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白斂
2023-07-28 08:30:27
中年女性乏力,有可能是貧血引起的,可以去醫(yī)院查一下血常規(guī),看看是否貧血,如果貧血的話最好用硫酸亞鐵治療,如果是腎虛,需要用六味地黃丸治療,平時(shí)一定要注意鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抵抗力
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就是那個(gè)人
回復(fù)當(dāng)歸功能補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便。進(jìn)食后能增強(qiáng)腸胃吸收能力,促進(jìn)新陳代謝和刺激卵巢,對(duì)婦女延遲衰老有一定食療作用。所以,中年婦女每日服用當(dāng)歸沒有關(guān)系。
婦女月經(jīng),有的稍多一點(diǎn),無(wú)需治療。但是如果大量出血,來(lái)勢(shì)很猛,則是病態(tài),中醫(yī)稱為崩證;如果每天出血量并不很多,但經(jīng)期長(zhǎng),淋漓不止,仍屬月經(jīng)過(guò)多,中醫(yī)稱為漏證。一般合稱為崩漏。崩漏多見于五十歲左右絕經(jīng)期前后的婦女,也較常見于青春期的少女。
引起崩漏的原因,大多是體質(zhì)虛弱,氣血不足。病人除大量出血之外,還兼有精神不好、懶說(shuō)懶動(dòng)、氣短心慌、飲食減少、四肢乏力、面色蒼白等癥狀。應(yīng)當(dāng)采用補(bǔ)益止血法治療。一般可服歸脾丸、黑歸脾丸、八珍丸等成藥,也可用黃芪、黨參各30克、炒艾葉、炒地榆各15克煎水,另外蒸化阿膠15克,分三次沖入煎劑服用。
有的崩漏,并非體質(zhì)虛弱,氣血不足,而是由瘀血停滯引起的。病人月經(jīng)淋漓不止,或月經(jīng)量多而有紫黑血塊,小腹疼痛拒按,并有心煩不安等癥狀。應(yīng)當(dāng)采用逐瘀止血的治法,一般可用蒲黃6克、五靈脂6克、香附10克、烏賊骨粉15克煎水,另外蒸化阿膠12克,分三次兌入煎劑服用。
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平淡之
回復(fù)隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快,越來(lái)越多的人身體都處于亞 健康 狀態(tài),焦慮、失眠、疲乏、勞累,已經(jīng)成為家常便飯,正常情況下,我們?cè)诮?jīng)過(guò)一定時(shí)間的休息后,精力自然就會(huì)恢復(fù),但是很多人不管怎么休息,總是處于困倦狀態(tài),這是怎么回事呢?很可能是慢性疲勞綜合征。#山西省中醫(yī)院超能團(tuán)# #膏方# #慢性疲勞綜合征#
慢性疲勞綜合征是指 健康 人不明原因地出現(xiàn)嚴(yán)重的全身倦怠感,伴有低熱、頭痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等癥狀,或精神過(guò)于緊張、思慮過(guò)度、心理壓力大卻得不到合理休息,以致極度疲勞而引起的一類疾病。會(huì)對(duì)人造成生理以及心理上的多種危害,會(huì)使人感到疲憊乏力,體力不足,還會(huì)損傷人體的免疫系統(tǒng),循環(huán)系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)等,增加患病幾率。
造成慢性疲勞綜合征的因素有很多,比如:勞累過(guò)度、不良情緒、飲食失調(diào)、過(guò)度減肥、暴飲暴食、生活不規(guī)律,甚至是一些疾病原因,如用藥不當(dāng)、術(shù)后氣血虧虛、調(diào)護(hù)不當(dāng),或飲食失宜,不良情緒刺激等,均可導(dǎo)致慢性疲勞綜合征。
中醫(yī)認(rèn)為,脾為后天之本,氣血生化之源。若脾胃受損,則會(huì)導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢,出現(xiàn)倦怠乏力等病癥。
對(duì)于此癥,中醫(yī)多以益氣健脾,調(diào)理氣機(jī)為主進(jìn)行治療。山西省中醫(yī)院精心研制的補(bǔ)腎健脾膏,專用于慢性疲勞綜合征等人群,我們一起來(lái)了解一下吧。
補(bǔ)腎健脾膏,是山西省中醫(yī)院腎病科專家劉光珍的經(jīng)驗(yàn)方。劉光珍為中西醫(yī)結(jié)合腎病專家,擅長(zhǎng)治療各種急、慢性腎炎,急、慢性腎功能衰竭,過(guò)敏性紫癜性腎炎,狼瘡性腎炎,糖尿病腎病等腎臟疾病。
處方組成: 黃芪、黨參、炒白術(shù)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、淫羊藿、菟絲子、益智仁、炒三仙、陳皮、知母、枸杞子、甘草。
功能主治: 益氣,健脾,補(bǔ)腎。
適用人群: 用于慢性疲勞綜合征等人群。
材料: 雞肉450g,板栗400g,紅蔥頭4個(gè),大蒜半個(gè),八角2個(gè),姜5片,生抽2勺,蠔油1勺,老抽1勺,黃酒1勺,冰糖1小把
做法: 雞肉洗凈備用,板栗剝開,放入紅蔥頭和大蒜,小火煎至大蒜金黃表面微皺,然后撈出備用。雞肉放入鍋里,放入八角和姜片,中火煸炒2分鐘,然后放入2勺生抽,1勺蠔油,1勺黃酒,1勺老抽,1小把冰糖翻炒均勻。放入板栗、大蒜和紅蔥頭翻炒,最后放入開水中火煮15分鐘左右。
功效: 益腎、養(yǎng)胃、強(qiáng)筋、滋陰、養(yǎng)血
最后提醒各位朋友,使用膏方必須遵循醫(yī)囑,在醫(yī)生了解您的病史、對(duì)體質(zhì)狀態(tài)進(jìn)行判斷后,用綜合的辦法才能開出適合您冬季進(jìn)補(bǔ)的膏方。
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艾江
回復(fù)現(xiàn)如今, 社會(huì) 發(fā)展迅速,人們的工作越來(lái)越繁忙,承受的壓力也逐漸變大,再加上每天接收到各種信息、一日三餐不規(guī)律等,易造成全身疲乏,即使有充足睡眠也無(wú)法緩解。從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō),總覺得疲乏常見于氣血虧虛、肝郁滯、濕氣重以及脾氣虛等,中醫(yī)教你如何解乏。
總覺得乏力,如何通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理?
1、血虧虛
血虛者易怕冷,全身沒有力氣,易出現(xiàn)腹痛,月經(jīng)紊亂,月經(jīng)稀發(fā)以及痛經(jīng)等。這種情況下可以喝當(dāng)歸生姜羊肉湯,生姜和當(dāng)歸具有養(yǎng)血活血以及散寒效果,羊肉起到溫補(bǔ)填精功效。
2、肝氣郁滯
肝氣郁滯可擾亂脾胃功能,脾胃功能受損,影響氣血生成,導(dǎo)致氣血不足,從而出現(xiàn)乏力感。同時(shí)伴有煩躁不安,情緒波動(dòng)較大,月經(jīng)紊亂,莫名其妙的緊張和焦慮,兩肋脹痛等。此類人應(yīng)積極調(diào)節(jié)情緒,通過(guò)戶外運(yùn)動(dòng)、向他人傾訴或唱歌的方式來(lái)放松身心;每天喝2~3杯玫瑰花茶,總是上火的話可加入少量白菊。
3、濕氣重
濕氣重者總感覺到全身乏力,四肢沉重,沒有任何精神,嘴巴總黏膩以及犯困等。體內(nèi)的濕氣分為外濕和內(nèi)濕,前者是生活在潮濕的環(huán)境中、浸泡在水中以及淋雨造成的,其主要特征是頭暈?zāi)X脹、肢體酸痛等,這種情況下應(yīng)積極改變潮濕環(huán)境;后者是吃太多寒涼生冷食物引起的,其主要特征是食欲差、腹脹以及腹瀉,此類人應(yīng)著重吃溫性食物,如紅小豆、桂圓或冬瓜湯等。與此同時(shí)應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng),淋雨后應(yīng)及時(shí)更換干燥的衣服。
4、脾氣虛
中醫(yī)認(rèn)為,脾主運(yùn)化,能把胃中食物運(yùn)化成精微物質(zhì),滋潤(rùn)五臟六腑。脾胃虛弱可降低運(yùn)化功能,不能滋養(yǎng)五臟六腑,從而導(dǎo)致全身乏力,同時(shí)伴有腹脹、沒有食欲、臉色發(fā)黃和腹瀉等,平時(shí)應(yīng)保持作息規(guī)律,多吃養(yǎng)脾胃的食物如山藥、桂圓和紅棗以及蓮子等,遠(yuǎn)離辛辣刺激和太涼的食物。
平時(shí)應(yīng)做到勞逸結(jié)合,不能讓自己太勞累。保持規(guī)律作息,按時(shí)起床,按時(shí)入睡;白天增加活動(dòng)量,每天運(yùn)動(dòng)達(dá)到30分鐘以上,一星期不能少于4~5次,選擇緩和的有氧運(yùn)動(dòng),如打太極拳、散步或練習(xí)瑜伽等。若總感覺到全身疲乏,同時(shí)伴有體重下降、貧血等,還需及早就醫(yī)。
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平淡之
回復(fù)很多女性到了中年的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況,一旦這種情況出現(xiàn)就要考慮到可能是更年期到來(lái)了,更年期女性會(huì)有很多癥狀,不僅是腎虛,而且還會(huì)停經(jīng),身體出現(xiàn)各種不適,那女性更年期中醫(yī)調(diào)理方法有哪些?中醫(yī)怎么調(diào)理更年期癥狀?
1、更年期的中醫(yī)藥調(diào)理
1、腎陰不足:肝陽(yáng)上亢型患者頭昏頭暈、腦鳴或耳鳴,口干咽干,陣發(fā)性烘熱,汗出,煩躁易怒,五心煩熱,伴腰膝酸疼,或月經(jīng)先期,或先后不定,經(jīng)色鮮紅,量或多或少,舌紅少苔,脈弦細(xì)數(shù)。
治則:滋養(yǎng)腎陰,佐以潛陽(yáng)。
方劑:左歸飲加減。
常用藥:熟地、山藥、枸杞、山萸肉、茯苓、制首烏、龜板、女貞子、旱蓮草。若頭昏頭暈甚者,加天麻、鉤藤、石決明以平肝熄風(fēng),或加牛膝以引血下行。若煩躁易怒,脅痛口苦,失眠多夢(mèng)甚者,宜加夏枯草、仙鶴草、平地木、黃芩、夜交藤以平肝益陰;若心悸怔忡,失眠多夢(mèng),健忘,加麥冬、天冬、黨參、丹參、茯神、棗仁、遠(yuǎn)志、五味子、柏子仁以滋腎寧心安神,或服天王補(bǔ)心丹。
2、腎陽(yáng)虛衰:患者面色晦暗,精神萎靡,形寒肢冷,腰膝酸冷,納呆腹脹,大便溏薄,或經(jīng)行量多,或崩中暴下,色淡或黯有塊,面浮肢腫,夜尿多或尿頻失禁,或帶下清稀。舌淡胖嫩有齒印,苔薄白,脈沉細(xì)無(wú)力。
治則:溫腎扶陽(yáng),佐以溫中健脾。
方劑:右歸丸合理中丸。
常用藥:熟地、山萸肉、干姜、鹿角膠、杜仲、菟絲子、黨參、白術(shù)、仙靈脾、仙茅等。若便溏,加肉豆蔻以溫澀止瀉。若腎陰陽(yáng)俱虛,錯(cuò)雜并見,時(shí)而畏寒,時(shí)而烘熱汗出,頭暈耳鳴,腰酸乏力,舌苔薄,脈細(xì),治宜補(bǔ)腎扶陽(yáng),益養(yǎng)沖任,方用二仙湯加減,藥用仙茅、仙靈脾、當(dāng)歸、巴戟天、黃柏、知母合二至丸。
2、更年期中醫(yī)調(diào)理的驗(yàn)方
杞杞地黃膏:枸杞子、熟地黃、菊花各250克,夏枯草300克,仙靈脾200克,可酌加飴糖或元貞糖煎煮熬膏。每次15克,一日2次。適用于肝腎陰虛、肝陽(yáng)上亢之證。
淮藥女貞湯:淮山藥30克,女貞子15克,五味子6克,水煎服,每日1劑。適用于腎陰不足、心神不寧之證。
甘麥大棗湯:甘草9克,小麥15克,大棗10枚,水煎服,每日1劑,煎水代茶。適用于肝陰不足、心神失養(yǎng)之證。
五味補(bǔ)血湯:黃芪、夜交藤各30克,當(dāng)歸10克,桑葉12克,三七6克水煎服,每日1劑。適用于氣血兩虛之神疲乏力、失眠多夢(mèng)、心悸氣短者。
當(dāng)歸芍藥散:當(dāng)歸、川芎各10克,茯苓、白芍、蒼術(shù)、澤瀉各12克水煎服。適用于血虛脾弱、烘熱出汗、心神不安、面浮肢腫、皮膚麻木刺癢者。
逍遙散:柴胡、甘草各6克,白芍、生地、白術(shù)、茯苓各10克,薄荷3克,口服。適用于肝郁脾虛頭暈烘熱、性情抑郁、胸悶腹脹者。
3、更年期飲食調(diào)理偏方
1、蓮子百合粥
材料:蓮子40克、百合30克、大米50克。
做法:
(1)將蓮子、百合、大米洗凈后,一起放入鍋中,加入適量的水大火熬煮。
(2)煮沸后轉(zhuǎn)為小火慢煮至熟爛后即可食用。
功效:蓮子具有養(yǎng)心益腎、補(bǔ)脾止瀉的作用,而百合具有清心安神、養(yǎng)陰潤(rùn)肺的功效,將蓮子和百合、大米混合起來(lái)煮粥食用,具有很好的養(yǎng)心益腎、清心安神的作用。這款食療方每周食用3~5次,非常適合更年期綜合征的煩躁不寧、焦慮易怒以及脾胃虛弱的女性。
2、甘麥大棗湯
材料:小麥18克、炙甘草12克、大棗9個(gè)。
做法:
(1)將小麥、炙甘草、大棗洗凈后,放入鍋中,加入適量的清水大火煮沸。
(2)轉(zhuǎn)小火煎煮至小麥粘稠,取煎液2次,混勻后飲用。
功效:甘麥大棗湯是漢代專治女性更年期癥狀的良方。這款湯劑中,小麥養(yǎng)心液和肝陰,有消煩止汗的作用,甘草泄心火;大棗補(bǔ)血,調(diào)和脾胃。經(jīng)常服用甘麥大棗湯,不但能夠緩解女性更年期的癥狀,還能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。早晚各服用一次,連續(xù)服用15天效果更好。
3、益智仁糯米粥
材料:益智仁5克、糯米50克、食鹽少許。
做法:
(1)將益智仁研磨成粉末。
(2)將糯米洗凈后,放入鍋中,加入適量清水熬煮成粥。
(3)待粥煮好后,加入益智仁粉、食鹽稍微煮片刻即可。
功效:益智仁性溫、味甘酸,入肝、脾、腎三經(jīng)。它能養(yǎng)肝、溫脾、養(yǎng)心,而以補(bǔ)腎陰、培腎氣的作用較為明顯。益智仁糯米粥可以補(bǔ)腎溫陽(yáng),對(duì)女性更年期綜合征有治療和緩解的作用。
4、更年期女性補(bǔ)血粥譜
1、紅棗粥:將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚,加水適當(dāng),煮熟至稠,即可食用。
2、大棗羊骨粥:羊前腿骨1~2根(搗破),大棗20枚,糯米50~100g,用小火煮成稀飯,食鹽調(diào)味,分次食用。適用于再生不良性貧血,血小板減少性紫癜等癥。
3、阿膠粥:糯米洗凈入鍋煮熟,加入阿膠適量,待溶化后,加紅糖少許即可食用。