經(jīng)期喝紅糖水好不好,是不是所有女性都可以
經(jīng)期喝紅糖水好不好,是不是所有女性都可以喝呢?
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六月雪
2023-07-28 03:38:12
正常情況下,普通女性在經(jīng)期可以喝紅糖水,紅糖水有補(bǔ)血活血散寒的功效,特別是痛經(jīng)暗紅,學(xué)會(huì)了月經(jīng)前或月經(jīng)時(shí)血不足引起的小腹疼痛,紅糖有利于子宮收縮加速血液循環(huán),調(diào)經(jīng)的功效,但是如果體質(zhì)太熱,建議少喝
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廣東熊**
回復(fù)喝紅糖水對(duì)月經(jīng)真的好! 例假的第二天清早,用三兩多紅糖沖成濃濃的紅糖水,空腹喝,反復(fù)沖,直到把紅糖喝完。喝到中午再吃飯,基本下午就開始排血塊,非常通暢?! ∥业囊粋€(gè)學(xué)生按我說的喝了半年,后來就告訴我,她喝上癮了,每次來都得喝,覺得不喝對(duì)不起自己。像這么喝,血流得特別順暢,而且血色也特別漂亮?! ≡蹅兌紝W(xué)過生物,卵子沒有形成胚胎的時(shí)候就開始刺激子宮膜,形成一種膜,它這個(gè)血就在里面。到了一定的周期,這時(shí)候子宮膜破裂了。肚子疼是因?yàn)檫@個(gè)膜碰到子宮的一種爆裂行為,如果氣血虛,爆裂得不痛快,肚子就會(huì)疼好幾天。喝紅糖水就是給它一個(gè)理由,讓它爆裂得迅速一點(diǎn)?! ∵€有的人經(jīng)血里有黑色的血塊,那可能是前幾個(gè)月或者前幾年的那個(gè)膜了。它在那掛著,而喝紅糖水就有機(jī)會(huì)讓它下來了。尤其像家里的老人,四十多歲,五十來歲,快絕經(jīng)了,你就要珍惜這個(gè)時(shí)候,照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮里面不積東西。每次都把身體里的臟東西排凈,這對(duì)順利度過絕經(jīng)期,以及絕經(jīng)之后保持身體健康都是很重要的?! 〗?jīng)期慎喝紅糖水! 月經(jīng)不調(diào)怎么辦?民間流傳喝紅糖生姜水能調(diào)養(yǎng)。日前,武漢同濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)婦科副教授張明敏指出,此法并不是萬能的,甚至可能誤事。 小張26歲,月經(jīng)一直不規(guī)則,但因?yàn)闆]有別的不適,她也沒治療過。今年她打算生孩子,想在懷孕前調(diào)養(yǎng)一下身體。醫(yī)生問起她平時(shí)如何應(yīng)對(duì)經(jīng)期,小張稱,每次月經(jīng)遲來或量少,她便按老人們說的,喝紅糖生姜水,以活血化淤?! 〗?jīng)檢查,小張?jiān)陆?jīng)不規(guī)則是因多囊卵巢綜合征引起,此病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說,小張每次喝紅糖水對(duì)身體并無好處,反而導(dǎo)致病情加重,進(jìn)入惡性循環(huán)。 專家提醒,經(jīng)期喝紅糖生姜水,是民間的慣常做法。條件不好、營養(yǎng)缺乏的年代,經(jīng)期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當(dāng)今生活條件普遍較高的時(shí)代,喝紅糖生姜水只適合那些體質(zhì)虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發(fā)病率逐年提高,月經(jīng)不規(guī)則的話,最好先找準(zhǔn)問題所在,再對(duì)癥施治。
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西安-杜*
回復(fù)1、女性在經(jīng)期能喝紅糖水,既能補(bǔ)血,也能活血散寒,特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。
2、一般女性可以在來月經(jīng)前幾天服用紅糖水,如果月經(jīng)量少,腹痛不適可能以在經(jīng)期服用也是可以的。紅糖水有活血化瘀,對(duì)于輕微痛經(jīng)也有作用,還有補(bǔ)血作用,所以女性可以喝的,可以放點(diǎn)姜也可以。
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平淡之
回復(fù)我們都知道,女性朋友在來月經(jīng)的時(shí)候都會(huì)喝紅糖水來緩解痛經(jīng),經(jīng)期喝紅糖水很常見,但是這一方法并不是對(duì)所有人都有效,喝些紅糖水是挺好的。
經(jīng)期能喝紅糖水嗎
女性在經(jīng)期能喝紅糖水,既能補(bǔ)血,也能活血散寒,特別適用于經(jīng)期受寒或因瘀血而導(dǎo)致的行經(jīng)不利、痛經(jīng)、月經(jīng)暗紅兼小腹冷痛等情況。
紅糖又名赤砂糖,是粗提煉的蔗糖,但營養(yǎng)成分保留較好,除含蔗糖外,還含有少量的鐵、鈣等人體所需的微量元素,對(duì)人體的造血機(jī)能有很強(qiáng)的刺激作用,是補(bǔ)血的關(guān)鍵。
另一方面,從中醫(yī)學(xué)的角度講,紅糖是溫性。性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之,溫而通之,溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用,能健脾暖胃,有活血散寒的效用,因此受寒腹痛的人可用紅糖姜湯來祛寒。
喝紅糖水能緩解痛經(jīng)
喝紅糖水能緩解痛經(jīng),但并非所有體質(zhì)的女性都適合。在飲用紅糖水之前,必須了解自己的體質(zhì)屬性,這樣才能更好地發(fā)揮紅糖緩解痛經(jīng)的作用。
對(duì)于體質(zhì)虛寒、寒濕血虛的女性,喝紅糖水可以提高體內(nèi)熱性,起到驅(qū)寒暖身、增加能量、補(bǔ)氣益血、溫經(jīng)通絡(luò)、緩痙止痛的功效。如果加上姜汁一起煮,在姜與紅糖的共同作用下,會(huì)讓月經(jīng)來得更順暢,痛經(jīng)的癥狀自然會(huì)有所緩解。但是紅糖性溫屬熱,容易燥熱上火。體質(zhì)偏熱的女性,內(nèi)熱較重,喝了紅糖水之后容易虛火上行,迫血妄動(dòng),導(dǎo)致以出血的方式來排泄內(nèi)火,最終會(huì)造成經(jīng)血過多、甚至失血的后果。
經(jīng)期喝紅糖水好嗎
女性在經(jīng)期可以適量喝一些紅糖水。經(jīng)期喝紅糖水有以下好處:
1、活血化瘀:紅糖水有利于子宮收縮,加快血液循環(huán),對(duì)月經(jīng)有順暢作用。
2、緩解痛經(jīng):紅糖含有鈣和鎂,能協(xié)同發(fā)揮鎮(zhèn)靜、舒緩的作用,有效緩解痛經(jīng)的功效。
3、驅(qū)寒暖胃:紅糖性溫,味甘。經(jīng)期著涼、感冒或者身體疲勞的時(shí)候,喝些紅糖水讓身體溫暖,增加能量。
4、促進(jìn)消化:紅糖未經(jīng)過精煉,所以保留了較多人體所需的營養(yǎng)成分。紅糖不僅有益健康,還容易被消化吸收。
5、補(bǔ)氣益血:紅糖是保養(yǎng)氣血的首選進(jìn)補(bǔ)佳品。體質(zhì)較弱、面色蒼白、經(jīng)血量少的女性可以適量服用。
6、預(yù)防感冒:行經(jīng)期間女性身體抵抗力下降容易生病,而喝性溫的紅糖水則能起到驅(qū)寒和預(yù)防感冒的作用。
7、補(bǔ)充體力:紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補(bǔ)充體力。
8、養(yǎng)肝:中醫(yī)認(rèn)為,女子以血為本,肝為女子先天。紅糖能夠入肝經(jīng),具有補(bǔ)中暖肝的作用。
9、抗衰老:紅糖含有豆甾醇、苯油甾醇等抗氧化物,能有效對(duì)抗衰老,使皮膚細(xì)胞在排毒后迅速生長,避免出現(xiàn)色素反彈,有效美白皮膚。
10、有助減肥:紅糖含有多種人體必需的氨基酸,能有效促進(jìn)人體蛋白質(zhì)的合成,加快人體的新陳代謝,從而加快脂肪的燃燒。
女性經(jīng)期該注意哪些事情
一、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
一般來說女性經(jīng)期都會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況,這個(gè)時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)撵o養(yǎng),有的女性子宮有可能會(huì)發(fā)生痙攣,這個(gè)時(shí)候如果不注意休息,進(jìn)行了比較劇烈的運(yùn)動(dòng),對(duì)女性子宮傷害是比較大的。
二、不要盆浴
女性在經(jīng)期清洗私處的時(shí)候,盡量選擇淋浴,盆浴有可能會(huì)造成細(xì)菌入侵體內(nèi),經(jīng)期女性的抵抗力下降,一旦被細(xì)菌感染就很容易引發(fā)婦科炎癥,因此建議盡量不要盆浴。
這篇文章,我為大家介紹了關(guān)于女性經(jīng)期應(yīng)該注意的一些問題,女性可以在經(jīng)期常喝3種水:益母草水、紅棗烏雞湯、桂圓紅糖水等。此外,女性在經(jīng)期盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),防止對(duì)子宮造成損害,清洗私處的時(shí)候盡量選擇淋浴的方式,防止感染細(xì)菌,引發(fā)婦科疾病。
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周口-李**
回復(fù)女性月經(jīng)期會(huì)有很多的不方便,包括飲食和行動(dòng)方面,不能吃辣的,不能喝冷的,不能快走,不能跑跳等。許多女性為了緩解經(jīng)期不適,減輕痛經(jīng)癥狀,都會(huì)選擇喝紅糖水。但是不是所有的女性經(jīng)期時(shí)都可以喝紅糖水。那么經(jīng)期喝紅糖水有什么好處和壞處?哪些女性經(jīng)期不能喝紅糖水呢?
1、喝紅糖水有利有弊
首先,喝熱的紅糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢,女性朋友若有行經(jīng)不暢、小腹脹痛的問題,不妨試試這個(gè)方法;也可加些姜汁共煮,補(bǔ)中氣、補(bǔ)血養(yǎng)肝(依中醫(yī)觀點(diǎn),子宮正是走肝經(jīng)),溫筋通絡(luò)效果會(huì)更好。
但是紅糖屬熱性,易燥火上火,針對(duì)體質(zhì)虛弱,寒濕血虛,氣滯血於的女性可提高體內(nèi)熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經(jīng)癥狀。反之,假如你的體質(zhì)為火性體質(zhì),即內(nèi)熱較重,虛火上行,服用燥性很大的紅糖水,好比火上澆油,身體受不了虛火過旺,于是以出血方式泄內(nèi)火,會(huì)造成出血過多。
其次,紅糖水調(diào)節(jié)痛經(jīng)情況對(duì)于繼發(fā)性痛經(jīng)有一定的療效,更多適用于產(chǎn)后痛經(jīng)恢復(fù)女性補(bǔ)充血?dú)???梢詭椭a(chǎn)后女性緩解子宮收縮,但對(duì)經(jīng)期女性而言,用處并不大,有時(shí)候過度吃甜食,反而會(huì)增加她們的焦慮感。所以說預(yù)防痛經(jīng)還需要平時(shí)多注意經(jīng)期的衛(wèi)生,避免經(jīng)期受涼,在經(jīng)期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
對(duì)于痛經(jīng)的患者可以多吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上緩解疼痛。若是經(jīng)血量不多,還可以適量喝一點(diǎn)葡萄酒,可以通經(jīng)活絡(luò),擴(kuò)張血管,使平滑肌松弛,對(duì)痛經(jīng)的預(yù)防和治療有較好效果。
2、女生來月經(jīng)要注意
不能碰涼水。在來例假的第一天,女生千萬不要碰涼水,即便身體素質(zhì)再好,也不能碰,否則會(huì)引起肚子疼,身體不舒服等癥狀,當(dāng)然對(duì)于體質(zhì)而言,也無好處。
不能發(fā)生性關(guān)系。例假期間都不可以發(fā)生性關(guān)系,一是因?yàn)椴恍l(wèi)生,容易感染;二是例假期間女生身體處于虛弱狀態(tài),發(fā)生性關(guān)系容易傷害身體。
忌吃辛辣刺激的食物。女生例假第一天千萬不要貪吃就無所顧忌,什么辣的、咸的、刺激的食物統(tǒng)統(tǒng)都和平時(shí)一樣吃,那就壞了,對(duì)處于月經(jīng)期間的女生而言,這些食物都是忌食的。
劇烈運(yùn)動(dòng)。愛美的女生都希望自己的身材比例協(xié)調(diào),看上去完美。所以很多女生現(xiàn)在都開始健身、運(yùn)動(dòng),但是在例假第一天是禁止劇烈運(yùn)動(dòng)的,例假期間身體虛弱,不適合劇烈運(yùn)動(dòng),簡單的散步還比較合適。
過度勞累。女生例假第一天就是要好好休息,不能過度勞累,家務(wù)活要少干,工作上的事情也不能和平時(shí)一樣拼命,月經(jīng)期間休息好,是為了更好的工作。
飲酒。酒精對(duì)人體有刺激作用,月經(jīng)期間都不適合飲酒,尤其是例假第一天,即便是對(duì)女生美容養(yǎng)顏很好的紅酒也不要去喝,這是對(duì)自己的負(fù)責(zé)。
熬夜。女生來例假應(yīng)該好好休息,不能熬夜,多睡眠對(duì)于身體恢復(fù)而言有很多好處,也利于例假平安度過,不會(huì)出現(xiàn)減量或是突然閉經(jīng)等情況。
3、女性經(jīng)期穿衣注意
1、經(jīng)期忌穿緊身衣
經(jīng)期穿緊身衣危害多多。不少專家稱,緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有著某種不可脫離的關(guān)系。那是因?yàn)榕耘运教幋罅拷?jīng)血流出,透氣性不好會(huì)讓微生物滋生,而且,女性私處毛囊腺密布,緊身衣會(huì)使汗腺分泌受阻,還會(huì)壓制子宮,令經(jīng)血流通不暢,會(huì)引發(fā)痛經(jīng)和容易導(dǎo)致一些女性私處炎癥。
2、特備內(nèi)褲經(jīng)期穿
據(jù)婦科專家何主任解釋說,一些質(zhì)量轎差的衛(wèi)生巾背后有過多的黏膠,這些黏膠沾在內(nèi)褲上,很難通過洗滌完全從內(nèi)褲上清除掉。無論這黏膠屬不屬于有害物質(zhì),但它一定是人工化學(xué)物質(zhì),如果月經(jīng)時(shí)穿過的內(nèi)褲放在平時(shí)穿,未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的女性私處,使女性容易患上女性私處炎或者外陰炎等婦科疾病,因此,建議特備幾條內(nèi)褲放在經(jīng)期穿,平時(shí)穿其他內(nèi)褲。
3、經(jīng)期慎穿裙子
中醫(yī)認(rèn)為,當(dāng)子宮、盤腔氣血暢通,炎癥就自然會(huì)消除,由此可見,女性的生殖器官系統(tǒng)是最怕受冷的。為此,經(jīng)期期間一定要做好保暖措施,盡量避免穿裙子,因?yàn)槿棺拥耐鈹[寬大設(shè)計(jì),容易讓寒氣入侵子宮內(nèi),造成宮寒。若真的想要穿裙子,建議穿個(gè)厚的棉質(zhì)的褲襪,再外加個(gè)長外套保暖下肢。?