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推拿按摩助人為樂
2023-07-27 20:56:18
生栗子中含有豐富的維生素以及千維素具有益氣健脾的功效,能夠增強脾胃功能,促進腸道蠕動,改善脾腎陽虛等癥狀,生栗子還可以止血,對于便血,吐血等病癥有一定的調理作用。此外生荔枝中含有大量的不飽和脂肪酸,能夠降低膽固醇,降低血液粘稠度,減少心腦血管疾病的發(fā)病率。但是糖尿病的患者和脾胃虛寒的患者是不建議食用的
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就是那個人
回復
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xuzhujun728
回復1、生吃板栗對人體有很多的益處,板栗中含有豐富的維生素,不飽和脂肪酸,礦物質,能有效的防治心腦血管疾病,還能強筋壯骨,延緩衰老,能夠預防老年骨質疏松,是很好的老年保健食品。
2、生吃板栗能活血止血,對吐血,便血有效。栗子有很好的滋補功效,對腎虛有良好的作用,還能治療跌打損傷,淤血腫痛。栗子補氣血,益心脾,增強人體的免疫力,是很好的保健食品。
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周口-李**
回復一、好處
1、強體
為板栗性溫,可以對增強身體。如果是一些腰膝酸軟的情況,服用板栗之后能夠有效的令身體恢復健康。
2、保健脾胃,緩解脾虛
每天早晚的時間段中將風干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全變成漿液之后慢慢的咽下,這樣能夠將板栗的功效發(fā)揮到最大,對于保健脾胃具有非常好的效果。
二、壞處
1、易導致腹脹
板栗與一般蔬菜所含的膳食纖維的結構有所不同,屬于產(chǎn)氣食物,極容易在腸道內發(fā)酵產(chǎn)氣,因此多吃板栗容易導致腹脹。腸胃不適的人不宜吃板栗。
2、不利于控制體重
板栗的碳水化合物含量達到62%,其糖類和熱量均較高,一次吃太多不利于控制體重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。
擴展資料:
糖炒栗子注意事項
1、首先聲明,栗子是會爆炸的,應該也算是危險品。
2、栗子一定要在尾部皮厚處切開,深度不小于5mm,長度要超過整個厚皮,這樣可以有效防止爆炸,并可以使栗子殼更容易剝開。
3、栗子在炒前請用水浸泡一會,這樣可以有效防止水分流失,避免肉質干硬。
4、栗子在鹽冷的時候下鍋,逐漸加熱,整個過程請不停翻炒,使栗子受熱均勻。局部受熱會使栗子燒焦,并可能引起爆炸。
5、糖可以不放,當然,放了會更香,更有糖炒栗子的感覺。
6、鹽炒完冷卻后收集保存起來,下次可以再用,若受潮結塊,加些新鹽并加熱即散開。
7、炒制過程中,溫度很高,注意燙傷!
人民網(wǎng)——生食板栗可補腎盤點板栗的3大保健功效
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就是那個人
回復適量生吃栗子有以下6大好處:
1、強筋壯骨
按照中醫(yī)的理論:腎主骨,腰為腎之府。如果是因為腎虛引起的腰膝酸軟,可以多吃板栗,因為板栗為腎之果,能夠幫助益腎,強健筋骨,另外板栗中含有的豐富維生素C也能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,避免骨質疏松。
2、美容養(yǎng)顏
新鮮的栗子中含有多種維生素,如維生素C、維生素B族、維生素E、胡蘿卜素、維生素A等,高溫烹煮容易讓維生素流失,如果生吃的話,則不會發(fā)生營養(yǎng)素損失的情況,因而生吃栗子具有更好的美容養(yǎng)顏效果。
3、提高免疫力
板栗中含有淀粉、維生素、蛋白質、脂肪、礦物質等等營養(yǎng)元素,都是身體所必須的,經(jīng)常吃板栗,能夠很好的為身體補充營養(yǎng),提高免疫力。
4、消除水腫
板栗中含有較多的鉀元素,能夠幫助維持身體內的鈉元素水平,以免鉀元素缺乏,鈉元素將水分滯留在體內,容易造成細胞水腫。吃板栗能夠幫助補充鉀離子,維持身體水分的正常代謝,消除水腫。
5、活血止血
《本草圖經(jīng)》中記載:“栗房當心一子謂之栗楔,活血尤效,今衡山合活血丹用之。果中栗最有益?!币簿褪钦f板栗有活血止血的功效,適合淤血腫痛、大便帶血、痔瘡出血者食用。
6、養(yǎng)胃健脾
板栗性溫,味甘,入脾經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng),富含淀粉和碳水化合物,適量食用板栗具有養(yǎng)胃、健脾的功效。