產(chǎn)后陰虛發(fā)熱怎么辦

產(chǎn)后陰虛火旺怎么調(diào)理？在分娩的過程之中，孕婦往往失血過多，不及時補充的話，就容易對身體造成不良的影響，甚至是出現(xiàn)健康威脅。那么產(chǎn)后陰虛火旺應(yīng)該怎么辦呢？產(chǎn)后陰虛火旺可以吃些什么東西調(diào)理呢？接下來我們就來一起看看吧。

一般來說，在產(chǎn)后出現(xiàn)腎虛的時候，最好不要采取藥物進(jìn)行治療，因為正處于哺乳期，如果使用藥物的話，對孩子有一定的影響，所以最好在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以多吃一些雞蛋，肉類，排骨等等，尤其是，產(chǎn)后最好多喝一些紅糖水，也可以用枸杞子泡水喝，或者多吃一些枸杞子。出現(xiàn)腎虛的時候，一定要注意不要過度勞累，要多臥床休息。平時在飲食上多吃一些營養(yǎng)比較高的東西。產(chǎn)后腎虛的原因：

生產(chǎn)耗損嚴(yán)重。生產(chǎn)的過程，對于女人來說，本來就是很損耗腎氣的一件事。如果是順產(chǎn)的媽咪還好，只要孕期調(diào)養(yǎng)得當(dāng)，休息充分，營養(yǎng)調(diào)理得好，氣血就很快恢復(fù)旺盛。如果是難產(chǎn)，對于女性的損傷就會厲害很多。

產(chǎn)后調(diào)理不當(dāng)。坐月子是女人恢復(fù)健康體魄、調(diào)整身體狀態(tài)的關(guān)鍵時期。有些媽媽在生完孩子之后，對于坐月子完全不放在心上，沒有適當(dāng)?shù)倪M(jìn)補，也沒有忌口，更有些新媽咪甚至夫妻性生活過于頻繁，這些都有可能導(dǎo)致新媽咪腎虛。

工作家庭壓力，身體透支。女性在升級為新媽咪之后，往往會面對更多的壓力。除了要獨自照顧孩子，長期體力透支之外，她們可能還要承受上班的壓力，讓自己的疲勞加倍，如此一來，被孩子、工作、家務(wù)纏身的媽媽根本無暇顧及自身的恢復(fù)。

一、蓮子百合紅豆粥

準(zhǔn)備食材：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。

做法：

1.紅豆用水洗凈，浸泡半小時。蓮子、百合用水洗凈，浸泡半小時。大米洗凈，浸泡備用。

2.砂鍋中加適量清水，中火燒開，鍋中放入蓮子、百合、紅豆，小火煮20分鐘左右。

3.放入大米，再煮10分鐘，放入冰糖于鍋中，用勺子攪拌粥出稠，即可。

功效：蓮子百合紅豆粥香甜可口，紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎的功效，富含鐵質(zhì)，更是女性生理期間的滋補佳品。再加入蓮子、百合可固精益氣、止血、強健筋骨，適用于心脾腎虛引起的失眠。

二、黑豆糯米豆?jié){

準(zhǔn)備食材：黑豆70克、糯米30克、白糖適量、水適量。

做法：

1.黑豆用清水浸泡6-8小時，撈出洗凈。糯米略泡淘洗干凈。

2.將黑豆和糯米一起放入攪拌機中，加水至上下水位線之間，攪拌均勻，過濾出濾渣。

3.按個人口味添加適量白糖或冰糖，調(diào)勻即可。

功效：黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。黑豆皮為黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內(nèi)自由基，尤其是在胃的酸性環(huán)境下，抗氧化效果好，養(yǎng)顏美容，增加腸胃蠕動。

不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后都出現(xiàn)了手腳發(fā)熱的現(xiàn)象，這個可能是因為產(chǎn)后新陳代謝過快導(dǎo)致。從中醫(yī)角度來說，這是陰虛火旺的表現(xiàn)。那么對于產(chǎn)后手腳發(fā)熱現(xiàn)象，產(chǎn)婦應(yīng)該如何進(jìn)行調(diào)理呢？

對于產(chǎn)后手腳發(fā)熱現(xiàn)象，產(chǎn)婦可以從以下幾個方面進(jìn)行調(diào)理：

1、睡眠：一些產(chǎn)婦產(chǎn)后會有嗜睡的現(xiàn)象，其實這是產(chǎn)后激素急劇變化導(dǎo)致的正?，F(xiàn)象。所以產(chǎn)婦產(chǎn)后要多休息，保證充足的睡眠，不要勞累熬夜。

2、飲食：因為手腳發(fā)熱是陰虛火旺的癥狀，所以飲食要保持清淡，忌吃辛辣、油膩等容易上火的食物，此外也要注意補充蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，保持營養(yǎng)均衡。此外，還可以多吃一些溫?zé)峄蛘呓祷鸬氖澄?，比如生姜、大蔥、冬瓜、南瓜、胡蘿卜、洋蔥、桂圓、胡桃仁、牛肉、雞肉、鴨肉、鯽魚等食物。

3、環(huán)境：遠(yuǎn)離臟亂差、有害的環(huán)境，保持環(huán)境衛(wèi)生，多多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，給身體補充各種元氣。

4、心態(tài)：保持心情舒暢，心態(tài)要樂觀，平時要注意調(diào)整自身情緒，避免情緒出現(xiàn)較大的波動。

不管如何，產(chǎn)后出現(xiàn)手腳發(fā)熱，其實是正常現(xiàn)象，只要不是體溫過高，有發(fā)燒現(xiàn)象，各位產(chǎn)婦不用過于擔(dān)心，注意好調(diào)理，很快就可以恢復(fù)正常的。