坐月子陰虛火旺怎么治

坐月子手腳發(fā)熱可能是陰虛內(nèi)熱引起的癥狀，新陳代謝比較旺盛，產(chǎn)后過于疲勞可以慢慢調(diào)養(yǎng)，注意作息規(guī)律。
建議盡量月子期間不要碰水，注意身體的清潔，正常分娩的產(chǎn)婦分娩后3~5天便可洗澡，洗澡用淋浴時間不易過長，洗澡后注意保暖。建議平時飲食要均衡，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，多喝水，多吃五谷雜糧，少吃生冷、油膩、辛辣的食物，盡量在晚上9點之前休息，不要熬夜，盡量減少房事以免傷元氣。

許多產(chǎn)后的媽媽都會遇到產(chǎn)后便秘這個大難題，產(chǎn)后便秘不僅使產(chǎn)婦十分難受，而且也不利于產(chǎn)婦身體機能的恢復(fù)，因此產(chǎn)婦們發(fā)現(xiàn)自己有產(chǎn)后便秘的情況，一定要及時干預(yù)和治療。那么，產(chǎn)后便秘怎么辦呢?

坐月子便秘通常是因為產(chǎn)后大便堅澀，或數(shù)日不解，或排便時干燥疼痛，難以解出者。本病的發(fā)生是由于分娩失血，營血驟虛，津液虧耗，不能濡潤腸道，以致腸燥便難；或陰虛火旺，內(nèi)灼津液，津少液虧，腸道失于滋潤，傳導(dǎo)不利，則大便燥結(jié)。產(chǎn)后便秘怎么辦？

通常很多媽媽是從孕期開始便秘，初期是激素變化惹的禍，到孕末就是機械性的便秘，這種情況會延續(xù)到產(chǎn)后。而媽媽生產(chǎn)用力不當(dāng)，會導(dǎo)致痔瘡，加上生產(chǎn)時肛門受傷（會陰撕裂傷），產(chǎn)后不敢用力排便，只好繼續(xù)憋著，也很容易便秘。而懷孕時子宮脹大，并且不斷壓迫腸子，產(chǎn)后寶寶凈空，壓力消失，但是腸子還沒有適應(yīng)過來，因為腸子已經(jīng)適應(yīng)了被壓迫的感覺了，形成習(xí)慣性便秘。

產(chǎn)后便秘的治療過程中，建議患者要注意以下事項：

1、宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜，水果，筍類等，以增加食物殘渣。

2、平時應(yīng)多喝水，有助于大便軟化。

3、適當(dāng)吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。

4、在烹調(diào)菜肴時可適當(dāng)多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。

5、適當(dāng)進食一些含B族維生素的事物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。

6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃葷腥厚道的事物。

7、保持正常進食的良好習(xí)慣。節(jié)食、偏食和無規(guī)律進食都對胃腸道的正常功能有不良影響。

8、勞逸結(jié)合，保證充足的休息。

9、可以服用一些潤腸通便的藥物。

10、早下地，早活動，不要久站久坐。一般產(chǎn)婦自然分娩6-8小時后可坐起進行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。

11、平時可以進行一些簡單的提肛運動。有效的提肛運動--凱格爾運動，主要鍛煉提肛肌。

很多產(chǎn)后婦女都會碰上產(chǎn)后便秘的情況，一般產(chǎn)后便秘影響并不大，只要注意一下產(chǎn)后的休息與飲食，一段時間后，癥狀會自動消失。產(chǎn)后便秘一般可以通過飲食來改善痊愈，產(chǎn)后便秘吃什么好？

1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。

2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。

3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果。

4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。

5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

6、多喝湯水好處多。下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。

7、自制一些通便潤腸的蔬菜湯汁：

（1）、茼蒿湯

取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，可輔助治療便秘。

（2）、芹菜茭白湯

取新鮮茭白，旱芹菜，水煎服，可輔助治療便秘。

（3）、油菜汁

取新鮮油菜洗凈，搗絞取汁，可輔助治療便秘。

陰吹也就是陰道排氣，就是陰道經(jīng)常有氣排出，就跟放屁差不多。自己是無法控制的，嚴重的時候還會連續(xù)不斷。是因為產(chǎn)后的陰道松弛又或者是盆腔的一些病理性變化等等原因所引起的。那么，產(chǎn)后陰吹能自愈嗎？

女性在產(chǎn)后出現(xiàn)了陰吹是不可以自愈的，陰吹就是陰道壁和盆底組織松弛以及一些神經(jīng)官能癥，常常是發(fā)生在身體比較虛弱，精神抑郁以及氣機不暢的產(chǎn)婦朋友們身上，陰吹是不能夠自愈的而且還會出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，所以在平時的生活當(dāng)中，一定要注意自身衛(wèi)生，女性朋友們在產(chǎn)后應(yīng)該做產(chǎn)后縮肛操來加強陰道周圍肌肉強度，好能夠恢復(fù)盆底肌肉的力量，每天可以做兩三次。

引起陰吹的原因是和陰道松弛有很大關(guān)系的，這個就是指的陰道當(dāng)中有氣體沖出了，而發(fā)出響聲，就像是放屁的聲音，因此有不少的女性朋友們在進行性生活的時候，會因為陰吹而陷入到了尷尬地步，發(fā)生陰吹還和陰道分泌物有關(guān)系，白帶過多再加上陰道松弛就會發(fā)生陰吹癥狀，過于頻繁的性生活或者是兩次以上分娩都會引起陰吹出現(xiàn)的，所以大家一定要注意做好預(yù)防。

女性在出現(xiàn)了陰吹之后一定要注意不要過于擔(dān)心，在平時的時候可以用中藥來進行調(diào)理，增強自身免疫力，提高陰道收縮和彈性，每天要參加一些體育鍛煉，比如說跑步，瑜伽等等都可以，讓陰道松弛收縮。

陰吹疾病的發(fā)生給夫妻之間的性生活帶來了一定的影響，為此在平時的日常生活當(dāng)中，女性朋友們對陰吹這個疾病的發(fā)生，一定要引起高度重視，及時的去配合醫(yī)生的檢查和治療，千萬不可以拖拖拉拉耽誤病情，以免引起更加嚴重的后果，平時應(yīng)該注意個人衛(wèi)生。

自古以來女性生產(chǎn)都是很危險的，就算是現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達，女性生產(chǎn)沒有了生命危險，但還是會有不小的痛苦，而且在坐月子的時候，一不小心就會留下病根。

1、女性在坐月子的時候，身體都是比較虛弱的，而給孩子喂奶又比較頻繁。這就需要產(chǎn)婦學(xué)會抓緊時間休息，哪怕只是打個盹也是很有作用的。只有休息充分，才能盡快的恢復(fù)。

2、傳統(tǒng)的坐月子方式是不能洗頭、洗澡的，但那是以前生活水平低，洗頭、洗澡容易著涼感冒。但是現(xiàn)在大家的生活水平提高了，只要做好保暖就沒有問題，只是產(chǎn)婦不要進行坐浴，以免出現(xiàn)產(chǎn)道感染。

3、女性在產(chǎn)后要照顧孩子，這就很可能使產(chǎn)婦做彎腰、下蹲等動作。不過產(chǎn)婦朋友們要注意的是，這類動作不要多做，也不要保持一個姿勢太久。

現(xiàn)在和以往有所不同了，傳統(tǒng)的做月子方法有些已經(jīng)不適用了。尤其是在夏天分娩的女性，也不要過于的捂著，否則很可能會出現(xiàn)產(chǎn)后中暑。