產(chǎn)后陰虛奶少漏奶怎么辦

一、應該保持心情的愉悅。

產(chǎn)后漏奶的行為，可能跟自己的情緒有關系，所以孕媽的情緒，還是非常重要的，應該及時的調整自己的心態(tài)，可以通過聽音樂或者是通過看書的方式，讓自己的心情變得比較舒適一些，這樣是有助于自己產(chǎn)后恢復的，讓自己的身體盡量恢復好，對于喂奶的行為，也是非常好的，不然經(jīng)常性的漏奶，會使得寶寶沒有及時的奶水可以喝，會面臨著寶寶缺乏營養(yǎng)的行為。

二、應該科學的飲食。

孕媽要注意自己的飲食習慣，不能暴飲暴食，不能吃一些辛辣的食物，不能吃一些生冷的食物，這些食物都會影響孕媽的身體，所以為了孩子的健康，為了孕媽的身體快速恢復，不能吃這些食物，應該吃一些比較清淡的食物，比如葡萄、獼猴桃、萵苣、芹菜、菠菜、韭菜等食物。

孕媽也不能抽煙和喝酒，因為在哺乳期，抽煙會影響孩子的生長發(fā)育的，因為香煙中含有尼古丁，是一種有害物質，對人體的傷害是非常大的，對于大人來說，都是有傷害的，更不說是一個小孩子了。還有就是酒中含有酒精，如果孕媽喝了，就會導致寶寶酒精中毒的現(xiàn)象，所以應該避免喝酒的行為發(fā)生。

三、注意喂奶的姿勢。

可能是因為自己的喂奶姿勢不對，所以產(chǎn)生了漏奶的現(xiàn)象，此時應該注意改正自己的喂奶姿勢，然后還要注意的是，應該向一些有經(jīng)驗的寶媽進行請教。

四、可以在自己的身邊放一個防溢乳墊，可以有效的防止漏奶的現(xiàn)象出現(xiàn)。

孕媽可以通過購買防溢乳墊，來防止產(chǎn)生漏奶的行為。這個東西還是比較方便的，我們可以隨身攜帶，就不會在外出的時候，感到尷尬了。

其實乳汁不足和漏奶是兩個問題。

無論是否乳汁充足，都會出現(xiàn)漏奶的情況。漏奶是因為產(chǎn)生了奶陣后乳汁自動流出，漏奶并不會導致寶寶不夠吃奶，因為當寶寶吃奶時又會產(chǎn)生新的奶陣，有新的乳汁移出。但如果媽媽不想漏奶，當漏奶出現(xiàn)時用手指輕壓一下乳頭就可以。

關于乳汁不足，媽媽需要查找原因，是喂奶不夠有效，還是時間頻率不夠頻繁，不是露奶是每隔一定時間會有奶陣，不喂奶的時候也會有，就出現(xiàn)你說的露奶的情況，需要在內衣內側貼防溢乳墊。

奶水少建議盡早找靠譜的追奶師，我是出了月子才找的，月子里混合喂養(yǎng)沒少受罪，娃也難受，有時候母乳沒了奶粉還沒沖好寶寶就一直哭看著特心疼，追奶之后很快就全母乳了，大人孩子都舒服。即出現(xiàn)漏奶的情況，一般和以下因素有關系：

1、乳汁分泌不規(guī)律

　　剛開始哺乳到6周的時間內，媽媽的乳汁和寶寶的需求還處在磨合期，沒有形成規(guī)律，到了喂奶時間，很容易發(fā)生漏奶。

2、泌乳反射

　　由于某些原因發(fā)生泌乳反射時，比如看到別的媽媽哺乳，你周圍有其他寶寶哭或者你用另一側乳房哺乳時，都會誘發(fā)漏奶。

3、乳房構造所致

　　從乳房結構上看，乳頭位置較低，這也會產(chǎn)生漏奶；

4、乳汁分泌過多

　　有些媽咪是因為乳汁分泌多于寶寶的需要，在沒有及時吸奶的情況下，乳房充盈容易自溢。

5、媽媽氣血虛

　　中醫(yī)認為媽媽有“收不住奶而漏出”的情況，生孩子的時候體力消耗很大，失血較多，之后飲食、休息不足，造成氣血虛弱，產(chǎn)生漏奶。

　　Tips：對于漏奶，媽媽們不用特別擔心。一般到了母乳喂養(yǎng)的第6～10周，待媽媽和寶寶相互適應后，漏奶的情況就會自然停止了。若漏奶情況比較嚴重，也可以遵醫(yī)囑用中醫(yī)進行調理。

處理漏奶的5個小妙招：
1、合適的文胸+防漏奶墊

　　帶上適合自己的文胸，最好不要帶有剛托的哺乳文胸，文胸里面墊上棉防漏奶墊、紗布或者棉的小毛巾，浸濕后要及時更換。漏奶嚴重的媽媽，還可以選擇佩戴護奶器，露出的奶水流入護奶器中。

2、乳房脹的太滿前哺乳

　　媽媽在乳房脹得太滿之前給寶寶哺乳，給寶寶喂奶時，盡量一側吸空后，再喂另一側。如果寶寶不需要哺乳，媽媽感覺乳房發(fā)脹，可以用吸奶器將乳汁吸出，放到冰箱里儲藏備用。

3、擠出一些或按壓乳頭

　　每次漏的時候，媽媽可用手擠一點出來，不要擠太多，時間久了慢慢就不漏了。吃奶的時候，另一邊漏奶可以用手指按壓乳頭就會回奶。

4、外出時有準備

　　外出前把奶水吸空，還可以事先準備好換用的衣物。如果在不方便時候，感到乳汁要流出來了，可以將雙臂在胸前交叉、環(huán)抱，輕輕地壓住乳房，能阻止意外漏奶。

有些新媽媽很苦惱：自己的奶水本來就不多，但是還時不時地會出現(xiàn)漏奶的情況，不僅衣物會打濕，在公眾場合還很不雅觀，這究竟是怎么回事呢？奶水不足而且漏奶怎么辦？一起來看看。
奶水不足而且漏奶怎么辦
　　奶水不足還漏奶的話，媽媽可以在漏奶時用手指壓住乳頭輕揉，使噴乳反射得到緩解，假如上述辦法效果不佳的話，可以用奶瓶接，在合適時候讓寶寶吃(注意盡量防止使用奶嘴，以防乳頭混淆);按摩無效的時候須要喂奶可以使用乳墊。在乳房漏奶發(fā)生期間，對這個癥狀，要正確對待，正確解決。
　　1、使用防溢乳墊
　　現(xiàn)在市面上有賣一次性的防溢乳墊。有漏奶的媽媽可以在乳罩內墊片防溢乳墊，濕了就扔掉，很方便，也不會不舒服。
　　2、佩戴“護奶器”
　　可以買“護奶器”佩戴，如果發(fā)生漏奶，漏出的奶水可流入護奶器中，不會流到別處，避免衣服弄濕了尷尬。
　　3、小方巾擦拭
　　哺乳媽媽可以隨身攜帶幾塊小方巾，以備擦拭或防衣物打濕。
　　4、及時哺乳
　　佩戴合時的乳罩，將乳房高高托起，注意乳頭的位置不低于水平。當感覺乳脹時，就要及時喂哺或將乳汁吸出。
奶水少該怎么辦
　　1、多吮吸乳頭
　　寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次后也會開始分泌乳汁。此外媽媽要注意奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產(chǎn)生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去了。2、保持好心情
　　精神因素對產(chǎn)后泌乳有一定的影響。因此，媽媽在產(chǎn)后要注意保持好心情，暫且忘掉煩惱，把家務先扔在腦后，充分地休養(yǎng)身體，精神上的振奮和愉悅會促使體內的催乳素水平增高，從而使奶水盡快增多。媽媽不要總是對寶寶是否吃飽、是否發(fā)育正常等問題過多地擔心，這樣反而使心情變得更差，奶水自然就分泌得更少了。
　　3、多喝催奶湯
　　多喝一些催奶的湯湯水水，比如豬蹄燉黃豆、鮮魚湯、萵苣子粥 、雞湯、鮮奶等。這對乳汁的分泌有良好的促進作用，而且母乳媽媽要注意飲食營養(yǎng)均衡。
　　母乳喂養(yǎng)是一條艱辛的路，過程中可能會碰到各種各樣的困難，比如前期奶水不足，乳頭皸裂，漏奶，乳頭錯覺等。哺乳媽媽要有足夠的信心克服各種困難，將母乳喂養(yǎng)進行到底。