清涼食品,如綠豆粥、蓮子粥、荷葉粥、涼粉、龜苓膏、赤豆糕、酸梅湯、菊花茶等,既能解暑祛濕、健脾益腎,又能抑菌殺菌、預(yù)防腸道病。
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艾江
回復(fù)一、氣血不足。氣血為維護機體正常功能之物質(zhì)基礎(chǔ),氣可以推動血液運行,血可以運載氣,血少則氣虛,血氣不足則陽虛。
二、體質(zhì)虛弱。我們?nèi)梭w全身各個部位都布滿了毛細(xì)血管,如果體質(zhì)弱,身體的脂肪和肉比較少,手腳處的血管保溫功能較差,熱量容易喪失,從而更加容易變涼。
三、心臟衰弱。心臟衰弱會導(dǎo)致心肌收縮力減弱,心排血量明顯減少,血液循環(huán)減緩,導(dǎo)致血液溫度較低,人的體溫也會降低。
那么怎么解決睡覺時身體冰冷呢?其實辦法是有的。
一、泡腳。腳上有很多穴位,熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán),驅(qū)除寒冷。
二、鍛煉身體。每天早上跑步半小時,晚餐后去散步,工作學(xué)習(xí)之余多參加球類運動。把身體鍛煉得壯實了,寒氣不容易入侵體內(nèi)。
三、食療。這是最舒服的辦法啦!羊肉煲可以益氣補血,驅(qū)風(fēng)散寒,強身健體對身體虛弱,貧血者極有好處。最關(guān)鍵的是味道極好。