中藥治療遺尿可以游泳嗎

尿失禁會(huì)給女性的健康帶來(lái)很多的危害，還會(huì)影響其生活和個(gè)人形象，在這種情況下要盡快有合適的方法來(lái)治療，恢復(fù)膀胱正常的能力。那女性尿失禁有什么治療方法呢？
1、治療方法
（1）對(duì)于尿失禁的治療辦法，有保守治療和手術(shù)治療兩種，多數(shù)人都是采用保守的治療辦法來(lái)治療的，但也有少數(shù)患者并不適合保守治療，就會(huì)選擇手術(shù)治療。女性尿失禁的治療方法中的保守治療主要通過(guò)機(jī)體的自身運(yùn)動(dòng)、雌激素替代療法或者是采用中醫(yī)針灸的辦法，并且配合相應(yīng)的中藥治療。
（2）其實(shí)生活中有很多女性是因?yàn)樘幱诟昶?，她們體內(nèi)雌性激素會(huì)有所下降，這就導(dǎo)致尿失禁癥狀的出現(xiàn)。對(duì)于這類(lèi)患者來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素來(lái)達(dá)到治療的目的。但是為了避免感染情況的發(fā)生，應(yīng)該采用替代療法和抗感染治療的辦法同時(shí)進(jìn)行，以達(dá)到更好的治療效果。酒石酸托特羅定片是治療這種疾病的藥物，但是使用要在對(duì)癥的情況下，按醫(yī)生的指導(dǎo)用藥才能有好的治療效果。
（3）運(yùn)動(dòng)療法：有學(xué)者統(tǒng)計(jì)分析，約有70%的壓力性尿失禁患者可通過(guò)加強(qiáng)盆底肌張力的鍛煉而使癥狀得到減輕或獲得糾正。其方法為：每日進(jìn)行45—100次緊縮肛門(mén)及女性私處運(yùn)動(dòng)，每次5秒；平躺在床上，每天至少進(jìn)行仰臥起坐運(yùn)動(dòng)2次；平臥在床上進(jìn)行快捷而有規(guī)律的伸縮雙腿運(yùn)動(dòng)，每日3次；提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌張力的維持或提高。
（4）中醫(yī)針灸療法：針刺中極、關(guān)元、足三里、三陰交等穴位，也可提升盆底肌的張力，從而改善膀胱功能。
2、原因分析
（1）腹壓增加時(shí)，尿液從尿道滲出。許齡_醫(yī)生說(shuō)，尿失禁在臨床上大抵可分為應(yīng)力性尿失禁、急迫性尿失禁、混和型尿失禁、及其他成因所致之尿失禁，應(yīng)力性尿失禁是膀胱處于沒(méi)有收縮的情況，然而在腹壓增加時(shí)，會(huì)有尿液從尿道滲出的情況，稱(chēng)之為應(yīng)力性尿失禁。
（2）咳嗽、解便、大笑，尿道下墜。多產(chǎn)或肥胖的婦女，因?yàn)槟虻老路降腳骨盆筋膜也會(huì)隨著較為松弛，停經(jīng)后造成尿道平滑肌萎縮，尿道黏膜也會(huì)較為松垂，在腹部用力的狀態(tài)，如咳嗽、解便、大笑時(shí)，膀胱及尿道出現(xiàn)下墜或是尿道無(wú)法緊閉，而造成尿失禁的狀況。
（3）骨盆腔手術(shù)后，尿道變較松弛。另外，有一些開(kāi)過(guò)大腸直腸癌、膀胱癌、子宮頸癌手術(shù)等骨盆腔手術(shù)的病人，因?yàn)橹淠虻兰肮桥璧准∪獾纳窠?jīng)受到傷害，也會(huì)使得尿道變?yōu)檩^為松弛，而產(chǎn)生尿失禁。
（4）許齡_醫(yī)生并指出，尿失禁的嚴(yán)重程度的評(píng)估，主要以影響生活品質(zhì)的多寡來(lái)衡量：只有在用力咳嗽之下出現(xiàn)漏尿，平常不需使用護(hù)墊，稱(chēng)為輕微尿失禁。在輕輕的用力咳嗽之下便會(huì)漏尿，且漏尿每星期至少有1次，并需使用護(hù)墊，稱(chēng)為中度尿失禁。在很輕微的運(yùn)動(dòng)或走動(dòng)時(shí)就會(huì)發(fā)生漏尿，且平時(shí)就需使用護(hù)墊防漏尿，稱(chēng)為嚴(yán)重尿失禁。
3、注意事項(xiàng)
（1）每天按照時(shí)間表來(lái)排尿，每次間隔3至4小時(shí)，不管這個(gè)時(shí)候是否需要小便。
（2）如果正在服藥，那么盡快與醫(yī)生取得聯(lián)系，問(wèn)清楚你正服用的處方類(lèi)和非處方類(lèi)藥物中哪些可能會(huì)引起你小便失禁。
（3）盡可能多的進(jìn)行“雙重排尿”，讓自己輕松一陣子，然后接著排尿。
（4）保持有規(guī)律的夫妻生活。研究證明，絕經(jīng)后的婦女若能繼續(xù)保持有規(guī)律的夫妻生活，能明顯延緩卵巢合成雌激素功能的生理性退變，降低壓力性尿失禁的發(fā)生幾率，同時(shí)可防止其他老年性疾病，提高健康水平。
（5）孕產(chǎn)婦應(yīng)列為重點(diǎn)防護(hù)人群，做好產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)與保健。如適時(shí)做會(huì)陰肌肉運(yùn)動(dòng)、會(huì)陰按摩及盆底肌運(yùn)動(dòng)，加快會(huì)陰肌肉復(fù)原;養(yǎng)成規(guī)律大小便的習(xí)慣，切忌憋便，多吃纖維素豐富的食物，多喝水，防止便秘;注意會(huì)女性私處的清潔衛(wèi)生，防止尿路感染;合理休息，不要過(guò)度負(fù)重，避免勞累;用正確姿勢(shì)提拿重物，避免腹部用力不當(dāng)而導(dǎo)致膀胱與尿道正常位置發(fā)生改變;有產(chǎn)傷要及時(shí)治療，力求早日修復(fù)。
（6）加強(qiáng)體育鍛煉，尤其要進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐璧准∪哄憻?。最?jiǎn)便的方法是，每天早晨醒來(lái)與晚上就寢后，各做50~100遍縮肛運(yùn)動(dòng)。
（7）積極治療可能存在的慢性疾病，如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等，因?yàn)檫@些疾病都可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁。

晚上睡覺(jué)尿床尿褲子說(shuō)明你有遺尿癥，遺尿癥是一種病，一定要及早讓家人帶你看醫(yī)生，去同學(xué)家住幾天可以暫時(shí)用紙尿褲，作為治療遺尿癥24年的隨振立醫(yī)生建議你，遺尿病是很頑固的疾病，需要診斷明確是功能性遺尿癥還是器質(zhì)性遺尿癥，功能性遺尿癥采用中醫(yī)中藥科學(xué)治療能治好，要是其他疾病引起的遺尿癥，我建議還是治療原發(fā)疾病為主，原發(fā)性疾病治好了，尿床癥狀自然就消失了。另外還需要控制飲食：禁喝飲料和酸奶，少吃冰凍食品，不能游泳等等：治好了遺尿癥以后就不怕出門(mén)了。

治療方式：
“憋尿訓(xùn)練”。
爸爸媽媽們一定會(huì)感到納悶，憋尿不是不好嗎，為什么還要教孩子進(jìn)行“憋尿訓(xùn)練”？其實(shí)“憋尿”和“尿頻”應(yīng)根據(jù)尿量而定，只有把膀胱撐滿(600毫升以上)才算憋尿，至于四五百毫升，不過(guò)是膀胱正常的儲(chǔ)尿過(guò)程，也是膀胱有效收縮所必需的。因?yàn)榘螂滓浀揭粋€(gè)相當(dāng)程度(五百毫升以上)，排尿才會(huì)有力，否則尿量過(guò)少(膀胱不夠脹)，反會(huì)造成排尿的細(xì)弱、無(wú)力和余尿感，并激發(fā)下一次尿頻，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。
因此，“憋尿訓(xùn)練”就是要用“憋尿”來(lái)控制尿意，以增加膀胱儲(chǔ)尿量，但要以不超過(guò)膀胱容量800毫升為原則。當(dāng)然，“800毫升”是無(wú)法去測(cè)量的，所以爸爸媽媽們要通過(guò)觀察孩子每次排尿的多少、尿液排出時(shí)的速度，來(lái)判定該讓孩子憋尿到何種程度。憋尿訓(xùn)練是要借著把膀胱脹大來(lái)訓(xùn)練孩子的尿意感覺(jué)，進(jìn)而訓(xùn)練孩子憋尿。要安慰孩子，消除孩子的挫折感和自卑感。同時(shí)也可用“忍”尿的方式來(lái)對(duì)付這種情況，就是當(dāng)孩子有尿意時(shí)，要求她們“忍住”，直到十五分鐘以后才讓孩子上廁所，隨著孩子對(duì)“忍尿”的適應(yīng)，要求孩子忍耐的時(shí)間也相應(yīng)延長(zhǎng)，直到孩子能夠延長(zhǎng)到90～120分鐘為止，在孩子出現(xiàn)控制行為時(shí)，父母要及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。根據(jù)醫(yī)學(xué)上的研究，神經(jīng)性尿頻的孩子的膀胱，比正常孩子的膀胱小，膀胱積存的尿量不多，在膀胱未感壓力的情況下是很難訓(xùn)練孩子忍耐的。因?yàn)楹⒆右恢倍际窃跊](méi)有尿意的情況下排尿。所以首要就是將這些孩子的膀胱訓(xùn)練回復(fù)成正常大小。經(jīng)常想尿尿但膀胱內(nèi)并沒(méi)有多少尿，對(duì)這樣孩子可進(jìn)行憋尿訓(xùn)練，借著因膀胱有大量尿液所產(chǎn)生的強(qiáng)烈尿意來(lái)訓(xùn)練孩子的憋尿能力。
憋尿訓(xùn)練的時(shí)間約需一月到一個(gè)半月，程序?yàn)椋夯貜?fù)膀胱正常大小，學(xué)習(xí)憋尿，延長(zhǎng)憋尿時(shí)間，訓(xùn)練完成。用這個(gè)訓(xùn)練法，在一個(gè)周內(nèi)學(xué)會(huì)憋尿，之后，憋尿的時(shí)間也可以延長(zhǎng)，整個(gè)訓(xùn)練的方法如下，請(qǐng)做參考：訓(xùn)練期間每天隔一段時(shí)間就給小孩喝三到四杯的液體（約1升），除了開(kāi)水外，建議準(zhǔn)備孩子喜歡喝的飲料，果汁。平均每半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就要給孩子喝水或飲料。有點(diǎn)要提醒大家的是飲料果汁的糖份不宜太高，免得孩子體內(nèi)糖份過(guò)高，情緒容易亢奮，不妨在飲料里面加點(diǎn)水以稀釋甜份。之后幾天開(kāi)始觀察孩子在喝完飲料后的反應(yīng)：因?yàn)楹认碌乃亢艽螅⒆討?yīng)該會(huì)很快感到尿意，當(dāng)孩子想尿尿時(shí)，應(yīng)予以嚴(yán)厲的制止，尿先讓她憋住，開(kāi)始先憋十五到三十分鐘，去排尿，以后可逐漸延長(zhǎng)時(shí)間，直到至少能忍住2個(gè)小時(shí)，以至更長(zhǎng)的時(shí)間。這樣每天進(jìn)行三次或數(shù)次，約半年之后，孩子就逐漸能控制膀胱的收縮，克服尿頻問(wèn)題。
在此期間，還要學(xué)會(huì)控制排尿，出門(mén)在外找不到廁所時(shí)一定要忍住，憋尿訓(xùn)練延長(zhǎng)到忍到廁所才能尿。對(duì)孩子有較高要求的家長(zhǎng)還可以將每天小便的時(shí)間地點(diǎn)（比如要求必須在家里、在家長(zhǎng)的允許下）以及次數(shù)固定，比如早晨起床后一次（7點(diǎn)）、中午放學(xué)回家一次（12點(diǎn)）、下午放學(xué)后一次（17點(diǎn)）和晚上睡覺(jué)前一次（22點(diǎn)）。這樣一天的小便時(shí)間和地點(diǎn)便固定了，訓(xùn)練孩子不到時(shí)間無(wú)論多么難忍多么痛苦都一定要忍住。在訓(xùn)練期間可以故意創(chuàng)造一些特殊情況，譬如哪一天引誘孩子多喝了很多水，并且恰巧帶孩子出去玩，在家外過(guò)了中午12點(diǎn)的小便時(shí)間。這樣來(lái)訓(xùn)練孩子在遇到意外情況時(shí)，能夠強(qiáng)忍到下一次乃至再下一次“法定”的小便時(shí)間和地點(diǎn)。
通過(guò)這樣的被動(dòng)地?zé)o法排尿，讓孩子體驗(yàn)并習(xí)慣“膀胱過(guò)載”時(shí)痛苦的感覺(jué)。家長(zhǎng)們?cè)谄仁购⒆幼鲞@項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)一定要狠心，不能因?yàn)榭吹胶⒆与y受、憔悴、掙扎以及鼓凸的小肚子而心軟。堅(jiān)持就是勝利，這樣的訓(xùn)練進(jìn)行數(shù)次就能迅速地?cái)U(kuò)容孩子的膀胱，并增加孩子對(duì)憋尿痛苦的承受能力。
伴隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，還應(yīng)該逐步加大對(duì)孩子的要求，譬如將一天四次的如廁時(shí)間減少為兩次（對(duì)10歲以上的女孩子來(lái)講完全做得到），早上8點(diǎn)一次，晚上8點(diǎn)一次；或者只允許孩子每天如廁一次（15歲以上），并嚴(yán)格規(guī)定時(shí)間（建議為晚上睡覺(jué)前一次）。還要加大孩子在訓(xùn)練時(shí)的飲水量，晚上睡覺(jué)前至少喝下一袋牛奶、兩杯水（800ml），這樣孩子便可以從次日早晨醒來(lái)就處于憋尿狀態(tài)，而因?yàn)樾”阈枰鹊酱稳胀砩纤?，所以這一天里孩子都要通過(guò)自己頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)忍來(lái)度過(guò)。這樣還能訓(xùn)練孩子在憋尿時(shí)進(jìn)行所有日?；顒?dòng)，如學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、與同學(xué)交往。并且控制孩子白天里喝水，夏天不少于1.5L，冬天不少于800ml。如果孩子不能做到，依舊可以通過(guò)前面提到的強(qiáng)迫措施訓(xùn)練。又因?yàn)楹⒆幽挲g已經(jīng)長(zhǎng)大，其身體承受能力也有所增強(qiáng)，所以在進(jìn)行強(qiáng)迫憋尿訓(xùn)練時(shí)還可以增加一些重物壓在孩子鼓起的小肚子上以增加尿意強(qiáng)度，將她的四肢分開(kāi)，在平板床上輕輕綁好，讓她擺成一個(gè)大字平躺或俯臥，這樣可以幫助孩子適應(yīng)附加的不適感，如壓重物，建議以1kg左右的字典為最佳。
同時(shí)，憋尿訓(xùn)練也可以用來(lái)做懲罰孩子所犯下的錯(cuò)誤的手段，譬如孩子犯錯(cuò)后取消其當(dāng)日的如廁機(jī)會(huì)，嚴(yán)重時(shí)可以以加喝水輔之。還可以罰孩子在膀胱充盈時(shí)做仰臥起坐、跳躍運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)其對(duì)痛苦的忍耐力和承受力，進(jìn)而使孩子更堅(jiān)強(qiáng)。患有神經(jīng)性尿頻的孩子，經(jīng)過(guò)細(xì)致和嚴(yán)格的憋尿訓(xùn)練之后，逐漸能控制膀胱的收縮，克服尿頻問(wèn)題，她們大都能逐漸恢復(fù)正常。

您好，作為治療遺尿癥24年的主治醫(yī)生，從我治療遺尿癥的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，孩子尿床是病，做家長(zhǎng)的應(yīng)該引起重視，首先您應(yīng)該給孩子控制飲食觀察觀察，有些孩子就是飲食問(wèn)題造成的，那么嚴(yán)格控制飲食就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)：禁喝飲料、果汁橙汁、酸奶、奶制品飲料等，少吃糖，少吃海鮮、少吃冰凍食品、少吃利尿水果如西瓜、葡萄、泥猴桃、火龍果、橙子等等。晚飯不喝豆粥和玉米粥。晚飯后少喝水，不吃水果，不吃零食，不喝奶。睡前去一次廁所等等。晚上孩子有尿了來(lái)回動(dòng)的時(shí)候，叫醒了，讓他自己去廁所，鍛煉鍛煉，慢慢孩子有尿就能自醒了。有些孩子是身體原因造成的，比如有遺傳因素，吃飯不好，消化吸收功能差，身體發(fā)育明顯異常的，應(yīng)該找醫(yī)生調(diào)節(jié)脾胃功能治療為主，輔助補(bǔ)腎健腦，那么孩子尿床癥狀也會(huì)明顯減輕的。還有的有遺傳因素，那么，家人就需要帶孩子及早看醫(yī)生，診斷明確病因，中醫(yī)中藥調(diào)理治療，相信也是可以治好的?？傊⒆幽虼彩遣?，不要有僥幸心理，等孩子長(zhǎng)大了的說(shuō)法既不科學(xué)，也會(huì)增加對(duì)孩子身心健康的危害，應(yīng)該對(duì)孩子以后幸福生活負(fù)責(zé)才行！