睡醒就發(fā)熱吃什么好呢？

上火在春夏秋冬都會(huì)經(jīng)常發(fā)生，在日常生活中主要有以下文中說(shuō)到的16種上火發(fā)熱癥狀，針對(duì) 這些不同的上火發(fā)熱癥狀分享關(guān)于它們的食療飲食注意事項(xiàng)、中醫(yī)師相關(guān)建議、生活調(diào)理原則。
16種常見(jiàn)上火發(fā)熱癥狀
春季干燥擾人，夏季暑熱襲人；秋季燥邪傷人，冬季暖氣烘人。人們一年四季都要遭受各種燥、熱的侵害，每天為了生活忙忙碌碌，因應(yīng)酬而觥籌交錯(cuò)、因工作而加班熬夜，加上生活大小瑣事接二連叁，有時(shí)難免會(huì)著急、上火。若沒(méi)有適度的生活節(jié)奏，飲食又難以清淡有節(jié)，偶爾再加上傷風(fēng)感冒或病毒感染性的發(fā)燒，實(shí)在令身體難以負(fù)荷。

上火、發(fā)燒其實(shí)是中醫(yī)里常見(jiàn)的兩個(gè)病癥，會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、頭暈?zāi)砍唷⑸頍岵贿m、小便短赤、五心煩熱、喉嚨痛、牙齦紅腫等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，這是外感六淫邪氣入侵、飲食不當(dāng)、情緒失控、欲火上升、病毒感染等造成體內(nèi)陰陽(yáng)失調(diào)的結(jié)果。

北京最貴中醫(yī)師武國(guó)忠在《不上火身體就健康》一書中，特別提出了16種常見(jiàn)上火發(fā)熱癥狀，并提供了推薦與禁用食物，以及生活老偏方，幫讀者解決一年四季常見(jiàn)的上火癥狀。

上火發(fā)熱，吃不下，睡不好，再出現(xiàn)一些惱人的癥狀，如咽喉腫痛、食欲不振、眼睛干澀、口臭口干口苦、便秘、心煩、失眠等，更是火上澆油，煩上加煩。此時(shí)就需要及時(shí)找到病灶，治標(biāo)的同時(shí)不要忘記治本，哪里不舒服就要及時(shí)清除哪里的病灶煩惱，飲食指導(dǎo)、生活調(diào)理、老偏方等一定會(huì)幫您掃除那些煩人的上火發(fā)熱病癥。

牙齦腫痛什么是牙齦腫痛
牙齦腫痛是由于胃火太盛，循經(jīng)上炎所致?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，是患者本身存在慢性發(fā)炎，或者因天氣干燥、進(jìn)食辛辣刺激食物所引起。

禁用食物
辛辣、油膩食物 過(guò)冷過(guò)熱的食物 巧克力、糖果、餅干

● 保持清淡飲食，注意清胃火，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素 C和維生素 B群。

● 注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成「早晚刷牙，飯后漱口」的良好習(xí)慣。

● 定期口腔檢查，預(yù)防齲齒，及時(shí)治療口腔內(nèi)疾患。
中醫(yī)專家獻(xiàn)技
生活老偏方 1：口含西瓜汁。先挖出瓜瓤擠汁液。用口含西瓜汁，每次約 2分鐘后嚥下，再含新瓜汁，反覆多次。西瓜汁有清熱解毒的功效，可以促進(jìn)牙齦消腫煺熱。

生活老偏方 2：將百合煮爛后，混入蘿卜汁、甘蔗汁各半杯。每天睡前服用 1杯，可滋陰降火，非常適合牙齦上火的患者。
牙齦腫痛的食療方法
檸檬葡萄汁

材料：檸檬半個(gè)、葡萄150克、蜂蜜適量。

做法：將葡萄洗凈，剝皮去核；將檸檬去皮，切塊后放入榨汁機(jī)內(nèi)。榨汁后過(guò)濾，然后加入適量蜂蜜調(diào)勻。

用法：每天早晚各飲用1次。

功效：此果汁具有清熱消炎，緩解腸胃上火、牙齦腫痛的癥狀。

口腔潰瘍什么是口腔潰瘍
口腔潰瘍多數(shù)是由于陰虛火旺、熱毒灼燒、內(nèi)夾濕熱、肝火旺盛而引起?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為遺傳、工作疲勞、精神壓力大、失眠、內(nèi)分泌失調(diào)等均會(huì)造成口腔潰瘍。

禁用食物
辛辣、重口味的刺激性食品 過(guò)酸、過(guò)甜的食物 白酒 油炸食物
生活調(diào)理原則
● 多喝開(kāi)水，多吃新鮮水果蔬菜，補(bǔ)充維生素B群、維生素C和鋅。

● 平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒。

● 注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞。
中醫(yī)專家獻(xiàn)技
生活老偏方 1：濃茶漱口?！侗静菥V目》有「茶苦而寒，最能降火」，濃茶有很好的收斂作用，用其漱口不但可為五臟降火，還能有效防治口腔潰瘍。

生活老偏方 2：用蘿卜蓮藕汁漱口。取生蘿卜1根，鮮蓮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，4天后可見(jiàn)效。
口腔潰瘍的食療方
葡萄柚苦苣沙拉

材料：葡萄柚150克，苦苣50克，鹽、橄欖油、沙拉醬各適量。

做法：葡萄柚去皮取肉，切片；苦苣洗凈，撕成小片。將葡萄柚、苦苣加少許鹽、橄欖油、沙拉醬拌勻，裝盤即可。

用法：佐餐食用，每日1次。

功效：柚子含維生素C比較高，有清熱潤(rùn)肺的功效，苦苣有清熱去火的功效。

口臭什么是口臭
口臭多由火熱之邪犯胃所致，另外，虛熱、積食等也會(huì)造成口臭?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為口臭多數(shù)是由于齲齒（蛀牙）、殘冠（牙齒殘根）、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。

禁用食物
韭菜、蔥、大蒜、洋蔥、臭豆腐 熏肉制品 白酒、啤酒、葡萄酒
生活調(diào)理原則
● 清潔口腔，預(yù)防齲齒，早晚刷牙，經(jīng)常漱口，避免口內(nèi)食物殘?jiān)e存。

● 少喝酒不抽菸。飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物，有利于清潔口腔。

● 多飲水，多吃清熱去火的食物，如苦瓜、苦菊，防治臟腑上火，同時(shí)還要防止消化不良。
中醫(yī)專家獻(xiàn)技
生活老偏方 1：百合、綠豆各 30克加水煮湯，對(duì)有慢性唿吸道疾病，如慢性支氣管炎、肺膿腫等引起的口臭非常有效，可長(zhǎng)期服用。

生活老偏方 2：用薄荷水、淡鹽水或者檸檬水漱口，尤其是薄荷水，不僅有消炎殺菌功效，還可去除口臭，使口氣更清新。
口臭的食療方
黃瓜粥

材料：黃瓜1根、白米60克。

做法：黃瓜洗凈，去皮切片，白米淘洗干凈，鍋中放入清水，燒開(kāi)了，下入白米，大火煮沸轉(zhuǎn)小火，將要熟時(shí)放入黃瓜片同煮粥。

用法：隨意服食。

功效：此粥清淡去火，能調(diào)和脾胃上火，黃瓜淡淡的清香味，還可以消除口臭。

口干口苦
什么是口干口苦

肝膽上火有熱，導(dǎo)致膽氣上溢，因此出現(xiàn)口苦；火氣耗傷津液，因此出現(xiàn)口干?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，口干是干燥癥候群的一種，口苦多數(shù)是由肝、膽炎癥引起的。

禁用食物

辛辣食品 蒸熏食物 油炸、厚味食物 白酒

生活調(diào)理原則

● 出現(xiàn)口干口苦多數(shù)是由于消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)檢查腸胃功能。

● 飲食宜清淡，多飲水，多吃一些生津止渴的食物，尤其是富含維生素C的水果、蔬菜。

● 注意清除肝火、胃火，少飲酒吸菸，保持愉快的心情，注意多休息。

中醫(yī)專家獻(xiàn)技

生活老偏方 1：蓮子30克、梔子20克(用紗布包扎)，加適量冰糖，放入鍋中加入適量水，煎煮20分鐘，吃蓮子喝湯。

生活老偏方 2：川貝母10克，搗碎成末，梨1個(gè)洗凈，削皮切塊。鍋中加入適量清水，上述食材小火燉20分鐘，最后加適量冰糖即可。

口干口苦的食療方

枸杞炒絲瓜

材料：絲瓜1根、枸杞子20克、蔥花適量。

做法：將絲瓜去皮洗凈切片。鍋中放入植物油，燒至六成熱，放入絲瓜片翻炒，待熟時(shí)，加鹽、枸杞子調(diào)勻起鍋即可。

用法：佐餐食用，量隨意。

功效：此菜有清解熱毒、生津止渴的功效，能夠清除肝火。

積食
什么是積食

積食屬于中醫(yī)癥狀，多發(fā)生于小兒，乳食過(guò)量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。長(zhǎng)期積食會(huì)導(dǎo)致內(nèi)熱化火，引起不適。

禁用食物

肉類、油炸食物 生冷刺激性食物 黏性食物 白酒

生活調(diào)理原則

● 飲食清淡，多吃易消化的食物，適當(dāng)吃些有助消食的山楂、蘿卜等。

● 不要給孩子吃的太飽、穿的太多，睡前最好別吃零食。

● 成人要有良好的飲食習(xí)慣，按時(shí)就餐，不偏食不挑食，飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

中醫(yī)專家獻(xiàn)技

生活老偏方 1：用白蘿卜 1個(gè)，洗凈搗爛取汁，在白蘿卜汁中加適量的白糖服用。

生活老偏方 2：讓患兒面孔朝下俯臥，大人用兩手的拇指、食指和中指捏其嵴柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再?gòu)纳隙?，?5遍，每晚 1次。

積食的食療方

糙米山楂豆?jié){

材料：米30克、黃豆40克、山楂20克。

做法：提前8小時(shí)將黃豆浸泡好；將糙米、山楂洗凈，放在水里浸泡兩小時(shí)。將材料一起放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，煮熟后根據(jù)自己的口味加糖即可。

用法：早餐飲用，量隨意。

功效：山楂開(kāi)胃消食、健脾益氣，有很強(qiáng)的促進(jìn)消化作用。
食欲不振
什么是食欲不振

食欲不振就是缺乏吃食物的欲望。中醫(yī)認(rèn)為，食欲不振是由于濕熱內(nèi)蘊(yùn)、脾胃虛弱，外加腎氣不足而引起的。想提高食欲最好多從飲食方面著手。

禁用食物

肉類、油炸食物 生冷刺激性食物 黏性食物 白酒

生活調(diào)理原則

● 良好的生活習(xí)慣，規(guī)律進(jìn)餐，就餐時(shí)保持輕松、舒暢的心情。

● 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于食物的消化、吸收，如散步、慢跑等。

● 孩子食欲不振，要查一下是否缺鋅，缺鋅可以適當(dāng)吃些板栗、核桃、牡蠣等。

中醫(yī)專家獻(xiàn)技

生活老偏方 1：糯稻芽、大麥芽各30克，水煎服，治食欲不振、消化不良。

生活老偏方 2：番茄、苦菊、黃瓜各80克，鹽、醋、味精、麻油適量。番茄洗凈切片，苦菊洗凈，黃瓜洗凈切菱形片，再將所有調(diào)料倒入小碗中，拌勻即可食用。

食欲不振的食療方

白蘿卜粥

材料：白蘿卜100克、白米60克、鹽適量。

做法：白米淘洗干凈，白蘿卜洗凈，切丁。鍋中放入適量水，燒開(kāi)了，放入白米，大火煮沸后，加入白蘿卜丁，轉(zhuǎn)小火熬20分鐘，放入鹽調(diào)味即可。

用法：當(dāng)主餐食用，早晚各1次。

功效：白蘿卜粥可以幫助消化，促進(jìn)食欲。

咽喉腫痛
什么是咽喉腫痛

咽喉腫痛可能是因外感風(fēng)熱之邪熏灼肺臟，或肺、胃二經(jīng)郁熱上壅，而致咽喉腫痛；也可能由于腎陰不足，虛火上炎。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，多見(jiàn)于急性扁桃腺炎、急性咽炎和單純性喉炎、扁桃腺周圍膿腫等。

禁用食物

辛辣刺激性的食物 羊肉、鵝肉 油炸食物 白酒

生活調(diào)理原則

● 多喝水，少吃辛辣食物，多吃富含維生素 C的水果、蔬菜。

● 少講話，多休息，適當(dāng)服用清熱解毒類中成藥。

● 發(fā)現(xiàn)「咽喉不適」癥狀需及時(shí)就醫(yī)，避免咽喉炎生成和向慢性病發(fā)展。

● 每餐后注意口腔清潔。

中醫(yī)專家獻(xiàn)技

生活老偏方 1：小黃瓜 1根，洗凈帶皮吃。小黃瓜具有生津止渴、清熱去火的功效，可讓咽喉腫疼消失。

生活老偏方 2：雪梨 2個(gè)，搗爛，加蜂蜜30克，用水煎服，1日分兩次服。

生活老偏方 3：200毫升的醋加 200毫升的水?dāng)嚢杈鶆颍么姿诩纯蓽p輕咽喉疼痛。

咽喉腫痛的食療方

膨大海金銀花茶

材料：膨大海3個(gè)、金銀花4克。

做法：將膨大海、金銀花洗凈，放入杯子中，加入適量沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

用法：每日代茶頻飲。

功效：膨大海開(kāi)音潤(rùn)喉，有消炎消腫的效果；金銀花可清熱解毒，緩急止痛。

眼睛干澀
什么是眼睛干澀

肝開(kāi)竅于目，肝火上逆會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眼睛干澀屬于眼結(jié)膜干燥癥，是由幾種完全不同的病因所引起，以眼干少淚為特徵的一組疾病。

禁用食物

辛辣食物 巧克力、可樂(lè)、咖啡 白酒、啤酒 油炸食物

生活調(diào)理原則

● 注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。

● 平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、看電視。

● 多飲水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，維持室內(nèi)空氣濕度。

● 每天做眼保健操，或者按摩眼部。

中醫(yī)專家獻(xiàn)技

生活老偏方 1：菠菜150克、菊花30克。菠菜洗凈，加入適量水，和菊花一起榨汁當(dāng)飲料飲用即可。

生活老偏方 2：枸杞子15克，用開(kāi)水沖泡，蓋上蓋子燜10分鐘，每日代茶頻飲。

生活老偏方 3：用熱水洗過(guò)的毛巾，敷眼睛10分鐘，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

眼睛干澀的食療方

百合茶

材料：百合20克。

做法：百合洗凈，放入茶杯中，沖入開(kāi)水浸泡1小時(shí)后即可。

用法：每日代茶頻飲。

功效：百合滋陰降火，此茶對(duì)防治眼干效果好。

發(fā)熱了可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營(yíng)養(yǎng)素，和補(bǔ)充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好，而且恢復(fù)的時(shí)間更快。發(fā)燒盡量不要吃藥降燒，因?yàn)橛盟幬飦?lái)降燒就是直接降低身體的免疫力，除非出現(xiàn)重癥才考慮用藥物來(lái)降燒。
發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)，就是身體的免疫系統(tǒng)對(duì)抗細(xì)菌病毒的一種反應(yīng)。身體把體溫提高起來(lái)，為的就是控制細(xì)菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量。發(fā)燒不超過(guò)39度都是低燒，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細(xì)菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使體溫升高超過(guò)39度，如果沒(méi)有出現(xiàn)重癥，都可以自己處理。超過(guò)40度的體溫，如果覺(jué)得難受，就采用一些物理降溫的方式，比如說(shuō)用冰塊來(lái)敷額頭，或者是用溫水來(lái)擦全身。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂。沒(méi)有重癥就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物，像酸牛奶，鮮牛奶，雞蛋等等。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)，免疫力才提升得快。對(duì)于發(fā)燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營(yíng)養(yǎng)成分的代餐奶昔，才能快速補(bǔ)充能量，恢復(fù)得也會(huì)更快。
2、吃一些含維生素C豐富的水果，比如獼猴桃，鮮棗，山楂，櫻桃，草莓等。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平。如果身體的反應(yīng)比較大，就要想辦法額外的做維生素C的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，每次3000毫克，兩個(gè)小時(shí)用一次，我們已經(jīng)運(yùn)用了十多年了，效果很不錯(cuò)。同時(shí)也可以用蔬菜水果榨汁喝補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)，可以用胡蘿卜，萵筍，檸檬，青瓜組合榨汁喝，每一個(gè)小時(shí)榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，蔥頭來(lái)煮水喝，也有助于提升免疫力。因?yàn)檫@些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來(lái)喝，有增加能量，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點(diǎn)，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營(yíng)養(yǎng)素，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營(yíng)養(yǎng)素片，維生素C，松果菊。

問(wèn)題一：發(fā)燒吃什么水果發(fā)燒一定要多喝水,多吃水果(不要吃容易上火的水果),多吃蔬菜
草莓：富含維生素C，可防止傷風(fēng)、牙齦出血、便秘、動(dòng)脈硬化。
杏子：富含維生素A，可預(yù)防癌癥、消除疲勞。
香蕉：補(bǔ)充體力，防止便秘、高血壓和整腸作用。
木瓜：幫助消化，防止便秘。
枇杷：預(yù)防感冒、便秘、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞
蘋果：整腸作用，利尿、消除疲勞。
檸檬：預(yù)防感冒，消除疲勞。
獼猴桃：預(yù)防雀斑黑斑、抑制便秘、防止傷風(fēng)、動(dòng)脈硬化、高血壓、消除疲勞，幫助消化。
葡萄柚：富含維生素C，可消除疲勞。
水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來(lái)源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的。.
好了,別再耽誤了,趕快收拾一下去看醫(yī)生吧.祝你早日康復(fù)!!!

問(wèn)題二：發(fā)燒吃什么食物退燒這位朋友,你好.
很開(kāi)心能為你解答你的疑問(wèn).以下是我的個(gè)人見(jiàn)解,只供參考.
發(fā)燒是一種癥狀,不是一種疾病,因此找出產(chǎn)生發(fā)燒的原因,才是首要的目的,造成發(fā)燒的原因非常多,通常是受到了病毒或細(xì)菌的感染.最常見(jiàn)的就是上呼吸道感染,另外,其他部位的感染如玫瑰疹也有可能引起發(fā)燒癥狀,而在進(jìn)行預(yù)防接種的時(shí)候,也有些小朋友會(huì)出現(xiàn)輕微的發(fā)燒癥狀.
如果發(fā)燒超過(guò)40℃(尤其是3歲以下寶寶),不是由于接種疫苗引起發(fā)燒;小便有燒灼感;燒退超過(guò)24小時(shí)后,又反復(fù)燒起來(lái);且發(fā)燒超過(guò)72小時(shí),則建議立刻就醫(yī),以確保的安全.
根據(jù)統(tǒng)計(jì),不論是什么原因引起的發(fā)燒,體溫很少超過(guò)41℃,如果超過(guò)這個(gè)溫度應(yīng)立即就醫(yī).
意見(jiàn)建議:
于
發(fā)燒食療
有些人認(rèn)為發(fā)燒必會(huì)消耗大量體力,便迫不及待地為寶寶提供大量營(yíng)養(yǎng)及高熱量食物.其實(shí),發(fā)高燒的寶寶,必須以出汗的形式去蒸發(fā)熱能以至消耗足量水分.因此,發(fā)燒期間,最需要補(bǔ)充的是水分而非食物.發(fā)燒期間,消化系統(tǒng)功能障礙,胃腸道的蠕動(dòng)因而減慢,通常食欲下降,若強(qiáng)迫進(jìn)食,反而引致嘔吐及腹瀉等.
伴有咳嗽,多痰的寶寶,由于不會(huì)咯痰,往往咽到胃里,劇烈咳嗽還會(huì)引起胃部不適,若進(jìn)食過(guò)多,容易出現(xiàn)嘔吐.因此,爸爸媽媽要特別注意,不宜讓孩子過(guò)量進(jìn)食,不宜吃海鮮或過(guò)咸,太甜,過(guò)油膩的菜肴,以防引起過(guò)敏或 *** 呼吸道,加重癥狀.但是,寶寶發(fā)燒期間也不應(yīng)該盲目忌口,以防寶寶營(yíng)養(yǎng)不良,抵抗力下降.
發(fā)燒期間,適合少量多餐,以清淡,易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,如藕粉,粥,雞蛋羹,面片湯等.
西瓜汁：新鮮的西瓜,去籽取瓤,榨汁,代茶頻服.如發(fā)燒時(shí)不伴有其他癥狀,可以吃少量冰西瓜汁之類的冷飲,幫助降溫,利尿.
綠豆湯：將綠豆加水煮爛,再加適量的糖或鹽便可.綠豆有清熱解毒及祛暑的療效,而且水分充足,營(yíng)養(yǎng)豐富.
你好,在發(fā)燒的時(shí)候,如果不到38攝氏度的情況下,最好讓他們多喝白開(kāi)水,多吃新鮮水果蔬菜.辛辣及牛羊肉等食物最好不要吃.
人體發(fā)熱可引起胃腸功能撫亂,交感神經(jīng)活動(dòng)增強(qiáng),消化酶的分泌減少.雖然食入量很少,但食物的胃腸內(nèi)停留的時(shí)間很長(zhǎng).所以,孩子在發(fā)燒時(shí)食欲減退,有時(shí)還肚子脹.
可以讓孩子每次食入量少一點(diǎn)多吃幾餐.而且要吃一些稀釋而清淡的有助于消化吸收的食品,在牛奶中一些米湯或水,喝一些湯類如:雞湯,魚湯,鴿子湯等,熬一些玉米粥,麥片粥等,并注意給孩子多喂水,保證足夠的液體供給.發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分消耗較多,如不注意給孩子喂水,一方面發(fā)燒不容易退,另一方面,容易引起代謝紊亂.在補(bǔ)充水時(shí),特別要注意補(bǔ)充些鮮果汁水或菜水等.
生活護(hù)理:
疾病重在日常生活中的調(diào)養(yǎng),希望你注意日常的調(diào)理.希望我的回復(fù)能給你一些幫助.愿你和你家人幸福健康.祝寶寶健康快樂(lè)!

問(wèn)題三：發(fā)燒了應(yīng)該多怎樣，多注意什么，吃什么能好的快？多喝熱水，可以加維C泡騰片，少吃油膩，以清淡為主，風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的發(fā)燒可以喝紅糖姜水。

問(wèn)題四：發(fā)熱吃什么水果降溫蘋果
萬(wàn)能的蘋果啊，不管你是不是生病，其都是美容降溫的必備品。
香蕉
快樂(lè)水果香蕉，可以在你發(fā)燒時(shí)使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
黃瓜
黃瓜主要作用是降溫，補(bǔ)水
獼猴桃
少量食用，發(fā)燒時(shí)使用，是為了補(bǔ)充人體所需的微量元素。增加抵抗力。
柚子
可以在生病的時(shí)候使用，發(fā)燒時(shí)用效果最好
山竹
感冒發(fā)燒圣品。不過(guò)1天最多吃2個(gè)

問(wèn)題五：感冒發(fā)燒吃什么食物 詳細(xì)??這時(shí)該適當(dāng)?shù)貫榘l(fā)燒的人做一些可口、有營(yíng)養(yǎng)，又容易消化的礎(chǔ)物，例如牛奶、稀飯等。有
人認(rèn)為發(fā)燒病人要忌口，不能吃雞蛋等容易生發(fā)的食物，其實(shí)，這是不正確的。只要給病人
進(jìn)食的食品不過(guò)于油膩，這樣就可以了。有時(shí)候，為了讓病人胃口好點(diǎn)，還可以適當(dāng)?shù)刈鳇c(diǎn)
爽口的小菜，以增加病人的食欲。
對(duì)于發(fā)燒的病人，應(yīng)該注意補(bǔ)水，通過(guò)多喝水，來(lái)及時(shí)補(bǔ)充因發(fā)燒而失去的水分，以
防止身體和腦部的缺水。因此，要補(bǔ)充水分，可以通過(guò)多種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)，例如多喝茶、果汁、
運(yùn)動(dòng)型飲料、雞湯或者牛肉湯。此外，還可以選用一些運(yùn)動(dòng)型飲料，它可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)重
要的礦物質(zhì)。而有的人喜歡在發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)熱的紅糖水喝，其實(shí)這也是一種補(bǔ)充水分的好方法，
因?yàn)闊岬募t糖水既可以供給人體適當(dāng)?shù)哪芰浚€可以幫助人體發(fā)汗，把體內(nèi)的熱量適當(dāng)?shù)厣?
發(fā)出去。如果嘔吐情況不太嚴(yán)重的話，還可以吃點(diǎn)冰塊以幫助退燒。
1、熱姜糖水：用姜煮成的紅糖水，可以起到驅(qū)寒的作用，因此發(fā)燒時(shí)，你不妨試試。
2、熱姜可樂(lè)：可樂(lè)是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了，不過(guò)，它不僅僅是一種飲料，把
它跟姜片一起煮著來(lái)喝，可以驅(qū)寒、解熱，對(duì)于發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō)，是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。
3、菊花茶：菊花具有清熱解毒的功效，當(dāng)發(fā)燒時(shí)，用正處于開(kāi)花期的菊花來(lái)泡一壺茶，
就可以起到暖和身體，清除體內(nèi)熱毒的作用。因此，對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人，適時(shí)地來(lái)
一壺?zé)峋栈ú瑁梢云鸬胶芎玫耐藷禍刈饔?。你不妨試試?
4、有助退燒的花草茶：在發(fā)燒時(shí)，也可以不妨試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、
發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來(lái)泡熱茶喝，趁熱喝下去，對(duì)于退燒散熱有很好的功效。
5、試試感冒發(fā)燒小偏方：當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí)，不妨試試
一些民間小偏方，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來(lái)煎煮，趁熱飲服，當(dāng)出了一身汗后，
你就會(huì)感覺(jué)痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效，發(fā)
熱時(shí)不妨試試。

問(wèn)題六：頭痛、發(fā)燒吃什么食物應(yīng)該多吃富含維生素c、維生素e的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
感冒發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)白粥喝，買一斤新鮮的香菇，肉質(zhì)薄薄的比較好，只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽，煮開(kāi)后小火燉15分鐘，趁熱喝湯吃香菇，不能吃辣的。人在發(fā)燒時(shí)能量消耗比較大，抵抗力也較弱，更需要補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于沒(méi)有伴隨發(fā)燒的病毒感冒，患者應(yīng)該盡量多休息，多喝開(kāi)水，保持室內(nèi)通風(fēng)，吃一些緩解癥狀的感冒藥就可以了，在飲食方面也沒(méi)有什么特別的要求，不存在盡量多吃食物一說(shuō)，保持足夠的能量即可。即便感冒同時(shí)伴隨發(fā)燒癥狀時(shí)，在飲食上也沒(méi)有什么特殊的要求，一般以清淡食物為主，并搭配一些新鮮水果，沒(méi)有必要在食物的量上做過(guò)多計(jì)較。
許多疾病都可以引起發(fā)燒，它是患病時(shí)的一種防御性反應(yīng)?；疾“l(fā)燒時(shí)。由于體溫升高，機(jī)體免疫力降低，胃腸道的消化與吸收功能減退，所以一個(gè)人發(fā)燒時(shí)會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。無(wú)論是服用退熱藥還是自然退熱，都是以出汗的形式來(lái)實(shí)現(xiàn)的，人體在發(fā)汗散熱的同時(shí)會(huì)丟失大量水分及鹽分。因此，發(fā)燒時(shí)最需要的是水，其次才是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，此時(shí)的飲食原則首先是供給充足水分，其次是補(bǔ)充大量維生素，然后才是供給適量的熱量及蛋白質(zhì)，且飲食應(yīng)以流質(zhì)、半流質(zhì)為主。
不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對(duì)病毒有一定的抑制作用
人們都知道進(jìn)食容易消化的流質(zhì)飲食，如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等，也知道應(yīng)該多吃富含維生素c、維生素e的食物。但人們不知道的是，紅色的食物富含胡蘿卜素，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓等，對(duì)感冒的痊愈也非常有幫助。
在選擇不同的藥物和食物時(shí)，最好請(qǐng)醫(yī)生診斷或自行判斷自己得的是哪種感冒:風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為發(fā)燒怕冷、頭痛、咽喉發(fā)癢、全身不適、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較重、頭脹痛、咽喉腫痛、口渴、咳嗽吐黃痰等；表里兩感型的癥狀為高燒、頭痛眩暈、四肢酸痛、咽喉腫痛、大便干燥等；胃腸型感冒的癥狀是發(fā)燒、惡心、頭痛、四肢倦怠等。
風(fēng)寒感冒的食療:宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等。有研究認(rèn)為，雞湯能幫助人驅(qū)走流感，喝雞湯有助于將病毒排出體外。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸可以有效地增強(qiáng)人體的抵抗能力，感冒時(shí)喝雞湯適宜于身體很虛弱的人，而本來(lái)非常結(jié)實(shí)以及過(guò)于肥胖的人不宜進(jìn)食帶溫補(bǔ)性質(zhì)的雞湯等食物，否則病情可能會(huì)加重。
風(fēng)熱感冒的食療:宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣 *** 的食物，不要喝酒類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。梨在中醫(yī)上屬于寒涼性質(zhì)的食物，適用于風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等癥狀。
表里兩感型的食療:飲食償清淡不油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲
胃腸型感冒的食療:菊花、龍井茶，綠豆加紅糖代茶飲。同時(shí)多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。

問(wèn)題七：人不舒服，發(fā)燒，吃什么食物比較好！謝謝建議不要吃藥，藥物都是抗生素，西藥都是治標(biāo)不治本的，對(duì)身體不好，所以不建議服用藥物
可以從食療上入手，安全又健康
建議多吃一些新鮮水果蔬菜，多吃一些易消化的食物
多喝一點(diǎn)水，出一些汗，讓病菌隨著尿液和汗液排出體外
如果不喜歡喝白開(kāi)水，可以適量喝一些綠茶、生姜紅糖水、鮮榨果蔬汁等等
果汁中的果渣一定要過(guò)濾干凈，這樣喝的時(shí)候不容易嗆到不能吃辛辣煙酒葷腥油膩，飲料包括牛奶包裝食品油炸腌制燒烤煎烤的食物也不可以吃，火鍋麻辣燙就更不能吃了，不能吃上火的食物，比如辣椒胡椒大蒜橘子橙子柚子等等注意防寒保暖，可以適量做一些運(yùn)動(dòng)
慢慢就會(huì)好的，祝健康
希望我的回答對(duì)你有幫助

問(wèn)題八：感冒發(fā)燒吃什么食物 詳細(xì)??這時(shí)該適當(dāng)?shù)貫榘l(fā)燒的人做一些可口、有營(yíng)養(yǎng)，又容易消化的礎(chǔ)物，例如牛奶、稀飯等。有
人認(rèn)為發(fā)燒病人要忌口，不能吃雞蛋等容易生發(fā)的食物，其實(shí)，這是不正確的。只要給病人
進(jìn)食的食品不過(guò)于油膩，這樣就可以了。有時(shí)候，為了讓病人胃口好點(diǎn)，還可以適當(dāng)?shù)刈鳇c(diǎn)
爽口的小菜，以增加病人的食欲。
對(duì)于發(fā)燒的病人，應(yīng)該注意補(bǔ)水，通過(guò)多喝水，來(lái)及時(shí)補(bǔ)充因發(fā)燒而失去的水分，以
防止身體和腦部的缺水。因此，要補(bǔ)充水分，可以通過(guò)多種方式來(lái)實(shí)現(xiàn)，例如多喝茶、果汁、
運(yùn)動(dòng)型飲料、雞湯或者牛肉湯。此外，還可以選用一些運(yùn)動(dòng)型飲料，它可以幫助補(bǔ)充體內(nèi)重
要的礦物質(zhì)。而有的人喜歡在發(fā)燒時(shí)煮點(diǎn)熱的紅糖水喝，其實(shí)這也是一種補(bǔ)充水分的好方法，
因?yàn)闊岬募t糖水既可以供給人體適當(dāng)?shù)哪芰?，還可以幫助人體發(fā)汗，把體內(nèi)的熱量適當(dāng)?shù)厣?
發(fā)出去。如果嘔吐情況不太嚴(yán)重的話，還可以吃點(diǎn)冰塊以幫助退燒。
1、熱姜糖水：用姜煮成的紅糖水，可以起到驅(qū)寒的作用，因此發(fā)燒時(shí)，你不妨試試。
2、熱姜可樂(lè)：可樂(lè)是我們現(xiàn)代年青人常喝的飲料了，不過(guò)，它不僅僅是一種飲料，把
它跟姜片一起煮著來(lái)喝，可以驅(qū)寒、解熱，對(duì)于發(fā)燒的病人來(lái)說(shuō)，是一種不錯(cuò)的退燒小驗(yàn)方。
3、菊花茶：菊花具有清熱解毒的功效，當(dāng)發(fā)燒時(shí)，用正處于開(kāi)花期的菊花來(lái)泡一壺茶，
就可以起到暖和身體，清除體內(nèi)熱毒的作用。因此，對(duì)于有畏寒癥狀的發(fā)燒病人，適時(shí)地來(lái)
一壺?zé)峋栈ú?，可以起到很好的退燒降溫作用。你不妨試試?
4、有助退燒的花草茶：在發(fā)燒時(shí)，也可以不妨試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、
發(fā)汗作用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來(lái)泡熱茶喝，趁熱喝下去，對(duì)于退燒散熱有很好的功效。
5、試試感冒發(fā)燒小偏方：當(dāng)你感冒、發(fā)燒，同時(shí)伴有痰多、口干等癥狀時(shí)，不妨試試
一些民間小偏方，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來(lái)煎煮，趁熱飲服，當(dāng)出了一身汗后，
你就會(huì)感覺(jué)痰多、口干等癥狀明顯減輕了。這一小偏方具有驅(qū)寒散熱、消炎化痰的功效，發(fā)
熱時(shí)不妨試試。

問(wèn)題九：發(fā)燒了應(yīng)該多怎樣，多注意什么，吃什么能好的快？多喝熱水，可以加維C泡騰片，少吃油膩，以清淡為主，風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的發(fā)燒可以喝紅糖姜水。

問(wèn)題十：發(fā)燒不可以吃什么 20分 一忌多吃雞蛋：雞蛋是含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但不適宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后，會(huì)產(chǎn)生一定的額外熱量，會(huì)使機(jī)體熱量增高，從而加劇發(fā)燒癥狀，并延長(zhǎng)發(fā)熱時(shí)間，增加患者的痛苦。
二忌多喝茶：喝濃茶會(huì)使大腦保持興奮的狀態(tài)，并且會(huì)使脈搏加快，血壓升高，進(jìn)而使患者的體溫升高、煩躁不安。同時(shí)，茶葉水還會(huì)影響藥物的分解、吸收，這樣就降低了藥物的療效。
三忌多喝冷飲：如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒，胃腸道功能會(huì)下降，多喝冷飲會(huì)加重病情，甚至?xí)共∏閻夯＜吧?
四忌多食蜂蜜：發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主，不適宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品，如果多食蜂蜜，會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除，還容易并發(fā)其他病癥。
五忌多食辛辣：由于體溫升高，體內(nèi)新陳代謝旺盛，在這種情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?，?huì)以熱助熱，從而加重病情，不利于退熱和身體的康復(fù)。