坐月子陰虛氣血不足怎么調(diào)理

產(chǎn)媽媽在生寶寶的時候，由于耗費了大量的體力，身體很嚴重地透支了，所以，在產(chǎn)后總是很容易出現(xiàn)氣虛血虧的情況。產(chǎn)后氣血虛虧自然是可以通過食療來改善的，然而，當情況嚴重的時候，就要考慮吃藥了。那么，。產(chǎn)后氣血虛吃什么藥最好呢？一起來看看。

產(chǎn)后氣血虛吃什么藥調(diào)理？

產(chǎn)后氣血兩虛患者，建議：1避免勞疲倦，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持比較好的生活作息習慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。建議你找個中醫(yī)看看！最好喝中藥調(diào)理一下體質(zhì)，自己買的話就買黃芪，當歸，大棗，枸杞子，黨參白術(shù)等。

枸杞子是常用的營養(yǎng)滋補佳品，在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物、食物一起食用。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。枸杞溫補，能滋補肝腎，月子期間對身體很好。民間有一種月子食譜叫枸杞蒸米酒，是非常適合坐月子食用的，它有催乳的效果。月子里吃枸杞最好等到惡露排凈之后，因為產(chǎn)婦食用枸杞會影響惡露排除，惡露干凈就能吃了。

要常吃的食品中就有補腎的功能，比如，豬腰花、牡蠣、核桃。豬腰花和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處，核桃還有潤肺的作用，生食或者用一兩核桃仁配一斤白酒浸泡一個月，每晚少量飲用，也能達到補腎的效果。民間還有“東北人參，江南海馬”的說法。這就是說，海馬和人參的滋補功效是齊名的，中醫(yī)里有用海馬煲湯來補腎的方子。當然，如果懷疑自己腎虛，還需要專家的最后確診方能開始藥補，這是最為保險的方法了。羊腎對腎虛引起的癥狀效果比較好．豬腰花和牡蠣對補腎很有好處。

女人補腎的食品山藥、干貝、栗子、枸杞子，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之?；加心I虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰

建議到內(nèi)科化驗風濕因子等檢查看看，明確診斷再做相應(yīng)治療。注意多休息，注意保暖。

1 芪棗歸杞湯

處方：黃芪一兩、紅棗十顆，當歸、枸杞子各三錢，豬瘦肉適量。

用法：將上述的藥食材一起加水煮開，小火慢燉半小時，加鹽調(diào)味即可。吃肉喝湯，每天一劑。

功效：補氣補血，調(diào)經(jīng)，明目，下奶，抗衰老。

適宜人群：病后、產(chǎn)后、大手術(shù)后氣虛兩虛的人群，對產(chǎn)后氣血兩虛，奶水不足療效明顯。

處方：雞血藤8兩，女貞子6兩，熟地黃、旱蓮草、仙鶴草各4兩，制狗脊、白術(shù)、淫羊藿各3兩，鎖陽、川斷、黨參各2兩，鹿肉、制玉竹各1兩，紅參八錢。

用法：上述藥物加水適量熬制成膏，裝瓶備用。日服兩次，每次3錢，開水劃開服用。

功效：補氣養(yǎng)血，滋陰補腎，抗老延年。

適應(yīng)人群：適宜于氣血雙虧、形寒肢冷，精神不振，產(chǎn)后體虛的人群。

處方：熟地黃10兩，黨參5兩。

用法：上述藥物加水共熬制成膏，日服兩次，每次3~5錢，開水化服。

功效：氣血雙補，抗老延年

適應(yīng)人群：氣虛不足，神疲體倦，頭暈氧化，面色萎黃，哺乳期產(chǎn)婦也可食用。

處方：人參，白術(shù)各2錢，茯苓、當歸、白芍各三錢、地黃5錢、川穹一錢半，炙甘草一錢。

用法：以上藥物水煎成濃汁，早晚各服用一次，每日一劑。

功效：補氣補血，宜脾養(yǎng)胃。

適宜人群：用于氣血兩虛，脾胃虛弱，月經(jīng)不調(diào)，奶水不足的人群。

產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后出現(xiàn)氣血不足一定要想辦法去調(diào)理，可以先從飲食上進行入手，產(chǎn)婦可以多吃一些補氣血的食物，比如黑芝麻和豬肝以及黑木耳等等，但是如果缺血特別的明顯的話，產(chǎn)婦可以使用鐵劑進行進補，而且產(chǎn)婦在生產(chǎn)完之后要保持心情的愉悅，可以適當?shù)倪M行一些鍛煉 而且在夜晚的時候不要熬夜，精神也不要過度緊張，最重要的是不要存在過大的心理壓力，如果氣血不足比較嚴重的話，一定要進行醫(yī)學上的干預(yù)，但是在治療的過程當中 一定要聽從醫(yī)生的安排。

孕婦在生產(chǎn)完后氣血虧虛會影響到患者的神經(jīng)系統(tǒng)，如果營養(yǎng)補充不及時的話，會讓氣血虧虛現(xiàn)象更為明顯，長期氣血虧虛會讓產(chǎn)婦出現(xiàn)氣短以及上氣不接下氣的狀況，還會導致產(chǎn)婦呼吸變得特別的急促，有時候還會容易出汗，并且也會導致孕婦的食欲變差，所吃的食物也會不容易消化，嚴重的時候還會讓產(chǎn)婦出現(xiàn)頭暈眼花以及心悸和心慌的癥狀，會嚴重影響患者的正常休息和睡眠系統(tǒng)，情況嚴重的時候也會導致患者的神經(jīng)系統(tǒng)受損。

產(chǎn)婦氣血不足應(yīng)該多吃一些氧氣養(yǎng)血的食材，比如魚肉和紅糖以及紅棗等，這些食物能夠起到很好的補氣養(yǎng)血的效果，如果食補沒有得到明顯的改善效果的話，患者就要找專業(yè)的醫(yī)生進行治療，產(chǎn)婦也可以喝一些烏雞湯或者是鴿子湯。而且在煮這些湯的時候也可以放一些桂圓和大棗來達到補益氣血的效果，同時氣血不足的產(chǎn)婦也不要過早的做一些有氧運動，否則會影響到患者子宮的恢復(fù)，而且也可以用豬肝進行滋補，同時產(chǎn)婦也要臥床多休息。

在分娩的過程之中，孕婦往往失血過多，不及時補充的話，就容易對身體造成不良的影響，甚至是出現(xiàn)健康威脅。如果能夠通過飲食來解決的就多吃一點，如果不能只能走藥物治療這條路了。產(chǎn)后會出現(xiàn)很多難以解決的問題，現(xiàn)在先跟著小編來看看這個問題：產(chǎn)后氣血虛吃什么藥呢?

一、蓮子百合紅豆粥

準備食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。

做法：

1.紅豆用水洗凈，浸泡半小時。蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。大米洗凈，浸泡備用。

2.砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。

3.放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖于鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

功效：蓮子百合紅豆粥香甜可口，紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎的功效，富含鐵質(zhì)，更是女性生理期間的滋補佳品。再加入蓮子、百合可固精益氣、止血、強健筋骨，適用于心脾腎虛引起的失眠。

二、黑豆糯米豆?jié){

準備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。

做法：

1.黑豆用清水浸泡6-8小時，撈出洗凈。糯米略泡淘洗干凈。

2.將黑豆和糯米一起放入攪拌機中，加水至上下水位線之間，攪拌均勻，過濾出濾渣。

3.按個人口味添加適量白糖或冰糖，調(diào)勻即可。

功效：黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。

1、百合粥

【用料】百合30克(干百合20克)，糯米50克，冰糖適量。

【制作】百合剝皮，去須，切碎(或干百合碾粉)，與淘洗干凈的糯米同放入沙鍋中，煮至米爛湯稠，加冰糖即成。

【功效】潤肺止咳，安心安神。適用于產(chǎn)后陰虛所致肺燥咳嗽、痰中帶血及心神不寧等。

【服法】早、晚溫熱食用。

2、麥冬粥

【用料】鮮麥冬汁、鮮生地汁各50毫升，薏米15克，粳米50～100克，生姜適量。

【制作】先將薏米、粳米洗凈煮粥，再下麥冬汁與生地汁，調(diào)勻成稀粥。干嘔者可放生姜。

【功效】養(yǎng)陰潤燥，降逆止嘔。適用于產(chǎn)后陰虛，癥見舌紅口干，口渴引飲或陰虛心悸，心煩或干嘔呃逆等。

【服法】空腹食用，每日2次。

3、天門冬粥

【用料】天門冬15～20克，粳米100克，冰糖適量。

【制作】將天門冬洗凈水煎，去渣取汁;再將粳米洗凈，加入天門冬汁內(nèi)煮粥，粥熟，加入冰糖，稍煮即成。

【功效】養(yǎng)陰清熱，潤肺滋腎。適用于產(chǎn)后陰虛發(fā)熱、咽喉腫痛，便秘等。

【服法】空腹服用。