請(qǐng)問(wèn)宮寒怎么治療法??？

建議：你好，宮寒可能造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的影響生育，主要是就是受涼，或者吃了生冷食物造成的?？梢苑撑瘜m丸。還有就是多吃些暖身食物，多吃紅棗、當(dāng)歸、阿膠、羊肉、兔肉、甲魚、圓肉、豬血、豬肝、百合、紅豆、紅糖水等。

1、堅(jiān)持每天泡腳。 2、少食涼性食物，多吃熱性食物 涼性食物： 蕎麥、玉米、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、萵筍、油菜、橙子、蘋果等等。 寒性食物： 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、苦瓜、西紅柿、黃瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。 熱性食物：常用的有辣椒、花椒、胡椒、肉桂、干姜、酒醋、小茴香、蠶豆、香菜、動(dòng)物脂肪、干酪、火腿、肉腸、羊肉、狗肉、貓肉、鹿肉等。 溫性食物：常用的有芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡羅卜、生姜、桃、荔枝、桂圓、柑桔、橙、木瓜、李子、蓮子、沙糖、大棗、葡萄、糯米、胡桃仁、烏梅、花茶、烏龍茶、蜂蜜、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚和鰱魚等。 平性食物：常用的有大豆、芝麻、山藥、花生、百合、黃豆、玉米、豌豆、紅薯、南瓜、葫蘆、扁豆、小麥、粳米、糯米、蘋果、枇杷、西紅杮、香菇、蜂蜜、食糖、鯉魚、烏龜、甲魚、雞蛋、鴨蛋、豬肉、蛇肉等。 3、藥物調(diào)理，吃一些中草藥或中成藥

每個(gè)女生每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，但是有的女生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)很嚴(yán)重的痛經(jīng)，而這大多就是宮寒導(dǎo)致的，因此我們便來(lái)了解一下宮寒怎么調(diào)理最有效？宮寒怎么治？
宮寒怎么調(diào)理最有效
首先要注意均衡飲食，不可以吃太多的涼的食物。可以多吃些補(bǔ)氣暖身的食物，注意避免寒涼、生冷、刺激性的食物。夏天常吹空調(diào)女性，最好披外套或披肩，此外，不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi)，要經(jīng)常到室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息。其次，生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜，早睡早起。另外，生活中還應(yīng)該適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體、改善身體素質(zhì)。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng)，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。在飲食上您可以適當(dāng)補(bǔ)充牛羊肉等，晚上堅(jiān)持用熱水泡腳，都是有好處的。

宮寒怎么治
宮寒可以通過(guò)中藥或者中成藥來(lái)進(jìn)行治療；常用的中藥有當(dāng)歸、益母草、附子、艾葉、桂枝、黃芪等；可以服用的中成藥有艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、烏雞白鳳丸等。另外還可以通過(guò)飲食和生活習(xí)慣來(lái)調(diào)理；飲食上多吃一些牛羊肉、韭菜、胡蘿卜、回香菜等；生活上注意休息和保暖、多喝熱水。要注意保暖，可以服用艾附暖宮丸。同時(shí)艾灸也可以。多吃些溫補(bǔ)的食物，如狗肉、羊肉等。喝更多的紅棗、生姜紅糖水。也可以服用鹿胎膏調(diào)理。治療期間禁止有性生活。創(chuàng)造良好的性生活環(huán)境和氛圍，保持積極樂觀的心態(tài)。在經(jīng)期的時(shí)候也可進(jìn)行姜療。女性宮寒主要是由于沒有做好保暖措施，吃了寒涼食物而造成女性在經(jīng)期應(yīng)該避免吃寒涼食物，以免造成痛經(jīng)和腹瀉現(xiàn)象。在經(jīng)期要注意多吃一些溫?zé)犷惖氖称?，可多吃紅棗、紅豆等具有補(bǔ)氣血作用的食物。

宮寒怎么調(diào)理比較快
想要調(diào)理宮寒可以從食療的方法入手，比如說(shuō)吃一些暖宮的藥膳像是紅花暖宮蛋，還有就是使用艾灸的方式，這種艾灸來(lái)緩解宮寒是比較有好處的，但是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能夠有效果，但有平時(shí)一定要注意少吹空調(diào)，要注意多保暖。調(diào)理宮寒還是中醫(yī)中藥辯證治療比較好，因?yàn)閷m寒的表現(xiàn)多種多樣，是一個(gè)綜合癥候群，所以需要在中藥治療宮寒的基礎(chǔ)方加減使用的。治法，多為腎陽(yáng)不足，沖任失于溫煦，可以導(dǎo)致經(jīng)帶胎產(chǎn)等諸多疾患，治療應(yīng)予溫腎助陽(yáng)，溫養(yǎng)沖任為主。常用的代表方劑是金貴腎氣丸、溫胞飲、右歸丸加減使用。另外在平時(shí)吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如說(shuō)桂圓、枸杞、鴿子、羊肉、龍眼肉、肉桂之類的食物，少吃生冷的蔬菜以及水果。只有找中醫(yī)面診，開中藥調(diào)理，由于每個(gè)女性的體質(zhì)不同，所以使用的中藥處方也會(huì)有一定差異，但通?？梢苑冒脚瘜m丸，少腹逐瘀丸，西藥是沒有什么藥物可以調(diào)理宮寒。

宮寒吃什么食物好
宮寒的患者應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、豬肝、鵝蛋、河蝦、狗肉等。還有青菜、韭菜、大蒜、蒜苗、榴蓮、龍眼等蔬菜水果。還可以吃些枸杞、人參、當(dāng)歸等，都能夠驅(qū)寒溫補(bǔ)，適合調(diào)理宮寒。有許多因素導(dǎo)致宮寒，如愛冷飲和甜的食品，并經(jīng)常在空調(diào)的環(huán)境中，女性體質(zhì)陰，不喜歡寒冷，即使在炎熱的夏天，冷飲、冰茶和其他冷的食物，不能多吃。宮寒的女生吃東西時(shí)，可以先吃熱的食物，后吃涼。平時(shí)可以吃一些姜，姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬天還可以多吃羊肉、狗肉，楊補(bǔ)充道。

治宮寒最有效的方法是什么

治宮寒最有效的方法是什么，女性子宮的健康非常重要，有些女性會(huì)因?yàn)樯瞽h(huán)境和不良飲食習(xí)慣而導(dǎo)致出現(xiàn)宮寒的現(xiàn)象，可能會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，那么下面來(lái)看看治宮寒最有效的方法是什么。

想要治療宮寒的話，各位患者可以選用艾灸療法，效果還是不錯(cuò)的，但前提是患者有做到正確操作，比如隔姜灸：用艾條混合姜片溫?zé)嶙訉m外部。要注意的是，隔姜灸用的姜應(yīng)選用新鮮的老姜，宜現(xiàn)切現(xiàn)用，不可用干姜或嫩姜。這個(gè)療法需要每晚堅(jiān)持，持續(xù)半年的話，的確可以有效緩解患者的癥狀，值得大家的信賴。

此外，在飲食方面，如果選擇得當(dāng)?shù)脑?，宮寒的癥狀也是可以得到很好地緩解的，比如烏雞煮益母草，所需要的食物是烏雞1只，益母草500g（分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干），當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g。制作方法是將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸、續(xù)斷、姜為末，煉蜜為丸。使用方法則建議每日早、中、晚各服l丸。

同時(shí)，筆者還建議宮寒的患者適當(dāng)鍛煉身體，比如慢跑、散步、快走等運(yùn)動(dòng)方式就是十分不錯(cuò)的.選擇，不只是可以增強(qiáng)患者的體質(zhì)，還可以緩解患者的月經(jīng)異常、腹寒冷時(shí)作痛等諸多癥狀，詳情可以咨詢自己的主治醫(yī)生的意見。

以上就是筆者為大家介紹的關(guān)于宮寒的處理方法的信息了，各位患者朋友們要及時(shí)行動(dòng)起來(lái)哦！

有需要的患者可以使用以下藥品。

福施福膠囊（營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑）：適合維生素及礦物質(zhì)缺乏者，尤其適合孕前孕期和哺乳期婦女，可以補(bǔ)充多種維生素、礦物質(zhì)。

多維多礦營(yíng)養(yǎng)素片（女士型）：適用人群包括日常保養(yǎng)及特殊時(shí)期保健女性（如婚前、備孕、應(yīng)酬多、常熬夜時(shí)期等）

葉酸亞鐵片：可以有效補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素c和B6。增強(qiáng)新陳代謝，提高免疫力。

1、經(jīng)期調(diào)理注重保暖

有宮寒癥狀的女性朋友們，在來(lái)月經(jīng)期間一定要注重好自身的保暖情況。月經(jīng)期間受涼再加上本身就有宮寒癥狀那對(duì)我們女性的身體來(lái)說(shuō)可是一個(gè)不小的打擊。女性朋友們?cè)賮?lái)月經(jīng)期間和前后時(shí)間一定做好對(duì)身體的保暖工作。

2、泡腳

宮寒的小伙伴們可以去藥店買一些起到暖宮作用的中草藥汁用來(lái)泡腳，經(jīng)常這樣泡腳可以起到活血暖身的作用，幫助我們有效的緩解宮寒。

3、飲用暖宮茶

宮寒的女性朋友們可以在空閑的時(shí)間里在養(yǎng)生壺里放入生姜和紅糖小火慢煮4分鐘左右，這就是一款非常簡(jiǎn)單方便的暖宮茶配方了，當(dāng)然還有許多不同種類的暖宮茶配方這里就不來(lái)一一給大家分享了。

4、日常飲食進(jìn)補(bǔ)

日常生活當(dāng)中大家可以多食用一些花生、大棗、核桃、枸杞等起到滋補(bǔ)溫暖身體作用的食物。羊肉也是一種很不錯(cuò)的具有暖宮效果的食物。

5、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

宮寒體質(zhì)的小伙伴要多多運(yùn)動(dòng)起來(lái)，可以選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行例如瑜伽、快走、慢跑等運(yùn)動(dòng)方式。

女性宮寒可多吃以下食物：

1、當(dāng)歸

所謂回頭補(bǔ)血、回頭補(bǔ)血、回頭補(bǔ)血、全身活血，當(dāng)歸可補(bǔ)血活血、止痛、潤(rùn)腸通便。當(dāng)歸被稱為血中圣藥，常用于治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等女性月經(jīng)病。平時(shí)，可以將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克煮水或浸水喝茶。也可以在燉雞、燉肉中加入少量當(dāng)歸。

2、桂圓肉

桂圓肉可用于貧血的食療，因其每100克含鐵量大約是3.9毫克，一般最好是煲湯、煮粥。但是，桂圓肉屬于溫?zé)岬氖澄?，不適合孕婦和孩子。

3、桑葚干

目前水果及其產(chǎn)品中，桑葚干含天然鐵最豐富，每100克含鐵42.5毫克，被稱為補(bǔ)血果。建議女性吃桑葚干粥。每天吃一碗桑葚粥不僅能補(bǔ)血美容，還有助于孕婦慎重使用。

4、阿膠

阿膠可促進(jìn)血紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血和貧血等。平時(shí)，你可以選擇1克高質(zhì)量的阿膠。粉碎后，你可以在大碗里加入兩勺黃酒，加入蒸鍋鍋里蒸到所有的阿膠都融化，然后加入少量的紅糖，然后在糖融化后滴入幾滴酒從鍋里出來(lái)。也可以選擇質(zhì)量好的100個(gè)肉厚核小的金絲棗，放在干凈的碗里，放在微波爐里用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。

5、枸杞

枸杞可以滋補(bǔ)和治療，但并非所有人都適合服用。因?yàn)槠錅責(zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人盡量不要吃。

6、紅豆

在中醫(yī)看來(lái)，紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒，可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁。此外，紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，能滋養(yǎng)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃，清心火，補(bǔ)充心血，同時(shí)含有豐富的鐵質(zhì)，能補(bǔ)充氣血，非常適合暖身驅(qū)寒。

7、黑豆

黑豆富含對(duì)人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

李時(shí)珍在（本草綱目）中說(shuō)：“久食黑豆，好顏色，變白不老?！彼院诙箤?duì)女性養(yǎng)顏大有裨益，黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，具有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強(qiáng)健。

大家擁有宮寒體質(zhì)的人一定要少吃冰或者寒性的食物，做好自己身體的保暖工作。宮寒的改善方法只能我們從日常的生活中慢慢調(diào)養(yǎng)，并沒有急速就能生效的辦法大家一定要耐心調(diào)養(yǎng)。