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百薇
2023-07-28 03:42:07
一般如果是女性出現(xiàn)陰氣不足的,這個(gè)考慮就是有可能月經(jīng)不調(diào)的癥狀,或者是手腳冰冷,主要這個(gè)都是會(huì)可能表現(xiàn)為腰部疼痛月經(jīng)不調(diào)的癥狀的,這個(gè)建議需要通過(guò)醫(yī)生的面診之后用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理月經(jīng)的,平時(shí)一定要注意保暖,不要受涼
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杭州-毛**
回復(fù)腎臟是人體很重要的器官,它的功能出現(xiàn)異常就會(huì)有一些不適的癥狀表現(xiàn),比如腎陰虛。腎陰虛不管是男性還是女性都會(huì)有,但是男性和女性出現(xiàn)的陰虛癥狀表現(xiàn)是不一樣的,那么,女人腎陰虛有什么癥狀呢?男人腎陰虛有哪些癥狀呢?
1、陰虛的癥狀
陰虛的臨床表現(xiàn)主要有:口干咽燥、五心煩熱、潮熱盜汗、形體消瘦、煩躁不安、眩暈?zāi)炕?、失眠心悸、小便短赤、大便干結(jié),面色晦澀不澤、唇紅而干、皮膚干燥,舌紅少苔或無(wú)苔,脈細(xì)數(shù)。
2、女人陰虛的癥狀
女性陰虛者表現(xiàn)為:陰津不足,身體呈缺水狀態(tài),以致眼干、鼻干、口干、皮膚粗糙、頭發(fā)干枯等。其典型癥狀是心煩易怒、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、腰膝酸軟、夜間盜汗、手足心發(fā)熱、耳鳴等。甚至伴有月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著,黃褐斑、蝴蝶斑滋生;過(guò)早進(jìn)入更年期。
3、男人陰虛的癥狀
男性陰虛者表現(xiàn)為:腰膝酸軟、兩腿無(wú)力,眩暈耳鳴,失眠多夢(mèng);男子陽(yáng)強(qiáng)易舉或陽(yáng)痿、遺精,或見(jiàn)形體消瘦,潮熱盜汗,五心煩熱,口咽干燥、記憶力減退、便秘,舌紅少津,脈細(xì)數(shù)。
4、注意事項(xiàng)
出現(xiàn)陰虛癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)運(yùn)用中藥調(diào)理,多吃一些滋補(bǔ)腎陰的食物,如芝麻、糯米、黑木耳、銀耳、百合、山藥、烏賊、甲魚(yú)、海參等。這些食品性味多甘寒涼,都有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效??蛇m當(dāng)配合補(bǔ)陰藥膳有針對(duì)性地調(diào)養(yǎng)。
5、陰虛食療法
1、黃連阿膠雞子黃岑湯
配方:黃連10克,阿膠15克,雞蛋2個(gè),黃岑9克,白芍12克。
做法:將黃連、黃岑、白芍煎煮好大約300毫升藥液,阿膠單獨(dú)烊化后與藥液同煮,最后沖入雞蛋黃即可。
功效:阿膠、白芍、蛋黃都是能夠有效幫助滋陰瀉火的,特別是心火旺盛的人。
2、酸棗仁粥
用料:酸棗仁50克,粳米75克。
做法:先將酸棗仁炒熟之后加水煎20分鐘,將汁液取出來(lái)之后與淘洗干凈的粳米一起熬煮成粥即可。
功效:酸棗仁具有補(bǔ)肝養(yǎng)心、安神斂汗的功效,服用酸棗仁粥能夠幫助養(yǎng)陰寧心,補(bǔ)肝安神。
3、柏子仁粥
做法:柏子仁10~15克,蜂蜜適量,粳米50~100克。煮粥食用。
功效:有養(yǎng)心安神之功,適用于心悸、失眠健忘者服用。
4、蓮子心茶
做法:將蓮子心30粒用水煎,放入鹽,每晚臨睡前服用。
功效:清心去熱、改善睡眠。
5、棗仁地黃粥
做法:酸棗仁20克,生地黃15克,粳米100克。煮粥食用。
功效:滋陰安神。
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逍遙子
回復(fù)有哪些癥狀
1.手腳發(fā)冷發(fā)冷。有些女性,為了保持身材苗條,經(jīng)常節(jié)食,吃的食物很少,營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足以維持身體健康,進(jìn)一步加劇了陽(yáng)氣不足,陰占上風(fēng)。陰陽(yáng)兩虛的女性常表現(xiàn)為畏寒、手腳冰涼、四肢不溫、手腳無(wú)力、脈弱。如果遇到寒冷的天氣,他們不愿意出門,縮在家里,經(jīng)常呆在床上。他們特別喜歡呆在床上。
2.月經(jīng)不調(diào),宮寒。陰虛的女性大多有宮寒癥狀,經(jīng)期不規(guī)律,有的提前,有的延后,有的月經(jīng)量少,有的月經(jīng)量多,有的滴水不斷,有的痛經(jīng),有的不孕癥狀嚴(yán)重。臨床上因陰生宮寒導(dǎo)致不孕的情況并不少見(jiàn),這也是很多不孕婦女在西方醫(yī)院反復(fù)檢查后無(wú)法懷上孩子的原因。
怎么治療?1.飲食方面,除了少吃生冷食物(尤其是冷飲)外,盡量避免涼性的蔬果,選擇溫性的蔬果,如蘋(píng)果、葡萄、桃子、蘑菇、韭菜、山藥、土豆等。因?yàn)樘嗔?,這里就不一一列舉了。對(duì)了,生姜絕對(duì)是驅(qū)寒的好東西。能暖脾胃,紅糖還能散寒補(bǔ)血。所以,沒(méi)事的時(shí)候可以泡一杯紅糖姜茶喝。
2.注意保護(hù)身體的薄弱部位。腹部、頭部和腳部都是身體的薄弱部位。體寒的人要盡量保暖。天冷了不要用冷水洗頭,夏天不蓋被子也不要貪涼。這些部位筋脈豐富,稍不注意,寒氣就會(huì)入侵。
3.早睡早起。很多人都知道這一點(diǎn),但只有少數(shù)人能做到。早睡可以減少陽(yáng)氣的消耗,早起可以補(bǔ)充陽(yáng)氣,糾正陰陽(yáng)失衡。就中醫(yī)而言,最好早上5~6點(diǎn)起床,晚上10~11點(diǎn)睡覺(jué)。
4.多鍛煉。長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng),肌肉會(huì)很硬,不利于其他器官的健康。
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