痰濕咳嗽能吃香砂六君丸嗎

去痰濕最好最快的方法

快速方法之一：

飲食調(diào)理

少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜多飲，且勿過(guò)飽。痰濕體質(zhì)的人要多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。

藥物調(diào)理

痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。痰濕體質(zhì)的人如何調(diào)理身體？若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六居子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽(yáng)化痰，方選金匱腎氣丸。

環(huán)境調(diào)理

不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。

運(yùn)動(dòng)調(diào)理

痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，這類(lèi)體質(zhì)的人一般不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，越是不動(dòng)，身體越懶，會(huì)形成惡性循環(huán)，所以必須強(qiáng)迫自己動(dòng)起來(lái)。應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)、太極拳以及各種舞蹈，均可選擇。活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。

快速方法之二：

環(huán)境調(diào)攝，不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，注意濕邪的侵襲。

飲食調(diào)理，最為重要，應(yīng)以清淡、少食、適宜為原則，逐漸減輕體重。適宜用具有健脾、化痰、除濕功效的食物，少吃甜、黏、油膩的食物。少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜飲，且易過(guò)飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等、可多食海帶、冬瓜等。

運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)于痰濕之體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)鍛煉尤為首要，因多形體肥胖，身重易倦，易滋生中風(fēng)、消渴、胸痹、等大病。故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持體育鍛煉如散步、慢跑、球類(lèi)、游泳、武術(shù)以及各種舞蹈。

推薦中藥茯苓、山藥、陳皮等。痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六居子湯或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽(yáng)化痰，方選金匱腎氣丸、平胃散等。

去痰濕的秘方大全

飲食養(yǎng)生：口味清淡。適當(dāng)吃姜

古人知道要想長(zhǎng)壽不老，飯吃七八成飽，不要好吃的吃個(gè)死，不好吃的死不吃。吃飯速度不要太快。

不要跟風(fēng)美容。美容也要因人而異。痰濕的人吃水果太多就會(huì)不舒服，不會(huì)帶來(lái)美容的效果。

不要吃夜宵，一定要吃早餐。越不吃早餐濕氣越重，吃早餐是改善痰濕體質(zhì)、減肥的第一步。

可以吃一些偏溫燥的食物。從時(shí)間上看，夏季、潮濕天氣、早上起床吃生姜較好;而秋冬、天氣干燥、晚上睡覺(jué)前吃生姜就不好。從體質(zhì)上看，痰濕、陽(yáng)虛、氣虛、痛血體質(zhì)都適合生姜，尤其是痰濕體質(zhì);濕熱、陰虛體質(zhì)則不適宜。

有的人雖然煲湯時(shí)放不少生姜，但是把生姜煲得面目全非，吃起來(lái)一點(diǎn)兒辣味都沒(méi)有，這樣不行。要想用生姜來(lái)改善痰濕體質(zhì)，要想促進(jìn)發(fā)汗，要想溫暖脾胃，要想散水濕、痰濕，就一定要讓姜辣辣的?？梢宰鼋?，把姜片、紅糖、棗片一起煮，不用煮太久，然后放在保溫杯里，帶到單位去，上班的時(shí)候隨時(shí)喝。這種紅糖姜茶特別適合女性朋友。痰濕體質(zhì)的人夏天堅(jiān)持喝一段紅糖姜茶，會(huì)覺(jué)得情緒平穩(wěn)很多。因?yàn)楹冉?，人?huì)發(fā)汗，只要發(fā)汗，人通透了，情緒就會(huì)穩(wěn)定;還會(huì)發(fā)現(xiàn)自已的耐熱能力提高了很多，不再對(duì)空調(diào)那么依賴(lài)了;同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)膚色漂亮很多。

姜的用量怎么控制呢？根據(jù)痰濕的輕重決定。如果痰濕體質(zhì)重又肥胖又不愛(ài)發(fā)汗，可以用量多點(diǎn)，量多到什么程度，可以用七片姜;如果是痰濕體質(zhì)，但本身不是太胖，放三四片姜就可以了;如果是痰濕體質(zhì)，月經(jīng)不是很好，瘀血塊多，那就多放點(diǎn)紅糖。

男性痰濕體質(zhì)，又抽煙又喝酒，吃生姜就會(huì)受不了，因?yàn)槌闊熀染贫嗟娜耍韲岛苋菀资艽碳ざ人?，而生姜的辣味?huì)刺激喉嚨，咳嗽難受。

第五，痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該少吃酸性的、寒涼的、膩滯的和生澀的東西，特別是要少吃酸性的食物。有一個(gè)成語(yǔ)叫“望梅止渴”，只要說(shuō)一下“梅子”，馬上就會(huì)有一嘴的津液，更不用說(shuō)吃進(jìn)去了。中醫(yī)認(rèn)為“酸甘化陰”，陰就是津液，痰濕體質(zhì)本來(lái)就是津液多，再吃一些酸性的東西，痰濕會(huì)更加嚴(yán)重。還有山檀，也是酸的，酸的食物能夠降血脂，但是不能多吃，要適可而止，痰濕重的人吃多了山植，不僅不能去血脂、降體重，反而還會(huì)傷脾胃，加重痰濕。

西瓜是天然白虎湯，也是寒涼的，要少吃。有個(gè)人夏天減肥，就天天吃西瓜，不吃主食，結(jié)果休重不但沒(méi)有減反而增了5 斤，為什么？她是痰濕體質(zhì)，本來(lái)就容易發(fā)胖，西瓜寒涼，每天都吃，把脾胃?jìng)耍蚤_(kāi)始發(fā)胖。

少喝含糖量高的飲料，甜能生濕。

現(xiàn)在很多病是生活方式病，醫(yī)生能給你治病，但管不了你的生活方式，他不能給你做飯，不能讓你整天都開(kāi)心，不能一天到晚監(jiān)管你，告訴你什么時(shí)候該鍛煉了。我們的醫(yī)學(xué)教育沒(méi)有對(duì)醫(yī)生進(jìn)行這方面的系統(tǒng)訓(xùn)練，甚至在中醫(yī)院校都把養(yǎng)生作為一個(gè)可有可無(wú)的選修課。有的時(shí)候大家要自己想想，是不是沒(méi)有管住自己的嘴，亂吃東西;是不是生活不自律，經(jīng)常熬夜;是不是經(jīng)常和別人用氣斗狠 … … 以前我們開(kāi)針灸減肥夜診，晚上九點(diǎn)半下班。有的人八點(diǎn)半提兩袋晚飯后的打包食物就來(lái)了，一扎上針，幾個(gè)人開(kāi)始聊天，無(wú)非就是今天去哪兒吃了，這個(gè)酒樓的榴蓮酥好吃，那個(gè)飯館的蘿卜糕有特色，哪里的剁椒魚(yú)頭最地道，聊的結(jié)果就是：明天一起去吃吧。如果他們明白自己的肥胖是一毛錢(qián)一毛錢(qián)吃出來(lái)的，就不會(huì)再整天惦記哪里的東西好吃了，如果每天還是大魚(yú)大肉，扎針也是白扎，起不到作用。痰濕體質(zhì)的人是比較沒(méi)口福的人。

痰濕體質(zhì)是從比較恣情縱欲的生活方式里產(chǎn)生的，要想改善它，就必須從這種方式里退出來(lái)，使飲食回歸清淡，生活回歸簡(jiǎn)單。農(nóng)村人里，很少有痰濕體質(zhì)，而氣虛體質(zhì)則比較多。

藥物調(diào)治：健運(yùn)脾胃，兼去痰濕

黨參、扁豆、砂仁、陳皮、淮山、慧仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子，都有一定的祛痰濕作用，但是祛痰濕的部位不同。比如白芥子、陳皮，主要是祛肺部、上焦的痰濕;陳皮如果和黨參、白扁豆合起來(lái)，是治中焦的痰濕;赤小豆主要是讓濕氣從小便而走。

常用的中成藥都有什么呢？用于改善痰濕體質(zhì)的，有二陳湯、白術(shù)散、絞股藍(lán)總甙片、陳夏六君丸、排毒養(yǎng)顏膠囊等。痰濕體質(zhì)出現(xiàn)明顯偏頗，如大便特別黏滯、排毒養(yǎng)顏膠囊還是不錯(cuò)的，腹脹，座瘡發(fā)作加重，吃一點(diǎn)兒排毒養(yǎng)顏膠囊還是不錯(cuò)的。但是要記得“中病即止”，不可長(zhǎng)期服用。

起居養(yǎng)生：少用空調(diào)，衣服寬松

痰濕體質(zhì)的人到了30 歲以后，每年都要認(rèn)真體檢，尤其注意血脂、血糖、血尿酸、血壓。不但要測(cè)空腹血糖，還要測(cè)一下餐后血糖。時(shí)時(shí)監(jiān)控體重，因?yàn)橐坏┌l(fā)胖就會(huì)一發(fā)不可收拾。

痰濕體質(zhì)的人要多曬太陽(yáng)，陽(yáng)光能夠散濕氣，振奮陽(yáng)氣。

濕氣重的人，可以經(jīng)常洗一洗熱水澡，最好是泡浴，泡得全身發(fā)紅、毛孔開(kāi)張最好，利于痰濕的消散。

痰濕重的人，當(dāng)運(yùn)動(dòng)出汗特別多的時(shí)候，不要馬上吹空調(diào)、吹風(fēng)扇，也不要馬上去沖涼。因?yàn)檫@樣做最容易使外濕內(nèi)濕相合，傷身體。運(yùn)動(dòng)以后，一定要等汗落了再去洗澡。

痰濕體質(zhì)者夏天盡量少用空調(diào)，以提高自己耐熱的能力?？照{(diào)的使用是一把雙刃劍，涼風(fēng)習(xí)習(xí)讓人在炎熱的夏天享受到秋風(fēng)陣陣，很舒服，但是舒服不意味著健康。在又濕又熱的情況下，空調(diào)的使用確實(shí)能夠減少一些夏天常見(jiàn)病、多發(fā)病，但是空調(diào)的過(guò)度使用，會(huì)降低人的耐熱力、抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散熱散濕途徑，汗出是夏季必須的能量消耗。炎熱的夏季，一方面食欲減退而少食，一方面又多汗散濕消耗能量，這不是上天賜給我們最好的體內(nèi)大掃除的良機(jī)嗎？空調(diào)的過(guò)度使用會(huì)使我們錯(cuò)失這一天賜良機(jī)，對(duì)痰濕體質(zhì)的影響尤其大。

以前人們體重增加多數(shù)是春節(jié)過(guò)后，因?yàn)榧胰藞F(tuán)聚，媽媽做的飯最好吃，加上親朋好友總有聚會(huì)，天天吃喝。而現(xiàn)在是夏天體重增加的人很多，這和空調(diào)的使用有關(guān)系，人體的能量不消耗，所以體重上來(lái)了。

痰濕體質(zhì)的人穿衣服盡量要寬松一些，這也利于濕氣的散發(fā)。我經(jīng)常見(jiàn)到來(lái)針灸減肥的人，穿著塑形內(nèi)衣，繃得緊得不得了。肥胖者一定不要去穿塑形衣服，它非常妨礙濕氣的散發(fā);而寬松的棉麻、絲綢、天然纖維利于濕氣的散發(fā)。痰濕體質(zhì)和濕熱體質(zhì)的人都適合穿天然纖維。長(zhǎng)時(shí)間穿很緊的塑形衣的人，容易有明顯的口臭，氣血經(jīng)脈受阻而郁結(jié)化熱的表現(xiàn)。這可不是好現(xiàn)象，痰濕體質(zhì)如果不愛(ài)出汗，一定要想辦法促進(jìn)發(fā)汗改善。否則體質(zhì)很難改善。

如何促進(jìn)汗出？一是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每次至少達(dá)到全身微汗、面部發(fā)紅，慢慢出汗的功能就改善了。如果即便運(yùn)動(dòng)也很少汗出，可以先洗個(gè)熱水澡或蒸會(huì)兒桑拿，接著運(yùn)動(dòng);或者運(yùn)動(dòng)前喝些熱水、熱粥、熱姜湯，運(yùn)動(dòng)后再喝一些，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間基本上就會(huì)正常汗出了。汗出一旦正常，則不需要這些發(fā)汗促汗的方法，正常運(yùn)動(dòng)就是了。二是進(jìn)入夏季堅(jiān)持每天喝生姜茶。三是常年堅(jiān)持洗熱水澡，每次洗到全身微微發(fā)紅。四是夏季少吃冰凍食品，冰凍食品會(huì)閉遏肌膚汗孔。

每逢佳節(jié)倍思親，一年一度的春節(jié)馬上就要到了。相信大家都不遠(yuǎn)千里趕回家里，希望在春節(jié)這個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日和家人團(tuán)聚。

不過(guò)在春節(jié)期間，跟親朋好友的聚餐是少不了的。飯桌上容易不懂節(jié)制，胡吃海喝，導(dǎo)致吃撐積滯是常有的事。加上天氣寒冷，人體為了保暖，會(huì)需要攝入更多熱量來(lái)維持體溫，于是胃口變好，這就容易 導(dǎo)致消化不良，引發(fā)積食 。

俗話(huà)說(shuō)“十人九胃”。雖然這種說(shuō)法較為夸張，但是胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的，必須小心呵護(hù)。

很多人脾胃不舒服時(shí)，會(huì)習(xí)慣去藥店買(mǎi)點(diǎn)中成藥吃，但是面對(duì)貨架上的種類(lèi)繁雜的藥品，頭都大了，不知道該怎么選擇才好。

今天，我將常用的治療脾胃的中成藥做一個(gè)大致的歸納，希望大家看過(guò)之后，能做出正確的選擇。

組成：黨參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。

出自：《太平惠民和劑局方》

功效：益氣健脾。

適用人群：

四君子丸是傳統(tǒng)的補(bǔ)益劑，適用于脾胃虛弱、陽(yáng)氣不足 的人群。

這種人常常食欲低下、消化不良、腹脹腹痛、四肢乏力、手腳冰涼、便溏者，女性還會(huì)有月經(jīng)不調(diào)的情況。從舌象來(lái)看，舌質(zhì)淡，苔薄白。

如果舌苔厚膩，有痰濕或者濕熱者不適合，舌苔紅，陰虛火旺的也不適合。

出自：《古今名醫(yī)方論》

組成：人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏、砂仁、木香。

功效：益氣補(bǔ)中，化痰降逆

適用人群：

香砂六君丸是在四君子湯補(bǔ)氣的基礎(chǔ)上加了化痰、祛濕、行氣的藥物，最適合因脾胃虛弱，導(dǎo)致痰濕內(nèi)擾 ，引起的脘腹脹痛、食物不消化，伴隨有嘔吐、腹瀉的癥狀。痰濕重的人舌象常為舌頭胖大，兩邊有齒痕。

香砂六君丸不適用于口干、舌少津、大便干燥者。

出自：《脾胃論》

組成：黃芪、甘草、黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮

適用人群：

補(bǔ)中益氣丸適合平時(shí)勞心勞神較多，工作壓力大，長(zhǎng)年用腦影響脾胃功能的人。怎么吃都不胖的人，胃口好、很能吃，但就是不長(zhǎng)肉，這是因?yàn)?strong>脾虛 ，不能將吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)被身體吸收。這種情況，可食用補(bǔ)中益氣丸。

出自：《丹溪心法》

組成：山楂，神曲，半夏，茯苓，陳皮，連翹，萊菔子

功效：消食，導(dǎo)滯，和胃。

適用人群：

①代謝較差的人，用保和丸促消化，改善積食

保和丸本身的作用就是促消化，改善積食。所以代謝差的人群，比如老年人。

②消化道疾病患者，用保和丸促進(jìn)排便

胃病、惡心嘔吐、便秘、腹瀉等患者，都可以用保和丸改善腸胃不適。保和丸中的陳皮、半夏、茯苓以及連翹相互結(jié)合后，能夠起到消食導(dǎo)滯、理氣和胃的作用。總是因?yàn)橄兰膊〕霈F(xiàn)便秘的人群，也能因?yàn)楸：屯瓒傧M快代謝出人體內(nèi)的垃圾。

服用保和丸期間忌食刺激、生冷、油膩的食物，這些食物會(huì)加重人體積食、燥熱、痰濕，影響保和丸的療效。

出自：《宋·太平惠民和劑局方》

組成：蒼術(shù)、厚樸、陳皮、炙甘草、生姜、大棗

適用人群：

如果說(shuō)保和丸適合積食導(dǎo)致的濕熱，那么平胃丸要著眼于“寒濕”+“積食” ，寒濕困阻脾胃導(dǎo)致胃脘脹滿(mǎn)、噯氣、打嗝、消化不良，最重要的一點(diǎn)舌苔又白又膩。

出處：《醫(yī)方集解》

組成：人參、白術(shù)、陳皮、麥芽、山楂、枳實(shí)。

功效：健脾消食。

主治：脾虛食積證。癥見(jiàn)食少難消，脘腹痞悶，體倦少氣，舌淡苔白，脈虛弱。

適用人群：

人參健脾丸適用于面色蒼白，胃腹冷痛，容易饑餓、食少，飯后脹滿(mǎn)，食生冷油膩的食物就會(huì)腹痛腹瀉，大便稀，口舌生瘡等情況。

出自：《太平惠民和劑局方》

組成：人參、白術(shù)、白茯苓、甘草、山藥，蓮子肉、桔梗、薏苡仁、縮砂仁，白扁豆。

功效：健脾益氣，利濕止瀉。

適用人群：

參苓白術(shù)散重健脾益氣，其次利濕止瀉，適用于脾虛濕盛證引起的飲食不化 ，胸脘氣機(jī)不舒，腸鳴泄瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃。

組成：木香、砂仁、香附(醋制)、檳榔、甘草、陳皮、厚樸(制)、枳殼、蒼術(shù)(炒)、青皮(炒)。

功效：行氣化濕，健脾和胃

主治：濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心、噯氣納呆。

適用人群：

木香順氣丸行氣通便、瀉下攻積，藥力較強(qiáng)。主要針對(duì)寒濕、陰冷導(dǎo)致的氣機(jī)不暢，腹脹 等情況。有實(shí)熱，因?yàn)闊釋?dǎo)致的脹不建議使用。

使用以后還需要注意調(diào)補(bǔ)脾胃，可以用香砂六君子丸、歸脾丸和補(bǔ)中益氣丸等等，也可以用食療的山藥、蓮子肉、芡實(shí)等等，慢慢調(diào)補(bǔ)脾胃，補(bǔ)足正氣。

親，你好。
痰濕之生，與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切，故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。若因肺失宣降，津失輸布，液聚生痰者，當(dāng)宣肺化痰，方選二陳湯；若因脾不健運(yùn)，濕聚成痰者，當(dāng)健脾化痰，方選六君子湯，或香砂六君子湯；若腎虛不能制水，水泛為痰者，當(dāng)溫陽(yáng)化痰，方選金匱腎氣丸。痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過(guò)溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
希望我的回答幫助了你，如果還有什么疑問(wèn)，可追問(wèn)或私信我。。。