宮寒能不能吃炸鴨爪啊
治療宮寒的過程中能吃炸鴨爪嗎,能不能偶爾吃點(diǎn)辣椒之類的,或者燒烤之類,特別是嘴饞的時(shí)候,一般宮寒要治療多久,吃多久的藥
最佳回答
金錢草
2023-07-28 08:46:30
宮寒患者可以吃炸鴨爪。鴨肉性寒味甘容易消化。具有補(bǔ)陰補(bǔ)血的作用。并且所含維生素B和維生素E較多。還能夠抗衰老,對心臟有保護(hù)作用。所以適合宮寒患者吃。宮寒患者平時(shí)要注意做好腹部保暖。做到飲食清淡規(guī)律。
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成都-陳**
回復(fù)脆到不行的椒鹽帶皮鴨腳的做法
做法簡單,但是味道超棒…吃了停不下來…
用料 ?
鹽 ? ?少許 ? ?
辣椒粉 ? ?少許 ? ?
油 ? ?沒過鴨腳 ? ?
帶皮鴨腳 ? ?只 ? ?
脆到不行的椒鹽帶皮鴨腳的做法 ?
洗干凈,用廚房紙完全吸干水分
用筷子測一下油溫,筷子有小氣泡時(shí)放入鴨腳,然后馬上蓋上蓋子,小火炸4-5分鐘。
炸到?jīng)]有炸聲時(shí),把金黃色的鴨腳夾出來。然后再中火復(fù)炸半分鐘,讓皮更脆。
把鹽和辣椒粉均勻的撒在炸好的鴨腳上就可以了。我用的鹽是現(xiàn)磨的玫瑰鹽,能吃辣的辣椒粉就多放點(diǎn),看個(gè)人口味…喜歡吃孜然的也可以放點(diǎn)孜然粉…
最后擺盤就可以啦…完美…此時(shí)可以來一杯啤酒?
小貼士
注意:
1.炸的時(shí)候一定要蓋蓋子,不然會很恐怖的。
2.小火炸,注意觀察鴨腳的顏色
3.一定要中火復(fù)炸一下,這樣才會脆。
4.不要用現(xiàn)成的椒鹽粉,因?yàn)楹芏鄮в邪私堑任逑阄叮兜罆芄帧?/p>
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太原`趙**
回復(fù)可以少吃一點(diǎn),作為家庭主婦,肯定有幾道上得了臺面的拿手好菜,像我做的鴨爪雞爪都受家人朋友的歡迎,每次過來吃飯都點(diǎn)名要吃!現(xiàn)在這個(gè)特殊時(shí)期,食材少了,調(diào)料也不多,但是這里加點(diǎn)那里調(diào)點(diǎn),做出來的美味還是媽媽的味道。今天就給家人做了頓口水鴨爪,這鴨爪燉得骨頭酥軟,入味十分,口感咸辣鮮香,不油不膩,太下酒了。
主料未知
鴨爪2斤
姜蒜適量
沙姜1片
酸筍1碗
輔料
醬油15克
蠔油15克
料酒20克
雞精2克
豆瓣醬2大勺
花椒1小把
香葉1片
八角1個(gè)
陳皮1片
步驟1口水鴨爪的做法大全
準(zhǔn)備好材料,鴨爪洗凈瀝干水分
步驟2口水鴨爪的做法圖解
熱鍋,鍋內(nèi)倒入適量多的食用油,放入豆瓣醬,小火翻炒出紅油后,加入八角,香葉,陳皮,花椒,翻炒幾下慢慢煸出香氣,火力要小,不要煸糊了哦
步驟3口水鴨爪的家常做法
加入姜蒜和沙姜翻炒均勻,沙姜是這道菜的點(diǎn)睛之筆,不能少,喜辣的這時(shí)候可以加入指天椒段,吃起來肯定很贊!
步驟4口水鴨爪的簡單做法
倒入鴨爪,加入料酒拌勻,中火翻炒均勻
步驟5口水鴨爪怎么吃
加入醬油,蠔油翻炒片刻,讓鴨爪都能沾上醬汁
步驟6口水鴨爪怎么做
倒入酸筍絲,酸筍是家里之前腌制的,特殊情況買不到就不用放了,可以放點(diǎn)紫蘇葉子提味
步驟7口水鴨爪怎么炒
最后加入3碗清水入鍋,調(diào)入雞精,大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燜煮40分鐘左右即可
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匿名用戶
回復(fù)寒性食物怎么吃不寒
寒性食物怎么吃不寒,大家應(yīng)該都清楚,我們身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)大部分都是來源于我們的日常飲食當(dāng)中,當(dāng)然并不是所有的食物都對我們身體有好處,以下了解寒性食物怎么吃不寒。
寒性食物怎么吃不寒11、肉類
很多人都不知道,其實(shí)我們生活中經(jīng)常吃的肉類食物中多半都以寒性為主,如果經(jīng)常食用的話將會嚴(yán)重影響到我們的腸胃健康。在各種肉類食物中,海粉、蜆、田螺、蟶子、泥螺、鴨血等都屬寒性,因此在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量少吃。尤其是一些無肉不歡的人群,在吃肉的時(shí)候必須要謹(jǐn)慎選擇,不要長時(shí)間食用寒性肉類食物。
還有就是一些本身就患有胃腸道疾病的患者,在日常飲食中更要注意葷素的合理搭配,以免影響腸胃健康,從而導(dǎo)致病癥更加嚴(yán)重。
2、水果類
水果絕對是我們?nèi)粘I钪斜夭豢缮俚囊环N食物,研究中發(fā)現(xiàn)在各種水果中都含有大量豐富不同的維生素以及水溶性膳食纖維,除此之外礦物質(zhì)以及水分同樣十分豐富,經(jīng)常食用對人體健康非常有利。但是在食用的時(shí)候也要注意,水果也有寒性以及熱性之分,像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜等都屬于寒性。
3、飲品
很多人在平時(shí)生活中都有喝茶的習(xí)慣,甚至還有部分人群習(xí)慣在飯后喝茶,專家提醒這是非常不正確的習(xí)慣。如果在飯后馬上喝茶的話很有可能會影響到正常的消化吸收,從而導(dǎo)致我們出現(xiàn)有消化不良癥狀,尤其是一些過濃的茶更要注意避免在飯后飲用。而且茶也有性質(zhì)之分,像金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶等都屬于寒性,因此不能過量飲用。
寒性食物這么吃,不再傷身體!
養(yǎng)生專家提醒,寒性體質(zhì)人群切忌少食寒涼食物,以免身體受到傷害。即便喜歡吃,也要注意烹飪方法,方能有效進(jìn)補(bǔ)。
蘆薈
蘆薈具有保濕防曬、祛斑除皺、護(hù)發(fā)美容等諸多功效,深受女士的喜愛。但有些女士拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很不適宜的事情。因?yàn)樘J薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好,搭配溫補(bǔ)食物烹調(diào)也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
Tips:蘆薈入菜,最適合的做法是涼拌,而最佳的搭配是番茄。
推薦:番茄拌蘆薈
原料:小番茄、蘆薈肉。
做法:洗凈小番茄、切塊,放在小容器里和蘆薈肉拌勻。
金銀花
金銀花具有降火氣、祛濕氣的作用,它含有的樨草素,能強(qiáng)力滲透毛孔,抑菌、殺菌,還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞。但金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀,故脾胃虛弱、體質(zhì)寒涼的人,還是少用金銀花為好,以免加重脾胃的不協(xié)調(diào)。
Tips:金銀花與枸杞的完美搭配,可以有效實(shí)現(xiàn)互補(bǔ)。
推薦:枸杞金銀花湯
原料:枸杞、金銀花、冰糖、清水、蜂蜜。
做法:枸杞、金銀花、冰糖一起放入湯鍋,煮開后改文火煮20分鐘;關(guān)火后,待湯降溫后調(diào)入蜂蜜。
薏仁
薏仁能夠潤澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血,被稱作“漢方中的平民天后”。但研究發(fā)現(xiàn),薏仁會使身體冷虛,體質(zhì)偏涼的人不適宜長期食用,孕婦和正值經(jīng)期的女性更應(yīng)避免食用。此外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
Tips:薏仁單吃比較寒涼,可搭配一些溫補(bǔ)的食物。
推薦:蓮棗薏仁粥
原料:薏米、蓮子、棗、冰糖。
做法:在鍋中加入冷水,放入薏仁,用旺火燒沸;加入蓮子和紅棗,慢火燜煮至熟透,最后調(diào)入冰糖即可
寒性食物怎么吃不寒2不能吃寒性的食物是怎么回事
經(jīng)常吃寒涼的食物可能會損害陽氣:
而在老中醫(yī)的理論中,主要是講寒性的食物會損害人的陽氣,陽氣又是人的根本,削弱陽氣等于人的身體健康下降,尤其是損傷陽氣之后,機(jī)體極為虛弱,更容易百病生。
相比于健康的人體,由于體質(zhì)虛弱,寒性體質(zhì)的人群,更要注意日常生活中的`性寒食材,如火龍果、西瓜、甘蔗、柿子、柚子等等都要注意。
經(jīng)常吃寒涼的食物可能會加重病情:
對于不適合吃寒涼食物的人群,每當(dāng)進(jìn)食后都有明顯的腹瀉、腹脹、消化不良、腸鳴等,要注意避免,最好少吃或不吃為宜。還有本身腸胃健康差的人群也要警惕,吃不對很可能加重病情。
此外,有宮寒的女性,即最簡單地理解為女性子宮內(nèi)寒氣比較重,特別是每次來月經(jīng)時(shí),都能明顯感到腹部有明顯的疼痛感,且每次排出機(jī)體代謝產(chǎn)物之后,都會看到較深顏色的血塊,多是在告訴你:
是因?yàn)闄C(jī)體內(nèi)的血液循環(huán)不暢,經(jīng)血無法更好地流通,進(jìn)而誘發(fā)不同程度的腹痛。對于這樣的女性,不孕不育的概率也比較大,則要注意性寒的食物也要避免。
經(jīng)常吃寒涼的食物身體寒性大:
如果你平時(shí)總是畏寒,別人穿半袖而你卻要穿衛(wèi)衣,一直都比別人要多穿上一層,說明你體質(zhì)比較虛弱,在陽氣不足下,機(jī)體免疫力也會跟著降低。
除此以外,對于經(jīng)常手腳冰涼、在運(yùn)動后才能很好地緩解、消化不良的現(xiàn)象非常頻繁、精神萎靡、過敏性鼻炎等人群,為了身體健康考慮,也都要少吃寒冷性食物。
針對符合上述情況的人群,平時(shí)可以采取適量吃能夠補(bǔ)氣血的食物,如羊肉、牛肉、水產(chǎn)品等。
還有能夠氣血雙補(bǔ)的平民食材,如枸杞、黃芪、西洋參等,在醫(yī)囑下,都不妨用來泡水、熬湯、煮粥,適量進(jìn)食的效果都很好,還適合寒性體質(zhì)的人群,加強(qiáng)鍛煉有助于身體產(chǎn)熱,改善亞健康體質(zhì)。
寒性食物怎么吃不寒3寒性的食物有哪些
一、五大寒性食物
一、蘆薈
從保濕防曬、祛斑除皺,到營養(yǎng)肌膚,保持皮膚柔潤光澤,甚至預(yù)防衰老、護(hù)發(fā),蘆薈幾乎是美容全能。
蘆薈雖有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有報(bào)道稱,食用9-15克蘆薈就可能發(fā)生中毒,引起惡心、腹瀉等癥狀?,F(xiàn)在,有些MM拿生蘆薈做主餐,在專家看來,這是很恐怖的事情,因?yàn)樘J薈性寒味苦而清瀉,外用甚至可以治療燒傷,可見其陰冷程度之深,體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好,搭配溫補(bǔ)食物烹調(diào)也好,一般每天5克就夠了,切記一定要去皮吃。
Tips:蘆薈入菜,最適合的做法是涼拌,而最佳的搭配是番茄。
推薦:番茄拌蘆薈
原料:小番茄、蘆薈肉。
做法:洗凈小番茄、切塊,放在小容器里和蘆薈肉拌勻。
功效:補(bǔ)水潤膚、清熱去痘、排毒養(yǎng)顏。
二、金銀花
金銀花具有降火氣、祛濕氣的作用,它含有的樨草素,能強(qiáng)力滲透毛孔,抑菌、殺菌,還能防止毛囊皮脂腺導(dǎo)管栓塞,有利于皮脂的排出,預(yù)防皮脂淤積形成粉刺。
脾胃虛弱的人,大多會有消化不良、腹脹、腹瀉、不思飲食、虛胖等癥狀,那么還是少用金銀花為好。金銀花味苦、性寒,攝入過量可能引起惡心、嘔吐等癥狀,加重脾胃的不協(xié)調(diào)。金銀花的常規(guī)用量為10-30克。
Tips:金銀花與枸杞的完美搭配,可以讓你的肌膚健康又靚麗。
推薦:枸杞金銀花湯
原料:枸杞、金銀花、冰糖、清水、蜂蜜。
做法:枸杞、金銀花、冰糖一起放入湯鍋,煮開后改文火煮20分鐘;關(guān)火后,待湯降溫后調(diào)入蜂蜜。
功效:美白肌膚、消腫明目。
三、決明子
決明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用。
對于體質(zhì)寒涼的女性來說,決明子會引起腹瀉、虛寒。尤其虛胖體質(zhì),千萬不要食用決明子,它可能會加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,還會延長食物在體內(nèi)存儲的時(shí)間,讓你和減肥之路背道而馳。9~15克為決明子的安全劑量。
四、菊花
菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能夠有效地抑制皮膚黑色毒的產(chǎn)生,并能柔化表皮細(xì)胞,因而能去除皺紋,使面部皮膚白嫩。
菊花茶大概是人們最放心的茶飲了,以為誰都可以喝,其實(shí)不然。菊花也屬于寒性的藥物,體虛的人本身抵抗力就弱,很容易腹瀉,還是少喝為好。
Tips:煎湯熬粥,涼性食物也可以常吃!
推薦:決明子菊花粥
原料:決明子、菊花、糯米或大米、冰糖。
做法:先將決明子和菊花煎汁,再用汁煮粥,根據(jù)口味放入冰糖。
效果:清熱明目、排毒養(yǎng)顏、潤燥。
五、薏仁
薏仁能夠潤澤肌膚、美白補(bǔ)濕、行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛,薏仁被稱作“漢方中的平民天后”。
薏仁會使身體冷虛,體質(zhì)偏涼的女性不適宜長期食用,孕婦和正值經(jīng)期的女性則應(yīng)該避免食用。另外,薏仁所含的糖類黏性較高,吃太多會妨礙消化。
Tips:薏仁單吃比較寒涼,可搭配一些溫補(bǔ)的食物。
推薦:蓮棗薏仁粥
原料:薏米、蓮子、棗、冰糖。
做法:在鍋中加入冷水,放入薏仁,用旺火燒沸;加入蓮子和紅棗,慢火燜煮至熟透,最后調(diào)入冰糖即可。
功效:美容養(yǎng)顏。
二、脾虛禁食10種寒性食物
脾主肉,為后天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”,還是各種各樣的健康問題,歸根到底,都是脾氣虛弱導(dǎo)致的。脾主要是運(yùn)化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)、輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛則運(yùn)化失常,并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,氣血自然差了,表現(xiàn)出來就是“虛”;
脾虛了身體里的水分代謝也會出問題,濕濁在體內(nèi)排不出來,就產(chǎn)生了紅疹子,濕濁在舌頭淤積就令舌頭變“胖”,從而舌邊產(chǎn)生齒痕。脾虛之人要注意飲食調(diào)理,要忌口。那么脾虛的人不能吃什么?吃什么補(bǔ)脾虛?下面跟我一起去看看。
脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因?yàn)樗崛敫?,會使肝氣更盛,而肝木又是克脾土的,這樣就會使弱者愈弱。所以平時(shí)有消化不良、大便溏稀、說話聲音低微等脾虛癥狀的人要少食。如果患有胃潰瘍、胃酸過多,也不宜吃,否則可能會使癥狀加重。
脾虛的人別吃這10種食物
1、鴨肉
性涼之物。《飲食須知》中曾說:“鴨肉味甘性寒,滑中發(fā)冷氣?!鼻濉ね趺嫌⒁嘣疲骸岸嗍硿猓?,凡為陽虛脾弱,……皆忌之?!币虼耍⑻撝?,尤其是脾陽不足者忌食鴨肉。
2、甲魚
有涼血滋陰作用,屬于清補(bǔ)食品,滋膩之物,多食久食則有礙脾之運(yùn)化功能,引起消化不良,食欲不振。尤其是脾胃素虛之人,應(yīng)當(dāng)忌食之,正如《本草從新》中所告誡:“脾虛者大忌?!?/p>
3、田螺
性寒,味甘咸,有清熱解暑作用。正因其性質(zhì)大涼,《隨息居飲食譜》中才明確告誡:“多食寒中,脾虛者忌。”
4、螺螄
性寒,味甘,雖有清熱作用,但對脾胃虛寒之體則不相宜。正如《本草匯言》中指出:“此物體性大寒,善解一切熱瘴。胃中有冷飲,腹中有久泄不實(shí),不宜食之?!币沙伞妒澄锉静荨芬嗾f:“多食令人腹痛不消?!惫史财⑻撜?,法當(dāng)忌食之。
5、蚌肉
性寒,味甘咸,能滋陰、清熱,但脾虛之人不宜多食,食之易傷脾胃陽氣。所以,清代食醫(yī)王孟英在《隨息居飲食譜》中告誡:“蚌,甘咸寒。多食寒中,脾虛便滑者皆忌?!?/p>
6、牡蠣肉
性質(zhì)微寒,味甘咸,雖有滋陰養(yǎng)血作用,但多食久食則導(dǎo)致脾胃虛寒,加重消化系統(tǒng)慢性疾病的病情,凡因脾虛所致的慢性胃炎、慢性腸炎、消化不良癥、慢性腹瀉者均忌多食。清·黃宮繡還說:“脾虛精滑者忌?!?/p>
7、梨子
生梨性涼,脾虛切忌。正如《飲食須知》中所言:“多食令人寒中,損脾,生食多成冷痢?!薄侗静萁?jīng)疏》亦云:“脾虛泄瀉,法咸忌之?!鼻濉ね趺嫌⒁苍赋觯骸爸刑摵疄a者忌之?!币虼?,凡脾虛之人,尤其是脾胃虛寒腹瀉便溏者,切勿食用。
8、山楂
又叫棠株、山里紅。能開胃消食,但有損害脾胃之弊。如《本草綱目》中曾說:“凡脾弱,食物不克化,胸腹酸刺脹悶者,于每食后嚼二三枚絕佳,但不可多食,恐反克伐也?!薄侗静萁?jīng)疏》中也指出:“脾胃虛,兼有積滯者,當(dāng)與補(bǔ)藥同施,亦不宜過用。”元·朱丹溪還認(rèn)為:“山楂,若胃中無食積,脾虛不能運(yùn)化,不思食者,多服之,反克伐脾胃生發(fā)之氣也?!币虼耍⑻撝宋鹗持?,更忌多食常食之。
9、甜菜
又叫君達(dá)菜。其性涼,有損脾氣。如《本草求真》中指出:“脾虛人服之,則有腹痛之患,氣虛人服之,則有動氣之憂,滑腸人服之,則有泄瀉之虞。”由此可見,對脾氣虛弱,尤其是脾虛便溏之人,不宜多食常食之。
10、枸杞子
性平,味甘。但古代醫(yī)家也有認(rèn)為,枸杞性寒。如《別錄》中說它“微寒”。《食療本草》認(rèn)為“寒,無毒”。《本草求真》中還說:“枸杞,甘寒性潤?!闭蛉绱?,對平素脾胃虛弱,或素有脾胃虛寒便溏者,皆當(dāng)忌之,正如《本草經(jīng)疏》中告誡:“脾胃薄弱,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入。”
三、孕期吃性寒涼食物可致流產(chǎn)
在最近風(fēng)靡的電視劇《神醫(yī)大道公》中,鄭貴妃因誤食馬齒莧而引起流產(chǎn),說明馬齒莧是胎兒是非常不利的。那么女性在懷孕期間,吃哪些食物會可能引起流產(chǎn)呢?女性在妊娠期間,孕婦應(yīng)攝入足夠的營養(yǎng),補(bǔ)充人體所需的各種蛋白質(zhì),但是如果不當(dāng)飲食,反而會對自己或者胎兒產(chǎn)生不良影響、甚至?xí)鹆鳟a(chǎn)。以下食物,孕婦禁食,如果不慎使用了這些食物,出現(xiàn)流產(chǎn)癥狀,請及時(shí)就診。
1、薏米和馬齒莧非常容易造成流產(chǎn)
薏米是一種藥食同源之物,中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。但藥理實(shí)驗(yàn)證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。馬齒莧既是草藥又可以作菜食用,其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明,馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,非常容易造成流產(chǎn)。
2、螃蟹和甲魚有明顯的墮胎作用
味道鮮美,經(jīng)驗(yàn)豐富,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,對孕婦非常不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用。甲魚具有滋陰益腎的功效,但是甲魚性味咸寒,有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的作用,因而有一定墮胎作用,尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
四、寒性食物不適合兒童
媽媽們在給寶寶準(zhǔn)備美食的時(shí)候,應(yīng)該要注意一下寶寶飲食禁忌,特別是學(xué)齡前飲食禁忌,因?yàn)槟菚r(shí)候正是長高智力發(fā)展的時(shí)候,親親寶貝我就在這里提醒媽媽們,孩子上火的時(shí)候不要給孩子喝涼茶,或者吃一些寒性的食物,其實(shí),喝涼茶并不符合孩子的體質(zhì)特性。
孩子身體的臟器功能大概要到7歲才能發(fā)育成接近大人的程度。所以說,孩子在7歲前,媽媽們都不能把小孩的飲食當(dāng)成一個(gè)大人來對待。換個(gè)說法來說,寶寶飲食禁忌適用于7歲以內(nèi)的兒童,如果媽媽不注意寶寶的飲食,很容易讓小孩在7周歲以后仍然多處病痛。
很多家長都認(rèn)為小孩子是純陽之體,容易上火熱氣,因此要多喝點(diǎn)涼茶和多吃點(diǎn)清熱的食物。但是專家指出,純陽之體并不是指容易上火熱氣,而是指充滿活力的意思。相反,其實(shí)小孩子是虛寒的體質(zhì),越小的孩子就越明顯,因此小孩子要多吃點(diǎn)比較溫補(bǔ)的食物才對!
專家指出,現(xiàn)在很多小孩子偏食,容易導(dǎo)致脾胃的吸收功能變差,因此媽媽們更需要記得不要讓小孩吃太多寒涼的食物,譬如白菜、油麥菜、生菜等,或者吃奇異果、火龍果等蔬果,因?yàn)檫@樣反而會損害了小孩子的脾胃,不利于小孩子的身體健康發(fā)育。
其實(shí),所有有關(guān)于寶寶飲食禁忌的知識,最主要一點(diǎn)就是要讓小孩子保證消化好!因?yàn)樾『⒆语嬍巢皇浅缘迷蕉?,吃得營養(yǎng)越多越好,關(guān)鍵是要消化,讓小孩的的脾胃更好的吸收吃進(jìn)去的食物!而現(xiàn)在正值春寒,在寶寶養(yǎng)生過程中更需要謹(jǐn)防走進(jìn)寶寶飲食誤區(qū),親親寶貝我最后提醒各位媽媽,小孩子的五臟六腑還沒有成熟,媽媽們一定要保護(hù)好小孩子,特別是7歲以前小孩子的腸胃!
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逍遙子
回復(fù)坐小月子不能吃什么
坐小月子不能吃什么,關(guān)于坐月子的說法,其實(shí)在 漢代起就有產(chǎn)婦坐月子的記錄,對于產(chǎn)婦來說,營養(yǎng)是非常重要的,所以一般也都會重點(diǎn)關(guān)注月子餐的飲食,以下坐小月子不能吃什么。
坐小月子不能吃什么1小月子期間不能吃的東西之刺激性食品
刺激性食物進(jìn)入人體內(nèi),胃腸會對它們的到來產(chǎn)生極不好的“反應(yīng)’,如煙酒會“刺激”胃黏膜,從而使胃酸分泌增加,傷害胃黏膜,辣椒、胡椒粉等則會使大便干燥,加重便秘情況,引起腸痙攣,使痔靜脈充血、水腫。
并且這些食物會使女性人流手術(shù)后流血量增加,不利于術(shù)后的恢復(fù),造成營養(yǎng)的進(jìn)一步的流逝。所以女性做人流后的女性忌食刺激性食品,這類均能刺激性器官充血, 常見刺激性食品有 有人以為刺激性食物僅僅是“辣”味食物,其實(shí)這樣的理解很片面,刺激性食物包括很多,如煙、酒、咖啡、濃茶以及各種辛辣調(diào)味品,如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。還有酸味的食物發(fā)物海鮮類牛羊肉鵝蟮魚。
小月子期間不能吃的東西之寒性食物
女性做人流后身體比較虛弱,不能吃生冷的食物,特別是是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)的食物,一定要注意禁食寒性食物,如田螺、螃蟹、河蚌等。
女性人流手術(shù)后一定要注意做好保暖,防止感冒。
常見寒性食物有:
肉類:海粉、蜆、田螺、蟶子、泥螺、蝸牛、獺肉、螺螄、鴨血等都屬寒性,因此在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量少吃。
水果類:像香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、金絲瓜等都屬于寒性。 飲品:像金蓮花茶、木蝴蝶茶、人參葉茶、凌霄花茶、番瀉葉茶等都屬于寒性,因此不能過量飲用。
魚類:常見的甲魚、黃鱔、鰻魚、黑魚等。一些本身體質(zhì)就偏寒的人群更不要多吃,以免導(dǎo)致濕氣加重。
小月子期間不能吃的東西之高脂肪、油膩的食物
女性在人流后術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。在流產(chǎn)后胃張力及腸蠕動較弱,會引起消化不良。限制脂肪攝入。因流產(chǎn)后,完全休息,高脂肪食物,會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝入,也易致胖。
常見高脂肪、油膩的食物有:
高脂肪:比薩、漢堡、肉和肉制品、牛奶巧克力、油炸食品、糖果、糕點(diǎn)、冰淇淋、冰咖啡/奶昔、餅干。
脂肪含量偏高:鍋貼、棗泥月餅、韭菜水餃、燒麥、薯?xiàng)l、吉士漢堡、比薩 。
脂肪含量較高:炸春卷、小籠包、蛋黃酥麥香魚、蘋果派、巧克力。
脂肪含量極高:油條、獅子頭、炸雞。
高油膩:面包蛋糕、西式快餐、肯德雞麥當(dāng)勞之類型的、肥肉、牛奶、餅干、膨化食品、甜點(diǎn)、撒子冰激凌、雪糕、肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、油酥類點(diǎn)心,油炸食品(油條)、油煎食品、紅油調(diào)拌食品、月餅、本身含有大量葷油的禽肉類食物,如肥肉,雞皮,多脂肪動物腸等,大量使用這些食材二次加工的食物,如燉的湯也屬于油膩食物。
小月子期間不能吃的東西之生冷的食物
生冷食物指的是生的食物,未經(jīng)過烹飪處理的,比較涼的食物都是屬于生冷食物。生冷的食物對人流后的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過于寒涼的食物會傷脾胃,影響消化功能,造成腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為“熱行寒滯”,生冷之物易致淤血滯留,而引起產(chǎn)后腹痛、惡露不行等疾病。
常見生冷的'食物有:
瓜果類:西瓜,香蕉,梨,蘋果,枇杷,水梨,草莓,椰子,柚子,柑,橙子,柿子,桑椹,荸薺,菱角,甜瓜,苦瓜,獼猴桃,羊桃,火龍果,山竹,羅漢果
蔬菜類:黃瓜,茄子,芹菜,茭白,莧菜,馬齒莧,小白菜,西紅柿,香瓜,生地瓜,蕓薹,金針菜,花椰菜,空心菜,紫菜,生菜瓜,地耳,莼菜,發(fā)菜,菠菜,萵苣,馬蘭頭,白蘿卜,冬瓜,絲瓜,竹筍,生藕。
水產(chǎn)類:蛤,蚌,螃蟹,蜆肉,牡蠣肉,田螺,螺螄,蝸牛,生魚,生蝦,海蜇,鱉肉,海帶,紫菜,海藻。
肉禽類:兔肉,鴨肉,鴨蛋,豬腦,豬排骨湯,豬腎,豬血,蛙肉,馬肉。
其它類:綠豆,豆芽,豆腐,豆?jié){,豆豉,金針菇,草菇,蘑菇,胖大海,菊花,茶葉,石斛,甘蔗,蕎麥,小米,大麥,苡仁,金銀花,菜籽油,蘆根,石斛以及冷飯,冷飲料,冰冷食物等。
辛辣類:食物與藥物一樣,既有其性,又有其味。
大而言之食味有五:酸,苦,甘,辛,咸。味與性不同的是,大多數(shù)味都可以用口品嘗得知。辛味指辣味及其他一些刺激性味道。辣椒,蔥,姜,韭菜,蒜,香菜,胡椒,洋蔥。
小月子期間不能吃的東西之辛辣性食物
該類食物可影響身體血液循環(huán)加快,影響子宮的恢復(fù),如果子宮受到刺激出現(xiàn)子宮內(nèi)膜的脫落,或是子宮的血管充盈破裂,會引起陰道不規(guī)則流血的。并且剛做完人流,子宮和各個(gè)部位都沒有完全恢復(fù),吃辛辣食物容易導(dǎo)致感染、腹痛等不適。
常見辛辣性食物有:
辛辣性食物主要包括食物本身屬于辛辣類的以及烹調(diào)方式使得食物刺激性重的兩種;一般來講,像花椒、茴香、肉桂等香辛調(diào)料以及辣椒、蔥蒜、芥末、胡椒、生姜等食物以及含有酒精類的飲料都屬于辛辣類的;同時(shí)一些烹調(diào)方法例如麻辣魚、麻辣火鍋、香鍋等都屬于比較辛辣性的食物。
小月子飲食注意事項(xiàng)
(1)坐小月子也需要加強(qiáng)營養(yǎng),均衡飲食。
(2)坐小月子需要注意補(bǔ)鐵,流產(chǎn)手術(shù)失血量較大,因此需要注意補(bǔ)鐵補(bǔ)血。
(3)坐小月子時(shí)不要吃生冷食物,如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、西瓜等。
(4)坐小月子時(shí),女性身體非常虛弱,此時(shí)要攝入足量的蛋白質(zhì),增強(qiáng)自身的免疫力,促進(jìn)傷口的早日恢復(fù)。常見的蛋白質(zhì)含量豐富的食物有魚類、肉類、蛋類、豆類制品等。
(5)坐小月子時(shí),應(yīng)避免食用刺激性食物,如辣椒、酒、胡椒、姜等,這類食品易刺激子宮,增加月經(jīng)量。
(6)坐 小月子 時(shí),女性身體比較虛弱,易出汗,因此應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,堅(jiān)持少量多次的補(bǔ)水原則。此外,汗液中排出的水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2排出較多,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果,這樣既能補(bǔ)充水分及維生素,也有利于防止便秘的發(fā)生。
(7)坐小月子的女性常常氣血不足,此時(shí)可多喝紅棗水,喝紅棗水有助于氣血雙補(bǔ)。
(8)坐小月子時(shí),應(yīng)經(jīng)常食用豆制品,以恢復(fù)卵巢功能。
(9)坐小月子時(shí),應(yīng)經(jīng)常服用鯽魚湯,鯽魚湯有助于受傷的子宮內(nèi)膜早日恢復(fù)。
小月子日常飲食原則
1、流后首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給,尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生。
2、食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收。人流后可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、女性小月子人流手術(shù)后,人流后一定要注意忌口,這是為了避免一些不利于女性身體恢復(fù)的食物,對于女性的身體造成更大的傷害。人流后女性小月子在人流手術(shù)后不應(yīng)該吃的東西是很多的,一些會導(dǎo)致女性出血比較多的食物,導(dǎo)致女性傷口愈合緩慢的食物,人流后寒涼食物都是應(yīng)該忌口的。
4、不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。人流后補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜,平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者,可酌情適當(dāng)延長補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。
健康小提示
小月子期間可以適量的食用豬肉、動物肝臟、血豆腐,這些食物有補(bǔ)鐵生血的作用,并且注入充足的維生素C更可以增加鐵質(zhì)的吸取和利用的效率,因此飲食上值得注意葷素配合才是。另外,女性朋友還要注意保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛(wèi)生巾。1個(gè)月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。同時(shí)做好避孕措施。
坐小月子不能吃什么2坐月子禁忌吃什么蔬菜?
坐月子不能吃辛辣刺激性的蔬菜,寒涼性質(zhì)和一些有回奶功效的蔬菜也最好不要食用。吃辛辣等刺激性蔬菜,可能會影響產(chǎn)婦胃腸功能,引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱,口舌生瘡,并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。寒涼性蔬菜瓜果也應(yīng)該不要吃。下面來了解下月子期間不能吃的蔬菜有哪些。
1、韭菜:韭菜是回奶的,還在哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦慎食。
2、大蒜:大蒜是辛辣溫燥食物,可使產(chǎn)婦內(nèi)生熱,產(chǎn)婦食用大蒜會容易上火,出現(xiàn)口舌生瘡,大便秘結(jié)及痔瘡等癥狀。
3、辣椒:產(chǎn)婦盡量少且慎吃辣椒,產(chǎn)婦生了孩子本來就容易得痔瘡,辣椒刺激會讓她更容易得。產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi),吃辣椒不但使自己“上火”,出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀,而且還會影響嬰兒,使嬰兒內(nèi)熱加重。
4、苦瓜:苦瓜性涼,多食易傷脾胃,另外苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。
5、南瓜:南瓜是酸澀收斂類食品,會阻滯血行,不利于惡露排出。
6、芹菜:芹菜味甘性涼,哺乳期媽媽切莫過量進(jìn)食,預(yù)防過奶給孩子引起不適。
7、冬瓜:產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況,偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)婦
月子期間的飲食要結(jié)合身體的狀況分階段進(jìn)補(bǔ)。一般月子的前兩周是孕婦的惡露期,這時(shí)候要非常注意飲食,避免影響身體惡露的排出。月子的后兩周是補(bǔ)氣補(bǔ)血催奶的時(shí)機(jī),這時(shí)候應(yīng)該增加進(jìn)補(bǔ)。孕婦進(jìn)補(bǔ)分三個(gè)階段進(jìn)行,第一階段是產(chǎn)后第一周,第二階段是產(chǎn)后第二周,第三階段是產(chǎn)后三四周。
1、第一周是產(chǎn)后新媽媽排惡露的黃金時(shí)期,同時(shí)產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分,也會在此時(shí)排出。因此,第一周暫時(shí)不要吃得太補(bǔ),以免惡露排不干凈。中醫(yī)師建議主食可以豬肝為主,一天約吃300公克。豬肝能夠補(bǔ)肝明目、補(bǔ)益氣血。在產(chǎn)后的第一周里新媽咪身體虛弱、胃口比較差,可以吃些清淡的葷食。
2、第二周惡露量減少,顏色變淡。產(chǎn)后腰酸背痛的癥狀這時(shí)候要及時(shí)緩解,建議食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花時(shí)可以加入杜仲,提高效用。
3、產(chǎn)后第三周時(shí)惡露大已排盡,這時(shí)候就是大力進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)氣血的時(shí)機(jī)。而進(jìn)補(bǔ)最常使用的食材就是麻油雞。傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞,也有人使用烏骨雞。雞肉能夠補(bǔ)益五臟、養(yǎng)血補(bǔ)脾、強(qiáng)脾胃、補(bǔ)腎、助陽補(bǔ)虛以及活血止痛等功效。這時(shí)可以開始吃催奶食物了。湯水是催乳的良藥,孕婦可以多喝點(diǎn)木瓜鯽魚湯、花生豬手湯等。
坐月子不能吃什么水果?
1、西瓜:味甘、性涼。雖然味道甘甜,是消暑降溫的佳品,但因其性涼,多吃易傷脾胃。
2、梨:梨是涼性水果,一般不建議月子期間吃。但是梨有很好的清火功效,用梨來煲湯煲糖水還是可以食用的。
3、柿子:柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強(qiáng),引起大便干燥。產(chǎn)婦本來就容易便秘,所以最好不要食用柿子。
4、桔子:桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風(fēng)寒感冒,在生理期和 坐月子時(shí)均不宜食用。
5、哈密瓜:哈密瓜屬于寒涼水果,產(chǎn)婦坐月子期間身體虛弱,尤其是身體本身就屬于寒性體質(zhì)的媽咪,哈密瓜最好不要吃。
6、柚子:柚子性涼,母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦最好不要吃,以免引起寶寶腹瀉。
7、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍義》中說:小兒尤不可食,多致瘡癰及上膈熱,產(chǎn)婦尤忌之。這說明婦人產(chǎn)后不宜食用。
很多新媽媽在月子期間總會擔(dān)心自己吃錯(cuò)什么東西而影響自身恢復(fù)和嬰兒的健康成長。雖說月子期間飲食要比平時(shí)謹(jǐn)慎,可是新媽媽們不用擔(dān)心,遵循以下坐月子的飲食原則,你的月子就不用做得擔(dān)驚受怕了。
1、飲食清淡適宜:從科學(xué)角度講,月子里的飲食應(yīng)清淡適宜,即在調(diào)味料上,如蔥、姜、大蒜、花椒、辣椒、酒等應(yīng)少于一般人的量食,食鹽也以少放為宜,但并不是不放或過少。
2、葷素搭配,避免偏食:產(chǎn)后身體恢復(fù)及哺乳,食用產(chǎn)熱高的肉類食物是必需的,但蛋白質(zhì)、脂肪及糖類的代謝必須有其他營養(yǎng)素的參與,葷素搭配,營養(yǎng)更全面,身體更好吸收營養(yǎng)。
3、食物要松軟、可口,易消化、吸收。過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此少吃油炸或堅(jiān)硬帶殼的食物。
坐小月子不能吃什么3坐月子都有哪些禁忌呢?
禁忌一、不能碰冷水、吹冷風(fēng)
產(chǎn)后女性身體虛弱,易被風(fēng)寒侵襲。月子遭受了風(fēng)寒很難根治,所以產(chǎn)后女性應(yīng)該不碰冷水、避免吹冷風(fēng)防止感冒。平常不太冷時(shí)可以開窗通風(fēng),但一定要注意不要讓吹直吹到產(chǎn)女的身上。
禁忌二、不能洗頭和洗澡
這個(gè)禁忌其實(shí)一樣是怕感染風(fēng)寒,古代時(shí)女性頭發(fā)特別長,用水也十分不方便,洗完后又沒有吹風(fēng)機(jī)可以吹干,所以才有了這個(gè)禁忌。但如今的生活和古代相比完全是今非昔比了,洗頭洗澡都可以,但應(yīng)注意,把浴室的溫度調(diào)高,水溫適宜,洗完后必須馬上擦干吹干,在浴室呆一會再出來。
禁忌三、坐月子不可外出
月子期間應(yīng)盡可能不要外出,如果有必須外出的情況,必須注意保暖,從頭到腳做好武裝,還是可以出門的。前半個(gè)月多躺躺,后面的日子視自身情況而定,如果身體恢復(fù)良好,稍微活動一下筋骨,反而有利于身體的恢復(fù),但不能活動太多,過于勞累。
禁忌四、應(yīng)避免生冷食物
生冷食物易造成腸胃道感染。尤其應(yīng)注意吃水果時(shí),因水果多寒性產(chǎn)婦應(yīng)少吃。
禁忌五、少用電子產(chǎn)品
坐清楚月子眼睛也應(yīng)該注意休息,長久時(shí)間玩看電子產(chǎn)品,會影響眼睛的健康。如果實(shí)在戒不掉,那就少看一會,比如看15分鐘,休息半小時(shí)。
禁忌六、坐月子時(shí)忌房事
月子是個(gè)修復(fù)的過程,此時(shí)如果同房不僅會造成感染,如果是剖腹產(chǎn)的女性還有可能撕裂傷口,同房應(yīng)在42后進(jìn)行。