早晨空腹喝姜水的功效有哪些？

喝生姜蜂蜜水具有驅(qū)寒，止咳的功效。
生姜為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖，興奮，發(fā)汗，止嘔，解毒，溫肺止咳等作用，特別對于魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用于外感風(fēng)寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水濕、寒冷侵襲后，急以姜湯飲之，可增進(jìn)血行，驅(qū)散寒邪。
蜂蜜的作用也有很多：1護(hù)膚美容。2抗菌消炎，促進(jìn)組織再生。3促進(jìn)消化。4提高免疫力。5促進(jìn)長壽。6改善睡眠。7保肝作用。8抗疲勞。9促進(jìn)兒童生長發(fā)育。10保護(hù)心血管。11潤肺止咳.
研究表明，在蜂蜜營養(yǎng)成分中酶類尤其是淀粉酶對熱極不穩(wěn)定。溫度過高，會導(dǎo)致蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營養(yǎng)物質(zhì)被破壞。因此，蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。但是 空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加。一般在飯前1～1.5小時，或飯后2～3小時喝蜂蜜水較為適宜。神經(jīng)衰弱者應(yīng)在每天睡前服用。
根據(jù)上面的建議，蜂蜜姜水是可以喝，但是不適合在空腹的時候喝，空腹喝對身體的刺激性會比較大，所以不提倡這么做。還有喝的時候建議不要用溫水，這樣子會破壞蜂蜜水里面原有的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。蜂蜜跟姜結(jié)合形成蜂蜜姜水營養(yǎng)效果更高的。

如果有口腔潰瘍，牙周炎、咽喉腫痛、齲齒、偏頭痛、醉酒、面部暗瘡、頭皮屑、腰肩疼痛等情形時，早上喝姜水對癥狀改善和緩解有不錯的效果。雖然姜水的功效和好處很多，但是姜水喝多了也容易導(dǎo)致上火，如果是建議不要天天喝姜水。如果是沒有保健和疾病輔助治療需求，也不要喝姜水。

生姜可溫中止嘔、解表散寒?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用;其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

老姜茶：材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調(diào)入蜜糖飲用。功效：溫中散寒，健胃消食。適用于寒邪所致胃痛。注意：濕熱型胃痛不宜用。

生姜是一種很有開發(fā)利用價值的經(jīng)濟(jì)作物，除含有 姜油酮、?姜酚等生理活性物質(zhì)外，還含有 蛋白質(zhì)、 多糖、 維生素和多種 微量元素，集營養(yǎng)、調(diào)味、保健于一身，自古被醫(yī)學(xué)家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環(huán)等多種保健功能。生姜制品在國際市場越來越受歡迎，尤其在東南亞、日本等國家和地區(qū)極為暢銷，每年可為國家創(chuàng)大量外匯。