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過(guò)山龍
2023-07-28 01:39:13
痰濕咳嗽的話(huà),可以吃香砂六君丸,根據(jù)您分析的這個(gè)情況來(lái)看,如果出現(xiàn)這種疾病的話(huà),應(yīng)該及時(shí)的口服藥物來(lái)進(jìn)行緩解,使身體得到幫助的,如果得不到幫助的話(huà),對(duì)身體來(lái)說(shuō)也會(huì)受到損傷,對(duì)身體來(lái)說(shuō)也是非常不利于恢復(fù)的,所以要根據(jù)目前的實(shí)際情況我來(lái)進(jìn)行處理和改善,使身體得到有效的幫助
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西安-杜*
回復(fù)
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李雲(yún)松
回復(fù)去痰濕最好最快的方法
快速方法之一:
飲食調(diào)理
少食肥甘厚味,酒類(lèi)也不宜多飲,且勿過(guò)飽。痰濕體質(zhì)的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應(yīng)多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
藥物調(diào)理
痰濕之生,與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切,故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。痰濕體質(zhì)的人如何調(diào)理身體?若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當(dāng)宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運(yùn),濕聚成痰者,當(dāng)健脾化痰,方選六居子湯,或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當(dāng)溫陽(yáng)化痰,方選金匱腎氣丸。
環(huán)境調(diào)理
不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),要注意濕邪的侵襲。
運(yùn)動(dòng)調(diào)理
痰濕之體質(zhì),多形體肥胖,身重易倦,這類(lèi)體質(zhì)的人一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng),越是不動(dòng),身體越懶,會(huì)形成惡性循環(huán),所以必須強(qiáng)迫自己動(dòng)起來(lái)。應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng),散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、太極拳以及各種舞蹈,均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng),讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面,以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜,加強(qiáng)運(yùn)氣功法。
快速方法之二:
環(huán)境調(diào)攝,不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),注意濕邪的侵襲。
飲食調(diào)理,最為重要,應(yīng)以清淡、少食、適宜為原則,逐漸減輕體重。適宜用具有健脾、化痰、除濕功效的食物,少吃甜、黏、油膩的食物。少食肥甘厚味,酒類(lèi)也不宜飲,且易過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應(yīng)多食之,如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等、可多食海帶、冬瓜等。
運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于痰濕之體質(zhì),運(yùn)動(dòng)鍛煉尤為首要,因多形體肥胖,身重易倦,易滋生中風(fēng)、消渴、胸痹、等大病。故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉如散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)以及各種舞蹈。
推薦中藥茯苓、山藥、陳皮等。痰濕之生,與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切,故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當(dāng)宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運(yùn),濕聚成痰者,當(dāng)健脾化痰,方選六居子湯或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當(dāng)溫陽(yáng)化痰,方選金匱腎氣丸、平胃散等。
去痰濕的秘方大全
飲食養(yǎng)生:口味清淡。適當(dāng)吃姜
古人知道要想長(zhǎng)壽不老,飯吃七八成飽,不要好吃的吃個(gè)死,不好吃的死不吃。吃飯速度不要太快。
不要跟風(fēng)美容。美容也要因人而異。痰濕的人吃水果太多就會(huì)不舒服,不會(huì)帶來(lái)美容的效果。
不要吃夜宵,一定要吃早餐。越不吃早餐濕氣越重,吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步。
可以吃一些偏溫燥的食物。從時(shí)間上看,夏季、潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;而秋冬、天氣干燥、晚上睡覺(jué)前吃生姜就不好。從體質(zhì)上看,痰濕、陽(yáng)虛、氣虛、痛血體質(zhì)都適合生姜,尤其是痰濕體質(zhì);濕熱、陰虛體質(zhì)則不適宜。
有的人雖然煲湯時(shí)放不少生姜,但是把生姜煲得面目全非,吃起來(lái)一點(diǎn)兒辣味都沒(méi)有,這樣不行。要想用生姜來(lái)改善痰濕體質(zhì),要想促進(jìn)發(fā)汗,要想溫暖脾胃,要想散水濕、痰濕,就一定要讓姜辣辣的??梢宰鼋?,把姜片、紅糖、棗片一起煮,不用煮太久,然后放在保溫杯里,帶到單位去,上班的時(shí)候隨時(shí)喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。痰濕體質(zhì)的人夏天堅(jiān)持喝一段紅糖姜茶,會(huì)覺(jué)得情緒平穩(wěn)很多。因?yàn)楹冉?,人?huì)發(fā)汗,只要發(fā)汗,人通透了,情緒就會(huì)穩(wěn)定;還會(huì)發(fā)現(xiàn)自已的耐熱能力提高了很多,不再對(duì)空調(diào)那么依賴(lài)了;同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)膚色漂亮很多。
姜的用量怎么控制呢?根據(jù)痰濕的輕重決定。如果痰濕體質(zhì)重又肥胖又不愛(ài)發(fā)汗,可以用量多點(diǎn),量多到什么程度,可以用七片姜;如果是痰濕體質(zhì),但本身不是太胖,放三四片姜就可以了;如果是痰濕體質(zhì),月經(jīng)不是很好,瘀血塊多,那就多放點(diǎn)紅糖。
男性痰濕體質(zhì),又抽煙又喝酒,吃生姜就會(huì)受不了,因?yàn)槌闊熀染贫嗟娜耍韲岛苋菀资艽碳ざ人?,而生姜的辣味?huì)刺激喉嚨,咳嗽難受。
第五,痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性的、寒涼的、膩滯的和生澀的東西,特別是要少吃酸性的食物。有一個(gè)成語(yǔ)叫“望梅止渴”,只要說(shuō)一下“梅子”,馬上就會(huì)有一嘴的津液,更不用說(shuō)吃進(jìn)去了。中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”,陰就是津液,痰濕體質(zhì)本來(lái)就是津液多,再吃一些酸性的東西,痰濕會(huì)更加嚴(yán)重。還有山檀,也是酸的,酸的食物能夠降血脂,但是不能多吃,要適可而止,痰濕重的人吃多了山植,不僅不能去血脂、降體重,反而還會(huì)傷脾胃,加重痰濕。
西瓜是天然白虎湯,也是寒涼的,要少吃。有個(gè)人夏天減肥,就天天吃西瓜,不吃主食,結(jié)果休重不但沒(méi)有減反而增了5 斤,為什么?她是痰濕體質(zhì),本來(lái)就容易發(fā)胖,西瓜寒涼,每天都吃,把脾胃?jìng)耍蚤_(kāi)始發(fā)胖。
少喝含糖量高的飲料,甜能生濕。
現(xiàn)在很多病是生活方式病,醫(yī)生能給你治病,但管不了你的生活方式,他不能給你做飯,不能讓你整天都開(kāi)心,不能一天到晚監(jiān)管你,告訴你什么時(shí)候該鍛煉了。我們的醫(yī)學(xué)教育沒(méi)有對(duì)醫(yī)生進(jìn)行這方面的系統(tǒng)訓(xùn)練,甚至在中醫(yī)院校都把養(yǎng)生作為一個(gè)可有可無(wú)的選修課。有的時(shí)候大家要自己想想,是不是沒(méi)有管住自己的嘴,亂吃東西;是不是生活不自律,經(jīng)常熬夜;是不是經(jīng)常和別人用氣斗狠 … … 以前我們開(kāi)針灸減肥夜診,晚上九點(diǎn)半下班。有的人八點(diǎn)半提兩袋晚飯后的打包食物就來(lái)了,一扎上針,幾個(gè)人開(kāi)始聊天,無(wú)非就是今天去哪兒吃了,這個(gè)酒樓的榴蓮酥好吃,那個(gè)飯館的蘿卜糕有特色,哪里的剁椒魚(yú)頭最地道,聊的結(jié)果就是:明天一起去吃吧。如果他們明白自己的肥胖是一毛錢(qián)一毛錢(qián)吃出來(lái)的,就不會(huì)再整天惦記哪里的東西好吃了,如果每天還是大魚(yú)大肉,扎針也是白扎,起不到作用。痰濕體質(zhì)的人是比較沒(méi)口福的人。
痰濕體質(zhì)是從比較恣情縱欲的生活方式里產(chǎn)生的,要想改善它,就必須從這種方式里退出來(lái),使飲食回歸清淡,生活回歸簡(jiǎn)單。農(nóng)村人里,很少有痰濕體質(zhì),而氣虛體質(zhì)則比較多。
藥物調(diào)治:健運(yùn)脾胃,兼去痰濕
黨參、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、慧仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子,都有一定的祛痰濕作用,但是祛痰濕的部位不同。比如白芥子、陳皮,主要是祛肺部、上焦的痰濕;陳皮如果和黨參、白扁豆合起來(lái),是治中焦的痰濕;赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。
常用的中成藥都有什么呢?用于改善痰濕體質(zhì)的,有二陳湯、白術(shù)散、絞股藍(lán)總甙片、陳夏六君丸、排毒養(yǎng)顏膠囊等。痰濕體質(zhì)出現(xiàn)明顯偏頗,如大便特別黏滯、排毒養(yǎng)顏膠囊還是不錯(cuò)的,腹脹,座瘡發(fā)作加重,吃一點(diǎn)兒排毒養(yǎng)顏膠囊還是不錯(cuò)的。但是要記得“中病即止”,不可長(zhǎng)期服用。
起居養(yǎng)生:少用空調(diào),衣服寬松
痰濕體質(zhì)的人到了30 歲以后,每年都要認(rèn)真體檢,尤其注意血脂、血糖、血尿酸、血壓。不但要測(cè)空腹血糖,還要測(cè)一下餐后血糖。時(shí)時(shí)監(jiān)控體重,因?yàn)橐坏┌l(fā)胖就會(huì)一發(fā)不可收拾。
痰濕體質(zhì)的人要多曬太陽(yáng),陽(yáng)光能夠散濕氣,振奮陽(yáng)氣。
濕氣重的人,可以經(jīng)常洗一洗熱水澡,最好是泡浴,泡得全身發(fā)紅、毛孔開(kāi)張最好,利于痰濕的消散。
痰濕重的人,當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗特別多的時(shí)候,不要馬上吹空調(diào)、吹風(fēng)扇,也不要馬上去沖涼。因?yàn)檫@樣做最容易使外濕內(nèi)濕相合,傷身體。運(yùn)動(dòng)以后,一定要等汗落了再去洗澡。
痰濕體質(zhì)者夏天盡量少用空調(diào),以提高自己耐熱的能力??照{(diào)的使用是一把雙刃劍,涼風(fēng)習(xí)習(xí)讓人在炎熱的夏天享受到秋風(fēng)陣陣,很舒服,但是舒服不意味著健康。在又濕又熱的情況下,空調(diào)的使用確實(shí)能夠減少一些夏天常見(jiàn)病、多發(fā)病,但是空調(diào)的過(guò)度使用,會(huì)降低人的耐熱力、抑制汗出,而汗出是夏季最天然、健康的散熱散濕途徑,汗出是夏季必須的能量消耗。炎熱的夏季,一方面食欲減退而少食,一方面又多汗散濕消耗能量,這不是上天賜給我們最好的體內(nèi)大掃除的良機(jī)嗎?空調(diào)的過(guò)度使用會(huì)使我們錯(cuò)失這一天賜良機(jī),對(duì)痰濕體質(zhì)的影響尤其大。
以前人們體重增加多數(shù)是春節(jié)過(guò)后,因?yàn)榧胰藞F(tuán)聚,媽媽做的飯最好吃,加上親朋好友總有聚會(huì),天天吃喝。而現(xiàn)在是夏天體重增加的人很多,這和空調(diào)的使用有關(guān)系,人體的能量不消耗,所以體重上來(lái)了。
痰濕體質(zhì)的人穿衣服盡量要寬松一些,這也利于濕氣的散發(fā)。我經(jīng)常見(jiàn)到來(lái)針灸減肥的人,穿著塑形內(nèi)衣,繃得緊得不得了。肥胖者一定不要去穿塑形衣服,它非常妨礙濕氣的散發(fā);而寬松的棉麻、絲綢、天然纖維利于濕氣的散發(fā)。痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的人都適合穿天然纖維。長(zhǎng)時(shí)間穿很緊的塑形衣的人,容易有明顯的口臭,氣血經(jīng)脈受阻而郁結(jié)化熱的表現(xiàn)。這可不是好現(xiàn)象,痰濕體質(zhì)如果不愛(ài)出汗,一定要想辦法促進(jìn)發(fā)汗改善。否則體質(zhì)很難改善。
如何促進(jìn)汗出?一是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),每次至少達(dá)到全身微汗、面部發(fā)紅,慢慢出汗的功能就改善了。如果即便運(yùn)動(dòng)也很少汗出,可以先洗個(gè)熱水澡或蒸會(huì)兒桑拿,接著運(yùn)動(dòng);或者運(yùn)動(dòng)前喝些熱水、熱粥、熱姜湯,運(yùn)動(dòng)后再喝一些,這樣堅(jiān)持一段時(shí)間基本上就會(huì)正常汗出了。汗出一旦正常,則不需要這些發(fā)汗促汗的方法,正常運(yùn)動(dòng)就是了。二是進(jìn)入夏季堅(jiān)持每天喝生姜茶。三是常年堅(jiān)持洗熱水澡,每次洗到全身微微發(fā)紅。四是夏季少吃冰凍食品,冰凍食品會(huì)閉遏肌膚汗孔。
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艾江
回復(fù)每逢佳節(jié)倍思親,一年一度的春節(jié)馬上就要到了。相信大家都不遠(yuǎn)千里趕回家里,希望在春節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日和家人團(tuán)聚。
不過(guò)在春節(jié)期間,跟親朋好友的聚餐是少不了的。飯桌上容易不懂節(jié)制,胡吃海喝,導(dǎo)致吃撐積滯是常有的事。加上天氣寒冷,人體為了保暖,會(huì)需要攝入更多熱量來(lái)維持體溫,于是胃口變好,這就容易 導(dǎo)致消化不良,引發(fā)積食 。
俗話(huà)說(shuō)“十人九胃”。雖然這種說(shuō)法較為夸張,但是胃作為人體重要的消化器官,是非常容易得病的,必須小心呵護(hù)。
很多人脾胃不舒服時(shí),會(huì)習(xí)慣去藥店買(mǎi)點(diǎn)中成藥吃,但是面對(duì)貨架上的種類(lèi)繁雜的藥品,頭都大了,不知道該怎么選擇才好。
今天,我將常用的治療脾胃的中成藥做一個(gè)大致的歸納,希望大家看過(guò)之后,能做出正確的選擇。
組成:黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。
出自:《太平惠民和劑局方》
功效:益氣健脾。
適用人群:
四君子丸是傳統(tǒng)的補(bǔ)益劑,適用于脾胃虛弱、陽(yáng)氣不足 的人群。
這種人常常食欲低下、消化不良、腹脹腹痛、四肢乏力、手腳冰涼、便溏者,女性還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況。從舌象來(lái)看,舌質(zhì)淡,苔薄白。
如果舌苔厚膩,有痰濕或者濕熱者不適合,舌苔紅,陰虛火旺的也不適合。
出自:《古今名醫(yī)方論》
組成:人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏、砂仁、木香。
功效:益氣補(bǔ)中,化痰降逆
適用人群:
香砂六君丸是在四君子湯補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上加了化痰、祛濕、行氣的藥物,最適合因脾胃虛弱,導(dǎo)致痰濕內(nèi)擾 ,引起的脘腹脹痛、食物不消化,伴隨有嘔吐、腹瀉的癥狀。痰濕重的人舌象常為舌頭胖大,兩邊有齒痕。
香砂六君丸不適用于口干、舌少津、大便干燥者。
出自:《脾胃論》
組成:黃芪、甘草、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮
適用人群:
補(bǔ)中益氣丸適合平時(shí)勞心勞神較多,工作壓力大,長(zhǎng)年用腦影響脾胃功能的人。怎么吃都不胖的人,胃口好、很能吃,但就是不長(zhǎng)肉,這是因?yàn)?strong>脾虛 ,不能將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)被身體吸收。這種情況,可食用補(bǔ)中益氣丸。
出自:《丹溪心法》
組成:山楂,神曲,半夏,茯苓,陳皮,連翹,萊菔子
功效:消食,導(dǎo)滯,和胃。
適用人群:
①代謝較差的人,用保和丸促消化,改善積食
保和丸本身的作用就是促消化,改善積食。所以代謝差的人群,比如老年人。
②消化道疾病患者,用保和丸促進(jìn)排便
胃病、惡心嘔吐、便秘、腹瀉等患者,都可以用保和丸改善腸胃不適。保和丸中的陳皮、半夏、茯苓以及連翹相互結(jié)合后,能夠起到消食導(dǎo)滯、理氣和胃的作用。總是因?yàn)橄兰膊〕霈F(xiàn)便秘的人群,也能因?yàn)楸:屯瓒傧M快代謝出人體內(nèi)的垃圾。
服用保和丸期間忌食刺激、生冷、油膩的食物,這些食物會(huì)加重人體積食、燥熱、痰濕,影響保和丸的療效。
出自:《宋·太平惠民和劑局方》
組成:蒼術(shù)、厚樸、陳皮、炙甘草、生姜、大棗
適用人群:
如果說(shuō)保和丸適合積食導(dǎo)致的濕熱,那么平胃丸要著眼于“寒濕”+“積食” ,寒濕困阻脾胃導(dǎo)致胃脘脹滿(mǎn)、噯氣、打嗝、消化不良,最重要的一點(diǎn)舌苔又白又膩。
出處:《醫(yī)方集解》
組成:人參、白術(shù)、陳皮、麥芽、山楂、枳實(shí)。
功效:健脾消食。
主治:脾虛食積證。癥見(jiàn)食少難消,脘腹痞悶,體倦少氣,舌淡苔白,脈虛弱。
適用人群:
人參健脾丸適用于面色蒼白,胃腹冷痛,容易饑餓、食少,飯后脹滿(mǎn),食生冷油膩的食物就會(huì)腹痛腹瀉,大便稀,口舌生瘡等情況。
出自:《太平惠民和劑局方》
組成:人參、白術(shù)、白茯苓、甘草、山藥,蓮子肉、桔梗、薏苡仁、縮砂仁,白扁豆。
功效:健脾益氣,利濕止瀉。
適用人群:
參苓白術(shù)散重健脾益氣,其次利濕止瀉,適用于脾虛濕盛證引起的飲食不化 ,胸脘氣機(jī)不舒,腸鳴泄瀉,四肢乏力,形體消瘦,面色萎黃。
組成:木香、砂仁、香附(醋制)、檳榔、甘草、陳皮、厚樸(制)、枳殼、蒼術(shù)(炒)、青皮(炒)。
功效:行氣化濕,健脾和胃
主治:濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆。
適用人群:
木香順氣丸行氣通便、瀉下攻積,藥力較強(qiáng)。主要針對(duì)寒濕、陰冷導(dǎo)致的氣機(jī)不暢,腹脹 等情況。有實(shí)熱,因?yàn)闊釋?dǎo)致的脹不建議使用。
使用以后還需要注意調(diào)補(bǔ)脾胃,可以用香砂六君子丸、歸脾丸和補(bǔ)中益氣丸等等,也可以用食療的山藥、蓮子肉、芡實(shí)等等,慢慢調(diào)補(bǔ)脾胃,補(bǔ)足正氣。
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寧吉兒
回復(fù)親,你好。
痰濕之生,與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切,故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當(dāng)宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運(yùn),濕聚成痰者,當(dāng)健脾化痰,方選六君子湯,或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當(dāng)溫陽(yáng)化痰,方選金匱腎氣丸。痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀,易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過(guò)溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
希望我的回答幫助了你,如果還有什么疑問(wèn),可追問(wèn)或私信我。。。
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