請問醫(yī)生宮寒怎么治療？

　　治療宮寒的方法，我們先來看看宮寒的危害有哪些，希望廣大的女性朋友能夠重視起來，從而根據(jù)下面的調(diào)養(yǎng)方法進行調(diào)養(yǎng)，只要堅持是一定會有效果的!

　　1.月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)

　　用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀，在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好地讓月-經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。

　　2.日常進補

　　枸杞子，核桃，龍眼肉，大棗，桑葚，當(dāng)歸，雞血藤，生姜，雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽，填精養(yǎng)血之用，多吃補氣暖身的食物，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　3.茶飲調(diào)養(yǎng)

　　紅姜茶，取紅糖 50克，去皮生姜4片，溫火煮4~5分鐘，月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次，長期堅持，宮寒癥狀就會減輕，也可用黃芪，大棗或者當(dāng)歸泡水喝，或者煎服，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

　　4.中藥泡腳

　　艾葉、肉桂、花椒煎水，用以侵泡雙腳，具有溫腎散寒，溫經(jīng)通絡(luò)之功。

　　5.艾灸療法

　　艾灸神闕、百會等穴位以調(diào)理奇經(jīng)，暖宮散寒，或灸肚臍正中直下1.5寸出的氣海穴和肚臍正中之下3寸處的關(guān)元穴，每日熏烤30分鐘，堅持下來也有效。

　　6.日常運動

　　? 動則生陽 ? ，寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)，快步走是最簡便的方法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　7.除可三餐正常有規(guī)律外;尤其重視高質(zhì)量的營養(yǎng)早餐，早餐占人營養(yǎng)開支量的60%以上，所以重視早餐比什么都重要，高植物蛋白質(zhì)高纖維高維生素含量的早餐為上乘之選，另一方面三餐飯后適量增加優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)素;比如維生素ACEB礦物質(zhì)鈣鐵等。

　　1、宮寒散，主治下腹墜脹、脘痛、痛經(jīng)、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無味、喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥，共研細(xì)末，用米醋和勻，攤于掌心(右掌心)，發(fā)汗一身即可。

　　2、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3- 4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

　　3、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

　　4、紅姜茶，取紅糖50克(可根據(jù)個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

　　5、用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

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治宮寒最有效的方法是什么

治宮寒最有效的方法是什么，女性子宮的健康非常重要，有些女性會因為生活環(huán)境和不良飲食習(xí)慣而導(dǎo)致出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，可能會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，那么下面來看看治宮寒最有效的方法是什么。

想要治療宮寒的話，各位患者可以選用艾灸療法，效果還是不錯的，但前提是患者有做到正確操作，比如隔姜灸：用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜，宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。這個療法需要每晚堅持，持續(xù)半年的話，的確可以有效緩解患者的癥狀，值得大家的信賴。

此外，在飲食方面，如果選擇得當(dāng)?shù)脑?，宮寒的癥狀也是可以得到很好地緩解的，比如烏雞煮益母草，所需要的食物是烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干），當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。制作方法是將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。使用方法則建議每日早、中、晚各服l丸。

同時，筆者還建議宮寒的患者適當(dāng)鍛煉身體，比如慢跑、散步、快走等運動方式就是十分不錯的.選擇，不只是可以增強患者的體質(zhì)，還可以緩解患者的月經(jīng)異常、腹寒冷時作痛等諸多癥狀，詳情可以咨詢自己的主治醫(yī)生的意見。

以上就是筆者為大家介紹的關(guān)于宮寒的處理方法的信息了，各位患者朋友們要及時行動起來哦！

有需要的患者可以使用以下藥品。

福施福膠囊（營養(yǎng)素補充劑）：適合維生素及礦物質(zhì)缺乏者，尤其適合孕前孕期和哺乳期婦女，可以補充多種維生素、礦物質(zhì)。

多維多礦營養(yǎng)素片（女士型）：適用人群包括日常保養(yǎng)及特殊時期保健女性（如婚前、備孕、應(yīng)酬多、常熬夜時期等）

葉酸亞鐵片：可以有效補充鐵、葉酸、維生素c和B6。增強新陳代謝，提高免疫力。

1、經(jīng)期調(diào)理注重保暖

有宮寒癥狀的女性朋友們，在來月經(jīng)期間一定要注重好自身的保暖情況。月經(jīng)期間受涼再加上本身就有宮寒癥狀那對我們女性的身體來說可是一個不小的打擊。女性朋友們再來月經(jīng)期間和前后時間一定做好對身體的保暖工作。

2、泡腳

宮寒的小伙伴們可以去藥店買一些起到暖宮作用的中草藥汁用來泡腳，經(jīng)常這樣泡腳可以起到活血暖身的作用，幫助我們有效的緩解宮寒。

3、飲用暖宮茶

宮寒的女性朋友們可以在空閑的時間里在養(yǎng)生壺里放入生姜和紅糖小火慢煮4分鐘左右，這就是一款非常簡單方便的暖宮茶配方了，當(dāng)然還有許多不同種類的暖宮茶配方這里就不來一一給大家分享了。

4、日常飲食進補

日常生活當(dāng)中大家可以多食用一些花生、大棗、核桃、枸杞等起到滋補溫暖身體作用的食物。羊肉也是一種很不錯的具有暖宮效果的食物。

5、經(jīng)常運動

宮寒體質(zhì)的小伙伴要多多運動起來，可以選擇一些舒緩的運動來進行例如瑜伽、快走、慢跑等運動方式。

女性宮寒可多吃以下食物：

1、當(dāng)歸

所謂回頭補血、回頭補血、回頭補血、全身活血，當(dāng)歸可補血活血、止痛、潤腸通便。當(dāng)歸被稱為血中圣藥，常用于治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等女性月經(jīng)病。平時，可以將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克煮水或浸水喝茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當(dāng)歸。

2、桂圓肉

桂圓肉可用于貧血的食療，因其每100克含鐵量大約是3.9毫克，一般最好是煲湯、煮粥。但是，桂圓肉屬于溫?zé)岬氖澄?，不適合孕婦和孩子。

3、桑葚干

目前水果及其產(chǎn)品中，桑葚干含天然鐵最豐富，每100克含鐵42.5毫克，被稱為補血果。建議女性吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不僅能補血美容，還有助于孕婦慎重使用。

4、阿膠

阿膠可促進血紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，促進鈣的吸收。多用于治療各種出血和貧血等。平時，你可以選擇1克高質(zhì)量的阿膠。粉碎后，你可以在大碗里加入兩勺黃酒，加入蒸鍋鍋里蒸到所有的阿膠都融化，然后加入少量的紅糖，然后在糖融化后滴入幾滴酒從鍋里出來。也可以選擇質(zhì)量好的100個肉厚核小的金絲棗，放在干凈的碗里，放在微波爐里用高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可。

5、枸杞

枸杞可以滋補和治療，但并非所有人都適合服用。因為其溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人盡量不要吃。

6、紅豆

在中醫(yī)看來，紅豆豆性平味甘酸，無毒，可以滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁。此外，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，能滋養(yǎng)強壯、健脾養(yǎng)胃，清心火，補充心血，同時含有豐富的鐵質(zhì)，能補充氣血，非常適合暖身驅(qū)寒。

7、黑豆

黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

李時珍在（本草綱目）中說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益，黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強健。

大家擁有宮寒體質(zhì)的人一定要少吃冰或者寒性的食物，做好自己身體的保暖工作。宮寒的改善方法只能我們從日常的生活中慢慢調(diào)養(yǎng)，并沒有急速就能生效的辦法大家一定要耐心調(diào)養(yǎng)。