產(chǎn)后陰虛火旺盛怎么調(diào)理

產(chǎn)后艾葉泡腳的好處有哪些

　　產(chǎn)后艾葉泡腳的好處有哪些，產(chǎn)后艾葉泡腳是一種不錯(cuò)的調(diào)養(yǎng)方法，它可以幫助孕婦媽媽們身體快速恢復(fù)正常的健康水平，那么產(chǎn)后艾葉泡腳的好處有哪些呢？來(lái)了解一下。

　　1、艾葉性溫、味辛、苦。溫能行氣，辛能發(fā)散，苦而泄水。故陳皮有三大類作用，一是導(dǎo)胸中寒邪，二破滯氣，三益脾胃。這三大作用中，主要作用是行脾胃之氣。

　　脾胃主運(yùn)化水濕，故脾胃之氣行則能去濕、健脾、化痰，故又可以說(shuō)，陳皮溫能養(yǎng)脾，辛能醒脾，苦能健脾。

　　由于陳皮主行脾胃之氣，脾胃地處中焦，中焦之氣通行，使三焦之氣也隨之涌動(dòng)。三焦為決瀆之官，通行水液，與濕相伴；又為藏府之外府，上及心、肺，下及肝、腎。所以陳皮的作用可寬及所有藏府，遍及全身之濕。

　　從肺而言，則辛散肺氣，苦泄肺氣，溫化寒氣，能治痰多咳喘，氣壅食停；從心而言，則辛開(kāi)心氣，苦泄心火，溫化濕濁，能治胸中煩熱，口氣噦臭；

　　從肝而言，則辛散肝郁，苦降肝火，溫化寒濕，所以它能治肝郁有熱，飲停食滯；從腎而言，則辛潤(rùn)腎燥，苦泄腎濕，溫和腎氣，所以它能治命火不足，飲食不化。

　　2、當(dāng)然，種種解釋都與濕和脾有關(guān)，所以它的藥性作用發(fā)揮余地比較大，一般理氣化痰方中均可使用。如李時(shí)珍說(shuō)：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，總是取其理氣燥濕之功。

　　同補(bǔ)藥則補(bǔ)，同瀉藥則瀉，同升藥則升，同降藥則降。”如和白術(shù)同用，則有補(bǔ)脾胃的作用，與人參、甘草同用則有補(bǔ)肺氣的作用，與杏仁同用則有通降大腸氣秘的作用，與桃仁同用則有通潤(rùn)大腸血秘的作用，

　　與半夏同用則有燥濕的作用，與茯苓同用則有祛濕的作用，與竹茹同用則有降氣止嘔的作用，與干姜同用能溫化寒痰

　　通過(guò)以上內(nèi)容，我們不難發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后艾葉泡腳的好處，是非常多的，而且對(duì)于我們產(chǎn)后孕婦媽媽的身體恢復(fù)非常有幫助，我們產(chǎn)后孕婦媽媽都會(huì)有以上的方法來(lái)進(jìn)行審理的調(diào)料，也不用花費(fèi)巨額的費(fèi)用，但是同樣可以達(dá)到很好的效果。

　　大家現(xiàn)在都知道女性懷孕生子是每個(gè)家庭都十分重視的事情，自然分娩的話會(huì)產(chǎn)生陣痛，這讓很多的女性感到比較的害怕。如今選擇剖腹產(chǎn)的女性也挺多的.，大家知道產(chǎn)后護(hù)理的事情是非常的重要的。

　　 產(chǎn)婦用艾葉泡腳的好處：

　　 好處1：艾葉泡腳能幫產(chǎn)婦下火

　　產(chǎn)婦保品吃多了，難免有上火現(xiàn)象，可以用艾葉泡腳，可起到有效降火作用。但如何產(chǎn)婦身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，就可以用艾葉水泡腳，沒(méi)火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳。

　　如果又上火，繼續(xù)用艾葉水泡，但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物，艾葉的使用要適量。過(guò)量的使用艾葉，卻會(huì)使身體出現(xiàn)虧虛，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會(huì)出現(xiàn)咳喘。

　　 好處2：幫助產(chǎn)婦祛寒、除濕

　　倘若產(chǎn)婦寒濕重，艾葉就成了產(chǎn)婦不可缺少的幫手。用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

　　只要產(chǎn)婦發(fā)生上述病癥時(shí)，就取少量艾葉煮水后泡腳等艾葉泡開(kāi)后再參入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不要大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，這時(shí)還是不要吃寒涼的食物。

　　 好處3：幫助產(chǎn)婦治療小病

　　產(chǎn)婦用艾葉泡腳的好處好處還可以幫助產(chǎn)婦祛病。當(dāng)產(chǎn)婦受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，不知道吃什么藥好？

　　這時(shí)可以用艾葉水泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開(kāi)水，

　　將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，產(chǎn)婦的感冒會(huì)很快好起來(lái)。所以，正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥。如果是重感冒或者其他大病，那還是需要大醫(yī)院看醫(yī)生了。

　　很多產(chǎn)婦會(huì)有上火的情況發(fā)生，艾葉泡腳可以下火，還可以幫助產(chǎn)婦驅(qū)寒祛濕，以及可以緩解產(chǎn)婦感冒。但是如果產(chǎn)婦身體很不舒服，感冒嚴(yán)重的話，依舊需要及時(shí)去醫(yī)院處理，而平時(shí)用艾葉泡腳可以起到保健的作用。

　　艾葉是我國(guó)的傳統(tǒng)中藥材，同時(shí)也是一種食材。日常生活中，人們會(huì)用艾葉來(lái)泡腳，但很多人不清楚艾葉泡腳有什么好處，用艾葉泡腳需要注意些什么。

　　 艾葉泡腳的正確方法

　　1、先將自來(lái)水燒開(kāi)，準(zhǔn)備好泡腳盆（泡腳盆最好用木質(zhì)的，保溫，水溫保持時(shí)間長(zhǎng)，泡起來(lái)比較舒服）和艾葉（艾葉用曬干備好的，艾葉經(jīng)過(guò)泡制，泡出來(lái)的水比較濃，對(duì)腳部有很好的保健作用）。

　　2、準(zhǔn)備鮮艾葉50克，如果是曬干的艾草則30克就可以了；然后加適量的水煮開(kāi)；煮15分鐘左右，撈去艾葉，把水倒出來(lái)。

　　3、然后根據(jù)個(gè)人對(duì)泡腳溫度的適應(yīng)喜好，自行加入冷水調(diào)試水溫溫度。若是有時(shí)間的話可以讓水自行冷卻到自己能夠適應(yīng)的溫度，如果條件允許的情況下，還可以適當(dāng)?shù)募右恍┎丶t花，這樣泡腳的效果會(huì)更佳。

　　4、艾葉水泡腳的高度，使水位能達(dá)到小腿部最佳，隨著泡腳時(shí)間的推移。泡到額頭微微出汗，可以適當(dāng)?shù)慕o自己的腳步輕輕地做下按摩，泡腳時(shí)間最好在30分鐘左右最佳。

　　5、泡完腳后，用干凈的毛巾拭擦干凈。這時(shí)，不要讓自己的腳步受涼，可以套上襪子，泡過(guò)腳以后你也許會(huì)覺(jué)得口渴，可以喝一些溫水，這樣及清理了腸道也解決了口渴，注意不要吃寒涼的食物！這就是艾葉泡腳的正確方法的全部步驟了。

　　 艾葉泡腳的好處1、去虛火和寒火

　　關(guān)于艾葉泡腳有什么好處，用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、

　　中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡。

　　 2、可以驅(qū)寒

　　天天用熱水泡腳本來(lái)就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，而且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，

　　體內(nèi)寒氣自然也就無(wú)處可待。對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

　　 3、除腳氣、腳癬

　　艾草有抗菌抗病毒、抗過(guò)敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。

　　 艾葉泡腳的禁忌

　　1、對(duì)于陰虛血熱的患者不適宜這種泡腳方法；發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

　　2、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺(jué)能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

　　3、兒童不宜用過(guò)熱的水長(zhǎng)時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開(kāi)始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

　　4、艾草泡腳每周2-3次即可，不宜過(guò)于頻繁。艾草泡腳能引火下行，有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足，容易引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化。

　　5、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。

　　6、剛泡完腳后，不要因?yàn)槿沓龊苟R上選擇通風(fēng)處直接降溫，否則會(huì)引起感冒身體不適。由于身體出汗，會(huì)感到口渴，請(qǐng)不要飲用冷水，要喝溫水。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，我們了解到艾葉泡腳的正確方法，以及艾葉泡腳有什么好處，同時(shí)也要注意艾葉泡腳的一些禁忌哦！

吃秋梨解"秋燥"----秋季天高氣爽，空氣中水分減少，此時(shí)人們易出現(xiàn)咽干鼻燥、唇干口渴、咳嗽無(wú)痰、皮膚干澀等〃秋燥〃現(xiàn)象。素有"百果之宗"的梨對(duì)秋燥癥有其獨(dú)特的療效。

梨是冬季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能，最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。尤其對(duì)緩解肺熱咳嗽、小兒風(fēng)熱、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥較為適宜。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因?yàn)槔嫘院?，脾胃虛寒，消化不良及產(chǎn)后血虛的人，不可多食。

-適合的量：一天吃1個(gè)梨是營(yíng)養(yǎng)最易被吸收的。

-適合時(shí)段：飯后2-3個(gè)小時(shí)是最適合的。

-吃法：可以洗凈直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤(rùn)肺止渴，還可以榨梨汁喝。

獼猴桃
早晨吃獼猴桃治便秘----秋冬季是便秘的多發(fā)季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，這個(gè)時(shí)節(jié)干燥的氣候容易在人體內(nèi)誘發(fā)燥邪，耗傷人體津液，便秘就是這一現(xiàn)象的主要體現(xiàn)。臨床上總是建議得了便秘的人采取食療的方法，不僅效果好，而且沒(méi)有副作用。多吃水果就是食療中最有效的一種。

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對(duì)保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動(dòng)脈硬化，還可改善心肌功能,防治心臟病等，也能對(duì)抗癌起到一點(diǎn)兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的過(guò)氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)。

-適合的量：1-2個(gè)是能被人體充分吸收的量。

-適合時(shí)段：不能空腹吃，飯前飯后1-3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。

-吃法：可去皮后直接食用；也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。

甘蔗

冬季吃水果首選甘蔗和梨----入冬后，很多人常感到皮膚干燥、頭暈嗜睡，反應(yīng)能力降低，這時(shí)如果能吃些生津止渴、潤(rùn)喉去燥的水果，會(huì)使人頓覺(jué)清爽舒適。那么，冬季吃什么水果好呢？冬天帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果要數(shù)梨和甘蔗了。

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天補(bǔ)充水分是必不可少的，其次甘蔗的含鐵量在眾多水果中可是名列前茅的。它擁有滋補(bǔ)清熱的作用，作為清涼的補(bǔ)劑，對(duì)于治療低血糖，大便干結(jié)，小便不利，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘等病癥有一定的療效。不過(guò)，由于甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

-適合的量：甘蔗的量是最需要控制的。

-適合時(shí)段：睡覺(jué)前不宜吃糖分太多的水果。

-吃法：除了削皮直接吃外還可以切成20～30厘米的段，放入鍋里煮十來(lái)分鐘后撈起趁熱削皮吃，這樣會(huì)更甜。

柚子
柚子香味讓女性年輕6歲----每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至采用各種辦法來(lái)讓自己青春常駐。雖然年齡的增長(zhǎng)任何人無(wú)法改變，但一些適當(dāng)?shù)姆椒ù_實(shí)可以讓別人覺(jué)得你更年輕！--身上有適當(dāng)?shù)蔫肿酉阄毒褪且粋€(gè)不錯(cuò)的妙招哦！一項(xiàng)最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會(huì)覺(jué)得你比實(shí)際上年輕6歲呢。

柚子是秋季成熟的水果，因?yàn)樗ず衲筒?，等到這樣寒冷的冬季來(lái)吃是理想的選擇，柚子有"天然水果罐頭"之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。除了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，還具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)。可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

-適合的量：一個(gè)人一天吃100-200克的柚子，是比較容易被人體所吸收的。

-適合時(shí)段:柚子味微酸因此不適宜空腹食用，飯前1個(gè)小時(shí)吃可促進(jìn)食欲。

-吃法：鮮柚留皮去核，配以正北杏、貝母、未經(jīng)漂染雪耳各50克，加數(shù)瓶蜜糖，燉后食用

不管是順產(chǎn)的媽媽還是剖腹產(chǎn)的媽媽很可能在生寶寶的時(shí)候都有傷口，在產(chǎn)后自己護(hù)理傷口的時(shí)候，要碎石觀察惡露還有傷口的情況，如發(fā)現(xiàn)傷口紅腫嚴(yán)重，要找專業(yè)的醫(yī)生處理。請(qǐng)現(xiàn)在就和小編來(lái)看看下面的這個(gè)問(wèn)題：產(chǎn)后消炎用什么藥好呢？

1、排膿處理：如果媽媽發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后傷口處有化膿的情況，情況較輕時(shí)首先要做好排膿工作，可使用生理鹽水沖洗患者的傷口,沖洗后使用碘伏、雙氧水之類的藥物進(jìn)行消毒殺菌。

2、坐浴浸泡傷口：如果新媽媽在護(hù)理產(chǎn)后傷口時(shí)護(hù)理不當(dāng)，引發(fā)產(chǎn)后傷口炎癥，可以選擇局部采用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴浸泡傷口，每天2次，每次約10—15分鐘，但不可長(zhǎng)期使用。

3、口服藥物：在配合坐浴浸泡傷口治療的同時(shí)，根據(jù)需要配合藥物的治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服一些抗生素類藥物。使用消炎藥也對(duì)傷口發(fā)炎有效，不過(guò)要注意在哺乳期用藥對(duì)寶寶可能帶來(lái)不良影響，具體的用藥要咨詢醫(yī)生，不能擅自用藥。

4、傷口引流：如果是由于傷口部位脂肪液化導(dǎo)致的無(wú)菌性炎癥，需要做好傷口部位的引流工作，避免傷口積液產(chǎn)生。同時(shí)每天對(duì)傷口部位進(jìn)行換藥，促進(jìn)產(chǎn)后傷口快速愈合。

5、清理傷口線頭：如果由于傷口線頭導(dǎo)致的產(chǎn)后傷口發(fā)炎，需要及時(shí)清理傷口線頭，清理后使用生理鹽水沖洗傷口，同時(shí)涂上碘伏對(duì)傷口進(jìn)行消炎工作，每天對(duì)傷口堅(jiān)持換藥。

1.蓮子湯，哺乳期虛火旺，吃蓮子湯可以解除燒心的癥狀，虛火旺就會(huì)使得患者口、舌干燥，情緒煩躁，容易發(fā)怒等?？梢园焉徸颖堑鹊纫黄鸢舅?，可以及時(shí)的下火。

2.綠豆湯，綠豆湯不光好喝，而且飲用還可以更好的下火，哺乳期虛火旺會(huì)飲食量減少，而且還會(huì)出現(xiàn)上火便秘等等的癥狀。這個(gè)時(shí)候可以喝一碗綠豆湯，可以緩解下火的癥狀。

3.梨水，梨子的水份多，是一種可以食用后下火的水果。如果哺乳期虛火旺，可以把梨子進(jìn)行熬水喝，這樣對(duì)于寶媽的身體有著很好的調(diào)理作用，寶媽的身體調(diào)理后好，可以全身心的照顧寶寶。

4.荸薺，甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對(duì)咽喉腫痛尤佳。

5.百合，甘微苦性微寒，能清熱又能潤(rùn)燥，對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

6.芹菜，甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對(duì)頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效?？梢詻霭?，也可水煎飲。