女人產(chǎn)后陰虛火旺怎么調(diào)理

　　產(chǎn)后新媽媽的身體處于一個(gè)比較虛弱的狀態(tài)，一個(gè)不小心可能就會(huì)患上各種各樣的疾病。而為了能夠盡快的恢復(fù)身體健康，新媽媽們?cè)谧伦悠陂g是要好好補(bǔ)身體的，但如果補(bǔ)過(guò)頭了是比較容易造成陰虛火旺的，這可是不大也不小的問(wèn)題了。那么，產(chǎn)后陰虛火旺吃什么藥?下面就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

　　陰虛火旺是中醫(yī)身體癥狀的常見(jiàn)情形，好發(fā)與產(chǎn)婦，進(jìn)而造成感到眼睛干澀，經(jīng)?？谇粷儯€老是想喝水，皮膚也不細(xì)膩，非常干燥，出汗，而且大便比較干，容易失眠等癥狀。鑒于陰虛火旺身體特點(diǎn)是，所以在調(diào)理方面更多以注重清熱養(yǎng)陰等方面的調(diào)理原則及方法。

　　產(chǎn)后陰虛火旺一般來(lái)說(shuō)是吃中藥的，當(dāng)然主要是通過(guò)日常飲食來(lái)調(diào)理。為避免調(diào)理對(duì)母乳身體和寶寶喂養(yǎng)造成影響，所以在選擇中醫(yī)中藥調(diào)理方面要選擇安全，有效且無(wú)作用的中藥材，如果產(chǎn)后陰虛火旺不是很?chē)?yán)重，更多建議以食療和生活作息時(shí)間方面入手，進(jìn)而更好的做好產(chǎn)后陰虛火旺的護(hù)理保健工作，避免盲目或不規(guī)范治療方法的后果。

　　在日常生活中，產(chǎn)后陰虛火旺患者要注意做好日常生活的護(hù)理保健工作。在飲食方面不妨多吃百合、枸杞以及阿膠、大棗等。對(duì)于產(chǎn)后女性食療方更多建議吃生地黃粥、蜂蜜、百合粥、黃花菜、多吃綠豆、荸薺、蓮藕等方面的食物。注意作息時(shí)間顧慮，避免各種生活陋習(xí)。

　　產(chǎn)后中風(fēng)主要都是吃中藥來(lái)治療，在產(chǎn)后中風(fēng)后，采取中醫(yī)中藥治療的確是一種很好的方法，而治療時(shí)間的長(zhǎng)短是根據(jù)病情來(lái)決定的。一般情況下，如果能夠?qū)ΠY治療的話，1到3個(gè)月左右就能夠完全康復(fù)，再次提醒女性，坐月子期間千萬(wàn)不要使自己受涼，受涼后會(huì)留下的問(wèn)題，也許一輩子都沒(méi)有辦法解決，也許1到3個(gè)月后能完全康復(fù)。對(duì)于不算是太嚴(yán)重的中風(fēng)現(xiàn)象，若是治療了很長(zhǎng)時(shí)間，依然沒(méi)有痊愈，說(shuō)明問(wèn)題很?chē)?yán)重，需要調(diào)養(yǎng)很長(zhǎng)一段時(shí)間，才能完全恢復(fù)正常。

　　產(chǎn)后中風(fēng)容易導(dǎo)致腦梗塞或者是更加嚴(yán)重的疾病發(fā)生，為了能夠預(yù)防女性產(chǎn)后中風(fēng)的問(wèn)題產(chǎn)生希望女性除了通過(guò)藥物治療外，也可以鍛煉身體，促進(jìn)自己的抵抗能力，增強(qiáng)身體免疫機(jī)能，這樣用不了多長(zhǎng)時(shí)間，女性中風(fēng)現(xiàn)象就能夠完全康復(fù)了。所以，鍛煉也是女性中風(fēng)后的一種輔助治療方法。

陰虛火旺調(diào)理指南
一、6個(gè)滋陰食物
1、梨：
有生津、潤(rùn)燥、清熱的作用，對(duì)肺陰虛，或熱病后陰傷者最宜。《本草通玄》曾說(shuō)梨“熟者滋五臟之陰”?！吨貞c堂隨筆》還說(shuō):“溫?zé)嵩锊?，及陰虛火熾，津液燔涸者，搗汁飲
之立效?！比痹椿?br>2、枸杞：
枸杞子味甘性平，可以滋陰益壽，對(duì)于肝腎陰虛的腰膝酸軟、視物昏花、耳鳴耳聾等情況有一定的作用。
3、雞蛋：
雞蛋味甘性平，可以益氣養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥。陰虛之人食之頗宜，與豆?jié){同食，更有益處。
4、鴨肉：
鴨肉性平，可以滋陰養(yǎng)胃。在民間，大家都認(rèn)為鴨肉是很好的清補(bǔ)食物，適合陰虛體質(zhì)的人食用。
5、百合：
百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。主陰虛久啾、痰中帶血熱病后期、余熱末清，或情志不遂所致的虛煩驚悸，失眠多夢(mèng)、精神恍惚等。
6、葡萄：
葡萄性平味甘酸，常吃葡萄可以補(bǔ)氣益血，滋陰生津，強(qiáng)筋健骨，通利小便等作用。
二、生活小建議
1、禁食溫燥的水果、調(diào)味品等：
如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。
2、禁食咖啡等刺激性飲料：
可以少喝一點(diǎn)綠茶。平時(shí)也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。
3、節(jié)制性生活，戒煙戒酒：
一般陰虛火旺都是由于陰精虧損伏謹(jǐn)所致，而經(jīng)常的吸煙喝酒很容易導(dǎo)致出現(xiàn)陰虛火旺。
4、調(diào)整生活方式，注重體育鍛煉：
平時(shí)注意休息，避免勞累，不要熬夜，保持心情舒暢。運(yùn)動(dòng)方式選擇和緩的運(yùn)動(dòng)，陰虛的人不宜進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。
5、改善飲食習(xí)慣：
多吃一些新鮮的水果和蔬菜，裂亂平時(shí)多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的飲食。飲食品種要以松軟稀酥、易于消化和吸收的食品為主，少食爆烤煎炸一類(lèi)難消化的油膩之物。
6、多攝入水分：
補(bǔ)充機(jī)體上火發(fā)熱時(shí)水分的喪失，并可促進(jìn)新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發(fā)。
三、滋陰食療方
1、生地黃粥
作用:滋陰 養(yǎng)腎，清熱安神。
食材:鮮生地50g，酸棗仁30g，梗米100g。
做法：
先將鮮地黃、酸棗仁清洗干凈，然后和水研汁，與粳米同煮成粥。起鍋之前加入少量的食鹽調(diào)味，可做正餐。
2、蓮子甘草茶
作用:清心降火，生津止渴。
食材:蓮子心15g，甘草2g，綠茶葉5g。
做法：
將蓮子心、甘草與綠茶一同放入容器內(nèi)，沖入適量開(kāi)水，悶泡5分鐘。可代茶頻飲。 ? ?

陰虛火旺怎么調(diào)理
陰虛火旺，這是一個(gè)中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，比較明顯的表現(xiàn)就是面紅目赤、喉痛咽干、心煩意亂等。陰虛火旺的人往往會(huì)感到非常不適，藥物治療的話很難緩解，反而是通過(guò)調(diào)理來(lái)緩解會(huì)比較有效。今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)陰虛火旺怎么調(diào)理。
陰虛火旺怎么調(diào)理
1、杜絕熬夜
熬夜上火這個(gè)詞不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，很多人之所以出現(xiàn)陰虛火旺的情況，就是和熬夜有關(guān)。想要緩解這種情況，杜絕熬夜是首要的，否則做再多都是白搭。堅(jiān)持規(guī)律的作息、保證一定的睡眠質(zhì)量就能很快調(diào)理好。
2、飲食清淡
陰虛火旺的人不能吃易引起上火的食物，只有通過(guò)清淡的飲食才可以調(diào)理好。一般來(lái)說(shuō)我們可以多吃一點(diǎn)降火清心的食物，比如百合、蓮子、銀耳等。
3、節(jié)欲
節(jié)欲也是很重要的，想要調(diào)理好陰虛火旺的癥狀就要節(jié)欲，房事方面也要適當(dāng)減少頻率，因?yàn)閾p耗過(guò)多也是會(huì)導(dǎo)致陰虛火旺的。
4、保持平和的心情
心情的重要性同樣不可忽略，保持平和的心情才不會(huì)陰虛火旺。經(jīng)常表現(xiàn)出急躁易怒對(duì)身體健康是有很大影響的，不僅會(huì)讓自己陰虛火旺的情況更加嚴(yán)重，還可能帶來(lái)其他健康問(wèn)題。

部分女性在產(chǎn)后身體都會(huì)不同程度出現(xiàn)一些疾病。在生產(chǎn)時(shí)，產(chǎn)婦由于出血亦或是出汗過(guò)多，身體氣血虧損嚴(yán)重，為了產(chǎn)后能夠做好身體方面的調(diào)理，有的產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充太過(guò)，以至于造成了身體營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛出血陰虛內(nèi)熱，那么有產(chǎn)后陰虛內(nèi)熱的產(chǎn)婦吃什么呢？

產(chǎn)后的女性出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱的情況在生活方面沒(méi)有太明顯的影響，但在飲食方面還是要加強(qiáng)注意，如果吃了生冷和硬涼性的食物就會(huì)加重癥狀。陰虛體質(zhì)的產(chǎn)婦可以吃一些新鮮的菠菜、綠菜、和山藥等溫性的蔬菜，同時(shí)添加一些蘑菇、銀耳和金針菇之類(lèi)的菌類(lèi)食物，對(duì)陰虛內(nèi)熱的情況會(huì)有一定的改善。

陰虛內(nèi)熱的產(chǎn)婦還會(huì)出現(xiàn)身體低熱的情況，切勿食用一些易上火的食物，在飲食方面需要選擇一些滋陰潤(rùn)燥和清熱去火的食材。也可以食用一些牛奶、桑葚、蚌肉和枸杞等，堅(jiān)持使用效果還是可以的。產(chǎn)后的女性要注意日常多休息，采取合理的方式調(diào)節(jié)身體。

中醫(yī)學(xué)有種說(shuō)法叫“虛不受補(bǔ)”。說(shuō)的就是身體本身就非常的虛弱，理論上是需要大補(bǔ)的，但大補(bǔ)就會(huì)使得患者出現(xiàn)上火的癥狀，而且還會(huì)傷到患者的陰。因此切勿急于求成，可以吃一些溫性的補(bǔ)藥慢慢調(diào)理，否則會(huì)起到相反的作用。