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艾灸師小愛
2023-07-27 22:04:44
如果現(xiàn)在生產(chǎn)后陰虛癥狀比較明顯的話,可以服用左歸丸來調(diào)理一下,平時生活要規(guī)律一點營養(yǎng)飲食,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果,補充維生素,吃一些紅棗。枸杞桂圓來補氣血,或者也可以中藥調(diào)理。
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xuzhujun728
回復(fù)腎陰虛所導致的失眠通常是由于腎臟陰液不足,出現(xiàn)水火失濟,心火偏亢,心神不寧所導致。所以這一類的失眠在治療上以滋陰補腎為主,可以選擇一些滋陰補腎的中成藥物,如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸,知柏地黃丸,杞菊地黃丸等等,需要在專業(yè)的中醫(yī)師望聞問切,辨證論治的指導下進行服用。
除此之外之類的患者還需要改善生活和飲食習慣,平時少吃辛辣刺激的食物,必要的時候可以多吃一些黑色的食物,黑色是入腎經(jīng)的,具有很好的補腎功效。
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杭州-毛**
回復(fù)女性在分娩以后無論是身體狀態(tài)還是精神狀態(tài)都需要一段時間的恢復(fù),很多女性在產(chǎn)后睡眠不好,經(jīng)常會出現(xiàn)失眠或者想睡睡不著的情況,原因包括以下幾方面:
第一、產(chǎn)后很多女性都面臨著照顧新生兒的問題,由于新生兒經(jīng)常沒有規(guī)律的啼哭或者要吃奶以及解大小便,就會造成女性的生活時間和生活規(guī)律被打亂,這樣就容易造成睡眠不好。第二、產(chǎn)后體內(nèi)的內(nèi)分泌水平會出現(xiàn)波動,也會影響睡眠。
第三、在產(chǎn)后有一部分女性由于無法排解自己的情緒,可能會造成產(chǎn)后抑郁,也會引起睡眠不好。出現(xiàn)睡眠不好時應(yīng)該先進行自我調(diào)節(jié),必要時應(yīng)該進行心理支持或心理咨詢。
好多人以為失眠沒什么大問題, 但長時間不調(diào)理會導致肥胖、血糖高、高血壓、心腦血管問題,肝功能受損,還有可能導致焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。
失眠建議每天喝枸杞原漿調(diào)理,中醫(yī)認為,枸杞味甘,入心、肝、腎經(jīng),有滋陰補血作用,并能治 陰虛津少、失眠等。 枸杞具有改善睡眠的功效,主要治療頭暈,失眠,心悸,面色蒼白失眠甚多,唯此最重,枸杞通過滋陰養(yǎng)血補虛制約擾動心神之火,能強化鈣素營養(yǎng),維護神經(jīng)功能,具有較強的鎮(zhèn)靜作用。還能增強中樞神經(jīng)功能,穩(wěn)定精神情緒,消除抑郁,緊張,煩躁,起到安神功效。
枸杞原漿中含有的多種氨基酸,色氨酸、維生素、微量元素、不飽和脂肪酸、SOD 等其中色氨酸可以緩 和焦躁及緊張情緒,促進自然睡眠,改善睡眠層次,從而讓睡眠好起來 每天喝上一杯枸杞原漿,先舒緩再改善,全方位的調(diào)理失眠問題,改善因失眠而產(chǎn)生的一系列不良反應(yīng),
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逍遙子
回復(fù)因為是產(chǎn)后還處在哺乳期,不建議用藥,一是可以問一下醫(yī)生,二是可以采取食療的方法治療,食療方法(僅供參考):
芹菜棗仁湯:鮮芹菜90克,酸棗仁8克,加適量水共煮為湯,棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量,分中午飯后和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱,養(yǎng)心安神的功效,適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈?zāi)垦5炔∽C。
小麥黑豆夜交藤湯:小麥45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放鍋中,加水適量煎煮成湯,棄去小麥黑豆夜交藤藥渣飲湯。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有滋養(yǎng)心腎,安神的功效,適用于心腎不交之失眠、心煩等證。
百合棗龜湯:龜肉50克,百合15克,紅棗10枚,調(diào)料適量。龜肉切塊,大棗去核,與百合共煮,加調(diào)味品,煮至龜肉熟爛即可,飲湯食肉。此為一日量,分兩次食用。這款藥膳有滋陰養(yǎng)血,補心益腎的功效,適用于心腎陰虛所致失眠、心煩、心悸等證。
鮮花生葉湯:鮮花生葉15克,赤小豆30克,蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗凈,放入鍋內(nèi),加水適量煎煮為湯,拋棄花生葉,調(diào)入蜂蜜,飲湯食豆。此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢等。
蔥棗湯:大棗20枚,帶須蔥白兩根。將大棗洗凈用水泡發(fā),帶須蔥白洗凈,切成寸段備用。將紅棗放入鍋中,加水適量,先用武火燒開,再改用文火燉約20分鐘,加入帶須蔥白后繼續(xù)燉10分鐘即成,食棗飲湯。此為一日量,分兩次服食。這款藥膳有養(yǎng)血安神的功效,適用于神經(jīng)衰弱、失眠多夢、記憶力減退等證。
龍眼姜棗湯:龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補血益氣,養(yǎng)血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
蓮子桂圓湯:蓮子(去芯)、茯苓、芡實各8克,龍眼肉10克,文火燉煮50分鐘,棄去藥渣,至煮成黏稠狀,再攪入紅塘,冷卻后飲湯,此為一日量,分兩次飲服。這款藥膳有補心健脾、養(yǎng)血安神的功效,適用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、貧血、神經(jīng)衰弱等。